Эффективные и правильные упражнения для похудения живота
Упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях Живот и бока одни из зон, которые тяжелее всего поддаются коррекции путем физической нагрузки. К счастью...
Влияние физических упражнений на организм человека
Влияние физических упражнений на организм человека Введение В современном мире с появлением современной бытовой техники, которая значительно облегчила трудовую деятельность человека, но при этом сократилась...
Тренажер для ходьбы дома – рейтинг лучших, плюсы и минусы, эффективность, советы по выбору — Будьте здоровы! Блоги
Тренажер для ходьбы дома – рейтинг лучших, плюсы и минусы, эффективность, советы по выбору Лучший тренажер для ходьбы дома – это степпер или беговая дорожка....
Виды физических упражнений
Виды упражнений Существуют различные варианты физиологической классификации физических упражнений. Сегодня мы вам расскажем, какие бывают виды упражнений и для чего они нужны. Опубликовано: Автор: В...
Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут — fitLabs / Ирина Брехт
Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут Правда ли, что жир начинает гореть только через 20 минут после начала тренировки? Ведь первым...
Упражнения при глаукоме — улучшаем кровообращение в глазах
Какие упражнения можно делать при глаукоме Глаукомой называют состояние, при котором внутриглазное давление повышается до критических значений ввиду блокировки оттока внутриглазной жидкости. Упражнения при глаукоме...
Шведская стенка – что это такое и какие упражнения с ней делать, комплекс упражнений со шведской стенкой
Шведская стенка стоит во всех школах. Раньше ее ненавидели, а теперь используют для трюков в тиктоке Для шведов она – «рама с перекладинами». Шведской стенке...
Стоит ли употреблять спортивные питание?
Спортпит: с чем едят? Что это такое и зачем нужно питаться “по-спортивному”? Правильное питание — залог здоровья и эффективной тренировки. Каждому из нас необходимо достаточное...
Эффективные упражнения с блином от штанги
Упражнение чашечка имеет большое значение для правильной артикуляции В тренировочной деятельности важна не современность используемых тренажёров, а величина и систематичность нагрузки, оказываемой на мышцы. В...
Упражнения с гимнастической палкой — 120 фото и практические советы по работе со снарядом
Упражнения с гимнастической палкой: комплекс упражнений и советы по тренировке основных групп мышц (120 фото) Фитнес становится популярнее и популярнее. С каждым днем в нем...
Силовые упражнения в домашних условиях: девятидневная программа тренировок
Силовые тренировки дома возможны! 17 лучших упражнений для мужчин Силовые тренировки в домашних условиях будут отличной альтернативой для тех, у кого нет времени посещать спортивный...
Гимнастика для женщин после 40 лет: эффективные упражнения
Гимнастические комплексы для женщин «за…» После 40 лет даже у счастливиц, которые в течение жизни не страдали от лишнего веса, может появиться целлюлит, мышцы потеряют...
Как гармонично развить все 5 физических качеств — Om Activ
Как гармонично развить все 5 физических качеств — Om Activ условия использования сайта редакционная политика политика конфиденциальности Как гармонично развить все 5 физических качеств #1...
Гимнастика крест на кольцах — Спорт, красота и Здоровье
Гимнастика крест на кольцах Гимнастические кольца. Виды и стандарты. Упражнения и особенности Гимнастические кольца – это спортивный снаряд, представляющий собой два кольца, сделанные из жесткого...
Топ-10 упражнений на грудь для девушек (ФОТО ПЛАН)
Топ-10 упражнений на грудь для девушек: готовая тренировка с гантелями Прокачка грудных мышц считается больше мужским занятием, ведь эта зона на теле женщины перекрывается молочными...
Четыре дня упражнений в неделю облегчают депрессию и тревожность — новости медицины
Физические упражнения облегчают депрессию и тревожность при сидячем образе жизни Риск инфицирования и вынужденная изоляция оказывают плохое влияние на психику человека. Новое исследование напоминает, что...
Увеличение груди; когда можно заниматься спортом после операции?
Можно ли заниматься спортом после операции по увеличению груди? Можно ли заниматься спортом после операции по увеличению груди? Людям, которые постоянно занимаются тем или иным...
Польза спорта: зачем нужно заниматься спортом
Зачем нужно заниматься спортом — 10 полезных свойств регулярных тренировок Упражнением называется любой вид двигательной активности, который заставляет ваши мышцы работать, а выше тело –...
Программа домашних тренировок для девушек
Программа домашних тренировок для девушек Полезные статьи Спасибо за подписку! Существует масса программ домашних тренировок для девушек, которые задействуют различные группы мышц. Но сегодня мы...
О спорт, ты уличный: какой физической активностью заняться на свежем воздухе?
О спорт, ты уличный: какой физической активностью заняться на свежем воздухе? Не так давно к почти прежней жизни вернулись московские фитнес-клубы. Но нам, только вырвавшимся...
Аэробика для Детей от 5 до 10 лет: Спортивная, Танцевальная, Степ
Спортивная аэробика для детей 5-10 лет под музыку В детском возрасте необходимо заложить основы по формированию физического здоровья. Аэробика для детей — это один из...
7 упражнений для похудения на все группы мышц
7 упражнений для похудения на все группы мышц СОДЕРЖАНИЕ: Построение стройного и спортивного тела – дело нелегкое, особенно когда хочется всё и сразу. Для этого...
Танцевальная аэробика — виды и техника, преимущества занятий
Танцевальные направления в фитнесе. Что выбрать? При звуках музыки вы не можете устоять на месте? Тогда выбирайте танцевальную аэробику для похудения — это один из...
Подвижные игры для детей дома: 39 вариантов для ребенка любого возраста | Блог
39 увлекательных подвижных игр для детей дома Подвижные игры с детьми можно проводить везде, даже в квартире. Причем делать это можно с ребятишками любого возраста:...
Спортивная гимнастика для детей — Статьи
Спортивная гимнастика для детей Детская спортивная гимнастика – это вид спорта, закаляющий характер и укрепляющий здоровье, поэтому многие родители желают отдать своих малышей в одну...
Почему вам стоит заниматься спортом под музыку — Лайфхакер
Почему вам стоит заниматься спортом под музыку Легальный допинг и шанс быстрее привыкнуть к тренировкам. Где‑то пять лет назад я открыла для себя, что бег...
Как развить реакцию?
Как развить реакцию? Быстрота реакции является одним из самых впечатляющих физических качеств человека. Более того, скорость реакции жизненно важна даже в быту, не говоря уже...
Как быстро накачать мышцы: лучшие упражнения и программа тренировок
Лучший способ как быстро накачаться и нарастить мышечную массу Вы хотите нарастить максимальную мышечную массу как можно быстрее. И вы точно знаете, как это сделать....
7 кардио-упражнений для тех, кто ненавидит бег
7 кардио-упражнений, которыми можно заменить бег? Бег является одним из самых простых и эффективных упражнений, которые не только положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, но и...
Как быстро научиться правильно играть в волейбол с нуля
Как научиться хорошо играть в волейбол для начинающих Волейбол считается одной из самых популярных игр, в него играют во многих странах мира. С помощью этой...