Рубрика: Спортивные упражнения

Бицепс бедра: упражнения, чтобы его накачать

Конечно, между мужчиной и женщиной есть разница. Поэтому тренировки для мужчин достаточно сильно отличаются от женских программ. Разница в основном в типах упражнений и количестве...

Учимся подтягиваться правильно

Подтягивание считается самым эффективным упражнением для развития мышц спины. Но, к сожалению, не всем под силу правильно подтягиваться. Поэтому стоит в этом разобраться. Большинство новичков...

Занятие на турнике

Многих мучает вопрос: «Как заниматься на турнике!» Многие очень долго тренируются, стараются изо всех сил подтянуться и все без толку. Главная причина — это незнание...

Почему стоит начать играть именно в Вулкан 24

В казино ежедневно регистрируется больше 1000 пользователей. Особой популярностью пользуется в этом казино Вулкан 24. Каждый прошедший регистрацию игрок получает тут несравнимый опыт и умение...

Катание на лыжах

Знаете ли вы о том, что катание на лыжах — идеальный вариант времяпровождения в зимние дни. Это занятие нравится взрослым и детям. Больше того, кататься...

Прыжки со скакалкой

Каждый из нас в детстве прыгал на скакалке. Причем выполняя самые сложные упражнения: прыжки вдвоем или обратную сторону, перекрещивая руки или вообще с перекрещенными руками...

Как научиться больше отжиматься

Отжимания являются базовым элементом, пожалуй, любой тренировки, в этом виде упражнения максимально задействованы такие виды мышц как грудь, трицепс и плечи. Чтобы увеличить количество отжиманий...

Выбираем ракетку для бадминтона

Выбрать хорошую ракетку для бадминтона не так уж просто, как может показаться на первый взгляд. Качество ракетки влияет на результат игры не меньше, чем навыки...