Как выбрать тренажеры для ног и ягодиц на 2021 год
️ Лучшие тренажеры для ног и ягодиц на 2021 год Совершенствованию тела посвящают научные работы, а фитнес мастера стараются сделать упражнения эффективными и простыми. Обладать...
Воркаут: тренировки для начинающих
Воркаут: тренировки для начинающих Наверное, все слышали уже за такое направление спорта как Workout. Даже можно увидеть, как им занимаются на спортивных площадках во многих...
Эффективные упражнения на ноги в тренажёрном зале | — Правила Тела
Эффективные упражнения на ноги в тренажёрном зале Многие атлеты не уделяют достаточно внимания мышцам ног, хотя упражнений для их тренировки немало. Бёдра и икроножные мышцы...
Упражнения на шведской стенке для детей
Простые упражнения для детей разного возраста на шведской стенке Любовь к спорту и здоровому способу жизни нужно прививать с детства. Родители записывают своих детей в...
11 приложений, которые помогут составить программу и вести дневник тренировок — Лайфхакер
11 приложений, которые помогут составить программу и вести дневник тренировок В приложениях из подборки Лайфхакера — готовые программы силовых и кроссфит-тренировок, возможность добавлять свои упражнения,...
Игра с мячом для дошкольников – важный фактор развития ребенка
Малыши, поиграем в мяч! Подвижные игры, учитывающие размер группы и сезонность – необходимый элемент для полезного времяпровождения с мячом в ДОУ. Воспитатели знакомят детей с...
Гимнастические кольца
Гимнастические кольца. Виды и стандарты. Упражнения и особенности Гимнастические кольца – это спортивный снаряд, представляющий собой два кольца, сделанные из жесткого материала, которые подвешиваются на...
Коврик для фитнеса: как выбрать гимнастический коврик, на что обратить внимание, какие материалы лучше — Спортзал
Коврик для фитнеса: как выбрать гимнастический коврик, на что обратить внимание, какие материалы лучше Насколько важным для тренировок является коврик? Стоит ли на него тратиться,...
Гимнастические снаряды
Гимнастические снаряды. Виды и конструкция. Особенности Гимнастика – это популярный вид спорта из-за своей зрелищности. Она входит в программу Олимпийских игр. По этому виду спорта...
Спортивная страничка / Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Воскресенский детский сад №4 Рябинка
Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Воскресенский детский сад №4″Рябинка» Спортивная страничка Добро пожаловать на спортивную страничку! Спортивные новости > Шишляева Татьяна Васильевна — инструктор по...
Гиперэкстензия — техника выполнения в тренажере, какие мышцы работают
Гиперэкстензия – тренажер для укрепления задней поверхности тела Тренажер для гиперэкстензии встречается в каждом тренажерном зале, независимо от времени его существования. Но можно заметить, что...
Дневник тренировок: как правильно его оформить и вести? (скачать образцы)
Дневник тренировок – шаблон для скачивания и особенности его заполнения Рассматривая систематизирование тренировок для новичков и профессионалов, мы довольно часто возвращались к необходимости проведения дополнительных...
Комплекс упражнений для тренажёрного зала
Комплекс упражнений для тренажерного зала Этот простой комплекс упражнений для тренажерного зала я рекомендую, если Вы только пришли в тренажёрный зал и не знаете, что...
Реферат на тему: Основы спортивной тренировки
Реферат на тему: Основы спортивной тренировки У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки...
Упражнения на шведской стенке для мужчин и женщин
Виды упражнений на шведской стенке Много людей не имеют возможности посещать тренажерный зал, поэтому есть отличное решение – создать у себя дома отличный спортивный уголок....
Аэробика дома 🏃♀️ Упражнения для начинающих | Фитоняшка
Занятия аэробикой дома – жиросжигающие упражнения для начинающих Аэробика – гимнастика, которая включает аэробные упражнения под энергичную музыку. Этот вид фитнеса настолько разнообразен, что не...
Дыхательная гимнастика при аритмии сердца — лечение физическими упражнениями
Оздоровительные дыхательные упражнения при аритмии сердца – лечение гимнастикой При тех или иных заболеваниях важной мерой лечения являются специальные упражнения. Аритмия сердца – не исключение....
Сколько калорий сжигается при физических нагрузках (таблицы)
Сколько калорий сжигается при различных физических нагрузках: сводные таблицы С возрастом организм человека претерпевает необратимые изменения, сопровождаемые замедлением обмена веществ. Последний процесс иногда приводит к...
Видео упражнения для всего тела в домашних условиях
Видео упражнения для всего тела в домашних условиях Многие интересуются, можно ли сделать плоский живот, тратя 5 минут в день за 10 дней. Разочаруем, но...
Лучшие базовые упражнения со штангой на все группы мышц в зале и дома
Лучшие базовые упражнения со штангой Если вы, как и большинство современных мужчин, постоянно заняты и не располагаете большим количеством свободного времени, то, наверняка, заинтересованы в...
Диск здоровья — упражнения на тренажере для похудения
Комплекс упражнений с диском здоровья для всего тела Приветствую тебя читатель моего блога! Чудо диск для здоровья обрел популярность с древних времен и до сих...
Упражнение пуловер: какие мышцы работают и техника выполнения |
Упражнение пуловер Используемое в фитнес-тренировках и бодибилдинге упражнение пуловер, вызывает немало сомнений и противоречивых мнений у новичков и опытных атлетов. С одной стороны его принято...
Комплекс упражнений для занятий аэробикой в домашних условиях или спортивном зале
Лучший комплекс аэробики — самые эффективные упражнения смотрите здесь! (100 фото + видео-уроки) Что такое аэробика Виды гимнастики Классика Упражнения для снижения веса «Скользящая аэробика»...
Коврик для фитнеса — все виды и подробное описание по ценам
Коврик для фитнеса — как выбрать лучший вариант для тренировок? Обзор лучших моделей для занятий фитнесом и йогой В чем особенность коврика для фитнеса? Стоит...
Снаряды в спортивной гимнастике: виды, характеристика, история
Снаряды для спортивной гимнастики: история, виды, характеристика Соревнования по спортивной гимнастике проходят в следующих дисциплинах: командные соревнования; многоборье; вольные упражнения; конь; кольца; опорный прыжок; параллельные...
Упражнения на коврике для похудения
Упражнения на коврике для похудения Упражнения стоя для похудения живота и боков Небольшая тренировка для похудения живота и боков поможет быстро привести фигуру в порядок...
Тренировки на холоде: как правильно заниматься спортом зимой ❄️🌬⛷
Спорт зимой: что нужно знать о тренировках на холоде Чем полезны зимние тренировки Специалисты отмечают, что главная польза зимних занятий в том, что мы сохраняем...
Фитнес при «проблемной» спине — fitLabs / Ирина Брехт
Фитнес при «проблемной» спине Избегать силовых тренировок и вести неподвижный образ жизни при «проблемной» спине от проблем не избавляет. Современный подход к реабилитации после травм...
Физкультурное занятие во второй младшей группе детского сада, пример конспекта по ФГОС, картотека и прочее
Методика подготовки и проведения физкультурного занятия во второй младшей группе детского сада В детском саду физическому развитию детей уделяется особое внимание. Это направление учебно-воспитательного процесса...
Как правильно тренировать трицепс: 10 упражнений и 6 тренировочных стратегий — CMT Научный подход
Как правильно тренировать трицепс: 10 упражнений и 6 тренировочных стратегий В этой статье описаны все правила и тонкости трицепсостроительства, а так же есть видео с...