25 упражнений Кифута | Спортивное плавание
25 золотых упражнений Кифута Для того чтобы научиться правильно плавать и суметь достичь высоких результатов, пловцу недостаточно одних тренировок в воде. Ведь, не имея гибкости...
Упражнение пуловер; Sportfito — сайт о спорте и здоровом образе жизни
Упражнение пуловер Обновлено 26.06.2020 Используемое в фитнес-тренировках и бодибилдинге упражнение пуловер , вызывает немало сомнений и противоречивых мнений у новичков и опытных атлетов. С одной...
Ласты для бассейна
Ласты для бассейна 6 минут чтения 12,4K просмотров Редакция Livelong.pro Часто пловцы задаются вопросом, как выбрать ласты для тренировок в бассейне. Можно ли обойтись без...
Майкл Фелпс — биография, личная жизнь, фото
Майкл Фелпс Майкл Фред Фелпс 2 (род. 1985) – американский пловец, 23-кратный олимпийский чемпион (13 раз – на индивидуальных дистанциях, 10 – в эстафетах), 26-кратный...
5 программ тренировки плеч на массу: лучшие комплексы упражнений на плечи в тренажерном зале для мужчин на массу
Гид по 5 лучшим программам для набора мышечной массы плеч Прогресс от новичка к середнячку означает больший рабочий вес и больше изолирующих упражнений. Ниже описана...
5 приятных гормональных изменений, которые происходят из-за регулярных тренировок — Om Activ
5 приятных гормональных изменений, которые происходят из-за регулярных тренировок — Om Activ условия использования сайта редакционная политика политика конфиденциальности 5 приятных гормональных изменений, которые происходят...
Программа тренировок на турнике на массу и рельеф для начинающих и бывалых
Программа тренировок на турнике- дотянись до высот Турник- излюбленный тренажер не только профессиональных спортсменов, но и любителей. Тренинг на этом чудо-снаряде задействует практически все основные...
Интервальная тренировка: виды, методы и программа тренинга в зале
Вариант планирования в спортивном плавании аэробной подготовки в различных группах ( УТ,СС и ВСМ) Интервальная тренировка. Что это, бег, кардио, плавание, высокоинтенсивная программа для похудения,...
7 упражнений для подтяжки груди в домашних условиях для женщин: самый эффективный комплекс для упругих и подтянутых мышц бюста и молочных желез у девушек
7 самых эффективных упражнений для подтяжки груди в домашних условиях — комплекс для женщин и девушек Упругая, подтянутая грудь – предмет гордости женщин и восхищения...
Техника выполнения старта с тумбочки
Техника выполнения старта с тумбочки Техника старта с тумбочки Техника выполнения стартов Выполнение старта при плавании спортивными способами играет важное значение в преодолении дистанции. От...
Как открыть магазин спортивного питания и будет ли прибыльным новый бизнес
Как открыть магазин спортивного питания и получать прибыль Спортивное питание – это очень востребованный продукт. Сейчас в стране открывается множество фитнес-клубов, а люди всё чаще...
Индивидуальное обучение взрослых плаванию в Москве, Санкт-Петербурге, Рязани и Омске | Школа плавания; Плавать просто
Школа плавания «Плавать просто» Total Immersion — эффективная методика обучения взрослых плаванию Индивидуальное обучение взрослых плаванию в Москве, Санкт-Петербурге, Рязани и Омске Мы ориентированы на...
Как накачать ягодицы мужчине: упражнения и советы
Руководство для мужчин как накачать ягодичные мышцы Забудьте о слабых мышцах ягодиц! Давайте рассмотрим 8 способов максимально активизировать их работу для достижения бóльших результатов в...
Обучение плаванию для грудничков, детей и взрослых — популярные методики
Обучение плаванию для грудничков, детей и взрослых: популярные методики Обучение плаванию детей Как начать обучение плаванию? Какой стиль плавания выбрать? Рассмотрим основные стили плавания Кроль...
Тенториум — продукция для здоровья
Биологические добавки Тенториум Наш сайт целиком посвящен продукции компании Тенториум, здесь вы узнаете, как производится продукция, что используется в качестве исходных компонентов, как лучше принимать...
Упражнения для укрепления стоп: 4 эффективных комплекса с видео
Укрепление мышц стопы и голеностопа: 4 комплекса упражнений Зачем укреплять стопу? Почти каждый любитель бега рано или поздно получает травмы. И большинство из них приходятся...
Влюбить в себя голосом: 35 упражнений для постановки речи от радиоведущей
Влюбить в себя голосом: 35 упражнений для постановки речи от радиоведущей Почему эйчары не приглашают на собеседование соискателей после первого разговора по телефону? Иногда людям...
Лечебная гимнастика для сердца и сосудов; Кардиос
Лечебная гимнастика для сердца и сосудов Причиной развития многих заболеваний может быть истощение и ослабление сосудов. Нарушение их функций приводит к застою крови в органах,...
Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях — танцевальные, силовые и не только
Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях Разминка перед упражнениями Организм во время интенсивных тренировок ведет себя совсем по-другому в отличие от состояния покоя. Резко...
Упражнения для сушки тела в домашних условиях для мужчин и девушек!
Упражнения для сушки Красивый мышечный рельеф привлекает, порождает завистливые взгляды и, конечно, заставляет задуматься о своем теле. Добиться такого может каждый. Главное — запастись терпением,...
Бег для начинающих: правила, программа, противопоказания
Бег для начинающих Малоподвижный образ жизни зачастую приводит к возникновению многих заболеваний, среди которых: нарушения работы сердца и сосудов, гастрит, остеохондроз, ожирение и многое другое....
Лучшие программы тренировок в тренажерном зале для девушек на 3 дня или 5 занятий в неделю для женщин с железом и на тренажерахWomFit
Лучшие планы тренировок для женщин, которые хотят начать посещать тренажерный зал Не все женские комплексы упражнений предназначены для того, чтобы похудеть. Множество тренировок нацелены скорее...
Предтренировочные комплексы: польза и вред | Food and Health
Предтренировочные комплексы Правильные пищевые добавки, принятые перед тренировкой, могут существенно улучшить спортивные результаты. Не знаете какие именно препараты употреблять перед походом в тренажерный зал? Не...
Гимнастика для мужчин: эффективные упражнения для выполнения дома
Статья на тему: «Гимнастика силовая или тяжелая атлетика, как часть физической культуры» Зарядка по утрам: в чем польза Положительных эффектов у нее немало, утверждают эксперты....
12 лучших упражнений с гантелями дома: для мужчин и женщин, видео: Здоровье: РБК Стиль
12 упражнений с гантелями для домашней тренировки Главный плюс гантелей в том, что с ними легко заниматься в домашних условиях. Стоят они недорого и не...
Для чего необходимы компрессионные шорты и как правильно выбрать?
Первый по ортопедии Для чего необходимы компрессионные шорты и как правильно выбрать? Компрессионные шорты — это специализированная одежда, предназначенная для ношения в особых случаях. Главная...
Стайерский бег (бег на длинные дистанции)
Стайерский бег (бег на длинные дистанции). Техника бега и дистанции Стайерский бег, говоря простым языком, это бег на длинные дистанции. Традиционно это преодоление расстояния 3000...
Совместный прием этих спортивных добавок увеличивает показатели
Совместный прием этих спортивных добавок увеличивает показатели Джим Стоппани является главным редактором журнала «Флекс». Он опубликовал статью про пользу совместного приема креатина, сывороточного протеина и...
Как научиться плавать дельфином
Как научиться плавать дельфином Техника плавания баттерфляем и дельфином Красивой и скоростной считается техника плавания баттерфляем. Несмотря на то, что стиль плавания баттерфляй сложен в...
Интервальный бег: как и зачем бегать интервалы
Зачем бегать интервалы при подготовке к марафону Эта статья будет полезна тем, кто хочет не просто бегать в удовольствие, но и улучшать свои результаты. Как...