sportdush.ru - Спорт это жизнь, занимайся спортом и будь всегда в форме

Как плавать под водой: техники и правила

Правила и техники подводного плавания со снаряжением и без Чтобы увидеть красоты морских глубин, нужно безупречно владеть техникой подводного плавания. Освоив несколько стилей перемещения под...

Тренировка для начинающих в тренажерном зале для девушек: как правильно заниматься женщине без тренера на тренажерах, какие упражнения делать, с чего начать и как составить программу новичку

Тренировки для начинающих девушек в тренажерном зале: план действий, выбор упражнений, эффективные комплексы, рекомендации профессионалов Тренировки для девушек, начинающих заниматься в тренажерном зале, нужно проводить...

Можно ли накачать попу плаванием

Можно ли накачать попу плаванием. Какие мышцы работают при плавании Любите плавать в бассейне? А вы знаете, что даже свое любимое занятие можно превратить в...

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия Пищевая аллергия – специфическая реакция организма, которая проявляется после употребления в пищу определенных продуктов питания (или их ингредиентов). Чаще всего подобную защитную реакцию...

Плавание в триатлоне

Плавание в триатлоне. Техника и советы 9 минут чтения 1,9K просмотров Редакция Livelong.pro В таком технически точном виде спорта, как плавание в триатлоне, часто можно...

Влияет ли спортивное питание на поджелудочную

Влияет ли спортивное питание на поджелудочную Спортивное питание при панкреатите: Можно ли протеин и Общие рекомендации Принято считать, что спортсмены всегда бывают здоровы и ничем...

Тренировки и режим дня: что важно знать? Спорт

СПОРТ Как эффективно наладить тренировочный процесс Занятия спортом благотворно влияют на процессы пищеварения, способствуя их ускорению. Это связано с тем, что организм во время физических...

Основы физиологии спорта: основные принципы и мышечная система | СпортНаука

Основы физиологии спорта: основные принципы и костно-мышечная система Введение. Физиология и анатомия являются наиболее распространенными областями знаний в спортивной физиологии. Анатомия исследует структуру тела и...

Объем легких у пловцов

Объем легких у пловцов Объем легких у пловцов ДЫХАНИЕ, КОТОРОЕ МЫ ВЫБИРАЕМ Легкие пловцов при максимальном вдохе вмещают больше воздуха, чем легкие спортсменов, занимающихся любым...

Что такое кардиотренировки, зачем они нужны и как их выполнять правильно

Что такое кардио тренировка: для чего они нужны и как их правильно делать Для качественного жиросжигания и сохранения мышечной массы, необходимо научиться правильно выполнять кардиотренировки....

Спортивная аэробика — лучшее решение для здоровья, красоты и координации движений

Спортивная аэробика — примеры основных элементов, история, виды, правила. Фото-инструкции + видео Почему лучше остановить свой выбор на секции спортивной аэробики? Спортивные перспективы Спортивный инвентарь...

Похудеть упражнения за неделю

Похудеть упражнения за неделю. Эффективные упражнения для похудения за неделю Популярные материалы За сегодня: 100 фактов о моей лучшей подруге. 100 слов о лучшей подруге?...

Плавание для похудения: как правильно плавать в бассейне, чтобы скинуть вес, тренировки и упражнения для женщин и мужчин

Плавание для похудения: описание основных преимуществ методики Время на чтение: 5 мин 1 Поможет ли плавание похудеть мужчине? 2 Как правильно плавать в бассейне, чтобы...

Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика. Программы и соревнования. Особенности Спортивная гимнастика (от слова «gymnazo», что в переводе с греческого означает «упражняю, тренирую») — старейшее направление в спорте, подразумевающее...

Фитнес для мужчин и для женщин; Образ жизни

Фитнес для мужчин и для женщин В современном мире фитнес стал неотъемлемой частью существования для мужчин и для женщин. Потребность к правильному образу жизни и...

Водное поло (Ватерполо)

Водное поло тренировки для начинающих Водное поло, от английского «water polo», — командная игра с мячом в бассейне, когда противники стараются забить мяч в ворота...