Овсянка для набора мышечной массы
Овсянка для набора веса Кто-то желает похудеть, а кому-то просто необходимо набрать нужные килограммы. Часто такая задача стоит перед спортсменами или людьми, которые занимаются бодибилдингом....
Бодибилдинг для начинающих женщин
Бодибилдинг для начинающих женщин! Все тонкости о бодибилдинге для начинающих женщин. С чего начать тренировки девушке? Всем привет девчонки! С вами Алекс, любитель натурального бодибилдинга...
Тренировки по плаванию среднего уровня — Будем есть
Тренировки по плаванию среднего уровня Автор: Катерина Дата записи Плавание, как известно, один из видов спорта, который не упускает из виду ни один ваш мускул....
Какой спорт полезен для сердца и почему | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской
Как укрепить сердце спортивными упражнениями Давно известно, что регулярные физические нагрузки и спорт полезны для сердца. Именно поэтому врачи-кардиологи и терапевты нередко советуют людям со...
Триатлон для начинающих: экипировка, ошибки, тренировки
Триатлон для начинающих: экипировка, ошибки, тренировки С каждым годом всё больше новичков в триатлоне, ведь это очень молодой, популярный и зрелищный вид спорта. Если вы...
Оздоровительное плавание
Оздоровительное плавание Оздоровительное плавание в бассейне Лучше сразу купить месячный абонемент и необходимые предметы для плавания. Что нужно брать в бассейн: Очки, дизайнеры помогут подобрать...
Как похудеть мужчине в домашних условиях: лучшие способы сбросить лишний вес дома
Как похудеть мужчине в домашних условиях: 18 проверенных способов Методы, которые работают. Здесь и далее фото pixabay.com Вопрос, как похудеть мужчине в домашних условиях, был...
Определяемся с лучшими спортивными повязками на голову на 2021 год
Рейтинг лучших спортивных повязок на голову в 2021 году Просмотрено: 440 Время прочтения: 11 мин. Активных людей с каждым годом становится все больше. Постоянное возрастание...
Дистанционные тренировки | Школа плавания; Плавать просто
Школа плавания «Плавать просто» Total Immersion — эффективная методика обучения взрослых плаванию Дистанционные тренировки Дистанционные тренировки Индивидуальная подготовка к заплывам и соревнованиям с разбором и...
Программа тренировок на рельеф для мужчин и девушек в зале и дома
Программа тренировок на рельеф штанга гантели турник Даже самые мощные спортсмены без красивого, ярко выраженного рельефа мышц не будут выглядеть подтянуто и атлетично. А уж...
Переплыть Берингов пролив
Переплыть Берингов пролив. Краткий гид по технике и истории плавания Плавание — единственный спорт, в котором женщины оказываются лучше мужчин именно по физиологическим причинам. На...
Программа на прокачку силы: 25% к силовым за 2 месяца
Программа на прокачку силы: +25% к силовым за 2 месяца Большинство мужчин, которые приходят в спортивный зал, хотят добиться от своих тренировок одного – большого...
Продукты, которые вызывают газообразование
Топ продуктов, которые вызывают газообразование Наверняка вы хоть раз сталкивались со вздутием живота после еды. Но если это случается частенько, то вы точно уже связываете...
План питания и тренировок для похудения за месяц
План питания и тренировок для похудения за месяц Многие женщины и мужчины, пытаясь подобрать для себя очередную диету, заранее предвкушают возвращение лишних килограммов вскоре после...
Elasti Joint от Labrada — Спортивное питание на DailyFit
Labrada Elasti Joint Глюкозамин и хондроитин. Поддержка здоровых суставов! Помощь суставам в восстановлении после тренировок Обеспечение строительным материалом связок и сухожилий Защита суставов путем повышения...
Программа тренировки на выносливость в тренажерном зале или дома (видео вариант)
Как и с помощью каких упражнений повысить выносливость? Практически в любом виде спорта есть нагрузки, без которых невозможно получить высокоэффективный результат. И это – тренировка...
Питание пловца перед соревнованиями: ежедневный рацион, диета, витамины, изотоник, меню на неделю и можно ли плавать после еды?
Спортивное питание для пловцов: чем питаться до и после занятий? Правильное сбалансированное питание пловца – источник энергии и залог успешных тренировок. Рассмотрим, какие продукты и...
Гимнастика для девочек — виды, тренировки, соревнования, польза
Гимнастика для девочек Реклама Когда в семье растет дочь, родители хотят видеть ее красивой, грациозной, яркой и счастливой. Поможет воплотить в жизнь мечту мам и...
Программа тренировок на рельеф в тренажерном зале и дома (видео рекомендации)
Как сделать рельефным тело (примерный тренировочный план и диета)? Физкультура и здоровый образ жизни являются неотъемлемыми составляющими саморазвития многих людей. Спортсмены в тренажерном зале ежедневно...
Тренировка 300 спартанцев | Блог Константина Зубкова
Тренировка спартанцев для начинающих Добрый день, друзья! Некоторое время назад меня посетила мысль, а как же тренируются актеры для съемок в фильмах. Одним из фильмов,...
Разминка перед плаванием: 9 упражнений на суше и 7 в бассейне
Разминка перед плаванием 4 минуты чтения 23,1K просмотров Редакция Livelong.pro Разминка перед плаванием в бассейне/открытой воде – это комплекс специальных упражнений, выполняющихся как на суше,...
Как похудеть в бассейне и можно ли: отзывы, сколько и как плавать?
Как похудеть в бассейне: польза плавания и необходимые упражнения Тема похудения популярна среди многих женщин всех возрастов, начиная от самого юного. Самые распространённые способы: бег,...
Шейпинг в домашних условиях для начинающих и продвинутых (видео уроки)
Занятия шейпингом на все группы мышц дома В жизни каждой женщины наступает период, когда она решается обратиться к спорту, чтобы выглядеть более привлекательнее, увереннее и...
Дома и бесплатно: 13 комплексов упражнений для самостоятельных тренировок | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты
Дома и бесплатно: 13 комплексов упражнений для самостоятельных тренировок Занятия дома при должном усердии приносят не меньший результат, чем тренировки в фитнес-центрах или работа на...
Восстановление мышц после тренировки | Experience Fitness
Восстановление мышц после тренировки: самые эффективные способы Боль в мышцах после тренировки является достаточно распространенным явлением как среди начинающих спортсменов, так и среди многих опытных...
Отдых и восстановление после тренировки — Блог любительского спорта
Отдых и восстановление после тренировки Большинство спортсменов знают, что достаточный отдых после тренировки необходим для высокой производительности в спорте, но даже так многие продолжают тренироваться...
Готовый план тренировок в тренажерном зале
Готовый план тренировок в тренажерном зале. Часть 2: «Ноги и ягодицы» Юлия Корбан, участница проекта «Соковыжималка», группа «Максима» Проблема современных женщин: почему вторые 90 выглядят...
Фитнес для всей семьи дома I 7 идей — MYPROTEIN™
Фитнес для всей семьи дома I 7 идей Evangeline Howarth Писатель и редактор / Опубликовано Поделиться этой страницей Ш колы перешли на дистанционное обучение, и...
Жиросжигающая тренировка в тренажерном зале для девушек
Как тренироваться девушке для сжигания жира? С возрастом скорость обменных процессов в организме меняется и перед многими неизбежно встает вопрос необходимости снизить вес и убрать...
Эффективный тайм-менеджмент при подготовке к экзаменам
Эффективный тайм-менеджмент при подготовке к экзаменам Подготовка к экзаменам — это стресс. Предстоит выучить горы информации, постоянно довлеет моральная ответственность за собственное будущее. Справиться с...