Гречка в бодибилдинге, Гречка для набора мышечной массы
Гречка перед тренировкой для похудения Польза гречки при занятиях спортом Результаты спортивных достижений зависят от регулярных тренировок, но в большей степени – от правильного питания....
Топ-10 лучших гейнеров для набора массы (рейтинг 2020)
Топ-10 лучших гейнеров для набора массы: рейтинг 2020 года Гейнер – широко известный вид спортивного питания, однако по популярности и объёмам продаж он несколько уступает...
Что такое L-карнитин, как его выбрать и принимать?
L-карнитин – как выбрать? Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является...
Коллаген в спортивном питании: описание, состав, показания
Спортивное питание – добавки с коллагеном Коллаген как компонент соединительных тканей нашего тела очень популярен среди спортивного питания Наш организм способен сам его синтезировать, однако...
Программа бега для похудения, выносливости и здоровья
Как составить программу бега для разных целей Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Наша команда >> Время...
Лучшие упражнения для мышц рук для тренировки бицепса и трицепса в зале
30 самых эффективных упражнений для мышц рук Все упражнения для тренировки мышц делятся на базовые и изолированные. Новичкам рекомендуется выполнять лишь базовые упражнения, поскольку они...
Базовые шаги в аэробике: названия, фото
Шаги в аэробике: названия и виды Аэробика – одна из самых популярных кардио нагрузок. Она была разработана в 1968 году, но настоящую известность ей принесла...
SPONSER Mental Focus — Food Supplement — 5x25ml 2 Capsules — Bike24
SPONSER Mental Focus — Food Supplement — 5x25ml + 2 Capsules Product not shippable to Belarus. Wish List E-mail Support Call Back Service Tell a...
Дневник тренировок: как правильно его оформить и вести? (скачать образцы)
Дневник тренировок – шаблон для скачивания и особенности его заполнения Рассматривая систематизирование тренировок для новичков и профессионалов, мы довольно часто возвращались к необходимости проведения дополнительных...
Какао при наборе мышечной массы
Какао при наборе мышечной массы После тренировки нужно быстро восстановить запасы питательных веществ в организме. Отличный способ сделать это – выпить стакан какао. Напиток содержит...
Гидролизат: что это такое, зачем и как его принимать?
Гидролизат протеина Индустрия биологически активных добавок не стоит на месте. Сначала производители научились гидролизировать белковые структуры, получая классический сывороточный порошок, затем технология шагнула ещё дальше,...
Как составить программы воркаут тренировок, и что дает этот уличный спорт?
Как начать тренироваться по системе steet workout, примерная 4-дневная программа Тренировки по воркауту – сравнительно молодой вид силового уличного фитнеса, местом занятий для которого может...
Как плавать в бассейне чтобы похудеть: программа тренировки
Как правильно плавать в бассейне чтобы похудеть и подкачаться? Доброго времени суток, уважаемые читатели! Наверняка большинство из вас наслышано о пользе бассейна. А знаете ли...
Как правильно совмещать группы мышц на тренировке | Бомба тело
Как правильно совмещать группы мышц на тренировке Узнайте, как правильно совмещать и тренировать несколько групп мышц для максимального результата тренировки. Вся информация в этой статье...
Плавание — статусы на
плавание — статусы Как вам такое времяпрепровождение?#плавание Всем много спорта в Новом году! В разных его проявлениях. Добрый доктор мистер Шмидт(в узких кругах известный как...
Как правильно заниматься на беговой дорожке: программы бега на дорожке для новичковWomFit
Как пользоваться беговой дорожкой: руководство для начинающих с примерами программ тренировок Это больше, чем просто бег на месте. Впервые посетив тренажёрный зал, беговая дорожка может...
Что лучше — бег или плавание: сравниваем и выбираем
Что лучше — бег или плавание: преимущества и недостатки, совмещение физических занятий Приветствую тебя читатель моего блога! Если вы хотите узнать, что лучше бег или...
Как подготовиться к первому триатлону, методика тренировок
Подготовка к триатлону начинающих Триатлон относится к сравнительно молодым видам спорта. Несмотря на это, спортсмены имеют возможность проявить себя сразу в нескольких категориях. Сначала атлеты...
Можно ли пить просроченный протеин?
Стоит ли принимать протеиновые добавки с истекшим сроком годности Особенности потребления просроченного протеина. Может ли это нанести вред организму. Сегодня многие мужчины и женщины принимают...
25 упражнений Кифута | Спортивное плавание
25 золотых упражнений Кифута Для того чтобы научиться правильно плавать и суметь достичь высоких результатов, пловцу недостаточно одних тренировок в воде. Ведь, не имея гибкости...
Пять упражнений с гирей на все мышцы для начинающих
Пять упражнений с гирей для начинающих Здравствуйте, дорогой читатель! Поговорим о простых упражнениях с одной гирей? В этой статье я расскажу о пяти гиревых упражнениях:...
ТРЕОНИН — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги
Как правильно использовать препарат Треонин? Для полноценного построения белковых клеток организма необходима группа аминокислот. Часть из них синтезируется самостоятельно, а ряд незаменимых должен поступать из...
Для поддержания спринтерской скорости очень важна техника (работа рук и ног)
Как увеличить спринтерскую скорость? Звук выстрела стартового пистолета разрывает воздух. И ты бежишь. Летишь. Едва успевая касаться земли, мчишься вперед. Еще несколько секунд – и...
Бца спортивное питание вред,можно ли пить бцаа,аминокислоты bcaa/всаа,bca спорт питание для чего нужны
Аминокислоты BCAA (БЦАА) или лучше купите яйца Люди, которые продолжительное время проводят в тренажерном зале, знают что ВСАА (англ. branched amino acids) – спортивное питание,...
Блокаторы углеводов в спортивном питании и фармацевтике: действие, рейтинг лучших — Красивое тело
Блокаторы углеводов в спортивном питании и фармацевтике: действие, рейтинг лучших Всем, у кого имеются проблемы с лишним весом, наверняка хоть раз, но приходила в голову...
Упражнения на пресс для девушек: основные правила, комплексы упражнений, питание
Упражнения на пресс для девушек Содержание: Кто откажется от красивого, стройного тела с приятными, соблазнительными изгибами и обязательно плоским животиком. В желании соответствовать стандартам красоты,...
Упражнения от Джилиан Майклс для плоского живота-1 и 2 уровни
Плоский живот за 6 недель от Джиллиан Майклс- пошаговое руководство Суровый и в то же время прекрасный американский тренер Джиллиан Майклс пошла против системы современных...
Питание для набора мышечной массы для девушек: составление диеты и пример меню на неделю для роста мышц для женщин
Правильное питание для набора мышечной массы для девушек с примером меню на неделю Когда девушка решает подкачаться или просто набрать вес, чтобы улучшить фигуру, перед...
Какой тренажер какие мышцы тренирует, для чего предназначен, самый эффективный?
Разбираемся какие мышцы на каких тренажерах работают? Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня на рассмотрении тема – «Какие мышцы на каких тренажерах работают?». Тема животрепещущая. Перед тем...
Можно ли заниматься спортом во время месячных? Мнение гинеколога
Можно ли заниматься спортом во время менструации Отказываться от занятий спортом во время месячных совсем необязательно. Некоторые виды активности могут быть даже полезны: например, для...