Йогурт: полезные и вредные свойства | Food and Health
Йогурт О вредных свойствах коровьего молока знает каждый адепт здорового питания. Но йогурты, учитывая их обработку и витаминизацию, не кажутся чем-то опасным или вредным [1]...
8 видов спортивного питания: состав, преимущества, свойства
8 видов спортивного питания Под спортивным питанием понимают специальный тип пищевых продуктов – концентратов, биологически активных добавок, разрабатываемых и изготавливаемых на основе исследований в физиологии...
Гимнастика крест на кольцах — Спорт, красота и Здоровье
Гимнастика крест на кольцах Гимнастические кольца. Виды и стандарты. Упражнения и особенности Гимнастические кольца – это спортивный снаряд, представляющий собой два кольца, сделанные из жесткого...
Программа для похудения в тренажерном зале для мужчин
Программа тренировок для похудения в тренажерном зале для мужчин 1 Программа тренировок для похудения в тренажерном зале для мужчин 1.1 Комплекс упражнений для начинающих 1.2...
Коктейль для набора веса – диета и спортивное питание
Как приготовить спортивное питание дома для наращивания мышц Довольно распространённая ситуация в наше время — борьба с излишним весом. Представить, что кто-то страдает от недостатка...
HMB (гидроксиметилбутират); антикатаболик и анаболик |
HMB (гидроксиметилбутират) — антикатаболик и анаболик HMB (гидроксиметилбутират) по сути является метаболитом аминокислоты лейцина. В зависимости от количества белка в рационе (в частности, от лейцина)...
Топ-10 упражнений на грудь для девушек (ФОТО ПЛАН)
Топ-10 упражнений на грудь для девушек: готовая тренировка с гантелями Прокачка грудных мышц считается больше мужским занятием, ведь эта зона на теле женщины перекрывается молочными...
Четыре дня упражнений в неделю облегчают депрессию и тревожность — новости медицины
Физические упражнения облегчают депрессию и тревожность при сидячем образе жизни Риск инфицирования и вынужденная изоляция оказывают плохое влияние на психику человека. Новое исследование напоминает, что...
Аквааэробика: упражнения, техника выполнения, фото, видео
Эффективные комплексы упражнений аквааэробики Аквааэробика – действенный способ улучшения своего здоровья. Существует несколько эффективных комплексов аквааэробных упражнений, позволяющих проработать проблемные участки тела. Общие рекомендации к...
Польза от орехов в спортивном питании
Роль орехов в спортивном питании Орехи содержат в себе весьма много калорий, тем не менее это не умаляет их пользы для организма, в особенности для...
Как вкусно приготовить куриную грудку: диетические рецепты приготовления ПП куриного филе для похудения и для спортсменов
Простые рецепты приготовления куриной грудки для спортсменов Куриная грудка диетический белковый продукт, который пользуется большой популярностью у спортсменов. Куриное филе содержит много белка, стоит относительно...
Польза творога для спортсменов и роста мышц
Польза творога для спортсменов Давайте разберемся, почему творог считается невероятно полезным продуктом для спортсменов и роста мышц, а так же поговорим о преимуществах творога перед...
Упражнения в бассейне для бёдер и ягодиц: этапы тренировки, советы
Упражнения в бассейне для бёдер и ягодиц Аквааэробика имеет множество преимуществ по сравнению с занятиями в тренажёрном зале. Если цель – подтянуть мышцы, разгладить кожу,...
Отжимания от пола: программа тренировок (схема и таблица), какие мышцы работают, техника выполнения
Отжимания от пола Отжимания от пола – пожалуй, одно из наиболее эффективных и распространенных функциональных упражнений среди атлетов. Оно обрело заслуженную популярность в фитнесе, бодибилдинге,...
Увеличение груди; когда можно заниматься спортом после операции?
Можно ли заниматься спортом после операции по увеличению груди? Можно ли заниматься спортом после операции по увеличению груди? Людям, которые постоянно занимаются тем или иным...
Рекреационная подготовка дайвера — Recreational diver training
Рекреационная подготовка дайвера — Recreational diver training Подготовка дайверов-любителей — это процесс развития знаний и понимания основных принципов, а также навыков и процедур использования снаряжения...
Sport | — шрифты, скачать шрифт бесплатно
Sport Regular Шрифт установится на компьютер автоматически. С помощью Xfont Manager вы сможете выбирать и устанавливать шрифты в один клик! Разделы сайта Случайные шрифты Другое...
Польза спорта: зачем нужно заниматься спортом
Зачем нужно заниматься спортом — 10 полезных свойств регулярных тренировок Упражнением называется любой вид двигательной активности, который заставляет ваши мышцы работать, а выше тело –...
Программа домашних тренировок для девушек
Программа домашних тренировок для девушек Полезные статьи Спасибо за подписку! Существует масса программ домашних тренировок для девушек, которые задействуют различные группы мышц. Но сегодня мы...
Michael Phelps: Биография, тренировки, рацион питания — Всё о тренировках
Michael Phelps: Биография, тренировки, рацион питания 1 Michael Phelps биография 2 Майкл Фелпс тренировки 3 Майкл Фелпс рацион питания 3.1 Итак, сумасшедший рацион питания Майкла...
О спорт, ты уличный: какой физической активностью заняться на свежем воздухе?
О спорт, ты уличный: какой физической активностью заняться на свежем воздухе? Не так давно к почти прежней жизни вернулись московские фитнес-клубы. Но нам, только вырвавшимся...
Как выбрать удобный спортивный топ для фитнеса с чашечками
Как выбрать удобный спортивный топ для фитнеса с чашечками Топ для фитнеса с чашечками необходимо выбирать не менее тщательным образом, чем кроссовки и другие вещи,...
Как занятия спортом влияют на форму женской груди — блог медицинского центра ОН Клиник
Как занятия спортом влияют на форму женской груди? Действительно ли это так? О том, как спорт влияет на форму женской груди – разбираем в этой...
Аэробика для Детей от 5 до 10 лет: Спортивная, Танцевальная, Степ
Спортивная аэробика для детей 5-10 лет под музыку В детском возрасте необходимо заложить основы по формированию физического здоровья. Аэробика для детей — это один из...
7 упражнений для похудения на все группы мышц
7 упражнений для похудения на все группы мышц СОДЕРЖАНИЕ: Построение стройного и спортивного тела – дело нелегкое, особенно когда хочется всё и сразу. Для этого...
Молоко: польза и вред молока для спортсменов, состав и полезные свойства
Значение молока в рационе бодибилдера Пейте дети молоко… Все мы знаем словосочетание, под предлогом которого мы все в детстве пили молоко: «Пейте дети молоко, будете...
Спортпит для детей: виды и особенности
Спортивное питание для детей Спортивное питание с каждым годом становится все популярнее и популярнее. Полки супермаркетов и специализированных магазинов пестрят всевозможными видами биодобавок. В каждом...
Отруби в рационе культуриста; MAX-BODY
Авторизация. Питание Фармакология Тренировки Оборудование и инвентарь Здоровье Интервью Физиология Остальные статьи Травматизм Девушкам Соревнования Жизнь Атлетические калькуляторы Определение процента жира Идеальные пропорций Избыточный вес...
Как подтянуть живот в домашних условиях быстро: упражнения после родов и не только
Упражнения для подтяжки живота в домашних условиях Обвисшая кожа на животе – это некрасиво и причиняет женщинам массу неудобств. Существует большое количество причин, которые могут...
План тренирвок на велосипеде на 6 недель от новчиков до профи
Шестинедельный план для велотренировок на развитие скорости, силы и выносливости Вы станете увереннее на дороге. Преданные фанаты велоспорта и просто любители, которые наслаждаются велосипедными поездками...