Тренажер кроссовер своими руками
Сделать в домашних условиях тренажер по чертежам и схемам. Тренажер кроссовер своими руками Сегодня в магазинах продается любой спортивный инвентарь. Но, увидев цену на него,...
Изотоник, гипертоник, гипотоник — чем отличаются спортивные напитки?
Изотоник, гипертоник, гипотоник — чем отличаются спортивные напитки? Абсорбция является наиболее важным различием спортивных напитков: изотоников, гипертоников и гопотоников. Эти напитки также различаются по количеству...
Как научить ребенка плавать в 3, 4, 5 лет? Советы для родителей
Как научить ребенка плавать в 3, 4, 5 лет? Советы для родителей О пользе плавания известно многим. Дети благодаря занятиям в воде укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую,...
Вреден ли протеин для здоровья подростков
Стоит ли принимать протеин в подростковом возрасте? Плюсы употребления белковых коктейлей при наборе мышечной массы. Основные их разновидности и нюансы выбора. Интернет – это источник...
Фитнес для похудения дома
Женская тренировка для похудения в домашних условиях Любая женщина мечтает быть худой и иметь тонкую талию, но не всегда находится время и возможности для посещения...
Тренировка Стаса Линдовера для ног, плечей, спины
Как НАКАЧАТЬ мышцы. Программа тренировок от Станислава Линдовера Краткая биография Станислава Линдовера Российский культурист и чемпион Станислав Александрович Линдовер родился в 1972 г. в Санкт-Петерурге,...
Вред спортивного питания
Вред спортивного питания. Факты Сегодня в мире спорта о том “как правильно” утвердительно говорят все кому не лень, с разной степенью убедительности: от производителей спортивного...
Аминокислоты BCAA: вред и побочные эффекты
Аминокислоты BCAA: вред и побочные эффекты. Отзывы врачей и учёных Научные исследования подтверждают важность аминокислот BCAA как для поддержания мышечной массы и её роста в...
Как убрать жир с боков в домашних условиях: пошаговая инструкция от диетологов
Как убрать жир с боков в домашних условиях Как возникают «ушки» на боках? Наша эксперт Екатерина Медушкина объясняет основы клинической диетологии понятным языком: Жир в...
Программа тренировок в тренажерном зале для девушек для похудения: лучшие упражнения и пример меню питания
Лучшие комплексы упражнений для похудения девушек в тренажерном зале Если вы хотите начать заниматься фитнесом для похудения и не знаете какую программу тренировок выбрать, то...
Креатин: как принимать, для чего нужен, какой лучше выбрать
Креатин Что такое креатин Креатин – это натуральное вещество, содержащееся в организме человека и способное синтезироваться самостоятельно. Присутствует в большом количестве в продуктах животного происхождения,...
Бег на 30 и 60 метров: нормативы, техника, рекорды
Бег на 30 и 60 метров: нормативы, техника, рекорды Когда-то бег на 60 м был представлен на дорожке Олимпийских игр, но продержался в программе только...
Как начать бегать с нуля
Как начать бегать с нуля. Четырехнедельный план бега для начинающих. Этот план бега для начинающих научит вас бегать за 4 недели с 0 до 30...
Витамины спортивные или аптечные: в чём разница? Лучшие аптечные витамины для спортсменов
Аптечные препараты для бодибилдинга: легальная фармакология для для набора мышечной массы, похудения, силы и энергии 10 Ноябрь 2020 Admin Главная страница » Фармакология Лучшие аптечные...
Что лучше — протеин или аминокислоты: особенности употребления, тонкости спортивного питания, отзывы и рекомендации врачей
Препараты для накачивания мышечной массы. Лучшие аптечные аминокислоты для роста мышц: как принимать, отзывы Глицин в аптеке Глицин – аминокислота, которые не имеет оптических изомеров,...
Отзывы о жиросжигателе Black Vipers 115 Eph
Жиросжигатель ASL Black Vipers – отзывы И так, сегодня мы решили познакомить вас с ещё одним жиросжигателем от компании Anabolic Science Labs (не так давно...
Упражнения на выносливость: как быстро развить силовые и скоростные показатели
Упражнения на выносливость Упражнения на выносливость – краеугольный камень любой спортивной дисциплины, ведь без них невозможны полноценные тренировки. Отсутствие физической выносливости не даст вам набрать...
Фитнес для начинающих: с чего и как начать? Пошаговая инструкция! в домашних условиях | для девушек и мужчин
Фитнес для начинающих Фитнес для начинающих: с чего и как начать? Советы и рекомендации, разбор направлений, упражнения, схемы тренировок и многое другое! Все тонкости и...
Приложение для бега Nike Run Club: обзор, плюсы и минусы
Приложение для бега Nike+ Run Club: обзор, плюсы и минусы Приложение Nike+ Run Club легендарного бренда держится в топ-5 самых популярных приложений для отслеживания беговых...
Упражнения на шведской тсенке: комплекс на вес группы мышц
Шведская стенка — упражнения для похудения и на все мышцы тела Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Упражнения на шведской стенке – это отличный способ проработать...
Фитнес для начинающих: с чего и как начать? Пошаговая инструкция! в домашних условиях | для девушек и мужчин 💪
Фитнес для начинающих Фитнес для начинающих: с чего и как начать? Советы и рекомендации, разбор направлений, упражнения, схемы тренировок и многое другое! Все тонкости и...
Бодифитнес: требования к девушкам, тренировки, чем отличается от фитнес-бикини
Бодифитнес – номинация в бодибилдинге для сильных и красивых Любая категория в бодибилдинге – это преодоление, упорство, боль, дисциплина, и тренировки по бодифитнесу не исключение....
Что нужно кушать после вечерней тренировки, чтобы получить максимальный эффект?
Что есть после тренировки, если она заканчивается поздно? Можно ли есть после вечерней тренировки? Ответ на этот вопрос очевиден: есть после вечерней тренировки не только...
Уличные тренажеры
Уличные тренажеры. 7 упражнений от брестских тренеров, которые подойдут даже новичкам Проверяем уличные тренажеры: можно ли накачаться и развиться физуху без посещения тренажерки. Вместе с...
Программа тренировок для девушек для набора мышечной массы в деталях
Программа тренировок для девушек на массу: набираем «правильный» вес Если вас интересует программа тренировок для девушек для набора массы, то всемирная паутина так и норовит...
Побочные эффекты протеина: бывают ли, как избежать?
Бывают ли побочные эффекты у протеина и как их избежать? Протеин сейчас пользуется популярностью среди пищевых добавок. У него действительно есть преимущества – он помогает...
Упражнения для девушек в тренажерном зале
Упражнения для девушек в тренажерном зале. Какие они? Рад всех приветствовать, а особенно барышень! Сегодня нас ждет чисто женская статья, и посвящена она будет следующей...
Как научить ребенка плавать самостоятельно: упражнения в бассейне детям 6, 7, 8, 9,10, 11, 12 лет
Дети учатся плавать с рождения или как научить ребенка плавать безопасно? Первые уроки от 0 до 12 лет. Инструкция для родителей Начинать приучать ребенка к...
Гликоген для набора массы и сжигания жира, что это такое
Гликоген для набора массы и сжигания жира Процессы жиросжигания и роста мышечной массы зависят от множества факторов, в том числе и от гликогена. Как он...
Как правильно бегать, чтобы похудеть в животе и боках мужчине и помогает ли бег
Правильный мужской бег для похудения в животе Занятия бегом – один из самых полезных и доступных вариантов кардиотренировки. Равномерное движение приводит мышцы в тонус, нормализует...