Препараты 5-HTP — что это такое, зачем принимать, дозировка и противопоказания, где купить 5-HTP

Препараты 5-HTP

5-htp

5-HTP (5 гидрокситриптофан) является аминокислотой, содержащейся в белках. Это вещество образуются непосредственно в организме человека из триптофана, входящего в мясную, рыбную и молочную продукцию.

5-HTP – что это

Гидрокситриптофан выпускается в виде биологически активной добавки, такими производителями как NOW Foods, Natrol, Solgar, Be First, которые представлены в интернет-магазине.

Исследования по изучению этого вещества выявили, что оно является прекурсором серотонина и одной из важнейших аминокислот для человека.

5-htp solgar5-htp solgar

В большинстве страны Европы, США, Канаде, Австралии осуществляется безрецептурная продажа препаратов 5-HTP, обусловленная его безвредностью, позитивным влияние на здоровье человека и широким спектром применения.

Зачем принимать

В связи с тем, что гидрокситриптофан – это фактически предшественник серотонина, препараты с его содержанием рекомендуется принимать капсулы препарата в следующих случаях:

  • при необходимости повысить количество нейромедиаторов в головном мозге, что способствует улучшению настроения;
  • снизить риск развития нервных срывов;
  • устранить приступы паники и тревожный невроз;
  • уменьшить проявление вспышек агрессивности;
  • нормализует процесс сна и улучшает его качество;
  • способствовать улучшению состояния с массой тела при ожирении;
  • при фибромиалгии;
  • при наблюдении нарушений аппетита;
  • во время предменструального синдрома;
  • устранении депрессии.

серотонин

Поэтому 5-HTP купить нужно тем людям, которые испытывают хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. Более подробно о пользе препаратов для преодоления депресии, мы описывали в статье — «5-HTP»

Стоит учитывать, что гидрокситриптофан участвует в синтезе мелатонина и дофамина. Поэтому все положительные воздействия активного вещества, являются связанными с ними.

Также гидрокситриптофан рекомендуется употреблять в периоды повышенных умственных нагрузок.

5-htp now5-htp now

Многочисленные положительные отзывы свидетельствует о высокой эффективности препарата у тех лиц, которые испытывают низкий уровень аминокислоты в организме, вызванной либо недостаточным и нерациональным питанием, либо плохой усвояемостью вещества.

Дозировка и противопоказания

Чтобы 5-HTP купить максимально выгодно, стоит обратить внимание на ассортимент интернет магазина. Но прежде, чем совершить покупку, следует правильно рассчитать нужную дозировку, а также учесть возможные противопоказания.

5-HTP

5-HTP

В соответствии с инструкцией, капсулы могут применяться в суточной дозировке от 50 до 200 мг в сутки для взрослого человека. Принимать препарат следует дробно 2 или 3 раза на протяжении дня. Это общие рекомендации, которые должны корректироваться, в зависимости от имеющихся отклонений в состоянии здоровья.

Так, например, при бессоннице, можно 5-HTP купить с учетом дозировки от 100 до 200 мг в сутки, и необходимости принимать на протяжении 20-30 дней, за 30-40 минут до сна.

Для контроля над массой тела рекомендуют принимать 100 мг препарата дважды в день.

5-htp 5-htp

При передозировке и возникновении нарушений работы со стороны органов ЖКТ, необходимо купировать симптоматику приемом сорбентов или промыванием желудка.

Где купить 5-HTP

Интернет-магазин спортивного питания в Москве осуществляет продажу препаратов 5-HTP. Предлагается широкий ассортимент товаров от различных производителей, разного объема и дозировки.

Выгодная покупка может быть совершенна в интернет-магазине – здесь наиболее оптимальная цена в Москве на данные препараты. На ТренерИзДома.рф 5-HTP купить не только выгодно, но и удобно: у нас можно препараты покупать с доставкой в Москве или другие города страны.

5-HTP купить 5-HTP купить

5-HTP: добавка для снижения веса и улучшения сна

5-Гидрокситриптофан (5-HTP) — это химический побочный продукт аминокислоты L-триптофан, который участвует в образовании нейромедиаторов мелатонина и серотонина, улучшающих настроение и снижающих чувство голода.

5-HTP на основе Гриффонии простолистной

Он добывается из африканского кустарника, известного как Гриффония простолистная. 5-Гидрокситриптофан производится в промышленных масштабах и часто входит в состав многих препаратов для подавления аппетита и сжигания жира.

5-HTP рекомендуется использовать людям, страдающим от расстройства сна, бессонницы, тревожных расстройств, депрессии, мигрени. Также 5-HTP помогает при головных болях, ожирении, Синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), болезни Паркинсона и нарушениях менструального цикла.

В первую очередь данное вещество отвечает за выработку серотонина в мозге.

Чтобы понять принцип действия 5-HTP, необходимо понять принцип работы серотонина.

Серотонин является одним из основных нейромедиаторов, призванных улучшать настроение и бороться с депрессией.

Снижение уровня серотонина в организме может привести к ряду психологических расстройств, в числе которых депрессия и нервозность. Именно здесь в бой вступает 5-HTP. Он повышает уровень серотонина у пациентов, чьи заболевания связаны с низким уровнем этого нейромедиатора.

Он воздействует на мозг и центральную нервную систему, стимулируя секрецию серотонина. Прием 5-HTP позволяет наладить режим сна, снизить аппетит, улучшить сексуальное поведение и снизить болевые ощущения.

Дозировка

Рекомендуемая доза 5-HTP составляет 300-500 мг. Препарат можно принимать как один раз в сутки, так и разделить на меньшие дозы и принимать в течение дня. При использовании 5-HTP в сочетании с аналогичными препаратами дозировка может быть уменьшена.

Если вы собираетесь использовать 5-HTP для подавления аппетита в целях похудения, то добавку нужно принимать во время еды.

При использовании в рамках лечения психологических или неврологических расстройств проявляйте особую осторожность, принимая 5-НТР совместно с другими препаратами. Некоторые опрометчивые сочетания могут привести к катастрофическим последствиям. Например, при одновременном приеме 5-HTP и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) возможен летальный исход. Поэтому предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Польза 5-HTP для здоровья

Участие в секреции серотонина и мелатонина делает 5-HTP невероятно полезным средством для лечения различных расстройств. Помимо практической пользы, существует ряд теоретических преимуществ, которые активно проверяются учеными.

Далее представлено лишь несколько областей, где возможно эффективное применение 5-HTP:

Депрессивные расстройства

Использование 5-HTP в качестве единственного терапевтического средства для лечения депрессии является предметом активных споров. Несмотря на то, что воздействие 5-HTP на выработку серотонина теоретически позволяет использовать его при лечении депрессии, практических данных, доказывающих эффективность этой теории, недостаточно.

К такому выводу пришли ученые Кокрейновского сотрудничества в 2002 году. После тщательного анализа 108 пациентов они признали, что 5-HTP лучше, чем плацебо, справляется с лечением депрессии. Однако полученные в ходе данного исследования доказательства были признаны недостаточными. (1)

Ожирение и снижение веса

Многие исследователи изучали влияние 5-HTP на подавление чувства голода и снижение веса.

В ходе одного из исследований 20 женщин с избыточным весом или ожирением пять раз в день использовали спрей с экстрактом Гриффонии простолистной, являющейся источником 5-HTP. После 4 недель наблюдений ученые отметили, что испытуемые стали значительно реже переедать, что привело к снижению веса по группе. (2)

Ряд других исследований также предполагает взаимосвязь между использованием 5-HTP и снижением веса. (3, 4, 5, 6)

Можно с уверенностью заявлять, что регулярное применение 5-HTP помогает снизить аппетит, что в свою очередь способствует похудению.

Нарушения сна

Прием препаратов с 5-HTP также может помочь при лечении расстройств сна, таких как бессонница и нарушение режима сна. Это связано с тем, что выработка серотонина, вызванная приемом 5-HTP, способствует улучшению качества сна.

Как минимум одно научное исследование подтверждает это. В ходе данного исследования пациенты с нарушениями сна принимали депрессанты нейромедиаторов в сочетании с 5-HTP. В результате было отмечено значительное сокращение времени, необходимого пациентам для того, чтобы заснуть. Кроме того, подобное лечение привело к улучшению качества и увеличению продолжительности сна, в соответствии с показателями Питтсбургского индекса качества сна (PSQI). (7)

Другие виды применения

5-HTP признан эффективным средством для облегчения симптомов алкогольной абстиненции. Также он способствует снижению тревожности и панических атак.

Кроме того, доказана эффективность 5-НТР в качестве средства для уменьшения болевых ощущений, слабости, усталости и тревожности у пациентов с фибромиалгией.

У пациентов с болезнью Паркинсона 5-HTP уменьшает тремор, однако эффект сохраняет только в течение 5 месяцев. Некоторые препараты, в составе которых присутствуют 5-HTP, приводят к облегчению симптомов шизофрении у молодых людей.

Побочные эффекты 5-HTP

Несмотря на отсутствие обязательных побочных эффектов, в ряде случаев 5-HTP может оказать отрицательное воздействие на определенные группы людей.

Например, у некоторых пациентов прием 5-HTP привел к развитию синдрома эозинофилии-миалгии (EMS). Это серьезное расстройство, симптомами которого является чрезмерная слабость мышц и нарушение кроветворения.

Однако следует отметить, что научные доказательства, свидетельствующие о том, что сам по себе 5-HTP способен привести к EMS, отсутствуют. Возможно, что такое состояние вызвано какими-либо примесями или второстепенными веществами, входящими в состав препаратов с 5-HTP.

В число других возможных побочных эффектов входит изжога, тошнота, диарея, нарушение мышечного тонуса, боль в животе и сонливость.

Заключение

  1. Прежде всего 5-HTP воздействует на выработку серотонина и мелатонина.
  2. Поскольку серотонин улучшает настроение, препараты с 5-HTP могут использоваться при лечении депрессивных расстройств.
  3. Кроме того, это эффективное средство при лечении ожирения, поскольку оно уменьшает чувство голода и усиливает чувство насыщения.

Изучить отзывы, а также купить 5-HTP, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Источник Источник Источник Источник https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/preparaty-5-htp/

5-HTP: добавка для снижения веса и улучшения сна

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Комплексный протеин: полный обзор топ лучших (2019)Комплексный протеин: полный обзор топ лучших (2019)

Комплексный протеин: для чего нужен, особенности, как употреблять и подборка лучших Регулярный приём спортивного питания (прежде всего в виде протеиновых коктейлей) давно стал неотъемлемой частью

Питание для набора мышечной массы — меню для роста мышцПитание для набора мышечной массы — меню для роста мышц

Калькулятор спортивного питания для набора мышечной массы Для восстановления, мышцам нужна энергия, но если вы мало кушаете и не употребляете нужное количество калорий, откуда мышцам