Работа из дома: плюсы и минусы
Работа из дома (или удаленная работа) стала значимой частью современной трудовой деятельности, особенно после пандемии COVID-19. Этот формат работы предлагает множество преимуществ, компания sky.pro —...
Как выбрать велотренажер для дома. Руководство для покупателей
Велотренажер для дома — это отличный способ поддерживать физическую форму, улучшать выносливость и сжигать калории, не выходя из дома. При выборе велотренажера важно учитывать несколько...
Обучение на курсах в режиме онлайн
Обучение на онлайн-курсах становится все более популярным вариантом обучения, который предоставляет возможность получить знания и навыки, не выходя из дома. Онлайн-курсы могут быть бесплатными или...
Как научиться бегать на длинные дистанции: программа тренировок, как дышать, одежда, нормативы, витамины
Как правильно бегать на длинные дистанции: программа тренировок, как дышать, одежда, нормативы, витамины Техника такого бега имеет особенности. Чтобы научиться бегать продолжительное время эффективно, правильно...
Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
Здоровый образ жизни становится неотъемлемой частью жизни многих людей. Именно поэтому всё больше людей стараются внести в свою повседневность как можно больше физической активности и...
Спорт – верный путь к красоте
О соотношении спорта и здоровья каждый из нас слышал уже не раз. А знаете ли Вы, что слова спорт и красота для женщины синонимичны? Легкая...
Вакуумная беговая дорожка, что это такое?
Если вы входите в группу людей, которые воспринимают спорт, любое упражнение в рамках физической нагрузки достаточно скептически – можно радоваться. Каждый «ленивый» спортсмен имеет уникальную,...
Как повысить точность стрельбы в шутерах от первого лица
В последнее время множество соревнований по хоккею, футболу, теннису, волейболу, баскетболу среди настоящих профессионалов отменили из-за сложившейся кризисной ситуации. Пострадали от этого и те, кто...
Чем лучше подзарядить себя до и после тренировок?
Вопрос о правильном питании перед началом и после окончания занятий по-прежнему остается актуальным. Используя неправильный рацион, можно легко испортить либо саму тренировку, либо восстановление после...
Защитное стекло для вашего телефона
Самое основное в вашем смартфоне – это дисплей. Многие продавцы-консультанты пытаются доказать клиентам, что родное стекло телефона выдержит огромное количество повреждений. Однако на самом деле...
Прогнозы на теннис
Привлекательность большого тенниса обусловлена его динамичностью, азартом и зрелищностью. Игра увлекательна не только для почитателей данного спортивного состязания, но и для людей, которые делают на...
Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях и в зале с фото
Ваше полное руководство по упражнениям на пресс. Все спортсмены, будь то хоккеисты, бейсболисты или футболисты, укрепляют мышцы пресса, выполняя базовые упражнения. Это великолепно подходит профессиональным...
Как правильно начать худеть: что нужно делать, чтобы похудеть в домашних условиях
Если вы уже не первый раз пытаетесь похудеть, попробовали множество диет, пробовали заниматься спортом или может покупали специальные тренажеры и добавки, не достигнув желаемого результата,...
Велотренажеры Lime Pro-Equipment
Американская компания представляет в сегменте кардиооборудования велотренажеры Lime Pro-Equipment. Благодаря универсальным характеристикам и повышенной функциональности, данные тренажеры могут успешно использоваться как для домашних тренировок, так...
Программа тренировок кому за 40 для мужчин в тренажерном зале
Программа тренировок кому за 40 Старение неизбежно для каждого человека. С приходом возраста органы человека теряют эластичность, в его суставах меняются функции хряща, уменьшается количество...
Какой должна быть программа бега для начинающих (таблица)?
Бег для новичков — с чего начать тренировки? Самым эффективным и доступным способом похудения и развития выносливости считается бег. С его помощью возможно в короткие...
Силовая программа для мужчин дома: упражнения план
Готовая силовая программа для мужчин с гантелями в домашних условиях (Фулбоди) Если вы предпочитаете заниматься в домашних условиях, то предлагаем вам готовую силовую программу для...
Белково-углеводное чередование (БУЧ) для похудения и набора веса
Белково-углеводное чередование (БУЧ). Что это такое? Содержание: Белково-углеводное чередование – это особая диета, которая пользуется спросом у спортсменов и даже профессиональных бодибилдеров. Этот режим питания...
Лучшие упражнения на ноги с гантелями для мужчин и женщин
Упражнения на ноги с гантелями Многие люди не могут регулярно посещать фитнес-центр: у одних не хватает времени, у других – сложное финансовое положение, третьи –...
Армреслинг для начинающих
Тренировка дома для борцов Мужским спортивным занятием, армрестлингом, все чаще стали увлекаться и женщины. Девушки могут соревноваться как друг с другом, так и с мужчинами....
Круговая тренировка для супер ягодиц с резинками дома; Спорт и красота
Круговая тренировка для супер ягодиц с резинками дома Вы находитесь в разделе: Круговая тренировка для супер ягодиц с резинками дома Сегодня вы познакомитесь с круговой...
Спортивное питание для домашних тренировок | Нужен ли? Какой лучше принимать при похудении и наборе мышц
Можно ли накачаться дома без спортивного питания Подтянутое тело с рельефными мышцами – результат тренировок и правильного питания. Рацион играет особенно важную роль и при...
Воздушная гимнастика и как этим заниматься
Воздушная гимнастика и как этим заниматься. Пару лет назад увидела в интернете красочные фотки девушек и парней парящих в воздухе и влюбилась. Много раз думала...
Персональные тренировки в Челябинске с личным тренером, эффект за 1 месяц
Персональный тренер по фитнесу — гарантия быстрого результата Наши фитнес центр работает уже 18 лет, с 2002 года. Как показывает наша статистика, занятия с персональным...
Как пробежать марафон за 3 часа — подход минимально достаточных тренировок
Как пробежать марафон за 3 часа — подход минимально достаточных тренировок Пробежать марафон за 3 часа — очень уважаемая цель. Достижение ее означает, что вы...
Программа тренировок Джо Вейдера | Тренировки звезд | Фитес-life
Программа тренировок Джо Вейдера Джо Вейдер – великий спортсмен и тренер. Основал Международную Федерацию Бодибилдинга, известную каждому любителю такого вида спорта. За долгое время своей...
Упражнения для горнолыжников — в межсезонье и на склоне
Простые упражнения для горнолыжников Существуют ли какие-либо специальные упражнения для горнолыжников? Такой вопрос возник в моей голове практически сразу, после первого же дня катания на...
Тренировки для эктоморфа: упражнения на все группы мышц
Как вылепить красивое тело эктоморфу: тренировки, отдых и диета Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня будем говорить не о похудении, а о наборе массы тела. Этот...
Тренировки после перерыва: с чего начать после долгого отдыха между занятиями спортом — программа для восстановления, а также нужно ли его делать?
Праздник от нас уходит: тренировки после перерыва — программа для восстановления Иногда чувство загруженности и усталости, а может, простая нехватка времени заставляет нас отказаться от...
Комплекс упражнений со штангой в домашних условиях
Комплекс упражнений со штангой в домашних условиях Упражнения со штангой дома: план тренировки и расписание Тренировки со штангой подходят для упорных людей, которые хотят нарастить...