Тренировки для дома - sportdush.ru

Рубрика: Тренировки для дома

Работа из дома: плюсы и минусы

Работа из дома (или удаленная работа) стала значимой частью современной трудовой деятельности, особенно после пандемии COVID-19. Этот формат работы предлагает множество преимуществ, компания sky.pro —...

Обучение на курсах в режиме онлайн

Обучение на онлайн-курсах становится все более популярным вариантом обучения, который предоставляет возможность получить знания и навыки, не выходя из дома. Онлайн-курсы могут быть бесплатными или...

Как научиться бегать на длинные дистанции: программа тренировок, как дышать, одежда, нормативы, витамины

Как правильно бегать на длинные дистанции: программа тренировок, как дышать, одежда, нормативы, витамины Техника такого бега имеет особенности. Чтобы научиться бегать продолжительное время эффективно, правильно...

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома

Здоровый образ жизни становится неотъемлемой частью жизни многих людей. Именно поэтому всё больше людей стараются внести в свою повседневность как можно больше физической активности и...

Спорт – верный путь к красоте

О соотношении спорта и здоровья каждый из нас слышал уже не раз. А знаете ли Вы, что слова спорт и красота для женщины синонимичны? Легкая...

Вакуумная беговая дорожка, что это такое?

Если вы входите в группу людей, которые воспринимают спорт, любое упражнение в рамках физической нагрузки достаточно скептически – можно радоваться. Каждый «ленивый» спортсмен имеет уникальную,...

Чем лучше подзарядить себя до и после тренировок?

Вопрос о правильном питании перед началом и после окончания занятий по-прежнему остается актуальным. Используя неправильный рацион, можно легко испортить либо саму тренировку, либо восстановление после...

Защитное стекло для вашего телефона

Самое основное в вашем смартфоне – это дисплей. Многие продавцы-консультанты пытаются доказать клиентам, что родное стекло телефона выдержит огромное количество повреждений. Однако на самом деле...

Прогнозы на теннис

Привлекательность большого тенниса обусловлена его динамичностью, азартом и зрелищностью. Игра увлекательна не только для почитателей данного спортивного состязания, но и для людей, которые делают на...

Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях и в зале с фото

Ваше полное руководство по упражнениям на пресс. Все спортсмены, будь то хоккеисты, бейсболисты или футболисты, укрепляют мышцы пресса, выполняя базовые упражнения. Это великолепно подходит профессиональным...

Как правильно начать худеть: что нужно делать, чтобы похудеть в домашних условиях

Если вы уже не первый раз пытаетесь похудеть, попробовали множество диет, пробовали заниматься спортом или может покупали специальные тренажеры и добавки, не достигнув желаемого результата,...

Велотренажеры Lime Pro-Equipment

Американская компания представляет в сегменте кардиооборудования велотренажеры Lime Pro-Equipment. Благодаря универсальным характеристикам и повышенной функциональности, данные тренажеры могут успешно использоваться как для домашних тренировок, так...

Белково-углеводное чередование (БУЧ) для похудения и набора веса

Белково-углеводное чередование (БУЧ). Что это такое? Содержание: Белково-углеводное чередование – это особая диета, которая пользуется спросом у спортсменов и даже профессиональных бодибилдеров. Этот режим питания...

Армреслинг для начинающих

Тренировка дома для борцов Мужским спортивным занятием, армрестлингом, все чаще стали увлекаться и женщины. Девушки могут соревноваться как друг с другом, так и с мужчинами....

Спортивное питание для домашних тренировок | Нужен ли? Какой лучше принимать при похудении и наборе мышц

Можно ли накачаться дома без спортивного питания Подтянутое тело с рельефными мышцами – результат тренировок и правильного питания. Рацион играет особенно важную роль и при...

Тренировки после перерыва: с чего начать после долгого отдыха между занятиями спортом — программа для восстановления, а также нужно ли его делать?

Праздник от нас уходит: тренировки после перерыва — программа для восстановления Иногда чувство загруженности и усталости, а может, простая нехватка времени заставляет нас отказаться от...