Воздушная гимнастика и как этим заниматься.

Пару лет назад увидела в интернете красочные фотки девушек и парней парящих в воздухе и влюбилась. Много раз думала самой пойти куда нибудь, но останавливало то, что нет ни шпагата, ни гибкой спины и спортом занимаюсь только во сне, да и вес у меня гораздо больше нужного.

В один день контекстная реклама выталкивает афишу занятий в моем городе. Мысль о том, что либо сейчас пойду, либо буду всю жизнь мечтать дома выстрелила в голове и я собрала вещички и побрела на занятие. Было безууумно страшно. А вдруг выгонят? А вдруг там все такие стройные и крутые, да ещё и гибкие, а я приду не к селу ни к городу.

В общем дошла я до студии и была готова уже развернуться домой как увидела мою мечту-воздушные полотна.

Воздушные полотна- это ткань которая крепится к потолку на вращательную машинку(вертлюг-для красивой крутки, чтоб элемент просматривался со всех сторон). Высота потолков для полотен должна быть от 3-8 метров, самый крутовато вариант это 5м. Ткань у полотен тоже бывает разная. Стрейч(масло) для комфортных обрывов(это когда гимнаст заматывается и падает вниз распутываясь из полотен) и жёсткие Полотна из атласа например. Они совсем не тянутся, но очень удобные и не провисают до пола.

Воздушная гимнастика и как этим заниматься. Гимнастика, Воздушная гимнастика, Спорт, Кольцо, Воздушные полотна, Длиннопост

На высоте было работать дико страшно и мышцы болели после каждого занятия просто безумно, но я терпела и хотела летать. Сразу же стало понятно, тут нужна растяжка и дома начала тянуть хотя бы продольные шпагаты.

Полотна на мой взгляд занимают очень много сил, так как там постоянно приходится держать баланс и тягать себя в основном на руках. Плюсом идёт замотка. Это то как ты оборачиваешь само полотно вокруг себя чтоб выполнить элемент. Не всегда доходит как так получается, что вроде тряпочки, а столько всего сделать можно.

Походив на полотна я поняла, что это красиво, но ради одного элемента полотнами шуршать приходится безумно долго и открыла для себя воздушное кольцо.

Воздушное кольцо- это кольцо из стали диаметром от 90-110 см (взрослое) внутри оно полое, толщина трубок где то миллиметра 2, а снаружи обманывается тейпом(это что-то вроде тканевого скотча) все это дело крепится к потолку с помощью карабинов, цепей или же канатов.

Кольцо меня сразу удивило, элементы делать гораздо проще от того, что можно просто не держать баланс каждую секунду как на полотнах и немного даже расслабиться. Вот например элемент «Секретарша»

Воздушная гимнастика и как этим заниматься. Гимнастика, Воздушная гимнастика, Спорт, Кольцо, Воздушные полотна, Длиннопост

Самым сложным моментом является сам заход на кольцо. Приходится не плохо себя так подтянуть и ноги забросить одновременно. Зато уже зайдя на кольцо можно релаксировать и переходить в любой элемент.

На этом снаряде дело пошло быстрее и начали получатся элементы уже не базового, а профи уровня.

Воздушная гимнастика и как этим заниматься. Гимнастика, Воздушная гимнастика, Спорт, Кольцо, Воздушные полотна, Длиннопост

Воздушная гимнастика и как этим заниматься. Гимнастика, Воздушная гимнастика, Спорт, Кольцо, Воздушные полотна, Длиннопост

Последнее фото кстати с соревнований, спустя 3 месяца занятий удалось забрать свою первую можно сказать победу -серебро на Polestar в категории начинающих.

Воздушная гимнастика и как этим заниматься. Гимнастика, Воздушная гимнастика, Спорт, Кольцо, Воздушные полотна, Длиннопост

Надеюсь мой рассказ не был скучным, если что-то не понятно то обязательно спрашивайте)

Найдены возможные дубликаты

Физкультура и Спорт

2.7K постов 11.2K подписчика

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*

Вот с мнением окружающих столкнулась так не плохо. Мне на работе постоянно говорили типа куда тебе, тыжежирная, тыжестарая для такого. Но с тем, как залезть на пилон кстати до сих пор еле справляюсь, так что мое уважение)

Обалдеть! Лишний вес, что за бред. Вы статная! Вы прекрасны! А гибкость и смелость.

Вопросы есть. Какая должна быть общефизическая подготовка? Ну понятно, что вы без шпагата, но может вы до этого чем-то занимались?

На самом деле есть) 80 кг при 160 на момент начала занятий)

Подготовки не было никакой, на уровне наклонился за карамелькой и потемнело в глазах) сначала на первых уроках не выходило ничего, болели все мышцы даже там где я и не знала что они есть, через месяц уже хорошо все пошло и перестало все так сильно болеть после тренировок и растяжка пошла уже не плохо даже

Вы будете еще посты на эту тему писать? Хотелось бы знать подробности. Я ленивая жопа, но мне интересно:)

Если это будет интересно, то могу написать про другие снаряды) и как бюджетно можно заниматься на улице летом)

Мне — интересно. Подписалась. Если можно просьбу — пишите подробно, для совсем новичков, которым интересно было бы попробовать, но пока страшно и лениво.

Хорошо) постараюсь прям максимально расписать с чего начать)

Это явные способности. Я, помню, ходила на степ-аэробику с небольшой силовой. Всё болеть перестало и начало получаться где-то через полгода-год.

Я сам то кулюторный и такого бы не спросил. А вот друг интересуется. На начало занятий — понятно, а сейчас?))

Сейчас все идёт отлично, элементы получаются и хватает мышц, что бы их выполнить. Появилась проблема излишней самоуверенности и из за этого пару раз падала с кольца при выполнении переворотов, но все обошлось. В общем сейчас стараюсь делать все медленно и с усиленным контролем

есть одна знакомая которая занимается воздушной гимнастикой , в этом деле чем худее тем лучше )

Соглашусь, чем меньше вес, тем меньше тяжести тягать)

Вы — умничка) согласна, что полёты — штука совершенно особенная, затягивающая) я тоже летаю на колечке. И начала тоже ой как не рано (26 лет). Правда танцевала до этого. И шпагаты при мне. Но всё равно. Тяжело, местами страшно, но так здорово)

Иллюстрация к комментарию

Иллюстрация к комментарию

Иллюстрация к комментарию

Ого, кака у Вас спина гибкая)

Спасибо) да вот спина как раз не очень. Со шпагатами порядок, а спину растянуть не получается. А элементы на спину такие красивые).

Я долго выбирала, что менее убийственно для моей и так скромной самооценки — пилон или воздушные полотна. Потом всё-таки решила начать с «азов» и записалась на растяжку.

Вам будет интересно  ТОП-10 упражнений для растяжки мышц всего тела — ЗдоровьеИнфо

И да, мне тоже было бы очень интересно посмотреть на «кухню» воздушной гимнастики изнутри. Пишите ещё)

Оказалось, что самое главное в этом деле это упорство, а растяжка сама придёт. В начале и конце тренировки мы же всегда тянемся, во время работы со снарядом тоже что бы хоть что то изобразить)

Умница! Завидую молча!

А можно фотку в купальнике? Мне для друга надо очень.

Чем бы девочки ни тешились, лишь бы не поправлялись.

Хм. Если бы для воздушной акробатики не было вопроса ибо это смотрится круто, да и фигануться с высоты всегда будоражит нервы. А гимнастика. Мне вот лично интереснее вопрос не как, а зачем?)

ну просто а какие плюсы относительно обычной гимнастики, кроме того, что тратит больше денег и времени.

В жизни шёл вопрос о том какое направление выбрать, что бы было хотя бы какое то движение. Ничего не подошло из стандартного, а эта штука захватила сильно и заинтересовала. Есть какой то адреналин от высоты и сама эстетика выполнения трюков интересна

Воздушная гимнастика это танцы в воздухе. А обычная гимнастика обивает полы) и требует много горизонтального пространства и высоты.

В воздушной гимнастике во времени намного короче переход от нубского уровня до продвинутого, когда начинает получаться действительно красиво, а не как корова враскаряку) Также в воздушной гимнастике шире доступный возрастной интервал, когда не поздно начать (найти себе группу с хорошим тренером по классической гимнастике практически нереально, в классике обычно только дети и подростки. А в воздушной гимнастике как и в стрипластике, очень много групп с дамами старше 30.) А еще в воздушной гимнастике и в акробатике есть парни :3

Хрена вы некропостеры. Напрочь не помню чтоб что-то подобное читал и тем более комментил))

Ты всё равно толстая.

еще бы не ради выебонов этим занимались, и вообще было бы хорошо

Тут скорее люди этим занимаются от желания доказать себе, что смогут. Ну и для удовольствия конечно же)

Это поймёт только тот, кто летал на кольце) ощущение полёта и танца в полёте, когда раскачаешься хорошенько и. Ух)

Из концлагеря в олимпийские чемпионы. Легендарный Виктор Чукарин!

Из концлагеря в олимпийские чемпионы. Легендарный Виктор Чукарин! Виктор Чукарин, Гимнастика, Спорт, Концентрационный лагерь, Бухенвальд, Турник, Мотивация, Фронт, Война, Киев, Видео, Длиннопост, Спортсмены, Биография

Трудно поверить, что такой человек действительно существовал! Семнадцать концлагерей, спасение с заминированной баржи, крайняя степень истощения… Советский гимнаст Виктор Чукарин не просто выдержал все ужасы фашистского плена. После войны он вернулся на помост сильнее, чем был: завоевал одиннадцать олимпийских медалей и не уступал никому на протяжении пяти лет. Товарищи по команде восхищались его спокойствием и выдержкой, а соперники открыто признавались, что Чукарина невозможно победить!

Из концлагеря в олимпийские чемпионы. Легендарный Виктор Чукарин! Виктор Чукарин, Гимнастика, Спорт, Концентрационный лагерь, Бухенвальд, Турник, Мотивация, Фронт, Война, Киев, Видео, Длиннопост, Спортсмены, Биография

Ви́ктор Ива́нович Чука́рин родился 9 ноября 1921 года в селе Красноармейское (Украинская ССР) в семье донского казака и гречанки. В 1924 году семья переехала в Мариуполь. Увлекался спортом — футболом, плаванием, греблей. Начинал занятия гимнастикой во дворе на перекладине, затем в школьной секции. После окончания школы Виктор поступил в Мариупольский металлургический техникум. Однако уже через несколько месяцев учебы он понял, что будущая профессия ему неинтересна, и только гимнастика может быть делом всей его жизни. Виктор перевелся в Киевский техникум физической культуры. Вскоре Виктор Чукарин – уже член сборной Украины по гимнастике. В 1940 году после первенства в Харькове он – чемпион Украинской ССР и мастер спорта СССР. У него хорошие перспективы и много планов, которые в одно мгновение перечеркнула Великая Отечественная война.

Виктор добровольцем ушел на фронт и воевал в артиллерийской части, оборонявшей Киев. В сентябре сорок первого года при отступлении наших войск Чукарин был ранен и контужен в бою, попал плен. Его отправили по стандартному для военнопленных этапу: Украина – Эстония – Польша – Германия. Виктору предстояло пройти через семнадцать концлагерей, включая Бухенвальд. Фашисты перемещали узников из лагеря в лагерь, периодически устраивая массовые казни, но каждый раз Чукарину везло. Бухенвальд стал для гимнаста шестнадцатым по счету лагерем смерти. Он в списке самый крупный: остальные представляли собой только огороженные колючей проволокой территории, на которых часто не было даже элементарных построек для содержания заключенных. Чукарин неоднократно пытался бежать, но тщетно. По счастью, за эти попытки узника не расстреляли: он лишь несколько раз получал прикладом автомата по голове. От этих ударов у него остался рубец. В Бухенвальде Чукарин, заключенный номер 10491, провел почти год. Там по 12-14 часов в сутки работали на каменоломнях. Но даже в таких условиях спортсмен не оставлял мысли о гимнастике: время от времени он занимался повторением самых простых элементов из своей чемпионской программы. К тому же гимнастику практиковали некоторые надзиратели в лагере, и Чукарин подсматривал за ними, перенимая навыки, ведь до войны немецкие гимнасты были лучшими в мире.

Из концлагеря в олимпийские чемпионы. Легендарный Виктор Чукарин! Виктор Чукарин, Гимнастика, Спорт, Концентрационный лагерь, Бухенвальд, Турник, Мотивация, Фронт, Война, Киев, Видео, Длиннопост, Спортсмены, Биография

Конец войны Виктор Чукарин встретил в семнадцатом по счету лагере. Перед отступлением гитлеровцы погрузили заключенных на баржу, заминировали ее и собирались затопить в Северном море. Но, ввязавшись в бой с англичанами, бросили «баржу смерти». Судно отнесло далеко в море, и лишь через несколько дней его обнаружил сторожевой катер британских ВМС. Пленные были освобождены. В ноябре сорок пятого Чукарин вернулся домой крайне истощенным, больше похожим на тень, чем на человека. Мать сперва даже отказывалась признавать его: спасибо детскому шраму, который послужил доказательством.

После лагерей он весил всего сорок килограммов и не мог подтянуться больше двух раз. Но Чукарин возобновляет тренировки, параллельно работает на заводе «Азовсталь» и учится в Львовском институте физкультуры. «Трудно сейчас поверить, как ходил я вокруг перекладины. Подойду, гляну, примерюсь и снова отойду в сторонку. Наконец решился и через силу раза три-четыре подтянулся. Соскочил весь в поту, руки и ноги дрожат, а наутро такая нудная, тянущая боль во всех мышцах, что и одного раза не смог подтянуться. В упор лежа за руками к полу опустился, а выжаться не могу. Вот тебе, думаю, и мастер!» — вспоминал Виктор Иванович. Трудности, тем не менее, преодолеть удалось: Виктор принял участие в первом же после войны чемпионате СССР в 1946 году и занял двенадцатое место. В 1947 он стал уже пятым, а еще спустя год — завоевал золотую медаль. В 1949 Чукарин стал абсолютным чемпионом страны и первым номером сборной СССР!

Из концлагеря в олимпийские чемпионы. Легендарный Виктор Чукарин! Виктор Чукарин, Гимнастика, Спорт, Концентрационный лагерь, Бухенвальд, Турник, Мотивация, Фронт, Война, Киев, Видео, Длиннопост, Спортсмены, Биография

Виктор Чукарин дебютировал на Олимпиаде в возрасте тридцати одного года. Это была хельсинская Олимпиада 1952 года, первая в истории, в которой приняла участие сборная СССР. Там Виктор Иванович произвел фурор, выиграв четыре золотые медали, в том числе в личном и командном многоборье. Все ждали, что гимнаст после этой победы завершит карьеру. Но он решил продолжать.

Вам будет интересно  Через сколько после еды можно заниматься спортом: какое время ждать, чтобы тренироваться, выполнять силовые упражнения, кардио и похудеть

Спустя два года в Риме Чукарин стал трехкратным чемпионом мира (в командном, личном первенстве и на брусьях) и на следующую Олимпиаду, в Мельбурн, поехал в статусе фаворита. Помешать новому триумфу советского гимнаста мог только молодой японец ТакАси Оно. В Хельсинки четырьмя годами ранее Оно стал третьим в упражнении на перекладине, в котором первенствовал Чукарин. Но теперь японец был настроен куда серьезнее. В командном первенстве сборная СССР также по-настоящему соревновалась только с японской командой. Хотя по ходу турнира японцы постоянно лидировали, советские гимнасты в итоге опередили соперников на неполные два балла. Это только обострило личное соперничество Чукарина и Оно — лидеров сборных. У Чукарина было одно слабое место — вольные упражнения. И именно этот вид был в его программе многоборья последним. Такаси же достались брусья, которые он выполнил идеально и получил 9 целых 85 сотых балла. Показалось, что судьба золота решена: советскому гимнасту нужно было зарабатывать не менее 9-ти целых 55-ти сотых балла — оценка не космическая, но для Виктора Ивановича на ковре — очень высокая. Наш герой вышел на помост и отработал без грубых ошибок. На табло загорелись заветные 9 целых 55 сотых! Он стал двукратным абсолютным олимпийским чемпионом!

Из концлагеря в олимпийские чемпионы. Легендарный Виктор Чукарин! Виктор Чукарин, Гимнастика, Спорт, Концентрационный лагерь, Бухенвальд, Турник, Мотивация, Фронт, Война, Киев, Видео, Длиннопост, Спортсмены, Биография

После этого триумфа Виктор Чукарин завершил спортивную карьеру и ушел непобежденным. Он стал преподавателем родного Института физкультуры в городе Львове. С 1971 года заведовал Кафедрой гимнастики, являлся тренером сборной Украинской ССР. Подготовил более тридцати мастеров спорта. В 1972 году был назначен старшим тренером советской команды гимнастов, принимавшей участие в двадцатых летних Олимпийских играх в Мюнхене. Виктор Иванович Чукарин скончался 25 августа 1984 года. Из отечественных атлетов превзойти достижение Чукарина удалось лишь гимнастке Ларисе Латыниной, а повторить — гимнастам Борису Шахлину и Николаю Андрианову. Но в этом списке нет ни одного человека, прошедшего ад концлагерей!

«Это был идеал мужчины во всех смыслах: и в том, как он работал, и в том, как он умел любить, и в его благородной сдержанности, и в том, как он мог вырвать победу на помосте в самой трудной ситуации. Как он выиграл в Мельбурне у японца Оно — в этой победе весь Чукарин!», — вспоминала о нем гимнастка Лидия Иванова…

«Настоящий спортсмен — это прежде всего сильный характер. Человеку, не уверенному в себе, нечего делать в гимнастике. Гимнаст должен быть искусным, расчетливым спортсменом, а никак не игроком, полагающимся на судьбу… Как бы ни складывалась ситуация, он обязан держать себя в руках, оставаться мудрым стратегом и, разумеется, делать все как можно лучше. А выполнить безупречно можно лишь комбинацию, хорошо подготовленную на тренировках, проверенную сотни раз…». Виктор Чукарин.

Из концлагеря в олимпийские чемпионы. Легендарный Виктор Чукарин! Виктор Чукарин, Гимнастика, Спорт, Концентрационный лагерь, Бухенвальд, Турник, Мотивация, Фронт, Война, Киев, Видео, Длиннопост, Спортсмены, Биография

Есть вещи поважнее спорта

Гимнастке Агнес Келети исполнилось 100 лет

Есть вещи поважнее спорта Гимнастика, Спорт, Долголетие, Длиннопост

Есть вещи поважнее спорта Гимнастика, Спорт, Долголетие, Длиннопост

Келети восхищала своих родителей своим музыкальным талантом, который проявился уже в возрасте 3 лет и привел ее к тому, что она стала одаренной виолончелисткой. Ее спортивные способности проявились в 4 года, когда отец научил ее плавать во время каникул возле озера Балатон. «У моего отца было две девочки, и он воспитывал меня как мальчика», – сказала она. Начало Второй мировой войны, когда Келети было 18 лет, остановило ее развитие как спортсменки. Она пережила Холокост благодаря поддельным удостоверениям личности, притворяясь малообразованной деревенской жительницей. Она работала горничной («я была сильной и много работала. Никто не задавал вопросов», – вспоминала она) в усадьбе, а потом и на военном заводе. Мать и сестру Келети спас шведский дипломат Рауль Валленберг. Ее отец и дяди были убиты в Аушвице.

Келети возобновила свои тренировки в качестве гимнастки в 1946 году. Она была лишена возможности участвовать в Олимпийских играх в Лондоне в 1948 году, потому что она сломала ключицу на тренировке. Четыре года спустя она выиграла свою первую олимпийскую золотую медаль в вольных упражнениях на Играх 1952 года в Хельсинки. Келети был 31 год и она соревновалась со спортсменами на 10 лет моложе ее. Она также выиграла серебряную медаль и две бронзовые медали в других соревнованиях, в том числе на брусьях. Это была бы достойная вершина в карьере любого профессионального спортсмена. Но для Келети это была всего лишь разминка перед ее впечатляющим выступлением на Олимпийских играх 1956 года в Мельбурне. В 35 лет, соревнуясь с гимнастками вдвое младше себя, она выиграла четыре золотые медали и две серебряные. Видео об олимпийской карьере Келети, созданное дружественным JTA сайтом «Kveller», было просмотрено в «Фесбуке» более 29 миллионов раз.

«Я жестко держала себя», – сказала Келети в ответ на вопрос о секрете ее успеха. «Я таким же образом тренировала девочек, которых я учила», – добавила она, имея в виду свою работу в качестве главного тренера национальной сборной Израиля по гимнастике. «Это единственный способ получить результат. Быть милой и заботливой не получится». Серджиуш Липчич, бывший израильский боксер-профессионал, который присутствовал на Маккабиаде, вспоминает, как Келети мотивировала своих учениц в Институте Уингейта недалеко от Нетании в 1960-х годах. «Она была крепким орешком», – сказал он. «Я помню, как она поправляла упражнение одной девушки, прилюдно сказав: «Не раздвигай так ноги, сейчас еще не ночь».

В возрасте 98 лет у Келети все еще острый язык, что осложняет подбор подходящей для нее сиделки, сказал ее младший сын Рафаэль во время интервью с его матерью. «Потребовалось время, чтобы найти кого-то, кто был эмоционально непоколебим», – сказал он. Отослав его взмахом руки, Келети сказала JTA: «Не обращай на него внимания, ты здесь не для того, чтобы брать у него интервью, адресуй свои вопросы ко мне». Оглядываясь назад, Келети сказала, что девочки, которых она обучала, были слишком молоды и что подростки, конкурирующие на международном уровне сегодня, на два года моложе, чем они должны быть для своего собственного физического и психического здоровья. «Девочки начинают тренироваться слишком рано, и упражнения, которые они делают, это слишком большие перегрузки, – сказала она. – Это превратилось в цирк. Обучение должно начинаться в 16 лет, а самое раннее участие в соревнованиях должно происходить в 18 лет». Нынешняя лучшая гимнастка в мире, американка Симона Байлз, выиграла свой первый чемпионат мира в 16 лет.

Вам будет интересно  Комплекс упражнения с гантелями в домашних условиях для мужчин: программа тренировки с гантелями дома на 3 раза в неделю для набора массы и похудения

Келети приписывают фактическое основание национальной сборной по гимнастике в Израиле. Она говорит, что ее приезд туда был во многом случайным. Во время Олимпиады в Мельбурне Красная армия подавила антикоммунистическое восстание в Будапеште. Келети подала прошение о предоставлении убежища и осталась в Австралии, где ее разыскал бывший учитель еврейской гимназии в Будапеште Золтан Дикштейн и убедил посетить Маккабиаду 1957 года в Израиле. Страна была настолько бедной, а спорт, который представляла Келети настолько неразвитым, что ей пришлось принести свои собственные перекладину и кольца. Ее приезд был редкой наградой для организаторов «Маккаби», и израильские СМИ постоянно рассказывали о Келети.

Ее известность помогла ей стать преподавателем в Институте Уингейта, где она обучала несколько поколений гимнасток. Именно в Израиле она познакомилась со своим покойным мужем Рувимом Шофетом, с которым у нее было двое сыновей. «Я вырос, зная, что моя мать была Чудо-женщиной, – сказал Рафаэль. – Она вела хозяйство, учила нас музыке, помогала с домашними заданиями, готовила такие вкусные блюда, что все соседские дети хотели остаться на ужин. О, и в свободное время она была международной и местной знаменитостью, которая ездила тренировать спортсменов на Олимпийских играх. Но это были такие пустяки».

За свою жизнь Келети посетила десятки стран. Возможность выехать из коммунистической Венгрии, когда мало кто мог уехать, была одной из главных причин того, что она стала профессиональным спортсменом, сказала она. «Но я еще многого не увидела», – сказала нам Келети. «Я хочу увидеть больше. Я хочу увидеть Южную Америку. Я хочу поехать в Нью-Йорк», – сказала она. В 2017 году она получила Премию Израиля, высшую гражданскую награду израильского правительства, в категории спорта. Тогда Келети все еще была в состоянии выполнять приседания и садиться на шпагат, но она сказала, что ее кожа с тех пор стала слишком тонкой, чтобы безопасно пытаться совершать такие подвиги сейчас. Проблема в том, что впервые в жизни она не может заниматься спортом. «Но какая разница», – говорит она. – «В жизни есть вещи поважнее спорта».

Воздушная гимнастика: дисциплины и чемпионаты

Опубликована: 08.12.2019

Комментариев: 1

Чемпионаты по спортивной и художественной гимнастике проводятся десятки лет, имена многих спортсменов прочно вошли в историю этих дисциплин. Но знаете ли вы, что существует воздушная гимнастика? Если нет, быстрее читайте статью и открывайте для себя нечто прекрасное.

Воздушная гимнастика: нестандартная история зарождения

Воздушная гимнастика зародилась в цирке и долгое время не выходила из-под купола шапито. Как можно догадаться, первые завораживающие элементы упражнений показывали цирковые акробаты.

Годами воздушная гимнастика была доступна только акробатическим династиям и лишь в 2000-х годах ею начали заниматься простые обыватели, желающие научиться цирковому мастерству в подростковом и взрослом возрасте.

Несмотря на то, что данное искусство пока официальным видом спорта не признано, в мире (в том числе в России) активно проводятся чемпионаты по воздушной гимнастике в различных дисциплинах.

воздушная гимнастика в цирке

Воздушная гимнастика: дисциплины

Ежегодно гимнастика в воздухе развивается и популяризируется как среди подростков, так и среди взрослых людей. На данный момент завораживающий спорт включает в себя такие дисциплины как:

  • спорт на пилоне;
  • воздушные полотна;
  • воздушные кольца;
  • триклайн.

Список можно дополнить еще несколькими направлениями, однако поговорим о самых популярных дисциплинах.

воздушная гимнастика обруч

Воздушная гимнастика: спорт на пилоне (Pole Sport)

Pole Sport совмещает в себе элементы хореографии, гимнастики и акробатики. Долгое время выступающие на пилоне девушки ассоциировались исключительно со стриптизом. С 2000-х годов данная форма воздушной гимнастики развивается исключительно как спорт и не преследует цели демонстрации сексуальности.

Спорт на пилоне успешно развивается как самостоятельное спортивное направление. Ежегодно тысячи спортсменов принимают участие в региональных и мировых чемпионатах, организованных по строгим правилам. В жюри, как правило, находятся сертифицированные судьи, оценивающие номера участников по утвержденной системе баллов. Спортсмены выступают в костюмах под музыку, демонстрируя обязательный набор гимнастических и акробатических элементов.

спорт на пилоне

Воздушная гимнастика: полотна

Воздушные полотна – самое молодое направление воздушной гимнастики. Танец на воздушных полотнах состоит из комбинаций трех элементов:

  • подъемы (включают в себя базовый, французский и русский подъемы);
  • обмотки (демонстрирование статичных поз, когда гимнаст обматывает снаряд вокруг тела);
  • обрыв (падение после предварительной обмотки, является одним из сложнейших и зрелищных трюков дисциплины).

По сравнению со спортом на пилоне, воздушные полотна начали развиваться совсем недавно и не имеют схожей популярности. К тому же, гимнастика в воздухе не является официально признанным видом спорта, ввиду чего во время соревнований отсутствуют утвержденные кем-либо стандарты. К чему мы сейчас? В случае травмы или срыва снаряда будет сложно доказать вину организаторов, поскольку формально правил крепления полотен не существует.

воздушные полотна

Воздушная гимнастика: триклайн (слэклайн)

Помните, когда-то были канатоходцы? Так вот слэклайнеры – это они же, только в усовершенствованном формате. Дело в том, что канатоходцы ищут идеальную точку равновесия и стараются поддерживать ее во время преодоления дистанции. Что касается слэклайнеров, они находятся в постоянном поиске этой точки, реагируя на малейшие колебания и напряжения мышц.

Отличия можно найти и в спортивных снарядах, воздушная гимнастика предусматривает хождение не по канатам, а по нейлоновым лентам, которые натянуты не в «палку», а немного прогибаются, что усложняет задачу.

Какие трюки включает в себя слэклайн? К самым зрелищным можно отнести прыжки, сальто и вариации разворотов. К слову, это одна из самых динамичных дисциплин воздушного спорта, поскольку стоять на стропе во время соревнований нельзя. Для передышки спортсмены демонстрируют на нейлоновых лентах статичные элементы, большинство из которых пришло из йоги.

слэклайн

Поскольку стропы во время соревнований располагаются на небольшом расстоянии от земли, чемпионаты по данной дисциплине гораздо более безопасные, нежели турниры по воздушным полотнам. В основном первенства организовываются крупнейшими производителями лент: Gibbon slacklines и Slackline Industries, также периодически проводятся соревнования от Рэдбула Red Bull Airlines.

В России чемпионаты по воздушной гимнастике (слэклайну) проводятся самими спортсменами. Чаще всего первенства входят в программу фестивалей.

Надеемся, что воздушная гимнастика произвела на вас хорошее впечатление. Несмотря на то, что признания официальным видом спорта она еще не добилась, акробатов ждет большое будущее. Помните, брейкданс тоже долго дал своего часа, но совсем скоро танцующие парни и девушки смогут принять участие в Олимпийских играх.

Источник https://pikabu.ru/story/vozdushnaya_gimnastika_i_kak_yetim_zanimatsya_5913813
Источник Источник https://bonus-betting.ru/news/vozdushnaja-gimnastika/