Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно — Блог Decathlon
Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и...
Упражнения с гантелями 💪 — лучшие упражнения и сеты для быстрого роста
Упражнения с гантелями: чтобы «банки» были не только в кладовке Спортивные магазины переполнены инвентарем для тренировок, гантели – самые простые из них. Несмотря на простоту...
Самые полезные упражнения на тренажерах
Самые полезные упражнения на тренажерах Когда Вы приходите в тренажерный зал, можно легко потеряться среди причудливых агрегатов и примочек. В наше время количество различных видов...
Гиперэкстензия: техника выполнения, виды и особенности упражнения
Гиперэкстензия (Hyperextension) Гиперэкстензия – одно из базовых упражнений для укрепления мышц спины. Вариаций и техник выполнения этого упражнения существует довольно много Кроме того оно активно...
Как правильно дышать при отжимании от пола, подтягиваниях, выполнении других упражнений — Семейная клиника ОПОРА г
Как правильно дышать при спортивных упражнениях Результативность отжиманий от пола и других физических упражнений зависит от их правильного выполнения. Распространенной ошибкой многих новичков и любителей...
Петли trx: виды и техника выполнения упражнений для кроссфита
Петли trx: эффективные упражнения Помимо упражнений, рассчитанных на работу с собственным весом спортсмена или с дополнительным отягощением, в кроссфите часто используются упражнения, для выполнения которых...
Циклические упражнения: виды, характеристика
Набор мышечной массы с помощью циклических тренировок По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на...
Первая помощь при травмах в спортивном зале | Muscleprofit
Первая помощь при травмах в спортивном зале Лечение спортивных травм Первая помощь при спортивных травмах: что делать при ушибе, растяжении и вывихе? Ушибы суставов Растяжение...
Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем
Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем Лишний вес и поездки на транспорте и на своем авто Кен Ллойд психолог, доктор философии...
Нормативы в армии по физподготовке: по бегу, подтягиванию и отжиманиям
Нормативы в армии: требования к физподготовке для солдат различных групп Солдат Российской Армии должен иметь как психологическую, так и физическую подготовку для эффективной борьбы с...
Упражнения с палкой — комплексы для похудения, при остеохондрозе, для здоровой спины и для детей
Упражнения с помощью палки для спины и для похудения Нет необходимости посещать тренажерный зал для занятий с гимнастической палкой, так как это оборудование можно использовать...
Нормативы по пауэрлифтингу в 2020 году без экипировки
AWPC — официальные нормативы по пауэрлифтингу 2020 В данной статье рассматриваются таблицы нормативов по пауэрлифтингу в 2020 году без экипировки. Каждый спортсмен в независимости от...
Расход калорий при различных видах деятельности: таблица с показателями сжигания энергии, расчет траты энергии при физических упражнениях
Расход калорий при физических нагрузках: таблица энергообмена для крепкого здоровья и стройного тела Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, человек должен следить, чтобы пищевая...
Физические упражнения при шейном, поясничном и грудном остеохондрозе
Физические упражнения при остеохондрозе Содержание: Такое крайне неприятное заболевание, как остеохондроз, знакомо многим. Ни для кого не являются секретом и симптомы, и проявления этого заболевания,...
Лечебная физкультура с использованием фитбола (видео) — Семейная клиника ОПОРА г
Спортивный мяч большой для фитнеса позвоночника упражнений Среди тренировочных приспособлений для занятий лечебной физкультурой гимнастический мяч, или фитбол, приобретает все большую популярность. Тренажер используют как...
Как правильно делать планку — техника выполнения упражнения
Не высока ли «планка»? Те, кто в теме, сразу же поймут, что речь в данной статье пойдёт о таком удивительном упражнении, как планка. Для тех,...
Чем полезна гимнастика для детей, какие виды бывают и стоит ли отдавать ребёнка в гимнастическую школу — Лучший спорт на планете — Блоги
Чем полезна гимнастика для детей, какие виды бывают и стоит ли отдавать ребёнка в гимнастическую школу Гимнастика для детей — вид спорта, который имеет много...
Физкультура для детей возрастом до 3 лет
Спортивные упражнения для детей раннего возраста Новости 27 Львовский медицинский Форум и выставка «ГАЛМЕД» Конференция «Найди своего доктора 2020» XII Международный медицинский Форум ИТОГИ XI...
Виды физических упражнений и их классификация
Виды физических упражнений и их классификация Существуют различные варианты физиологической классификации физических упражнений. Какие бывают виды упражнений и для чего они нужны важно знать не...
Особенности комбинированных тренировок в тренажёрном зале
Комбинированная тренировка с Джанет Дженкинс для упругого тела Пример занятия Этот метод хорош тем, что экономит время, поэтому необязательно заниматься больше часа. Если посещать спортзал...
Как убрать живот и бока мужчине в домашних условиях — быстрые советы от
Большой живот и толстые бока у мужчин – убираем проблему быстро и навсегда Живот и бока – проблемные участки в фигуре не только женщин, но...
Бодибилдер Александр Невский: русский Арнольд против русской ненависти |
Бодибилдер Александр Невский: русский Арнольд против русской ненависти Бодибилдер Александр Невский является вероятно одним из самых обсуждаемых на просторах интернета культуристом: о нем пишут СМИ...
Можно ли заниматься спортом перед сном: прокачка пресса, кардио тренировка
Правильная организация тренировок в вечернее время График современного человека расписан по минутам, в течение дня иногда невозможно выкроить время на физические упражнения. Жизнь вынуждает тренироваться...
Растяжение мышц у взрослых и детей: симптомы, диагностика | Компетентно о здоровье на iLive
Растяжение мышц рук, ног, спины, шеи: признаки, последствия Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть...
Какие бывают виды физических упражнений
Виды физических упражнений Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной...
Упражнения перед сном для похудения: поможет ли вечерняя тренировка скинуть лишний вес
Подбираем эффективные упражнения перед сном для похудения Хорошую фигуру мечтают иметь многие. Лучший вариант для достижения результата – тренировки в спортивном зале. Но не у...
Как убрать ляшки: основные упражнения и диета
Как убрать ляшки Если вы решили похудеть и убрать ляшки, то первое на что вам стоит обратить внимание — это физическая нагрузка и питание. Конечно...
Топ-50 упражнений для растяжки на шпагат: ФОТО ПЛАН
Топ-50 упражнений для растяжки на шпагат: продольный и поперечный шпагат с нуля Хорошая гибкость – залог здоровья и красоты тела. Растяжка на шпагат уменьшает риск...
Упражнения для мам с малышом: фитнес для похудения
Фитнес-упражнения для мам и малышей Давно уже прошли времена, когда молодая мама занималась только повседневными заботами, совершенно забывая о себе. Современная мама – это та,...
Упражнения для реабилитации после спортивных травм | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской
Спортивные восстановительные упражнения Травма для фитнес-инструктора – это самое печальное событие, которое может случиться в его спортивной карьере. Любой тренер знает: вернуться в спорт после...