Рубрика: Спортивные упражнения

В последнее время очень популярным стало движение Ghetto workout — это стиль жизни. Спорт, как основная его составляющая. Зародился он в бедных районах Америки, как...

Американские и австралийские ученые считают, что более активная сексуальная жизнь наблюдается у любителей спорта. Они считают, что любители активного образа жизни больше склоняются к агрессии...

Можно ли прокачать плечи дома и без тренажерных залов? Да, можно! Для этого в принципе ничего и не нужно. Для начала вам просто нужно первоначальная...

На завершающем этапе перед запуском CUPRA Formentor производитель запускает кампанию предзаказа на первую модель, разработанную специально для бренда. В рамках глобального альянса с ФК Барселона,...

Что касается силовых тренажеров, сейчас популярны так называемые силовые центры – многофункциональные агрегаты, с помощью которых можно совершать практически все виды упражнений с отягощением. Они...

Именно от вашей экипировки будут зависеть и комфорт, и ваше настроение во время занятий фитнесом, поэтому к данному вопросу следует подойти со всей серьезностью и...

Степ шаговые тренировки – это один из видов аэробных нагрузок, сочетающий в себе силовые и кардио упражнения. В основе занятий лежат комбинации движений – шагов...

Если вы впервые посетили спортзал, то требуется дать нагрузку на более крупные группы мышц. Начать следует с бедренной части. Для этого необходимо сделать следующие упражнения:...

Каждый спортсмен имеет на выполнение каждого упражнения три подхода. Зачетной является та попытка, которая бала самой результативной. Первое место определяется по общей сумме результатов всех...