Как нужно начинать заниматься спортом и при этом «не сорваться»?
Многие из нас частенько и всерьез задумываются над вопросом, каким образом нужно начать «новую веху» в своей жизни, которая будет включать в себя и физическую...
Как правильно качать пресс?
Подобным вопросом, наверное, задавалась хотя бы раз в жизни каждая представительница прекрасной половины человечества. То, что нам еще в школе говорили преподаватели физкультуры о том,...
Ghetto workout — будь здоров
В последнее время очень популярным стало движение Ghetto workout — это стиль жизни. Спорт, как основная его составляющая. Зародился он в бедных районах Америки, как...
Спортсмены — самые счастливые и активные люди
Американские и австралийские ученые считают, что более активная сексуальная жизнь наблюдается у любителей спорта. Они считают, что любители активного образа жизни больше склоняются к агрессии...
Накачать плечи в домашних условиях
Можно ли прокачать плечи дома и без тренажерных залов? Да, можно! Для этого в принципе ничего и не нужно. Для начала вам просто нужно первоначальная...
CUPRA Formentor официальный автомобиль ФК Барселона
На завершающем этапе перед запуском CUPRA Formentor производитель запускает кампанию предзаказа на первую модель, разработанную специально для бренда. В рамках глобального альянса с ФК Барселона,...
Оборудуем персональный спортзал
Что касается силовых тренажеров, сейчас популярны так называемые силовые центры – многофункциональные агрегаты, с помощью которых можно совершать практически все виды упражнений с отягощением. Они...
Фигурное катание и его эстетическая особенность
Фигурное катание — это вид хоккея на льду, в котором участники выступают индивидуально или в парах и выполняют сложные фигуры, включая вращения, прыжки и движения....
«Открытие Арена» приглашает на мероприятия
Открытие Арена это домашний стадион ФК «Спартак». А ведь удалось знаменитой команде получить свой стадион не так просто. Строился он почти 7 лет и открылся...
Амуниция для фитнеса
Именно от вашей экипировки будут зависеть и комфорт, и ваше настроение во время занятий фитнесом, поэтому к данному вопросу следует подойти со всей серьезностью и...
Какие мышцы и как можно тренировать на степпере
Степ шаговые тренировки – это один из видов аэробных нагрузок, сочетающий в себе силовые и кардио упражнения. В основе занятий лежат комбинации движений – шагов...
Первый раз в спортивном зале
Если вы впервые посетили спортзал, то требуется дать нагрузку на более крупные группы мышц. Начать следует с бедренной части. Для этого необходимо сделать следующие упражнения:...
Пауэрлифтинг — что это такое и с чем его едят?
Каждый спортсмен имеет на выполнение каждого упражнения три подхода. Зачетной является та попытка, которая бала самой результативной. Первое место определяется по общей сумме результатов всех...
Растяжка мышц для новичков
Обязательной частью любого спорта является растяжка мышц. Во время растяжки мышцы становятся более гибкими и эластичными, улучшается координация движений. Что нужно знать новичкам, решившим регулярно...
Почему игроки выбирают игровой клуб Рокс
Современное онлайн казино — это веб-сайт, который предлагает игрокам возможность играть в различные казино игры, такие как слоты, столовые игры и живые казино игры, используя...
Роликовый спорт
Роликовые коньки считаются одним из самых известных экстремальных занятий. Детей с раннего детства тренируют, приобретая им ролики. В наше время каждый подросток мечтает о роликовых...
Гимнастика для похудения
Гимнастика является одним из самых лучших вариантов похудения. Именно гимнастика лучшее лекарство, а не различные таблетки, мази и разные аппараты, к которым обращается женщина, чтобы...
Правильное время для занятий бодибилдингом
Многие утверждают: бодибилдер – это настоящий супергерой, способный выжимать штангу в клубе фитнеса сутками. При этом спать ему много не обязательно, ведь он постоянно бодрый,...
Упражнения для ног
Очень часто приходится наблюдать, как спортсмены делают одни и те же упражнения для тренировки ног, зачастую приседая со штангой, так как это упражнение безусловно отличное,...
Занятия спортом избавят от мигрени
Одно из самых мучительных и частых болезненных состояний человеческого организма — головная боль. Бороться с ней посредством лекарств не очень хочется, потому как получается согласно...
Игра в казино Вулкан на реальные деньги
«Казино Вулкан» является брендом онлайн казино, которое предлагает широкий выбор игр и бонусов для своих игроков. В их ассортименте имеются слоты, столовые игры и живые...
Во время тренировки пить или нет воду?
Ответить на этот вопрос можно с уверенность, да. Так как в процессе активных физических нагрузок, наш организм теряет очень много воды, которая находится в запасе,...
Чтобы накачать руки, нужно подходить с умом к этому процессу!
Чтобы у вас появился красивый рельеф на мышцах рук, нужны усердные тренировки, и поэтому каждую женщину интересует вопрос, как правильно это делать! Так как весь...
Опасные упражнения: тяга штанги с круглой спиной
Здесь имеется в виду тяга, выполняемая при выпрямленных ногах и согнутой вперёд спиной. Напоминает то положение тела, когда Вы нагибаетесь вперёд и пытаетесь коснуться руками...
В чём поможет личный тренер
Существует бесчисленное множество пособий по фитнесу. Однако, самостоятельно выбрать способы и режим тренировок очень сложно. Литература, интернет, телевидение предлагают множество диет, пищевых добавок, разобраться в...
Мощный вид отжиманий на кулаках
Мощным видом отжиманий является отжимание на кулаках, которое выбирают множество мужчин. На мышцы груди воздействует как обычный вид отжиманий, так и отжимание на кулаках. Помимо...
Почему игроки доверяют клубу Вулкан Бет
Интернет сегодня предлагает огромное количество площадок, которые выступают в качестве надежных сервисов в виде онлайн-казино. Не все подобные площадки можно назвать самыми надежными и практичными....
Вертикальный прыжок: как его увеличить
Если Вы занимаетесь спортом, то, наверное, не раз задумывались над тем, как улучшить свои физические кондиции. Перед волейболистами и баскетболистами часто встает вопрос: «Как увеличить...
Как развить мышцы рук?
Возьмите гантели или штангу и делайте сгибание рук в локтевых суставах. Выберите подходящий для вас вес, делайте упражнение в количестве десяти раз. Поднимая гантели или...
Пауэрлифтинг — что это такое и с чем его едят?
Каждый спортсмен имеет на выполнение каждого упражнения три подхода. Зачетной является та попытка, которая бала самой результативной. Первое место определяется по общей сумме результатов всех...