5 упражнений и уроков рисования карандашом для начинающих
Уроки для начинающих рисовать — 5 упражнений развития навыков рисования карандашом В статье речь пойдет о разнице между тем, какими мы видим объекты, и какими...
Бег и бодибилдинг
Бег и бодибилдинг. Вредно или полезно? Всем привет, на связи “Азбука Бодибилдинга”! Ну что, господа хорошие, хочу сказать, что этой заметкой проект открывает цикл статей,...
Групповой тренинг, личный тренер или сам по себе: что лучше? | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской
Персональная тренировка с тренером у вас дома Новичкам в спорте очень сложно определиться, какой вид тренировок для себя выбрать: групповые занятия по подходящему направлению, тренировки...
Именные элементы в спортивной гимнастике
Именные элементы в спортивной гимнастике. Видеоролики смонтированы и залиты на ютуб 8 лет назад, так что качество соответствующее, но ознакомиться интересно. 1) Параллельные брусья. 3)...
Смешанные боевые искусства — Клуб единоборств; Corona; СПб: секции, занятия, тренировки для взрослых и детей
Смешанные боевые искусства Наша команда – настоящие профессионалы своего дела, достигшие больших высот в спорте. У нас работаю мастера спорта, многочисленные чемпионы и призеры крупных,...
Одежда для бега: особенности выбора женской и мужской экипировки, за сколько можно купить качественный комплект?
Советы при выборе одежды для бега Летом достаточно жарко, и чтобы бегать было комфортно, нужно выбирать легкую одежду. Будет достаточно шорт и легкой футболки. Одежда...
Делаем гимнастику в офисе — полезные упражнения для офисных работников |
Делаем гимнастику в офисе — полезные упражнения для офисных работников Из-за сидячей работы появились проблемы со здоровьем, загуглил последствия сидячего образа жизни и теперь не...
10 упражнений, которые за месяц исправят вашу осанку и избавят от боли в спине | В Тренде
10 упражнений, которые за месяц исправят вашу осанку и избавят от боли в спине Будете как новенький 👌 Плохая осанка — неестественное положение вашего позвоночника....
БИОХИМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПИТАНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА | Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта
БИОХИМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПИТАНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА Аннотация Скачивания Биографии авторов кандидат философских наук, доцент, заведующий кафедры физического воспитания и здоровья Алтайского государственного медицинского...
ОФП для танцоров
Что именно развивать танцору и как тренировать тело О чем говорят в рекламе любой танцевальной школы? “Танцевать может каждый”. Действительно, порог вхождения в социальные танцы...
Кофе перед тренировкой: пить или не пить
Можно ли пить кофе перед тренировкой и после Юлия Верн 3 327 0 Профессиональным спортсменам и тем, кто занимаются спортом на любительском уровне, при этом...
Разминка перед тренировкой, комплекс упражнений для разминки
Комплекс упражнений для разминки перед силовой тренировкой Полезные статьи Спасибо за подписку! Чтобы тренировка прошла плодотворно, нужно размять мышцы. Это не займет много времени, а...
Программа тренировок в тренажерном зале для девушек для похудения: лучшие упражнения и пример меню питания
Лучшие комплексы упражнений для похудения девушек в тренажерном зале Если вы хотите начать заниматься фитнесом для похудения и не знаете какую программу тренировок выбрать, то...
Как правильно делать разминку коленей — фитнес, разминка, коленные суставы, колени, травмы коленей, упражнения для коленей
Как правильно делать разминку коленей Если вы не первый год занимаетесь фитнесом, то, наверняка, хоть раз в жизни травмировали колени. Дело в том, что коленный...
Калькулятор бега — виды и самые лучшие калькуляторы
Калькулятор бега — что это такое и зачем он нужен Приветствую тебя читатель моего блога! Что такое обычный калькулятор? Это метод расчета скорости бега и...
Упражнение планка — классическая техника и 10 вариаций
Классическая планка и ее вариации – укрепляем пресс и все тело Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию....
Тренировка для похудения дома: 20 упражнений (гифки)
Интервальная тренировка для похудения – ноги, живот, руки: Программа для продвинутых (День 5) Интервальный тренинг – система занятий, в основе которой лежит чередование упражнений низкой...
Что такое кудо: kudo, кудо России официальный сайт, спарринг, пояса, фото, дети, экипировка, правила, соревнования, кимоно
Кудо (kudo) что это за вид спорта Кудо — что это за вид спорта? На сегодняшний день по всему миру существуют десятки видов боевых искусств,...
Упражнения для увеличения груди: для девушек и женщин, в домашних условиях, физические, эффективные
Упражнения для увеличения груди: как достичь вожделенных форм? Такая проблема, как увеличение или уменьшение груди, на сегодняшний день волнует более шестидесяти процентов женского населения планеты....
10 преимуществ тренировок с эспандерами!
Резинки для фитнеса: как выбрать, как заниматься, комплекс упражнений Как выбрать эспандер Если вы раньше не сталкивались с этим спортивным аксессуаром, то, наверняка, не знаете,...
Как правильно тренироваться дома, программа тренировок
Фитнес дома, тренируемся в домашней обстановке! Число людей, занимающихся спортом, неуклонно растет. Активный образ жизни изо дня в день становится модным. Утренняя пробежка, лыжная прогулка...
7 упражнений художественной гимнастики для взрослых: Тренировки: «ЖИВИ!
7 упражнений художественной гимнастики для взрослых Художественная гимнастика является одним из самых популярных видов спорта для девочек. И это не удивительно, юные гимнастки в восхищении...
Упражнения для фигуры типа Яблоко |
Идеальная фигура Женский портал о красоте и стройности Упражнения для фигуры типа «Яблоко» Женщинам с типом фигуры «Яблоко» кроме правильно подобранной одежды и диеты, чтобы...
Вариант планирования в спортивном плавании аэробной подготовки в различных группах ( УТ,СС и ВСМ)
Интервальная тренировка. Что это, бег, кардио, плавание, высокоинтенсивная программа для похудения, метод Табата, на велотренажере, силовая Интервальная тренировка. Что это, бег, кардио, плавание, высокоинтенсивная программа...
Комплекс силовых тренировок дома для девушек и женщин — для всего тела
Силовые тренировки в домашних условиях для женщин: комфортно и эффективно Вопреки распространенному мнению, силовые тренировки нужны не только мужчинам, но и девушкам. Нужно понять, в...
17 Эффективные упражнения для пресса в картинках — Мои статьи — Каталог статей
Как качать пресс на скамье для пресса: способы, правильная техника, советы В данной статье мы разберем варианты упражнений для пресса и спины c использованием скамьи...
Книги по плаванию: 10 лучших для самообучения
10 книг по плаванию, проверенных временем Список лучших книг по плаванию для самообучения. Написаны доступным языком, доступные примеры и методики. Конечно, плавать невозможно научиться только...
Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки — Лайфхакер
Crossfit лучшие кроссовки для занятий кроссфитом Кроссовки для фитнеса Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика,...
Спортивное питание: история и кому оно нужно в первую очередь?
Основы спортивного питания Все любители спорта и просто фитнеса знают просты истины. Например,что достижение Ваших целей зависит не только от тренировок, их объема и количества....
Кроссфит для девушек, программа тренировок дома и в зале
Кроссфит для девушек Тренировки по системе Кроссфит привлекают внимание и любителей, и профессионалов. Они начали набирать популярность еще в начале двухтысячных годов и не сдают...