sportdush.ru - Спорт это жизнь, занимайся спортом и будь всегда в форме

Алия Мустафина | Спортивная гимнастика

Мустафина Алия Фаргатовна Спортивная гимнастика Двукратная олимпийская чемпионка Место рождения: Московская область, г. Егорьевск Дата рождения: 30 сентября 1994 года (26 лет) Олимпийские медали: Лондон...

Гантельная гимнастика для мужчин после 40

Гимнастика для мужчин: эффективные упражнения для выполнения дома. Силовая гимнастика Если у вас нет времени или возможности заниматься в тренажерном зале, но вы все равно...

Один пьет, другая сливает тренеров

Один пьет, другая сливает тренеров. Что не так с российским биатлоном? К скандалам в биатлоне российским болельщикам не привыкать. Очередной из них случился на днях...

Тренировочный дневник

Тренировочный дневник Наш постоянный автор Юлия Лодеева решила проанализировать все плюсы и минусы бегового дневника. Зачем важно его вести, как правильно это делать и с...

Зожник | Прогресс без спортзала

Последние комментарии instagram telegram vkontakte facebook О проекте Ведите дневник питания и читайте Зожник в приложении “Дневник Зожника” Анналы Зожника Силовые Тренировки Прогресс без спортзала....

Тренировки дома для мужчин: универсальный план упражнений на 7 дней

Тренировки для мужчин в домашних условиях: правила, особенности и схема Составляем план тренировок Разминка Планка Отжимания Приседания Скручивания Заминка Выбираем время занятий Заключение Фото тренировок...

ЛФК при подагре: комплекс лечебных упражнений

Лечебная физкультура и гимнастика при подагре ЛФК при подагре является составной частью комплекса консервативного лечения болезни. Конечно, одной физкультурой вылечить это заболевание невозможно, но ее...

21 вид упражнения планка для укрепления мышц кора и спины — Семейная клиника ОПОРА г

Спортивная стойка для упражнений Планка, возможно, является наилучшим упражнением для укрепления мышц кора и пресса на животе. Регулярное выполняя различные виды упражнения планка в течение...

Упражнения для пресса

10 эффективных упражнений для пресса Если Вам очень нужно накачать сильный пресс и добиться, чтобы живот стал красивым и плоским, эта подборка упражнений значительно облегчит...

Упражнения с блином от штанги для девушек

Упражнения с блинами от штанги на плечи. «Жим Свенда» и другие экзотические упражнения. Наиболее эффективные упражнения для тренировки плеч Основы Блин от штанги всегда имел...

Лучшие бренды кимоно для дзюдо на 2021 год

Рейтинг лучших кимоно для дзюдо на 2021 год Занятия по дзюдо требуют особой экипировки – специального спортивного кимоно, являющегося не только традиционным облачением дзюдоиста, но...

Подтянуть обвисший бюст: 11 упражнений для для улучшения формы груди | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты

Подтянуть обвисший бюст: 11 упражнений для для улучшения формы груди Однако правильный уход и забота о здоровье помогут и тем и другим улучшить эту важную...

Как поддержать здоровье в самоизоляции

Как поддержать здоровье в самоизоляции. Упражнения от доктора Бубновского Как пелось в известной песне, «выдержать полный штиль» тяжелее, чем бурю. Ведь в само­изоляции можно не...

Метаболическая тренировка для похудения: что это такое и как правильно выполнять интенсивные метаболическое силовые тренировки для похудения

Почему метаболическая тренировка для похудения самая эффективная На сегодняшний день существует огромное количество видов тренировок и это иногда сбивает с толку, ведь вы начинаете думать,...