Профилактика коронавируса: как укрепить здоровье легких
Как развивать дыхательную систему в домашних условиях? Занимаясь любым видом физической активности, нужно уметь наблюдать за своим дыханием и отслеживать его. От него во многом...
ЛФК при сколиозе — комплекс эффективных упражнений при искривлении позвоночника — Сколиозу-Нет
ЛФК при сколиозе Сколиоз возникает в основном у детей и подростков, в период их роста. Для этого заболевания характерно искривление позвоночника в одну или другую...
Спортивная гимнастика для детей: что важно знать родителям
Стоит ли отдавать ребенка на спортивную гимнастику и что важно знать о подобных занятиях? Для каждого родителя на первом месте стоит здоровье ребенка, его полноценное...
Спортивное питание на натуральных продуктах
Спортивное питание на натуральных продуктах Каждый из нас хоть раз, но покупал абонемент в спортивный зал, но не у всех хватило сил и терпения взять...
Лучший протеин для набора мышечной массы и похудения, виды белка
Выбор протеина и правильный прием Начинающие бодибилдеры довольно часто, желая побыстрее нарастить мышечную массу, не уделяют пристального внимания подбору протеинового коктейля, приобретая первый попавшийся, не...
Болит желудок от протеина — из-за чего, что делать ~
Болит желудок от протеина — из-за чего, что делать Posted By yets on 12.10.2018 Болит желудок от протеина — из-за чего, что делать Фото:Протеин и...
Начать с нуля
Начать с нуля. Как проходить реабилитацию после инсульта дома Наш эксперт — координатор программы «Школа здоровья «Жизнь после инсульта» Фонда помощи больным инсультом и их...
8 программ тренировок в домашних условиях для мужчин на массу и рельеф: мужские комплексы силовых и кардио упражнений для занятий фитнесом дома на каждый день
8 программ тренировки в домашних условиях для мужчин на набор мышечной массы и улучшения рельефа тела Вы, наверное, уже задумывались о занятиях спортом дома, особенно...
Как избавиться от жира на руках и подмышках: эффективные способы
Как убрать жир с рук и подмышек в домашних условиях за неделю? В первую очередь для решения проблем жировых отложений на руках нужно нормализовать свой...
Как и зачем пить воду до, во время и после тренировки? fitLabs / Ирина Брехт
Как и зачем пить воду до, во время и после тренировки? Частый вопрос: нужно ли пить во время тренировки? Многие не пьют, чтобы лучше пропотеть...
Зачем нужна разминка перед бегом, упражнения для начинающих
Как правильно разминаться перед бегом (видео пример)? Среди любителей легких пробежек почему-то бытует мнение, что разминаться перед бегом необязательно. Объясняя это тем, что во время...
Какой коллаген лучше пить для суставов
Какой коллаген для суставов лучше купить: основные формы, примеры добавок (+необычная и недорогая замена) Как один из самых важных белков в организме коллаген составляет около...
Аэробика для детей — виды, польза,противопоказания,выбор секции
Аэробика для детей Реклама Детство — время, когда накопившуюся энергию нужно регулировать в правильном направлении. Полезным и оптимальным станет выбор кружков, где ребенок получит удовольствие...
Как правильно принимать таблетки Superior amino 2222
Аминокислоты Superior Amino 2222 Optimum Nutrition (ON) известный во всем мире бренд, специализирующийся на спортивном питании. Ассортимент их товара включает в себя множество продуктов, содержащих...
Гейнер для набора мышечной массы, топ Российских и импортных производителей |
Гейнер для набора мышечной массы Гейнер представляет собой разновидность пищевых добавок, применяющихся в спорте и бодибилдинге для увеличения мышечной массы. Подобные препараты широко используются как...
Соевый протеин: что это, состав, его плюсы и минусы |
Что такое соевый протеин и как его принимать? Рассматривая различные источники сырьевого белка, каждый спортсмен хочет достичь оптимальных результатов за минимальные финансовые вложения. Одним из...
Обзор тренажеров ️♀️ Виды и назначение | Фитоняшка
Подробный обзор тренажеров в зале: виды, назначение и инструкции по использованию В спортзале у новичков при взгляде на многообразие тренажёров часто возникает вопрос: «Что это?»...
Упражнения на бицепс с гантелями: техника выполнения
Даёшь гантелями по бицепсу Все виды упражнений на бицепс должны быть строго подчинены технике, строгой технике. Если вы решили заняться бицепсом, занимайтесь только им, не...
Практическая программа тренировки селуянов виктор николаевич
Практическая программа тренировки селуянов виктор николаевич. Силовой тренинг селуянов Метод тренинга Селуянова вызывает много споров среди спортсменов и специалистов. Узнайте, как наука подходит к составлению...
Гимнастика для детей в 3-4 года: схема занятий с картинками и стихами
Веселая гимнастика для детей 3-4 лет Движение – это жизнь, а для маленького ребенка – еще и развитие. Гимнастика для детей 3-4 лет нужна для...
Спортивное питание для набора мышечной массы: основные способы увеличения веса для спортсменов
Спортивное питание для набора мышечной массы Спортсмены, желающие увеличить свое тело в размерах, должны питаться так, чтобы получался калорийный избыток. Это главное условие для роста...
Как мотивировать ребенка на занятия спортом: советы
Как мотивировать ребенка на занятия спортом Что такое спортивная мотивация и что делать родителям, чтобы интерес ребенка к спорту не угас? Рассказываем в этой статье....
Можно ли заниматься фитнесом во время месячных? Физические упражнения, которые можно делать в период критических дней | — Правила Тела
Можно ли заниматься фитнесом во время месячных? Физические упражнения, которые можно делать в период критических дней Для девушек и женщин, соблюдающих спортивный режим, несколько дней...
Программы подтягиваний на турнике — 8 эффективных вариантов
Программы подтягиваний на турнике для разных целей — 8 вариантов Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Наша...
Питание перед бегом, во время и после — Жизнь в движении
Питание перед бегом, во время и после Питание перед, во время и после бега отличается и имеет некоторые нюансы, которые необходимо знать всем, кто хочет...
Какой эспандер выбрать? ТОП 10 эспандеров
Как выбрать эспандер ленту. Что такое эспандер и как выбрать модель для фитнеса Эспандер — отличный фитнес-снаряд, с которым можно легко поддерживать физическую форму. Он...
Набор мышечной массы для девушек, питание и тренировки
Набор мышечной массы для девушек В интернете на данный момент огромное количество бесполезной информации относительно набора мышечной массы для девушек, и наоборот очень много мифов,...
11 лучших упражнений на выносливость: Здоровье: РБК Стиль
Эффективные упражнения на выносливость: описания, видео, советы Виды Упражнения на общую выносливость Упражнения на силовую выносливость Советы тренера Виды упражнений на выносливость Выделяют два вида...
Креатин и Спортивное питание: истории из жизни, советы, новости и юмор — Все посты | Пикабу
Креатин для спортивного питания отзывы Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥 Спасибо! Осталось подтвердить Email — пожалуйста, проверьте почту 😊 Комментарий дня На...
Изучаем меню фитнес-бара
Изучаем меню фитнес-бара Дата обновления: 2018-03-22 Фитнес-бар — это такое специальное предприятие общепита в спортивном клубе, где и еда, и напитки (а часто и напитки...