Как изучить тайский бокс на дому; Бойцовский клуб KO
Как изучить тайский бокс на дому? Самостоятельные тренировки Не всегда есть возможность вырваться в спортзал, чтобы позаниматься тайским боксом. Да и не у всех на...
Петли trx: виды и техника выполнения упражнений для кроссфита
Петли trx: эффективные упражнения Помимо упражнений, рассчитанных на работу с собственным весом спортсмена или с дополнительным отягощением, в кроссфите часто используются упражнения, для выполнения которых...
Тренировка на грудь, бицепс: эффективная трехдневная программа упражнений для действенной прокачки мышц
Тренируем грудь и бицепс: список упражнений и нюансы прокачки Укрепление грудных мышц и бицепса требует регулярности и основательного подхода. Для роста мышечной массы необходимы эффективные...
Циклические упражнения: виды, характеристика
Набор мышечной массы с помощью циклических тренировок По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на...
Модная спортивная одежда 2020: 5 трендов для фитнеса | Trendy-U
Модная спортивная одежда 2020: 5 трендов для фитнеса, йоги и активного отдыха Нет сегодня более популярного стиля одежды, чем стиль спортивный. Количество брендов, занимающихся производством...
Первая помощь при травмах в спортивном зале | Muscleprofit
Первая помощь при травмах в спортивном зале Лечение спортивных травм Первая помощь при спортивных травмах: что делать при ушибе, растяжении и вывихе? Ушибы суставов Растяжение...
ZMA спортивное питание: польза, побочные эффекты, как принимать — Семейная клиника ОПОРА г
Магний спортивное питание бег Он содержит комбинацию трех ингредиентов – цинка, магния и витамина B6. Производители ZMA спортивного питания утверждают, что оно увеличивает мышечный рост...
Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем
Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем Лишний вес и поездки на транспорте и на своем авто Кен Ллойд психолог, доктор философии...
Тренировки лыжников-гонщиков: что нужно для победы? SkiTeamRussiaSkiTeamRussia
Тренировки лыжников-гонщиков: что нужно для победы? Методика тренировок для достижения результатов в лыжных гонках Самый адекватный подход к изучению методик тренировок в любом виде спорта...
В какой момент тренировок начинается сжигание жира: польза и вред похудения, когда жировые отложения начинают гореть и как ускорить процесс, советы профессионалов
В какой момент тренировок начинается сжигание жира? Рада приветствовать Вас на страницах моего блога. Часто посетители тренажерных залов, желая похудеть, делают это совсем не верно....
Комплекс упражнений табата – как делать табату правильно, рекомендации по тренировкам с гифками
«Наполи» держал форму на карантине по методу «табата». Это японская техника интенсивных упражнений, для занятий нужно всего 4 минуты Гифки от тренеров «Наполи» прилагаются. Сезон...
Топ 18 лучших спортивных сумок на 2021 год
Рейтинг лучших спортивных сумок на 2021 год Просмотрено: 625 Время прочтения: 8 мин. Занятие спортом позволяет не только поддерживать тело в хорошей форме, но и...
Калистеника: программа тренировок для начинающих
Программа тренировок по калистенике для начинающих. Забудь про тренажеры и железо! Тот, кто владеет собственным телом, владеет своей жизнью. Пожалуй, так мог бы звучать основной...
Вреден ли протеин для здоровья организма, плюсы и минусы
Вреден ли протеин для здоровья? Протеин – это химия. Прямо как липид, карбогидрат, и кальция карбонат. В этой шутке есть доля правды. Все макронутриенты являются...
Нормативы в армии по физподготовке: по бегу, подтягиванию и отжиманиям
Нормативы в армии: требования к физподготовке для солдат различных групп Солдат Российской Армии должен иметь как психологическую, так и физическую подготовку для эффективной борьбы с...
Баскетбол для начинающих: тренировка и правила для начинающих взрослых, когда начать играть или заниматься в России и с чего
Какие основы баскетбола для начинающих? В баскетболе, как и в других видах спорта, чтобы стать успешным, нужно много работать, развиваться и оттачивать свое мастерство. Помимо...
Функциональное питание: польза или вред? Узнай!
Функциональное питание: польза или вред? Современные люди живут в бешеном ритме, поэтому на правильное питание просто не остается времени. В спешке приходится пропускать завтрак, есть...
Козинаки — польза и вред для здоровья организма
Сколько в казинаке калорий: польза и вред, можно ли есть на диете, сколько калорий на 100 грамм – Калорийность казенак. Химический состав и пищевая ценность....
Упражнения с палкой — комплексы для похудения, при остеохондрозе, для здоровой спины и для детей
Упражнения с помощью палки для спины и для похудения Нет необходимости посещать тренажерный зал для занятий с гимнастической палкой, так как это оборудование можно использовать...
Кардио и силовые тренировки: когда делать кардио? | FitBreak! Всё о фитнесе и бодибилдинге
Кардио и силовые тренировки: когда делать кардио? Мало кто из занимающихся фитнесом и бодибилдингом по-настоящему любит кардио. Для большинства это всего лишь необходимая рутина, чтобы...
Кикбоксинг видео уроки для начинающих — как начать тренироваться
Уроки кикбоксинга для начинающих спортсменов Уроки кикбоксинга для начинающих спортсменов С чего начать занятия кикбоксингом? Видео уроки кикбоксингом для начинающих Что нельзя делать начинающим? Как...
Нормативы по пауэрлифтингу в 2020 году без экипировки
AWPC — официальные нормативы по пауэрлифтингу 2020 В данной статье рассматриваются таблицы нормативов по пауэрлифтингу в 2020 году без экипировки. Каждый спортсмен в независимости от...
Тренировки по боксу: основные этапы, программа занятий, техника
Этапы тренировок по боксу и техническая подготовка Тренировки по боксу позволяют очень быстро из новичка сделать настоящего бойца. Это не только спорт, но и особая...
Фестиваль-выставка спорта SN PRO 2020 в Сокольниках | Москва: Выставки-Ярмарки, Фестивали
Фестиваль-выставка спорта SN PRO 2020 в Сокольниках Международный фестиваль спорта и выставка спортивной индустрии SN PRO EXPO FORUM охватывает практически все разделы спортивной и ЗОЖ...
Расход калорий при различных видах деятельности: таблица с показателями сжигания энергии, расчет траты энергии при физических упражнениях
Расход калорий при физических нагрузках: таблица энергообмена для крепкого здоровья и стройного тела Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, человек должен следить, чтобы пищевая...
Эффективные упражнения для прокачки ног для мужчин в домашних условиях — Семейная клиника ОПОРА г
Силовая тренировка мышц ног дома Без накачанных и сильных ног невозможно представить привлекательную спортивную фигуру мужчины. Организовывая тренировки дома, важно включать в комплекс упражнения, позволяющие...
Физические упражнения при шейном, поясничном и грудном остеохондрозе
Физические упражнения при остеохондрозе Содержание: Такое крайне неприятное заболевание, как остеохондроз, знакомо многим. Ни для кого не являются секретом и симптомы, и проявления этого заболевания,...
Почему сводит ноги в бассейне: причины судорог при плавании
Почему сводит судорогой ноги в бассейне? Плавать в бассейне — полезное занятие, которое укрепляет мышцы спины и плеч, выравнивает осанку. Порой купание в воде становится...
ТОП-5 лучших спортивных добавок для бойцов — MYPROTEIN™
ТОП-5 лучших спортивных добавок для бойцов Гончаров Руслан Писатель и эксперт / Опубликовано Поделиться этой страницей Сегодня смешанные единоборства с огромной скоростью набирают популярность среди...
План похудения — как составить правильную программу питания и тренировок в домашних условиях
Как составить план похудения на месяц — с чего начать, программа питания и тренировок, режим дня Легко наесть в краткие сроки десяток лишних килограммов, изрядно...