Вагитон: что это за система такая и как ее применять

Содержание

Автор — Ксения Лебедева

По образованию — школьный психолог. Стаж работы в сфере копирайтинга более 5 лет. Для меня копирайтинг — это искусство.

  • 8889
  • 15 8 мин.

девушка в позе лотоса

В чем уникальность системы Вагитон и почему она так популярна среди женщин всех возрастных категорий? Давай разбираться вместе.

Что такое система Вагитон i

Это методика, направленная на укрепление мышц тазового дна у женщин, которая способствует укреплению здоровья женского здоровья, быстрому восстановлению после родов, подготовки к родам, а также улучшению качества сексуальной жизни женщины. Это целостная методика, в которую входят упражнения из йоги, упражнения, направленные на укрепление дыхательной системы, и соответственно внутренней мускулатуры женщины.

Система Вагитон – это далеко не новое направление. Практически все ее упражнения уже были придуманы ранее для того, чтобы качественно улучшить интимную сферу жизни женщины. На самом деле – это древнее знание, которое использовалось во всех культурах, но со временем было незаслуженно позабыто.

Когда-то эти традиции передавались из поколения в поколение древних славян. Так, например, мать начинала обучать дочь примерно с 8-ми летнего возраста развивать свою женскую природу, заниматься своим женским здоровьем. В результате юная девушка была хорошо подготовлена и к супружеству, и к зачатию ребенка. И самое главное, она могла легко восстановиться в постродовой период.

Кому же необходима данная система 2

Случается так, что женщины после родов теряют свое женское здоровье и не чувствуют себя больше желанными, сексуальными и привлекательными. В этом случае методика системы Вагитон позволяет вернуть женщине внутреннюю уверенность и снова почувствовать себя привлекательной.

девушки занимаются вумбилдингом

Другие же представительницы прекрасного пола желают улучшить свою сексуальную жизнь, повысить чувствительность и обогатить интимную жизнь новыми ощущениями, сделать приятное своему партнёру и быть счастливой женщиной в интимной жизни самой.

И, наконец, третье направление, которое затрагивает система Вагитон – это женское здоровье. Все, что касается репродуктивной функции девушек – устранение таких женских проблем, как опущение матки, дискомфорт слизистой влагалища у женщин, проблемы с зачатием.

Как заниматься по системе Вагитон 3

Что такое интимные мышцы? Это мышцы таза, мышцы живота и мышцы дыхательной диафрагмы. Ключевая задача Вагитона – научить женщин чувствовать эти мышцы, научиться управлять ими и понимать язык своего тела.

девушки занимаются вумбилдингом

Прежде чем приступить к освоению методики и начать выполнять упражнения, тебе необходимо внимательно изучить анатомию строения этих мышц. При изучении системы Вагитон необходимо придерживаться двух важных принципов:

  • Принципа минимального усилия, то есть когда ты начинаешь заниматься, не нужно стремиться сделать все по максимуму. Это одна из самых главных ошибок всех женщин (хочу все и сразу!).
  • Второй важный принцип – это принцип стабильного результата. То есть, ты можешь переходить от одного упражнения к другому только тогда, когда в первом упражнении ты достигла качественного и стабильного результата.

Тренажеры для занятий 4

Освоение системы осуществляется с использованием 3-х видов тренажеров. Первый – это базовый лазерный тренажер, с которого начинают свои тренировки абсолютно все женщины. Далее используются vagiton balls. Это специальные шарики, с помощью которых женщина отрабатывает навыки слаженной работы мышц органов таза.

приспособления для Вагитона

Ну и пневматический тренажер с двумя насадками. С ним уже отрабатываются такие упражнения, как полное вагинальное сжатие, сопротивления, а также выполняется вагинальный массаж. Давай остановимся на самом простом.

Вагинальный тренажер 5

Сначала тебе предстоит научиться управлять вагинальным лазерным тренажером с большим диаметром. Для максимально комфортной тренировки необходимо лечь на спину, расслабить мышцы диафрагмы, и перейти непосредственно к введению тренажера, а затем к сокращению и расслаблению мышц влагалища.

Обрати внимание, что при введении тренажера не должно быть никаких болезненных ощущений и дискомфорта. Лучше всего в момент первых тренировок воспользоваться лубрикантом на водной основе.

Вам будет интересно  Как изменить голос на женский онлайн

приспособления для Вагитона

При расслаблении мышц таза лазерный луч будет указывать наверх, при втягивании – он указывает вниз. В конце тренировки многие девушки отмечают дискомфортные ощущения, как будто тазовые мышцы заметно втянуты, и немного даже спазмированы. Именно в этом состоянии и следует заканчивать тренировку.

После упражнения рекомендовано бережно извлечь тренажёр из влагалища, делая расслабляющий массаж путем прокручивания тренажера по часовой стрелке от 3 до 5 минут до наступления полного чувства расслабленности в мышцах тазового дна.

Время занятий 6

Многих девушек интересует вполне закономерный вопрос: за какой срок можно достигнуть более-менее заметных результатов? На самом деле все сроки – это индивидуальная величина. Ведь все будет зависеть от первоначального уровня развития тазовых мышц женщины и от целей, которые она перед собой ставит.

девушки занимаются вумбилдингом

Например, если твоя главная задача – увеличить сексуальную привлекательность и познать собственное тело, то при ежедневных занятиях понадобиться примерно от 3-х месяцев до полугода.

Если же твоя цель более серьезная и связана с гинекологическими проблемами, то не исключено, что потребуется год-полтора. В любом случае, результаты точно превзойдут все даже самые смелые ожидания. Главное, чтобы тренировки носили систематический характер.

Есть ли противопоказания 7

У данной методики, как и у любых других спортивных дисциплин, есть определенные противопоказания. Перед началом тренировок имеет смысл получить развернутую консультацию своего лечащего врача. Итак, специалистами рекомендовано воздержаться от занятий по системе Вагитон в следующих случаях:

приспособления для Вагитона

  • При наличии запрета вагинального секса. В тех случаях, когда гинеколог рекомендует воздержаться от интимных занятий;
  • При острых состояниях, вызванными женскими заболеваниями. Например, при обострении молочницы, эрозии или цистита;
  • Новообразования в органах малого таза;
  • В случае диагностирования заболеваний передающихся половым путем;
  • Беременность и послеродовой период.

Книга 8

Эта книга – настоящая Библия для современных женщин, которые действительно хотят научиться эффективно тренировать свои интимные мышцы, а главное, увидеть волшебный результат. Это единственное достоверное учебное пособие по тренировке женских интимных мышц, содержащее ответы абсолютно на все интересующие тебя вопросы по методике системы Вагитон.

приспособления для Вагитона

Автор книги – Юрий Корнев (создатель системы) дает ценные полезные рекомендации и советы о том, что нужно делать для сохранения и поддержания женского гинекологического здоровья. В ней также содержится комплекс упражнений, которые рекомендовано выполнять (как с тренажерами, так и без них), описаны техники растяжки и тренировки мышц, виды вакуумного массажа, советы по улучшению интимной жизни и расписан общий план тренировок.

Корнев вагитон эффективная тренировка интимных мышц

Корнев вагитон эффективная тренировка интимных мышц thumbnail

Корнев вагитон эффективная тренировка интимных мышц

Тренированные интимные мышцы — это надежная основа яркой полноценной сексуальной жизни и полного взаимопонимания между партнерами.

Корнев вагитон эффективная тренировка интимных мышц

Сильные и хорошо управляемые интимные мышцы — это залог благополучной беременности, легких родов и быстрого послеродового восстановления.

Корнев вагитон эффективная тренировка интимных мышц

Тренировка внутренних мышц — это важная часть заботы о женском здоровье, профилактики и решения многих гинекологических проблем.

Корнев вагитон эффективная тренировка интимных мышц

Система Вагитон базируется на древних практиках в сочетании с современными знаниями, а также новейшими технологиями обратной связи и создания нагрузки на интимные мышцы.

В основе Системы Вагитон только анатомически обоснованные методики и самые эффективные техники, давшие нужный результат и многократно проверенные на практике.

Корнев вагитон эффективная тренировка интимных мышц

Добро пожаловать в сообщество!

  • Общение на форуме
  • Список инструкторов
  • Статьи и видео инструкторов

Уважаемые покупатели!

Обратите внимание, что из-за сокращения наземных и авиарейсов сроки доставки могут быть увеличены: по России — до 7 дней, за границу средний срок доставки — 30 дней.

Это меры безопасности, введенные по России и в мире — мы не можем на них повлиять.

Приносим извинения за неудобства!

Акции

%
Базовый комплект

%
Полный комплект

Случайные отзывы о Системе Вагитон

Я хочу поделиться радостью!
Всего два месяца регулярных занятий с лазером и животом, и мне не нужны обезболивающие в КД

Ко мне наконец пришло …

Юрий,много раз говорила Вам спасибо и говорю вновь!
Второй месяц занимаюсь по Вашей системе и отмечаю только положительные изменения в себе. Не ска…

НО самое главное: с шариками развилась чувствительность))-про клиторальный оргазм уже забываю…Сейчас только вагинальный)). муж отметил изменения))

ВО никогда раньше не было, появился благодаря тренировкам по системе Вагитон, повышается чувствительность и уменьшается ваг. объём, это и увеличивает …

Наконец обследование на флору у гинеколога пришло без молочницы,хорошие мазки, это такая радость! Месячные идут по графику,цикл даже стал короче, нет …

Еще хотела добавить, но все время стеснялась… Теперь интимная близость с мужем проходит под девизом «Да здравствует сквирт. ». До занятий могла исп…

Давно не писала в свой дневник) Продолжаю занятия, заметно уменьшился вагинальный размер. Лазер ещё немного опустился вниз, незначительное прибавление…

Хочу отметить первые положительные изменения — сократилась длительность менструации с 6-7 дней до 4. И совсем исчезли болезненные ощущения. Для меня э…

…И через три недели занятий я счастливая, здоровая, желающая и желанная Женщина. Только представьте, 3 недели. Через месяц занятий, после ночи Л…

Вам будет интересно  Базовые и изолирующие упражнения в женской тренировке

На себе прочувствовала, работает на 100%. Пока учишься опускать точку лазера, разделять, втягивать и до результатов в показателях ещё далеко, получаеш…

VAGITON SYSTEM © Все права защищены

Уважаемые покупатели!

Обратите внимание, что из-за сокращения наземных и авиарейсов сроки доставки могут быть увеличены: по России — до 7 дней, за границу средний срок доставки — 30 дней.

Это меры безопасности, введенные по России и в мире — мы не можем на них повлиять.

Приносим извинения за неудобства!

Книга Ю. Корнев Система Вагитон

Книга Ю. Корнев Система Вагитон

Модель: VAGITON BOOK
Наличие: Есть в наличии

Рекомендуем!

Вне зависимости от того, самостоятельно вы будете заниматься или с инструктором, рекомендуем приобрести книгу Ю. Корнева «Система Вагитон», в которой подробно изложена вся методика.

Система Вагитон — это не только упражнения с тренажерами, но и работа с телом, и все нюансы подробно описаны в книге. Не надейтесь только на инструкции к тренажерам.

Формат электронной книги «Система Вагитон» (книга полностью) — PDF

Ссылка на скачивание книги будет выслана на email в течение 24ч. Ссылка будет доступна в течение 72 часов.

Если письма нет, рекомендуем проверить папку «спам», затем написать на admin@vagiton.ru

250р

В книге очень просто и наглядно рассказывается об анатомии и физиологии женщины с позиции тренировки интимных мышц, а также о специальных тренажерах, существующих сегодня на рынке. И самое главное, здесь представлена система Вагитон — целостная, гармонично выстроенная, поэтапная методика, которая явилась результатом десятилетнего опыта автора в развитии направления тренировки интимных мышц.

Книга предназначена специалистам, а также она будет интересна всем женщинам, которые найдут здесь ценные рекомендации. Освоение приведенных в книге упражнений с применением тренажеров марки VAGITON® позволит нормализовать функции тазовых органов, справиться с женскими недугами, восстановить сексуальность и повысить самооценку.
Добро пожаловать в систему Вагитон!

От автора

Предисловие

Введение

Анатомия

Поперечно-полосатые и Гладкие мышцы

  • Поперечно-полосатые (скелетные) мышцы
  • Гладкие мышцы

Миф о вагинальных кольцах

Две полости человеческого тела

Дыхательная диафрагма

Голосовая щель

Три стенки брюшной полости

Брюшные мышцы

Тазовые кости

Мышцы тазового дна

  • Нижний слой МТД
  • Верхний слой МТД

Сходство тазовых костей и мышц мужчины и женщины

Две зоны вагинального канала

Основы методики и обзор тренажеров

Управление мышцами

Статическая и динамическая работа мышц

«Башня»

  • Обязательные условия при выполнении «Башни»
  • Предварительные навыки для освоения «Башни»
    • Упражнение «Дыхание животом»
    • Управление отдельно низом и верхом живота
    • Упражнение «Нижние качели»
    • Упражнение «Верхние качели»
    • Упражнение «Качели с расслаблением»
    • Упражнение «Качели»
    • Упражнение «Дыхание низом живота»
    • Упражнение «Дыхание верхом живота»
    • Упражнение «Диафрагмальное дыхание»
    • Упражнение «Волна животом»
    • Упражнение «Разделение мышц тазового дна и живота»
    • Примечание к предварительным навыкам для освоения «Башни»
  • Почему состояние «Башни» необходимо в течение дня?

Тренировка мышц тазового дна

  • Втягивание МТД
  • Разделение ануса и вагинального сфинктера
  • Обратная связь в тренировке интимных мышц
    • Шарик с нитью
    • ТренажерVagiton®«Laser»

    • Принцип работы тренажера Vagiton® «Laser»
      • Тренажеры с индикаторами
    • Упражнения с тренажером Vagiton® «Laser»
  • ЭМГ системы
  • Тренировка силы сжатия с дополнительной нагрузкой
    • Тренажеры для создания нагрузки на МТД
      • Грузовые тренажеры
        • Грузовые тренажеры длительного ношения
        • «Нефритовые» яйца
        • Тренажеры для кратковременного удержания груза
          • Шарик с нитью и грузом
          • Нюансы удержания груза
          • Грузовые тренажеры с жестким стержнем
          • Грузовой тренажерVagiton®«Gravity»
      • Упражнения и тренажер Кегеля
        • Три шага Упражнений Кегеля
        • Тренажер Кегеля
        • Недостатки пневматического тренажера Кегеля
      • Вагинальные эспандеры
      • ТренажерVAGITON®«Expander»

        • Описание
        • Преимущества тренажера VAGITON® «Expander»
  • Полное вагинальное сжатие

    • Тренажер пневматический («ТП») В. Муранивского
    • ТренажерVAGITON®«Pneumo»
    • Упражнение «Полное вагинальное сжатие»
    • Упражнение «Сопротивление»
    • Упражнение «Сжатие в позах и в движении»
    • Упражнение «Массаж»
    • Тест «Контроль Башни»
  • Упражнение «Стрельба»
  • Другие пневматические тренажеры
    • Автономная вагинальная камера
    • Чехлы на эластичную вагинальную камеру
    • Многокамерные тренажеры
  • Наглядные доказательства несостоятельности Вумбилдинга

    • «ТП» с расслабленным животом
    • Два «ТП»
    • Тренажер VAGITON® «Laser»
    • Удержание груза разными зонами
    • Многокамерный тренажер
    • Мануальное самообследование

    Вагинальное «вса​сывание»

    • Выполнение Наули
    • Выполнение Уддияны

    Растяжка мышц

    • Растяжка мышц в подготовке к родам
    • Растяжка мышц при вагинальной узости
    • Растяжка, как способ тренировки мышц

    Упражнения во время беременности

    Противопоказания для тренировки интимных мышц

    Заключение

    Об авторе

    Написать отзыв

    Ваш отзыв:
    Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

    Оценка: Плохо

    Введите код, указанный на картинке:

    Формат электронной книги «Система Вагитон» (книга полностью) — PDF

    Ссылка на скачивание книги будет выслана на email в течение 24ч. Если письма нет, рекомендуем проверить папку «спам», затем написать на admin@vagiton.ru

    250р

    Случайные отзывы о Системе Вагитон

    Я хочу поделиться радостью!
    Всего два месяца регулярных занятий с лазером и животом, и мне не нужны обезболивающие в КД

    Вам будет интересно  Бокс для девочек: с какого возраста и какая польза

    Ко мне наконец пришло …

    Юрий,много раз говорила Вам спасибо и говорю вновь!
    Второй месяц занимаюсь по Вашей системе и отмечаю только положительные изменения в себе. Не ска…

    НО самое главное: с шариками развилась чувствительность))-про клиторальный оргазм уже забываю…Сейчас только вагинальный)). муж отметил изменения))

    ВО никогда раньше не было, появился благодаря тренировкам по системе Вагитон, повышается чувствительность и уменьшается ваг. объём, это и увеличивает …

    Наконец обследование на флору у гинеколога пришло без молочницы,хорошие мазки, это такая радость! Месячные идут по графику,цикл даже стал короче, нет …

    Еще хотела добавить, но все время стеснялась… Теперь интимная близость с мужем проходит под девизом «Да здравствует сквирт. ». До занятий могла исп…

    Давно не писала в свой дневник) Продолжаю занятия, заметно уменьшился вагинальный размер. Лазер ещё немного опустился вниз, незначительное прибавление…

    Хочу отметить первые положительные изменения — сократилась длительность менструации с 6-7 дней до 4. И совсем исчезли болезненные ощущения. Для меня э…

    …И через три недели занятий я счастливая, здоровая, желающая и желанная Женщина. Только представьте, 3 недели. Через месяц занятий, после ночи Л…

    На себе прочувствовала, работает на 100%. Пока учишься опускать точку лазера, разделять, втягивать и до результатов в показателях ещё далеко, получаеш…

    VAGITON SYSTEM © Все права защищены

    Я часто заказываю книги в интернет-магазине, случайно увидела данную книгу, и она меня заинтересовала, конечно я поспешила ее приобрести. Обычно в подобного рода книгах авторы любят лить много воды, бесконечно рассуждать, не говоря ничего точного и не приводя никаких конкретных упражнений, другое дело книга Юрия Корнева «Система Вагитон».

    Юрий Корнев, автор книги, придумал целую систему для женщин, уникальную методику для повышения чувствительности, тренировки интимных мышц, подготовки к родам и восстановления после них. А еще он является также разработчиком тренажеров для интимных мышц. Занимается он этим делом уже много лет, изучил вопрос вдоль и поперек и вот предоставляет на наш суд данную книгу. Свою систему Корнев назвал «Вагитон». А кто же из нас не хочет иметь тренированные мышцы, и грамотно восстановиться после родов? В общем, книга конечно любопытная и очень полезная.

    Сразу скажу, книга написана вполне серьезно, все по делу, но придется вникнуть, быстро пролистать и стать умелицей в таких делах не выйдет. Кроме ее тщательного изучения нужно будет тренироваться не один месяц, прежде чем вы увидите результаты. Я сама нахожусь пока только в процессе обучения по ней, но уже могу написать свои впечатления. Информации на самом деле хватает и она вполне исчерпывающая, написано все со знанием дела. Начинается книга с описания анатомии и физиологии женщины, все очень подробно, какие есть мышцы в принципе, мышцы органов малого таза, развенчивается миф о вагинальных кольцах. В книге очень много схем и рисунков, все разжевано, но все равно надо вдумываться тем, у кого нет медицинского образования. Автор учит управлять мышцами и чувствовать их, даны различные упражнения с тренажерами и без.

    Дело в том, что сам Юрий Корнев — разработчик тренажеров для интимных мышц и автор 9 патентов. Все тренажеры он сам придумал, объясняет, как их подробно использовать, чтобы добиться реального результата. И вагинальные шарики — это самое малое, в книге описано столько тренажеров, что я вообще была очень удивлена их количеством, гораздо более действенных, чем шарики. Главное все уяснить и правильно понять, чтобы себе не навредить, потому что, если что-то делать неправильно, то можно получить обратный результат. Оказывается в данной сфере какие только тренажеры не применяются — и вагинальные эспандеры, и грузовые тренажеры, и лазерные, и другие. Тренажеры автор книги продает на своем сайте вагитон, я туда сходила, посмотрела, не дешевые конечно. Перед покупкой все же лучше тщательно изучить всю теорию, ведь использовать тренажеры стоит с умом. Вообще конечно я не встречала еще книги с таким количеством информации на данную тему, узнала много нового, кому интересно — советую прочесть, правда разбираться придется долго, не сказать, что в книге все просто и понятно, но интересно. Сама я купила пока что только шарики и занимаюсь с ними.

    А еще из книги вы узнаете, почему не эффективен вумбилдинг(в школах Вумбилдинга навязывается миф о наличии управляемых мышечных «колец»), какие есть недостатки в упражнениях Кегеля(Арнольд Кегель — американский гинеколог 40-х годов прошлого века) и многое многое другое.

    Книгу рекомендую! Думаю она будет полезна всем девушкам и женщинам, кто думает о своем здоровье и своей женской притягательности.

    Источник https://intrigue.dating/samoe-pikantnoe/vagiton-chto-jeto-za-sistema-takaya-i-kak-ee-primenyat/
    Источник https://fitnessunity.ru/kornev-vagiton-jeffektivnaja-trenirovka-intimnyh-myshc/