Одеваемся в фитнес-зал правильно

Решив привести фигуру в порядок и поддержать своё здоровье, многие женщины отправляются в фитнес-зал. Однако о результативности тренировок не может быть и речи, если одежда для активных физических нагрузок подобрана неправильно. Важно понимать, что она должна не просто быть красивой, к чему обычно стремятся представительницы прекрасного пола, но и обладать многими другими характеристиками. Не мало важно чтобы фитнес тренер тоже обладал достаточной квалификацией, для проведения правильных тренировок. В педагогическом колледже фитнеса обучают по более 110 программам, что позволяет после окончания уже начать работу в спортивном центре. Более подробную информацию можно найти на официальном сайте колледжа.

Одежда для фитнес-зала: особенности

Любая одежда для фитнеса, изготавливаемая проверенными компаниями, отвечает таким требованиям, как:

Высокое качество. Хорошая одежда долго носится, не вызывает аллергии, не выгорает под воздействием УФ-лучей и после многократных стирок не теряет своего привлекательного вида.

Максимальное удобство. Спортивная одежда не стесняет движений и обеспечивает комфорт во время тренировок. Специалисты всегда советуют выбирать шорты, футболки, майки, топы, которые будут хорошо сидеть на фигуре. Это значит, что они не должны стягивать тело или быть слишком свободными.

Сохранение формы. В состав тканей, которые используются для пошива фитнес-одежды, обычно входят полиэстер, эластан и т. д. Они хорошо растягиваются и после этого быстро принимают первоначальную форму. Именно поэтому одежда долгие годы хорошо облегает тело, не растягивается.

Приятные тактильные ощущения. Качественная фитнес-одежда не колется, не натирает, и многие её виды создают эффект второй кожи.

Воздухопроницаемость, выведение влаги на поверхность. За счёт капиллярного эффекта влага, образующаяся на теле во время тренировки, выводится спортивной одеждой на поверхность, поэтому кожа остаётся сухой. Кроме того, такая экипировка не нарушает нормального воздухообмена.

Вам будет интересно  Спортивная гимнастика для мальчиков от 3-7 лет

Мода и спорт

Разработкой фитнес-одежды занимаются многие именитые модельеры, которые нередко проявляют чрезмерную креативность. Однако представительницам прекрасного пола следует понимать, что фитнес-зал – это место для физических тренировок, а не подиум.

Поэтому выставлять все свои прелести напоказ не стоит, надевая чересчур короткие шорты, майки, футболки с глубоким декольте. Ведь придётся приседать, нагибаться, и такая одежда может сыграть злую шутку. Также не рекомендуется надевать слишком светлую одежду, которая может быстро принять непрезентабельный вид из-за постоянно выделяемого пота. Идеальный вариант – удобная одежда нейтральных тонов, пошитая из немнущихся, хорошо отстирывающихся материалов.