Объясняем правила тенниса для детей

Хотите приучить ребенка к спорту? Теннис – отличная возможность превратить тренировку в игру. А в каждой игре есть правила – предлагаем начать с них еще до того, как вы отправитесь на корт.

Обучение игре в теннис может быть поначалу сложным и потребует от ребенка некоторого терпения, усердия, а также хорошего оборудования.

Мы подготовили небольшую памятку для ребенка, которая поможет ему лучше сориентироваться в начале своего игрового пути. Он всегда сможет посмотреть основные правила и компоненты игры, а также разберется в ударах и приемах.

Теннисный корт

Привет, начинающий теннисист! Прежде чем ты начнешь свой путь, мы хотим познакомить тебя с игровой площадкой, где будет проходить большая часть твоих тренировок и игр.

Поле в теннисе называется кортом. Здесь проходят матчи и тренировки. Сначала давай посмотрим, как выглядит корт:

Основные моменты, которые ты должен знать:

• Линия подачи – это линия, которая ограничивает квадрат посередине корта, куда теннисист посылает мяч во время исполнения подачи. Во время подачи подающий спортсмен будет находиться за задней линией, а принимающий – там, где ему удобно. Как правило, тоже на задней линии.
• Задняя и боковые линии ограничивают поле для игры. Если мяч вылетает за них, то считается, что он попал в аут. Для парной и одиночной игры эти линии разные!

В теннисе существует три вида покрытий корта:

1. Трава – представь себе аккуратно постриженную лужайку у дома: таким будет и теннисный корт с травяным покрытием. На нем мяч отскакивает довольно быстро и низко. На данном типе покрытия очень важны подача и мощные удары, а также хорошая игра у сетки.
2. Хард – искусственное покрытие с хорошим отскоком. Похоже на покрытия спортивных залов. Залогом успеха на данном покрытии является сбалансированная подготовка игрока во всех игровых элементах.
3. Грунтовое покрытие – это естественное покрытие с мелкой каменной крошкой. Тут отскок мяча будет самый медленный и высокий. На данном типе покрытия важна стабильная игра на задней линии и выносливость игрока.

Обычно теннисисты умеют играть на всех покрытиях, но бывают игроки, которые специализируются на чем-то одном. Самое распространенное покрытие в мире – это хард.

Техника игры в теннис

Правильно выполнять удары – самое первое и трудное, с чем сталкивается новичок. Общее правило тут одно – смотреть, как это делает тренер, повторять самому и постоянно отрабатывать навыки. Профессиональные спортсмены всю карьеру продолжают работать над своим ударом, несмотря на огромный опыт и, казалось бы, поставленную технику.

Сначала тренер поставит вам само движение, потом надо будет научиться попадать по мячу, выполняя определенный удар, затем настанет черед научиться попадать в заданный сектор площадки, не теряя при этом правильного удара и точности попадания по мячу.

Каждый удар в теннисе имеет четыре фазы:

1. Замах
2. Удар
3. Сопровождение удара.
4. Возвращение в исходное положение

Основная ударная стойка показана ниже:

Общие правила техники игры:

• Мяч должен находиться в поле зрения.
• К удару надо готовиться заранее.
• При исполнении удара стоять по отношению к сетке нужно боком.
• Движение руки с ракеткой надо ускорять равномерно.

Основные типы ударов

1. Форхенд, или удар справа (слева для левшей)

Основной удар спортсмена в теннисе. Наносится с доминирующей стороны игрока путем поворота ракетки в том направлении, куда игрок хочет послать мяч.

Корпус в этот момент открыт и удар по мячу наносится так, чтобы без ракетки мяч попал вам в ладонь.

2. Бэкхенд, или обратный удар

Удар не с доминирующей стороны тела. Выполняется одной или двумя руками, в зависимости от ситуации.

Ракетка проходит через корпус таким образом, что если бы ее не было, то мяч бы ударился в тыльную сторону ладони.

Удар выполняется в начале розыгрыша. Игрок подкидывает мяч над собой и с силой посылает его вперед ударом сверху. При таком ударе мяч достигает своей максимальной скорости.

4. Смэш, или удар наотмашь

Очень похож на предыдущий удар. Когда мяч находится над головой и летит не быстро, игрок может нанести сильный направленный удар по корту вниз. Этот удар практически не возможно отбить.

5. Воллей, или подрезка

Удар выполняется, чтобы избежать касания мяча корта. Чаще всего используется у сетки в ближней игре. Игрок резким движением укорачивает мяч, гася его скорость и направляю в нужную ему сторону.

Несильный, но высокий удар, который имеет своей целью перекинуть мяч через соперника в глубину корта. Часто используется, когда противник подошел слишком близко к сетке.

За годы своего развития теннис вывел несколько основных законов, которые истинны как для новичка, так и для профессионала. Они помогут вам направлять внимание в нужную сторону.

1. Смотреть на мяч до конца, пока он не отлетит от струн вашей ракетки.
2. Точка удара должна быть впереди вас.
3. Бить по мячу надо на том уровне, на который он летит. Если бить по касательной, то удар выйдет неточным и ненаправленным.
4. Перенося центр тяжести, старайтесь нанести удар всем вашим весом, это сделает его мощнее и точнее.
5. Чувствуйте ритм удара. Это освободит вас от скованности в действиях.

Теннис. Правила и соревнования. Инвентарь и экипировка. Особенности

Теннис — это спортивная игра с теннисными мячом и ракетками на оборудованной площадке, именуемой кортом, с сеткой посередине. Задача играющих – ударив ракеткой по мячу, направить его через сетку противнику таким образом, чтобы он не принял подачу либо допустил нарушение правил. Теннисные матчи делятся на партии — сеты, которых может быть 3 или 5, а сеты, в свою очередь — на периоды (геймы). Состязаются спортсмены один на один или парами.

Как развивался теннис

Прототипом тенниса считается игра французов, именуемая «jeu de paume» — игра ладонью. В нее играли в крытых залах, отбивая ладонью мяч. С течением времени для отбивания мяча стали использовать перчатки, затем биты и, в конце концов, ракетки. Теннис упоминается уже в средневековых литературных произведениях. Так, в «Генрихе V» Шекспира говорится о бочонке теннисных мячиков, присланных французским королем английскому.

Родиной игры признается Франция, поскольку теннисом увлекались все ее короли. Из Франции игра шагнула в Европу и Америку. В 1900 г. студенты Гарварда провели турнир по теннису, а один из обучающихся, Дуайн Дэвис, даже приобрел награду для чемпиона — серебряный кубок. Он же разработал правила состязаний. С тех пор турнир проводился ежегодно и получил название «Кубок Дэвиса». Он существует и сегодня, являясь одним из важнейших соревнований по теннису.

С 1920 г. Игра встала на коммерческие рельсы — игроки-профессионалы стали зарабатывать деньги своей игрой. Первый подобный матч имел место в 1926 г. в Нью-Йорке. На него пришли около 13 тыс. болельщиков.

Оснащение и экипировка

Для игры в теннис предназначены специальные корты – площадки прямоугольной формы с поверхностью из грунта, травы, дерева, пластика или асфальта. Могут оборудовать в залах и под открытым небом.

Размер корта для игры между двумя спортсменами — 23,77 х 8,23 м, а для парной — 23,77 х 10,97 м. По периметру корт обозначается ограничительными линиями. По центру, на высоте 91,4 см, устанавливается сетка из тонких шнуров высокой прочности, разделяющая поле на две равные части. В 6,4 м от сетки в обе стороны и параллельно ей проведены линии подачи. Между сеткой и линиями подачи расчерчены квадраты, куда при подаче теннисисты посылают мяч.

Корты классифицируются на «быстрые» и «медленные» в зависимости от используемого покрытия. На жестком покрытии мяч отскакивает низко и жестко. Это характерно для «быстрых» площадок. Мягкие типы покрытия обеспечивают отскакивание мяча на большую высоту. Это «медленные» корты.

Кроме того, площадки для игры подразделяются на открытые и закрытые. Для закрытых, т.е. расположенных в залах, потолок должен быть не ниже 8 м.

Теннисная ракетка

Состоит из рукояти и ободка с натянутыми в виде мелкой сетки струнами. Материал струн может быть натуральным или искусственным, а рукоять и обод выполняются из дерева, металла или углепластика. Длина ракетки не может превышать 81,3 см., а вот ее вес варьирует (от 350 г до 400 г). Рукояти имеют разную толщину, которая обычно обозначается номером от 3 до 8. Обод может иметь форму капли или лопаты, а сетка различается жесткостью.

Не менее важным параметром выступает баланс:

• Нейтральный.
• Смещенный к ободу.
• Смещенный к рукоятке.

Те или иные характеристики оборудования подбираются с учетом пола, возраста и уровня подготовки спортсмена. На рынке теннисных товаров можно найти и специальные ракетки для юных спортсменов — они имеют укороченную ручку и более простую конструкцию.

По мере того, как развивался теннис, менялись форма и размеры ракетки. До 16 в. они представляли собой цельную конструкцию и производились из дерева. Их сменили обода со струнами, но в то время они имели круглую форму.

Мяч для игры

Это полый шар из резины с оболочкой из ворсистой ткани белого или желтого цвета. Весит мяч 56,7–58,5 г, а его диаметр составляет 6,35–6,67 см. Главные характеристики снаряда — упругость, прыгучесть и устойчивость к износу, хотя срок эксплуатации мяча зависит еще и от покрытия игровой площадки. Вплоть до середины 19 в. мячи шили из кожи, но на смену им пришли резиновые снаряды, обтянутые фланелью. Долгое время разрешалось играть только белыми мячами, но с 1972 г. стали применяться и желтые в связи с их большей заметностью как для болельщиков, так и для самих теннисистов.

В 2002 г. правила игры в теннис были видоизменены, и организаторы соревнований получили право использовать новые разновидности мячей: скоростные и медленные. Первые, не отличаясь по весу, имеют большую жесткость и отскакивают от поверхности быстрее, что повышает темп игры. Применяются они на «медленных» кортах. Вторые имеют ту же самую массу, что и обычные, но больший диаметр, поэтому на лету их скорость быстро падает. Они лучше подходят для игры на «быстрых» кортах, предоставляя возможность принимающему игроку выигрывать не за счет ошибок оппонента, а за счет своей высокотехничной игры. Стандартные мячи используются на игровых площадках со средними скоростными качествами покрытия.

Эти новшества призваны увеличить зрелищность турниров и облегчить обучение технике игры начинающим теннисистам.

Форма игроков

Игра в теннис предусматривает наличие форменной одежды и обуви. Традиционный цвет одежды теннисистов — белый, поскольку он хорошо контрастирует с цветом поля и отражает тепло в жаркую погоду. Более того, белая форма пришла из давних времен, когда стены в помещениях Франции, где проходили игры, красили в черный цвет, и игроки в белом лучше выделялись на этом фоне. Но в то же время одежда существенно видоизменилась: вместо брюк из фланели мужчины теперь надевают шорты, а юбки теннисисток укоротились не на один десяток сантиметров.

В последние годы появилась тенденция к асимметрии в одежде. Модельеры уверяют, что такая форма компенсирует нагрузки на организм игрока и помогает наиболее эффективно использовать его физические данные.

Главные требования к обуви для игры — прочность и легкость. Особое внимание уделяется подошве, характеристики которой должны соответствовать покрытию поля:

• Рифленая подошва подходит для грунта, предотвращая скольжение, падения и, соответственно, травмы.
• Гладкая используется на деревянных, асфальтовых и иных жестких поверхностях.

Дополнением к форме служат кепки или банданы от солнца, а также напульсники, защищающие мышцы руки от растяжений.

Правила игры

Цель игры в теннис — перекинуть снаряд через сетку так, чтобы у оппонента не получилось отразить его либо это было сделано им неправильно.

Началом игры выступает подача мяча одним из игроков на сторону противника в определенную правилами зону. После этого начинается розыгрыш очка — оба игрока по очереди отбивают мяч ракеткой друг другу, пока один из них не допустит нарушения. Тот, кто ошибся, проигрывает балл.

После розыгрыша первого очка снова выполняется подача и разыгрывается следующее и так до тех пор, пока кто-то из спортсменов не одержит победу в игре — преимущество минимум на 2 балла с общим их количеством не меньше 4.

Как считаются очки

Для подсчета выигранных баллов предусмотрен особый способ:

• Первое выигранное очко приносит игроку 15 баллов.
• Второе привносит на счет еще 15 баллов.
• За 3-е присуждается 10 баллов.
• 4-е приносит победу в сете.

Завершив один сет, спортсмены приступают к розыгрышу второго и так далее, пока один из них не выиграет партию. Победа в сете считается одержанной при перевесе в 2 очка при общем их количестве не меньше 6. Встречу выигрывает сторона, одержавшая победу в двух партиях из трех или в трех из пяти в зависимости от заранее установленных условий.

Особенности игры

Игра выгодно отличается от других спортивных дисциплин тем, что в него можно играть в любом возрасте, от самого юного (8-9 лет) до почтенного (80). Почему же игра интересна для людей столь разных возрастных диапазонов? Потому что она умная и тонкая, развивающая умение мыслить. Теннисная встреча — испытание не только физической формы и технических навыков, но и темпераментов, характеров, умов. Молодому будет интересно продемонстрировать силу удара по мячу. Более зрелому — выиграть балл с помощью тактического маневра.

Однако для того, чтобы освоить теннис, нужна воля и терпение. Ведь это довольно сложный для обучения вид спорта. Для получения базовых навыков потребуется систематически тренироваться не один год. Но тот, кто взял в руки ракетку, имеет прекрасную возможность развить в себе такие качества, как сила, ловкость, выносливость, а также выдержка, терпение, воля к победе.

https://blog.decathlon.ru/otkroj-dlya-sebya-sport/obyasnyaem-pravila-tennisa-dlya-detej.html
https://dlia-sporta.ru/glavnaia/vidy-sporta/tennis/