sportdush.ru - Спорт это жизнь, занимайся спортом и будь всегда в форме

Как делать гимнастическое упражнение планка для начинающих

Гимнастика Планкой или доской в гимнастических упражнениях называют поддержание передней части тела на предплечьях. Данное упражнение относится к изометрическим упражнениям, которые позволяют правильно сформировать мышцы...

Эффективный курс набора массы при помощи стероидов для начинающих — Тело Атлета

Эффективный курс набора массы при помощи стероидов для начинающих Курсы стероидов для новичка Предлагаемые препараты подходят для молодых и начинающих спортсменов (бодибилдеров, легкоатлетов, пауэрлифтеров). Они...

Как научить ребенка плавать — правила обучения в разном возрасте, видео

Как научить ребёнка плавать: правила обучения, рекомендации тренеров Плавание — один из самых полезных видов спорта, который укрепляет мышцы, повышает иммунитет, благотворно воздействует на психику....

5 кардио упражнений, сидя на стуле

5 кардио упражнений, сидя на стуле Кардио тренировки помогают избавиться от лишнего веса и держать тело в тонусе. Не все знают, но выполнять простые кардио...

Тренировка по плаванию для похудения

Тренировка по плаванию для похудения Как похудеть с помощью плавания Можно ли похудеть, плавая в бассейне или в открытом водоеме? Можно! Мы расскажем вам, как...

Плавание и сердечно сосудистая система

Плавание и сердечно сосудистая система Плавание при сердечно-сосудистых заболеваниях Функцией сердечно-сосудистой системы является перенос питательных веществ и кислорода ко всем тканям и органам. Благодаря этому...

Диета гимнасток для похудения

Сбалансированная диета для художественных гимнасток Божественной походке гимнасток, легкой и грациозной, завидуют многие, полагая, что специальная диета творит чудеса. На самом деле, есть еще один...

Тренировки в домашних условиях: подготовка к занятиям, типы упражнений, примерная программа тренировок

Улучшение физической формы в домашних условиях: программа тренировок Что вам понадобится Чтобы развенчать миф о том, что дома не получится преобразить своё тело, более глубоко...

Спортивное колесо с ручками для упражнений на пресс

Спортивное колесо с ручками для упражнений на пресс Бытует достаточно распространенное мнение, будто для отличной фигуры необходимо систематически посещать спортзал или какие-либо тренировки. О занятиях...

Последний рубеж — Estadio Group

Последний рубеж Вратарские тренировки для детей и взрослых О продукте Навыки вратаря — особенные, и поэтому тренировки тоже должны быть особенными. На «Последний рубеж» не...

Влияние спорта на холестерин: бег, ходьба и физическае упражнения для укрепления сосудов

Как занятия спортом влияют на уровень холестерина? О пользе спорта написано и рассказано много. Но все источники информации хором предостерегают: при некоторых состояниях организма и...

Секция синхронного плавания в спортивной школе; Дельфин, род | ДЮСШ ДЕЛЬФИН, г

Синхронное плавание Как водный вид спорта, синхронное плавание имеет большое прикладное и оздоровительное значение. Умение отлично плавать, нырять, задерживать дыхание, ориентироваться в водном пространстве, «приняв...