Разновидности спортивных упражнений
Какие существуют виды спортивных упражнений? Нам с детства прививают мнение о том, что спорт очень полезен для здоровья. Это действительно так – чем спортивнее человек,...
Программа домашних тренировок для девушек
Программа домашних тренировок для девушек Полезные статьи Спасибо за подписку! Существует масса программ домашних тренировок для девушек, которые задействуют различные группы мышц. Но сегодня мы...
Детский спортивный комплекс Крепыш плюс Г пристенный-1 синий — купить в интернет-магазине ОНЛАЙН
Детский спортивный комплекс Крепыш плюс Г пристенный-1 синий Также в продаже: Доставка и самовывоз Описание Отзывы 0 Обзоры 0 Аксессуары Гарантия Галерея 0 Вы можете...
Аэробика дома ♀️ Упражнения для начинающих | Фитоняшка
Занятия аэробикой дома – жиросжигающие упражнения для начинающих Аэробика – гимнастика, которая включает аэробные упражнения под энергичную музыку. Этот вид фитнеса настолько разнообразен, что не...
Упражнения для профилактики простатита: гимнастика для мужчин
Упражнения для профилактики простатита: самые эффективные методики После 40 лет каждый 5-й мужчина страдает от простатита. Заболевание нарушает работу предстательной железы, снижает потенцию, способствует гормональному...
Женские кроссовки для фитнеса, лучшие модели Nike — советы по выбору
Женские кроссовки для фитнеса: руководство по выбору В этой статье рассказывается про женские кроссовки для фитнеса, про популярные модели женских кроссовок, почему важен фитнес для...
Кофе перед бегом — плюсы и минусы — LIVELONG
Можно ли пить кофе перед бегом 5 минут чтения 5K просмотров Редакция Livelong.pro Некоторые атлеты с удовольствием пьют кофе перед бегом и при этом никогда...
Как подобрать палку для гимнастики — Красота и Здоровье
Как подобрать палку для гимнастики Упражнения с палкой Особенности гимнастического снаряда Нет необходимости посещать тренажерный зал для занятий с гимнастической палкой, так как это оборудование...
Самые эффективные 👍упражнения для похудения в домашних условиях для женщинWomFit
Список лучших упражнений для похудения в домашних условиях для женщин В очередной раз задумываясь о том, что надо бы похудеть или сбросить несколько килограммов к...
Школа плавания; Плавать просто; | Total Immersion — эффективная методика обучения взрослых плаванию
Школа плавания «Плавать просто» Total Immersion — эффективная методика обучения взрослых плаванию Методика обучения плаванию Total Immersion — Полное погружение Total Immersion часто называют «плавательная...
Упражнения 10 на 10
Упражнения 10 на 10 Программа тренировки 10 ПОДХОДОВ по 10 ПОВТОРЕНИЙ Метод тренировки «10 подходов по 10 повторений» в бодибилдинге использовался годами, чтобы преодолеть плато...
Тренировка дома без отягощений
Тренировка дома без отягощений Можно ли натренировать тело без отягощений. Многие спортсмены, как мужчины, так и женщины должны выполнять упражнения с отягощениями. Такое правило сложилось...
Как накачать мышцы спины в домашних условиях (фото, видео)
Как накачать мышцы спины дома без тренажеров Существует мнение, что нельзя добиться хороших результатов, тренируясь дома или на обычной спортплощадке. Об этом не раз упоминалось...
Программа тренировок для подростков в тренажерном зале
Программа тренировок для подростков в тренажерном зале В современном мире многие подростки гробят свое здоровье вредными привычками еще до совершеннолетия, и эта проблема в последнее...
Тренировка мышц груди: как правильно тренирвать грудные мышцы
Тренировка мышц груди Тренировка мышц груди – это именно та программа, на которую налегают начинающие атлеты, только пришедшие в зал. Такое рвение можно понять, ведь...
Горький шоколад ускоряет рост мышц, улучшает зрение, бережет от болезней: так ли это? Это не так работает! Блоги
Горький шоколад ускоряет рост мышц, улучшает зрение, бережет от болезней: так ли это? Горький шоколад очень полезен, помогает лучше соображать, защищает кожу от солнца и...
Лучший спортпит для набора мышеной массы для начинающих
Спортпит для набора мышечной массы Практически любой посетитель тренажёрного зала рано или поздно приходит к выбору спортивного питания. И это разумно, ведь без качественно поддержки...
Спортивная ходьба: преимущества, методика обучения
Спортивная ходьба Спортивная ходьба – не менее эффективный способ поддерживать себя в хорошей физической форме, чем бег. Данной дисциплиной можно заниматься и для общего оздоровления...
Как правильно выполнять упражнения Кегеля для мужчин: программа тренировок
Упражнения Кегеля для мужского здоровья Система тренировки мускулатуры тазового дна была разработана еще в 1952 году доктором Арнольдом Кегелем. Изначально целью ее создания было решение...
Что лучше для похудения — бег или плавание, что эффективнее и полезнее для здоровья и можно ли совмещать?
Бег или плавание: что лучше для здоровья и для похудения? Главная » Тренировки » Плавание » Бег или плавание: что лучше для здоровья и для...
Снековый аппарат — что следует учесть при выборе
Снековый аппарат как идея бизнеса Снековый аппарат – это устройство по продаже легкой еды для перекусов (snack): батончиков, чипсов, кукурузных палочек, орешков, сухариков, попкорна. Предприниматели...
Бег на 400 метров: нормативы, рекорды и программа тренировок
Бег на 400 метров О беге на 400 метров часто принято говорить, что это спринтерский марафон или длинный спринт. Для успешного прохождения дистанции понадобится скоростно-силовая...
Тренировки в бассейне для начинающих: как научиться плавать
Тренировки в бассейне для начинающих: как научиться плавать Среди жизненных навыков плавание занимает важное место. Плавание: это развитие всех систем организма, укрепление иммунитета, приобретение отличной...
Как накачать торс: секреты V-образной фигуры | Бомба тело
Как накачать торс: секреты V-образной фигуры Большинство парней не против по-настоящему иметь мужскую фигуру, узкую талию и широкие плечи, для этого нужно просто желание и...
Тренировка всего тела для начинающих — DailyFit
Тренировка всего тела для начинающих Уважаемые новички силового тренинга, перед вами 10 фундаментальных принципов тренировочного процесса и 8-недельная программа тренировок на все тело для мощного...
Упражнения для пресса для девушек — ТОП-7
Программа на пресс для девушек из 7 упражнений Чтобы получить четко очерченный рельеф на животе, вам потребуется соблюдать строгую диету. Думаю, это вы и так...
Как убрать бока, живот и галифе: можно ли похудеть локально? fitLabs / Ирина Брехт
Как убрать бока, живот и галифе: можно ли похудеть локально? Как убрать бока /живот/галифе упражнениями — самый частый вопрос желающего похудеть новичка. Он видит проблемную...
Как похудеть с помощью упражнений и правильного питания
Руководство для начинающих: как похудеть с помощью питания и тренировок! Первое, что я хочу вам сказать, ни в коем случае не садитесь на диету. Почему?...
Спортивная диета для мужчин: меню на неделю, отзывы, результаты | Диеты и рецепты
Если хочешь быть здоров. Спортивная диета для мужчин: меню на неделю, отзывы, результаты Не только девушки хотят быть подтянутыми и привлекательными. Представители сильного пола тоже...
Правильное питание при физических нагрузках и тяжелой работе для женщин и мужчин
Как правильно питаться при физических нагрузках и тяжелой работе? Рацион питания при физических нагрузках и тяжелой работе зависит от целей и пола спортсмена – вес...