Лучшие часы для плавания: как выбрать
Лучшие часы для плавания: как выбрать 6 минут чтения 26K просмотров Редакция Livelong.pro Умные часы для плавания выступают в качестве своеобразного тренера в бассейне, подсказывая...
Почему люди зевают, почему зевание заразно: причины зевоты, вред и опасность зевания, как побороть зевоту
Почему люди зевают, когда зевота опасна для здоровья и как с ней бороться Зевота — естественный процесс, который важен для человеческого организма. Известно, что люди...
Как научиться делать 5, 15 или 25 подтягиваний: программы для разного уровня подготовки — Лайфхакер
Как научиться подтягиваться 5, 15 или 25 раз: три программы для разного уровня подготовки Как выбрать программу подтягиваний Что нужно учесть, выполняя программу подтягиваний Как...
Силовые упражнения и тренировки с отягощением для женщин: долой стереотипы
Бодибилдинг женский. Комплекс силовых упражнений для женщин Упражнения для мышц ног Упражнения без предметов И. п. — о.с. Приседания с движениями рук в стороны, вперед,...
Бег в разных возрастах — Жизнь в движении
Бег в разных возрастах Заниматься бегом при желании можно в любом возрасте. Это естественная нагрузка, справиться с которой может любой человек. Важно лишь правильно распределить...
Как сделать тренажер для ног тренажер для мышц ног
10 упражнений, на которые вы зря тратите время, и 10 эффективных альтернатив Если вы хотите развивать мускулатуру, а возможности посещать спортзал или приобрести дорогостоящий инвентарь...
Правила записи гимнастических упражнений; Студопедия
Правила записи гимнастических упражнений Существуют три формы записи ОРУ: 1. Обобщенная запись. 2. Конкретная терминологическая запись. 3. Графическая запись. Обобщенная запись упражнений предусматривает запись только...
Протеин для набора мышечной массы: лучше выбрать белковые продукты или спортпит?
Протеин для набора мышечной массы: лучше выбрать белковые продукты или спортпит? Однако прием белковой пищи помогает не только получить красивое накаченное тело, но и обеспечивает...
Польза плавания для здоровья, 21 преимущество | Курорт Армхи
Польза от плавания В той же степени, как само по себе плавание весело — также оно и полезно, поддерживает тело в форме и развивает социальные...
Тренировки после 40 | Бомба тело
Тренировки после 40 Вам далеко за 40?! Но хочется держать себя в тонусе, не переживайте есть способы отличной и эффективной тренировки. В данной статье будут...
Бег на короткие дистанции: техника, тактика, тренировки
Бег на короткие дистанции: техника, тактика, тренировки Бег на короткие дистанции: техника, тактика, тренировки Под бегом на короткие дистанции подразумеваются бег на дистанции до 400...
Упражнения во время месячных: какие допустимы физические нагрузки, можно ли заниматься для похудения
Допустимые и запрещенные упражнения во время месячных Современная медицина не дает женщине конкретных рекомендаций об образе жизни в период менструации. Многие специалисты положительно оценивают физические...
Упражнения для сжигания жира на животе: как убрать лишнее?
Жиросжигающие упражнения для живота: как убрать жир быстро? Живот – это проблемная зона многих людей. Особенно это касается женщин, у которых природа позаботилась о запасах...
Спортивное питание и тренировки для вегетарианцев и веганов
«Не хуже атлета, уплетающего куриную грудку». Что едят веганы, которые ставят рекорды в спорте В представлении многих веганы — скорее, тонкие и звонкие, чем могучие...
Тренировки Арнольда Шварценеггера | Experience Fitness
Лучшая программа тренировок от Арнольда Шварценеггера: ее особенности и упражнения для 1 и 2 уровня Если вы хотите прокачать свое тело и сделать его таким,...
Как научить ребенка кататься на лыжах? | Здоровье ребенка | Здоровье | Аргументы и Факты
Как научить ребенка кататься на лыжах? Беговые лыжи – отличная физкультура для любого возраста. Когда вы бежите на них – работает все тело, укрепляются мышцы,...
Массаж после тренировки: можно ли делать, польза и вред
Есть ли польза от массажа после тренировки? Независимо от целей тренинга – будь то серьезный спортивный результат или любительская поддержка формы – нагрузки действуют на...
Спортивное ориентирование: история, виды, экипировка, карты
Спортивное ориентирование: история, виды, знаки на карте, дисциплины Спортивное ориентирование — вид спорта, где участники преодолевают дистанцию, проходя контрольные пункты. Трасса заранее не известна спортсменам,...
Как накачать пресс девушке: лучшие упражнений для домашних условий
Упражнения на пресс для женщин в домашних условиях Стереотип о том, что в домашних условиях накачать пресс девушке невозможно, стал самым популярным оправданием. Именно его...
Лучшая музыка для фитнеса: как подбирать музыкальное сопровождение в зависимости от типа тренировок?
Лучшая музыка для фитнеса: как выбрать? Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и...
Optimum Nutrition: протеин, BCAA и витамины со скидкой!
Optimum Nutrition: протеин, BCAA и витамины логотип Optimum Nutrition Optimum Nutrition — популярный во всем мире производитель спортивного питания, сочетающий собственные разработки, новые технологии и...
Тренировки для дома для мужчин: силовые упражнения с собственным весом на все группы мышц, комплекс без инвентаря, с чего начать новичку и как составить план занятий спортом
Тренировки для дома для мужчин: базовые упражнения Мужчина, желающий укрепить мускулатуру и избавиться от лишнего веса, может обойтись без посещения спортзала. В домашних условиях можно...
Чем отличается ходьба от бега?
Чем отличается ходьба от бега? Для занятий оздоровительным спортом совсем не обязательно посещать тренажерный зал или занятия по легкой атлетике. Достаточно и ежедневных продолжительных прогулок,...
Программа тренировок для подростков и детей в тренажёрном зале
Как изменить свою жизнь к лучшему? Программа тренировок для детей и подростков Как изменить свою жизнь к лучшему, саморазвитие, с чего начать, в лучшую сторону...
Лучшие советы начинающим по освоению беговых лыж, экипировка, одежда, ход
5 советов новичкам на беговых лыжах Беговые лыжи – идеальный способ держать себя в форме и лучший вид спорта для знакомства с природными пейзажами. Учиться...
Гимнастический конь
Гимнастический конь. Виды и конструкция. Упражнения Гимнастический конь – это спортивный гимнастический снаряд, который применяется в мужских соревнованиях, в том числе и на Олимпийских играх....
Пауэрлифтинг; программа тренировок на силу |
Пауэрлифтинг — программа тренировок на силу Основной особенностью, отличающей пауэрлифтинг от других смежных видов спорта, является абсолютное приоритетное значение развития силовых показателей над прочими функциональными...
Как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть — виды и программы тренировок для мужчин и женщин
Как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть — программа тренировок с видео Плавание считается эффективным вариантом снижения лишнего веса. Тренировки в разных стилях нагружают мышцы...
Бодибилдинг для начинающих
Бодибилдинг для начинающих Если вы делаете первые шаги в бодибилдинге, очень важно грамотно подобрать тренировочную программу. В противном случае вас может не только постигнуть разочарование,...
Программа тренировок для девушек дома – правильные упражнения
Программа домашних тренировок для девушек – упражнения, принципы Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Наша команда >>...