Комплекс упражнений для подростков
Комплекс упражнений для подростков Упражнения для подростков Дети в переходном возрасте должны понимать, что утренние упражнения для подростков особенно важны, их польза очень высока, к...
Одежда для фитнеса
Одежда для тренажерного зала: Как одеваться на тренировку Спорт – это не только регулярные физические нагрузки, но и правильно подобранная одежда для тренажерного зала. Спортивным...
Грудничковое плавание дома в ванной: польза для новорожденного, рекомендации для родителей и качественные видео инструкции
Учим грудничка плавать и нырять: как и когда начинать занятия с новорожденными дома в ванне. Много видео инструкций Большинство современных родителей увлекаются ранними развивающими методиками,...
Как и из чего делают спортивное питание
Как и из чего делают спортивное питание Спорт и здоровый образ жизни обретают в последние годы все большую популярность. Сегодня как никогда модно иметь стройную,...
Программа тренировок для набора мышечной массы для девушек
Упражнения и программа тренировки для девушек, желающих набрать мышечную массу Мы уже дали вам достаточно информации ᴏ том, почему мышцы – это круто, и как...
ТОП-10 лучших степперов: рейтинг 2020 года и какой лучше выбрать для дома
ТОП-10 лучших степперов: рейтинг 2020 года и какой лучше выбрать для дома Степпер — один из самых популярных домашних тренажеров в 2020 году. На первый...
Краткий обзор спортпита для велосипедистов — обзоры, отзывы и тесты на
Краткий обзор спортпита для велосипедистов Попадая в спортивную сферу, невольно окунаешься в огромное количество банок и баночек, коробочек и иных емкостей, содержащих спортивное питание для...
Занятия в тренажерном зале для начинающих девушек
Пошаговая программа тренировок для начинающих девушек Представляю вашему вниманию тренировочную программу для девушек начинающих в тренажёрном зале. Цель данного комплекса подготовить начинающих девушек, которые впервые...
Онлайн тренировки для похудения в домашних условиях — плюсы и минусы, обзор платформ
Фитнес тренировки дома онлайн: обзоры платформ, приложений и Ютуб каналов Онлайн тренировки и приложения для них существуют уже не первый год, но особую популярность они...
Тренировка спины на массу: программа и комплекс упражнений
Как накачать мышцы спины: упражнения и программа тренировки спины на массу и ширину Самая главная задача для бодибилдера — накачать массивную спину, чтобы достичь V-образной...
Упражнения для детей 10 12 лет
Самые эффективные упражнения для детей: подробное описание комплексных занятий для детей всех возрастов (135 фото) Укрепляем грудную клетку Грамотно подобранные упражнения для грудной клетки помогут...
Обучение катанию на коньках
Обучение катанию на коньках Школа хоккея приглашает тех, кто хочет научиться кататься на коньках. Эта возможность доступна всем независимо от возраста: и детям, и взрослым....
Курс приема креатина: инструкция по применению и дозировка
Курс приема креатина: способ применения, дозировки и результат Креатин моногидрат в данный момент является одним из популярнейших средств, используемых в бодибилдинге. Не секрет, что привести...
Силовые тренировки для похудения: что лучше фитнес или тренажерный зал, а также что эффективнее для женщин: кардио или силовая
Почему женщинам стоит выбрать силовые тренировки для похудения В последнее время общество делится на 2 группы: одни посещают спортзал, мечтают быть «фитоняшкой», качают как заведенные...
Пояс для похудения живота: отзывы врачей, как работает, эффективность
Вся правда о поясе для похудения Лишний вес – это проблема нескольких направлений. Во-первых, он портит внешний вид и подрывает уверенность в себе, во-вторых, является...
Кроссфит для начинающих: программы тренировок и упражнения кроссфит для новичков
Программы тренировок по системе кроссфит для начинающих Вы уже слышали о Кроссфите и хотите узнать подробнее, что это такое и как начать заниматься по этой...
7 принципов построения тренировочного процесса
Методы спортивной тренировки: характеристика, задачи и цели Содержание Сколько тренироваться? Разминка Как составить тренировочную программу: основные принципы Базовые упражнения Сколько делать подходов? Сколько делать повторов?...
Самостоятельные тренировки по плаванию на открытой воде
Один в озере не воин. Самостоятельные тренировки по плаванию на открытой воде Сегодня наша тренировка на открытой воде проходила на гребном канале «Стрела». Александр плыл...
ММА тренировки: в домашних условиях и залах, программа — MMAExpress
Тренировки по ММА – от новичка до профессионала Решили заняться ММА? Освоить это направление непросто, и времени потребуется больше, чем на большинство других БИ (боевых...
Чем отличаются взгляды на фитнес между мужчиной и женщиной; Народный боец
Чем отличаются взгляды на фитнес между мужчиной и женщиной Не секрет, что мужчины и женщины являются физиологически очень разными существами. Это становится исключительно ясным, когда...
Легкая атлетика в школе
Легкая атлетика в школе Физическое воспитание в школе призвано укреплять здоровье детей, способствовать нормальному физическому развитию ребенка. На уроках физической культуры ученики получают важные навыки...
Ошибки новичка: почему не растет мышечная масса – Москва 24
Ошибки новичка: почему не растет мышечная масса Многие посетители фитнес-клубов целенаправленно занимаются в тренажерном зале, чтобы стать больше и сильнее, но идет время, а регулярные...
Комплекс упражнений для похудения дома
4 эффективных тренировки для похудения в домашних условиях! Хотите похудеть, но нет времени ходить в спортзал? Не волнуйтесь! Представляем вашему вниманию 4 потрясающие тренировки для...
Правильная стрельба из пистолета: FAQ для начинающих
Правильная стрельба из пистолета Ошибки при наведении прицела Ненужные движения и излишнее напряжение при наведении оружия увеличивают время прицеливания и ухудшают качество стрельбы. К основным...
Плавание на выносливость
Плавание на выносливость Методика повышения скоростной выносливости пловца Методы развития скоростной выносливости в спортивной литературе часто освещаются как методы тренировки. В зависимости от характера и...
Упражнения для похудения — 15 самых эффективных упражнений
Упражнения для похудения — комплекс упражнений для рук, ног, живота, бедер и ягодиц в домашних условиях + полезные советы Добрый день, дорогие посетители сайта Люсинда.Ру...
Спорт с собакой
Спорт с собакой Спорт с собакой. Аджилити и дог-фрисби. Особенности спортивного питания. Русские псовые и грейхаунды перед дистанцией Спорт с собакой — это один из...
Что такое функциональное питание? GrowFood
Что такое функциональное питание? Сегодня современному человеку в силу своей занятости не удается правильно питаться. Постоянные перекусы на ходу, поздний и насыщенный ужин перед сном,...
Спортивное питание для набора мышечной массы: какое лучше выбрать, как принимать
Как выбрать спортивное питание для набора мышечной массы? Какие добавки идеально подойдут во время набора. Как принимать протеин, гейнер, креатин, BCAA. Как совместить их прием....
California Gold Nutrition Astaxanthin (Астаксантин): инструкция, цена
California Gold Nutrition Astaxanthin – обзор добавки с натуральным астаксантином Астаксантин является натуральным жирорастворимым антиоксидантом, красным каротиноидом. Его получают из морских микроводорослей. Действие вещества направлено...