Cпортивная гимнастика для детей
Гимнастика Спортивная гимнастика в целом детский вид спорта, так дети занимаются с пяти до восемнадцати лет, причем часто уходят из этого вида спорта гораздо раньше....
Плавание с доской для похудения
Плавание с доской для похудения Плавание для похудения Плавание – оптимальный выбор, если вы решили похудеть или просто привести мышцы в тонус. Далее вы узнаете...
Лечебное питание Nestle
Лечебное питание для детей и взрослых | Младенец.РУ Порой возникают ситуации, когда обычного питания недостаточно или оно просто не подходит по состоянию здоровья. Тогда начинаются...
Главные многосуставные упражнения
2.1. Локальные, региональные и глобальные упражнениния Односуставные упражнения Односуставные упражнения, как вы уже догадались, используют в работе только один сустав (или два одинаковых сустава на...
12 упражнений для волейбола — личный опыт
Проверенные упражнения для волейбола – личный опыт Представленные в статье упражнения для волейбола носят комплексный (комбинированный) характер, т.е. они сочетают в себе задания, рассчитанные как...
Программа тренировок в тренажерном зале для девушек — начинающих
Программа тренировок для новичков — девушки Медалистатьи: статья вТОП 10 более 100комментов более 1 млнпросмотров За что статьям даются медали: Бронзовая медаль: 1. Статья входит...
Упражнения на икры ног — 3 лучших способа прокачать икроножные мышцы
Как накачать икроножные мышцы? гантели тренажеры В процессе занятий силовым спортом у атлетов обнаруживаются сильные и слабые мышечные группы, что определяется индивидуальными параметрами и генетикой....
Спортпит для бегунов на длинные и короткие дистанции: виды и особенности
Спортивное питание при беге Производители спортивного питания выпускают продукцию для людей, занимающихся бегом. Однако существует такое разнообразие пищевых добавок для бегунов, что далеко не каждый...
Бег на 3 км
Бег на 3 км. Как улучшить результат. Все привет! Начну с того, что давно практикую бег на 3 км и наконец у меня начались сдвиги...
Топ 6 упражнений для ягодиц и бедер: эффективная тренировка для попы и ног
Упражнения для ног и ягодиц: как накачать попу и бедра в домашних условиях и зале Тренировка нижней части тела не менее важна, чем укрепление торса...
Знаменитые японские упражнения для здоровья и долголетия
Знаменитые японские упражнения для здоровья и долголетия Знаменитые японские упражнения для здоровья и долголетия Уникальные техники оздоровления и поддержания отличного самочувствия придумал японский инженер и...
Программа тренировок для подростков от Юрия Спасокукоцкого
Программа тренировок для подростков от Юрия Спасокукоцкого Полезные статьи Спасибо за подписку! Тебе 15-18 лет и ты хочешь иметь рельефные мышцы и пресс, как у...
Спортивное ориентирование — что это такое: виды, знаки, экипировка
Спортивное ориентирование — что это за вид спорта: виды, правила, экипировка, история Преодолев очередную дистанцию, бегуны переключаются на более сложные задачи, попутно осваивая биатлон, триатлон,...
10 YouTube-каналов для эффективных домашних тренировок
10 YouTube-каналов для эффективных домашних тренировок В потоке дел сложно найти время для домашних тренировок: срочная деловая встреча на 8 утра, спонтанная вечеринка с друзьями...
Гимнастика, упражнения на растяжку
Stretching-guru.ru Категории сайта Анатомия мышц Мышцы верхних конечностей Мышцы головы и лица Мышцы нижних конечностей Мышцы таза Мышцы туловища Мышцы шеи Методики растяжки Активная растяжка...
Обзор тренажеров 🏋️♀️ Виды и назначение | Фитоняшка
Подробный обзор тренажеров в зале: виды, назначение и инструкции по использованию В спортзале у новичков при взгляде на многообразие тренажёров часто возникает вопрос: «Что это?»...
К чему снится бассейн, плавать или нырять в него: толкование по Миллеру и другим сонникам
К чему снится бассейн и принесёт ли он счастье Бассейн из сновидения символизирует умиротворённую жизнь и душевное спокойствие спящего. Однако трактовка видения может меняться в...
Плавание кролем: техника, как правильно плыть в этом стиле
Как правильно плавать кролем: нюансы техники Порядок движения рук и ног в этом стиле плавания. Как правильно при этом дышать. Полезные упражнения. Плавание кролем в...
Что кушать, чтобы накачать попу в домашних условиях девушке
Что нужно есть, чтобы накачать попу Любая девушка, которая следит за своей фигурой, знает, как красиво выглядит рельефные ягодичные мышцы в обтягивающих джинсах или платье....
Как стать мастером спорта по бегу?
Как получить кмс по бегу: нормативы для звания мастера спорта Какой спортсмен не мечтает стать чемпионом мира? Конечно, каждый бегун, который только встает на беговую...
Упражнения для укрепления мышц ног | Блог о здоровье
Упражнения для укрепления мышц ног В целях профилактики малоподвижного образа жизни, мы собрали комплекс упражнений, которые помогут укрепить мышцы ног и держать тело в тонусе....
Полезные физические упражнения для хоккеиста в домашних условиях — AT Hockey
Полезные физические упражнения для хоккеиста в домашних условиях Занятия дома – важная составляющая для спортсмена, который не имеет возможности находиться длительное время в спортивном зале...
Девушки в воркауте: с чего начать, примеры упражнений с видео
Воркаут для девушек, программа тренировок Почему воркаут для девушек круче, чем фитнес: Воркаут эффективнее. Вы не ограничены тренажерами в спортзале. Можно заниматься на на улице....
Как похудеть с помощью бега и тренировок | Бомба тело
Как похудеть с помощью бега и тренировок Узнайте как эффективно похудеть совмещая бег и силовую тренировку, важные советы и рекомендации. Для того чтобы лишние жировые...
Как ускорить обмен веществ? 20 способов ускорить метаболизм и быть в спортивной форме
Как ускорить обмен веществ? 20 способов ускорить метаболизм и быть в спортивной форме Как стать привлекательным мужчине? Что девушки находят сексуальным в мужчине? Хочешь выглядеть...
Тренировки дома -фитнес тренер для ПК: бесплатно скачать на Windows 7/8/10/ Mac OS русский
Скачать Тренировки дома -фитнес тренер для ПК Категория: Health & Fitness Дата выпуска: 2021-01-05 Текущая версия: 1.5.2 Размер файла: 216.29 MB Совместимость: Требуется Windows 10/8.1/8/7/Vista...
Упражнения на бицепс для девушек: лучшие нагрузки для женщин, особенности подъема гантелей сидя и стоя
Как подкачать руки девушке (трицепс и бицепс): тренировка рук для девушек в домашних условиях Как девушке накачать красивые руки Укрепляем мышцы рук Многие новички в...
Сплит-тренировка — 4 варианта программ от 2 до 5 дней в неделю
Варианты программ сплит-тренировок: на 2, 3, 4 и 5 дней в неделю Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по...
Программа тренировок для девушек: лучшие комплексы функциональных упражнений на неделю, месяц, как составить план занятий на все тело дома для начинающих
Составляем программу тренировок для девушек Комплексный подход к тренировкам включает написание программы спортивных занятий. Чтобы достичь желаемых результатов быстрее, понадобятся эффективные и сбалансированные нагрузки на...
Спорт во время беременности: что можно, а что нельзя?
Занятия спортом во время беременности: советы и предостережения Любая женщина, активно занимавшаяся спортом до беременности, станет интересоваться, а как ей поступить сейчас, когда под сердцем...