Лечебное плавание при бронхиальной астме
Лечебное плавание при бронхиальной астме. Плавание при астме Плавание считается прекрасным видом спорта для астматиков, потому что теплый влажный воздух не провоцирует приступов, как это...
Резина для тренировок в воде |
Резина для тренировок в воде Всегда интересно узнавать что-то новенькое, не так ли? Вот и для меня сегодняшний день начался с немаленького такого открытия! Я-то...
34 способа улучшить свою технику плавания и плавать ещё быстрее
Тематический план секции по обучению плаванью. Программа тренировок Джейсона Лезака. План тренировки по плаванию для профессионалов. План тренировок по плаванию Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter...
Разминка,жка после тренировки
Разминка и заминка. Растяжка после тренировки К сожалению, распространенной проблемой (кстати, не только новичков) является отсутствие разминки и заминки перед ЛЮБОЙ тренировкой: силовой или кардио....
Как можно быстро поправиться на 10 кг за неделю в домашних условиях мужчине? Семейная клиника ОПОРА г
Как быстро можно набрать вес на спортивном питании Как можно быстро поправиться на 10 кг за неделю в домашних условиях мужчине? Редко встретишь женщину, которая...
Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут — fitLabs / Ирина Брехт
Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут Правда ли, что жир начинает гореть только через 20 минут после начала тренировки? Ведь первым...
Как стать быстрее, сильнее и круче: женский бокс — Лайфхакер
Как стать быстрее, сильнее и круче: женский бокс Из этой статьи вы узнаете, что лучше всего согревает в дождливый день, почему длинные руки — это...
Гуарана как спортивное питание в бодибилдинге
Для чего принимается гуарана, ее свойства и эффекты Как гуарана действует на организм. Как она может помочь спортсменам, какие у нее есть побочные эффекты. Для...
Кикбоксинг для девушек упражнения дома
Кикбоксинг для девушек упражнения дома. Упражнения для кикбоксинга: силовые и физические, дома начинающим, тренировки в тренажерном зале Сегодня Кикбоксинг завоевал большую популярность среди многих контактных...
Белково-углеводные смеси (гейнеры): состав, как и зачем принимать
Для чего нужны и как пить белково-углеводные смеси Белково-углеводный коктейль[править | править код] Каким бы невероятным вам это ни показалось, но в ваших силах настроить...
Диета Фелпса — олимпийского чемпиона
Диета Фелпса — олимпийского чемпиона Спортивная история насчитывает не одно легендарное имя. Известные спортсмены достигали неимоверных высот в своем любимом деле благодаря силе воли, амбициям,...
Упражнения при глаукоме — улучшаем кровообращение в глазах
Какие упражнения можно делать при глаукоме Глаукомой называют состояние, при котором внутриглазное давление повышается до критических значений ввиду блокировки оттока внутриглазной жидкости. Упражнения при глаукоме...
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут — Лайфхакер
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут Зачем заниматься йогой Что понадобится для занятий йогой Какие комплексы йоги подойдут для начинающих...
Программа тренировок для мужчин в тренажерном зале: план занятий, основные правила
Программа тренировок для мужчин в тренажерном зале Содержание: Не только женщины, но и мужчины следят за своей фигурой. В тренажерный зал они ходят для достижения...
6 упражнений для успешного марафона
6 упражнений для успешного марафона Они помогут ускорить процесс подготовки к забегу Махи руками Упражнение улучшит технику бега в интервальном режиме: ведь мощная и быстрая...
Лучшая программа тренировок 5 раз в неделю на массу в домашних условиях | для девушек и мужчин
Программа тренировок 5 раз в неделю В статье, я предоставлю вам максимально эффективную (на мой взгляд) программу тренировок, для набора мышечной массы, предназначенную для мужчин,...
Как набрать мышечную массу девушке: 15 советов по питанию и тренировкам для увеличения мышц у женщинWomFit
Как женщине набрать мышечную массу и при этом не выглядеть слишком мускулистой? Женщинам нужно быть активнее в процессе набора мышц. Чем больше количество митохондрий, тем...
Спортивная диета для мужчин: меню на неделю, отзывы, результаты | Диеты и рецепты
Если хочешь быть здоров. Спортивная диета для мужчин: меню на неделю, отзывы, результаты Не только девушки хотят быть подтянутыми и привлекательными. Представители сильного пола тоже...
Короткие цитаты про спорт и мотивацию
Короткие цитаты про спорт и мотивацию Мотивация – то, чего порой не хватает. Руки опускаются и идти вперед, к заветной цели, не остается сил. Короткие...
Что лучше из спортивного питания для похудения для мужчин
Спортивное питание для похудения для мужчин Спортивное питание для снижения массы жировых отложений представляет собой специальный комплекс из различных пищевых добавок. Стоит понимать, что недостаточно...
Креатин и сывороточный протеин: стоит ли принимать вместе? Семейная клиника ОПОРА г
Белковые смеси креатин спортивное питание Креатин и сывороточный протеин: стоит ли принимать вместе? Креатин и сывороточный протеин являются двумя популярными примерами, и многие данные подтверждают...
Мужская одежда для фитнеса — особенности и самые популярные бренды
Особенности мужской одежды для фитнеса Особенности мужского фитнеса Слово «фитнес» произошло от английского словосочетания «to fit» — быть в хорошей форме. В спорте под этим...
Что сделать с банками из-под молочной смеси: 15 крутых идей
Что сделать с банками из-под молочной смеси: 15 крутых идей Если у вас накопилось критическое количество банок из-под молочной смеси, а выбрасывать их вы все...
Шведская стенка – что это такое и какие упражнения с ней делать, комплекс упражнений со шведской стенкой
Шведская стенка стоит во всех школах. Раньше ее ненавидели, а теперь используют для трюков в тиктоке Для шведов она – «рама с перекладинами». Шведской стенке...
Спортивное питание для начинающих — полное руководство
Руководство по спортивному питанию для начинающих: 5 добавок, которые нужны вам прямо сейчас Кучи дополнительной информации о добавках могут запугать начинающих в питании и тренировках....
Тренировки по плаванию — программы для начинающих и среднего уровня, план на скорость
Программы тренировок по плаванию: образцы и рекомендации В любом деле, а особенно в спорте, очень важно понимать, к чему ты стремишься и правильно ли ты...
Шпаргалка: что взять с собой и сделать за 24 часа перед забегом
Шпаргалка для участника забега: что нужно взять с собой и сделать за 24 часа до старта Мы составили простой чеклист, который поможет вам ничего не...
Сбросить оковы: лучшие упражнения для ваших плеч и шеи — ЗдоровьеИнфо
Сбросить оковы: лучшие упражнения для ваших плеч и шеи Длительная работа за компьютером, малоактивный образ жизни, переедание, недостаток сна и многие другие повседневные привычки откладывают...
Лучшие препараты для набора мышечной массы, эффективные и безопасные
Лучшие препараты для набора мышечной массы Каждый атлет стремится обрести красивое и мощное мускулистое тело с минимумом жировых отложений. Добиться такого результата позволяет грамотно спланированная...
Стоит ли употреблять спортивные питание?
Спортпит: с чем едят? Что это такое и зачем нужно питаться “по-спортивному”? Правильное питание — залог здоровья и эффективной тренировки. Каждому из нас необходимо достаточное...