Питание пловцов перед соревнованиями
Питание пловцов перед соревнованиями Что есть, чтобы лучше плыть? Что есть, чтобы лучше плыть? Это руководство по питанию поможет вам подготовиться, выступить и восстановиться после...
Баскетбол для девочек: со скольки лет начинать занятия и особенности тренировок, преимущества и недостатки спорта, медицинские противопоказания
Баскетбол для девочек — плюсы и минусы занятий Сегодня мы расскажем все о баскетболе: в чем его польза, со скольки лет заниматься, есть ли противопоказания...
Поведение в бассейне
Поведение в бассейне Правила посещения бассейна При посещении общественного бассейна следует соблюдать некоторые правила. В каждом плавательном заведении существует определенный регламент, который регулирует нормы безопасности...
Мышцы человека | Анатомия силовых упражнений
Мышцы Мышцы человека Занятия бодибилдингом, пауэрлифтингом и фитнесом не мыслимы без знания элементарной анатомии человека и функционального назначения отдельных мышц и основных мышечных групп. Эти...
Фулбоди (Full body) — силовая тренировка на все тело
Фулбоди (Full body) — силовая тренировка на все тело Выбор программы тренировки может быть непростой задачей. Вы должны решить, сколько дней нужно тренироваться, какие группы...
Как правильно питаться при тренировках
Как правильно питаться при тренировках Содержание: Ходить в спортзал можно для поддержания крепкого здоровья, похудения или наращивания мышечной массы. Но без правильно разработанной схемы питания...
Программа тренировок со становой тягой, сколько раз в неделю делать упражнение
Становая тяга: составление программы тренировки по увеличению веса, развитию силы, массы Становая тяга – одно из лучших силовых упражнений, которое включает в работу большинство мышечных...
Бокс для похудения девушке женщине: что даёт
Как похудеть с помощью бокса девушке? В погоне за прекрасной фигурой любая девушка или женщина может перепробовать много способов: начиная от жестких диет и заканчивая...
Экстракт Гуараны — вред, свойства, отзывы, где купить
Гуарана Гуарана уже долгое время используется в культуре многих народов. Частично это объясняется высоком содержанием кофеина в составе растения (выше, чем в кофе или чае)....
Спорт в Болгарии: центр тренировки спотривные лагеря
Спорт в Болгарии — национальная гордость Привет, друзья!Поговорим про спорт в Болгарии? Спортивная жизнь здесь бьет ключом, несмотря на любовь к национальной раки и другим...
10 самых вдохновляющих аккаунтов фитнес-блогеров в Instagram
10 самых вдохновляющих аккаунтов фитнес-блогеров в Instagram Пора уже наконец смириться, что никакие диеты не помогут добиться результата, пока вы не сделаете спорт и правильное...
Реально ли научиться плавать кролем за месяц? | Beauty Insider
Андрей Волков: «Плавание осанку не исправляет» Юля поговорила со своим тренером по плаванию в I Love Swimming Андреем Волковым о том, реально ли научиться плавать...
Заминка после тренировки: как сделать упражнения и для чего нужно
Заминка после тренировки: правильное завершение занятия Заминка после тренировки – финальная часть любой правильно организованной спортивной программы. К сожалению, часто этот элемент пропускают, а, между...
СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: ПРОТИВОРЕЧИЯ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ: «ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО ИЛИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО РЕЗЕРВА? » | GK-Sport
СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: ПРОТИВОРЕЧИЯ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ: «ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО ИЛИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО РЕЗЕРВА?» Большое количество детских спортивных школ сегодня занимается подготовкой спортсменов в спортивной гимнастике. Многие из...
Как увеличить силу удара кулаком- упражнения в домашних условиях
Как увеличить силу удара кулаком: мощь чемпиона Если вы хотите выяснить, как увеличить силу удара кулаком, нужно понимать, как именно формируется мощь, необходимая для нанесения...
Значение и примерный план утренней зарядки для школьника
Для чего школьнику утренняя зарядка? Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не...
Виды эспандеров и упражнения в домашних условиях
Качай не только руки: виды эспандеров и упражнения в домашних условиях Какие виды эспандеров можно использовать в домашних условиях — базовые и эффективные упражнения для...
Лучшие упражнения с гантелями дома для женщин и мужчин
Лучшие упражнения с гантелями в домашних условиях: тренировка на основные группы мышц Силовые тренировки вполне реально организовать в домашних условиях. Потребуется самый простой спортивный инвентарь...
Выносливость в футболе: виды, упражнения на развитие
Выносливость в футболе: виды, упражнения на развитие Новичкам Выносливость — одно из важных качеств в футболе, которое заключается в длительном выполнении игровых действий без снижения...
Как правильно плавать? Дыхание, техники и упражнения для начинающих
Обучение плаванию: правила, техники и пошаговые инструкции Чтобы быстро и уверенно плавать, нужно научиться многим вещам. Под руководством инструктора обучаемые осваивают навыки дыхания и технику...
Бег по лестнице: техника и программа бега
Польза бега по лестнице для похудения Бег по лестнице относится к специфическим видам бега и при этом является эффективным средством повышения физической подготовки спортсменов разной...
Зожник | Алкоголь и тренировки: не все так плохо!
Последние комментарии instagram telegram vkontakte facebook О проекте Ведите дневник питания и читайте Зожник в приложении “Дневник Зожника” Алкоголь Наука и медицина Алкоголь и тренировки:...
Что такое кардиотренировки, для чего они нужны, что к ним относится?
Что относится к кардиотренировкам? Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является...
Владимир Кравцов о практике статодинамических тренировок и их неоспоримой пользе |
Владимир Кравцов о практике статодинамических тренировок и их неоспоримой пользе Posted on 04.03.2017 by Ko4a 3 мин. на прочтение Здравствуйте, друзья! Удивительное дело, в то...
Упражнения для боков: убираем жир эффективно в домашних условиях
Эффективные и несложные упражнения для боков – убираем лишнее Жировые отложения в области живота, которые мы называем боками, беспокоят многих людей, особенно девушек. Они ужасно...
Аптечные препараты для бодибилдинга для сушки, на массу как принимать
20 аптечных допинг препаратов для бодибилдинга Что делать атлету для повышения своих силовых показателей: игнорировать аптечные препараты для бодибилдинга, отдавая предпочтение натуральным продуктам или принимать...
ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: ФОТО ПЛАН
Универсальная растяжка для всего тела: 30 упражнений + готовый план Если вы хотите минимизировать вред от малоподвижного образа жизни, избавиться от болей в спине и...
Обязательная разминка на суше перед плаванием в бассейне
Обязательная разминка на суше перед плаванием в бассейне Обязательная составляющая хорошей и продуктивной тренировки — это правильно выполненная разминка на суше перед плаванием в бассейне....
Упражнения для позвоночника на доске Евминова — Твой суставчик
Упражнения для позвоночника на доске Евминова Профилактор Евминова – это конструкция, представляющая собой широкую доску с перекладиной и упором для возможности регулировки угла наклона. Устройство...
Как накачать плечи — программа тренировок на 30 дней
Как накачать плечи — программа тренировок на 30 дней Плечи, во многих смыслах, можно назвать икроножными мышцами верхней части тела. Настолько же маленькая и упрямая...