Рубрика: Тренировки для женщин

Белая Рысь Наши новости Отзывы Программы обучения Базовый курс самообороны Основная программа Тематические интенсивы Индивидуальные тренировки Мы ВКонтакте Ведущий инструктор Атнагулов Руслан, руководитель школы, автор...

Низкоударная тренировка от проблемных зон на полу: Программа для продвинутых (День 4) Тренировка для похудения без прыжков называется низкоударной. Чаще всего низкоударные тренировки предлагаются для...

Существуют ли специальные «женские» тренировки? Как только фитнес стал популярным, появилось огромное количество «женских» методик тренировок. Идея у всех одна: убрать жир с одних мест,...

Как выбрать спортивную футболку? Футболка для занятий спортом — натуральная ткань или синтетика? Натуральные ткани ценятся для повседневной одежды. Но спорт предполагает особые условия функционирования...

Тренировки на улице: как найти место и с каких упражнений начать Многие думают, что заниматься спортом можно только в специализированных учреждениях, манежах, спортзалах и фитнес-центрах....

Программа для похудения в тренажерном зале для девушек Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Наша команда >>...

9 лучших упражнений для ягодиц + программа тренировок на месяц Каждая девушка мечтает о большой, круглой и упругой попке. Большинство девчонок завидуют совершенству округлых форм...

Как выбрать кроссовки для фитнеса Большинство людей под фитнесом понимают танцевальную аэробику для девушек. На самом деле это более широкое понятие, включающее в себя любые...

Система Вагитон. Эффективная тренировка женских интимных мышц. Корнев Ю. Краткое описание В книге очень просто и наглядно рассказывается об анатомии и физиологии женщины с позиции...

Питание и тренировки для женщин в зависимости от цикла: как построить программу? Как обычно женщины реагируют на скачки гормонов? Перепады настроения, отсутствие сил не только...