Рубрика: Спортивные упражнения

Многие женщины заявляют в разговоре с тренером, что желали бы иметь плоский живот, красивые ягодицы и узкие бедра. Почти никогда женщины не говорят, что им...

Теперь в рамках посещения клуба можно не только привести себя в оптимальную физическую форму и поддерживать ее, но и отлично отдохнуть. Вниманию гостей клуба представлен...

Все существующие в мире единоборства подразделяются на несколько видов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. В первую очередь, они отличаются друг от друга...

Жим штанги от груди лежа – упражнение, направленное на проработку всей груди. В этом упражнении в работу включаются все три зоны грудных мышц (верх, середина...

Новичку, который хочет достичь успеха в занятиях бодибилдингом, необходимо соблюдать несколько несложных правил. Arlift Ножничный подъемник представляет собой платформу, которая легко поднимается вертикально на высоту...

Для того чтобы избавиться от жира на животе необходимо снизить общий процент жира в теле, что можно добиться, выполняя эффективные упражнения для похудения. Плоский живот...

Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, то вы выполняете кардио, чтобы оставаться в форме за счет уменьшения процента подкожного жира. И это — абсолютно правильно....

Считайте эту статью своим полным руководством по безопасному набору веса для девушек. Какой бы ни была причина, желание узнать, как быстро поправиться, часто может ощущаться...

Подготовка мышц и связок, чтобы научиться делать шпагат, может занять месяцы или даже годы. Однако, для быстрого результат нужно лишь знать правильные упражнения для растяжки...

Это дорогой фен, но уникальный дизайн делает его чрезвычайно приятным в использовании: нет никакой вибрации, а магнитные насадки, которые легко переключаются, упрощают укладку. Если вы...