Рубрика: Спортивные упражнения

Делаем гимнастику в офисе — полезные упражнения для офисных работников Из-за сидячей работы появились проблемы со здоровьем, загуглил последствия сидячего образа жизни и теперь не...

10 упражнений, которые за месяц исправят вашу осанку и избавят от боли в спине Будете как новенький 👌 Плохая осанка — неестественное положение вашего позвоночника....

Что именно развивать танцору и как тренировать тело О чем говорят в рекламе любой танцевальной школы? “Танцевать может каждый”. Действительно, порог вхождения в социальные танцы...

Как правильно делать разминку коленей Если вы не первый год занимаетесь фитнесом, то, наверняка, хоть раз в жизни травмировали колени. Дело в том, что коленный...

Классическая планка и ее вариации – укрепляем пресс и все тело Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию....

Интервальная тренировка для похудения – ноги, живот, руки: Программа для продвинутых (День 5) Интервальный тренинг – система занятий, в основе которой лежит чередование упражнений низкой...

Упражнения для увеличения груди: как достичь вожделенных форм? Такая проблема, как увеличение или уменьшение груди, на сегодняшний день волнует более шестидесяти процентов женского населения планеты....

Фитнес дома, тренируемся в домашней обстановке! Число людей, занимающихся спортом, неуклонно растет. Активный образ жизни изо дня в день становится модным. Утренняя пробежка, лыжная прогулка...

7 упражнений художественной гимнастики для взрослых Художественная гимнастика является одним из самых популярных видов спорта для девочек. И это не удивительно, юные гимнастки в восхищении...

Идеальная фигура Женский портал о красоте и стройности Упражнения для фигуры типа «Яблоко» Женщинам с типом фигуры «Яблоко» кроме правильно подобранной одежды и диеты, чтобы...