Рубрика: Спортивные упражнения

Ученые посчитали, сколько нужно тренироваться, чтобы похудеть Можно ли похудеть от тренировок? Последнее исследование, в котором участвовали мужчины и женщины с лишним весом, предполагает, что...

Базовые упражнения и тренировки для прокачки большой груди в зале Полезные статьи Спасибо за подписку! Если вы испробовали все упражнения для грудных мышц, но не...

Что такое шейпинг и как он работает: упражнения для домашней тренировки новичкам + результаты с фото Приветствую всех, кто занимается или только планирует заняться спортом...

14 лучших упражнений для тренировки начинающих в домашних условия Надеемся, что сидя на диване и уплетая пончик, вы думаете о том, с чего начать тренировки...

Спортивный туризм. Виды и особенности. Плюсы и минусы Спортивный туризм — собирательная дисциплина, объединяющая в себе большое разнообразие видов отдыха и физической активности человека. Любой,...

Можно ли заниматься спортом с грыжей позвоночника Грыжа позвоночника – это прогрессирующая патология костно-мышечного каркаса, характеризующаяся деформацией межпозвоночных дисков и смещением пульпозного ядра за пределы...

Пирамида в бодибилдинге Добрый день, товарищи. В этой статье, вы узнаете все о тренировочном принципе «пирамида в бодибилдинге”. Я расскажу вам, что это такое, какова...

Программы и упражнения для тренировки пресса Когда речь заходит о жиросжигании, как правило, одной из самых проблемных зон считается живот. Желая локально похудеть в этой...

Гимнастика Плоскостопие у взрослых бывает разных типов — паралитическае (часто вызывается полиомиелитом), травматическое — вследствие перелома костей стопы, часто встречается у больных с пяточным переломом,...

Зарядка для головы. Какие упражнения помогут накачать мозг? Готовите срочный доклад? Хотите, чтобы ваше выступление на совещании произвело впечатление на руководство? Потренируйтесь хорошенько. В спортзале....