Спортивный туризм. Виды и особенности. Плюсы и минусы

Содержание

Спортивный туризм — собирательная дисциплина, объединяющая в себе большое разнообразие видов отдыха и физической активности человека. Любой, кто не привык сидеть на месте и стремится получить новые впечатления, сочетая их с физическими нагрузками, сможет подобрать для себя тот вид туризма, который ему больше всего по вкусу. Можно отправиться компанией в пеший поход, заняться рафтингом, покататься на велосипеде или горных лыжах, преодолевая при этом различные препятствия. А можно заняться туризмом профессионально и участвовать в соревнованиях, подразумевающих прохождение маршрутов различной категории сложности с получением спортивных разрядов. Дистанции для состязаний прокладываются и в естественной среде, и на искусственно созданном ландшафте. В любом случае задача спортсмена одна — продемонстрировать силу духа, преодолевая препятствия.

Как развивался спортивный туризм

Понятие туризма появилось еще в эпоху Петра I. Будучи в Германии, император совершил восхождение на гору Броккен и, стоя на ее вершине, испытал настолько потрясающее чувство, что стал всячески поощрять туризм по возвращении на Родину. Однако дворянство мало заинтересовалось новым видом физической активности — его больше привлекали курорты и развлечения.

Интерес к дисциплине возник годами позже в среде ученых. Они организовывали походы и экспедиции с целью изучения природы, растений и животных.

Эпохой массового признания спортивного туризма можно считать период существования СССР. Активная молодежь все чаще устремлялась в пешие походы, отправлялась в горы. Государство оказывало всестороннюю поддержку спорту и активному образу жизни. Проходили соревнования, были утверждены правила проведения туристических походов. В 1949 г. спортивный туризм был включен в Единую всесоюзную спортивную классификацию.

Туристический спорт сегодня
Сегодня дисциплины спортивного туризма пользуются огромной популярностью. Помимо новых впечатлений, этот спорт выполняет и другие немаловажные функции:
  • Физическое оздоровление организма, тренировка силы и выносливости.
  • Совершенствование человеческого тела. Для многих это выступает самой главной целью занятий, ведь нагрузки во время походов помогают бороться с лишним весом и тренировать мышцы.
  • Личностное и общественное воспитание. Помогает сформировать такие качества, как сила духа, воля к победе, организованность, дисциплинированность, умение принимать решения и работать в коллективе.
  • Борьба со стрессом. Взаимодействие с природой и разумные физические нагрузки способствуют расслаблению нервной системы, улучшению настроения, несут заряд бодрости.
Вам будет интересно  Игры и игровые упражнения с элементами спорта на прогулке с дошкольниками

Профессиональный спортивный туризм подразумевает состязания с присвоением квалификационных разрядов и звания мастера спорта. Для этого необходимо выполнить серию походов с определенным уровнем сложности маршрута, а также иметь опыт руководства туристической группой.

Категория сложности маршрута оценивается по следующим факторам:
  • Длина дистанции.
  • Продолжительность похода по времени.
  • Число и вид препятствий, которые были преодолены.

Всего категорий сложности 5, из которых 4 и 5 требуют определенного уровня физической и технической подготовки.

Спортивный туризм развивается при содействии различных клубов и обществ, а также коллективов физкультуры. Они помогают в организации походов. В туристической группе, выступающей на маршрут, обычно от 6 до 10 участников. Они должны обладать хорошей физической формой, а также специальными техническими знаниями и умениями. От них требуется понимание того, как необходимо действовать в любой непредвиденной ситуации, ведь путешественники могут долгое время находиться вне цивилизации.

Спортивный поход обязательно подразумевает преодоление препятствий различного вида, что зависит от типа туризма. Так, в горнолыжном туризме преградами становятся вершины гор и перевалы, в водном — пороги рек. Все существующие природные препятствия классифицируются, что позволяет оценивать сложность того или иного маршрута. Команды, выполнившие самые успешные походы, представляют страну на национальных чемпионатах и мировых первенствах.

Виды спортивного туризма
Этот вид спорта подразделяется на огромное количество разнообразных дисциплин, вот основные из них:
  • Пешеходный туризм. Это направление основано на пешем передвижении групп по местности с различным рельефом и ландшафтом. Маршруты высокой сложности подразумевают не только трудный рельеф, но и неблагоприятные погодные условия.

Peshekhodnyi turizm

  • Лыжный туризм. Аналогичен пешеходному, но передвигается группа на лыжах в условиях снега и льда, а для маршрутов большой сложности — в условиях гор и сурового климата.

Lyzhnyi turizm

  • Горный туризм — восхождения на вершины с преодолением перевалов и траверсов горных хребтов.

Gornyi turizm

  • Водный туризм — представляет собой спуски по рекам на специальных плавательных средствах. Обычно маршруты прокладываются по горным рекам, где главными препятствиями становятся пороги и особенности течения.

Rafting

  • Спелеотуризм — походы в подземные пещеры, где группа преодолевает преграды, основанные самой структурой и рельефом пещеры.

Speleoturizm

  • Парусный туризм — выходы под парусом в море или в полноводные реки. Для таких походов составляются определенные планы в соответствии с правилами, и группе необходимо выполнить их.

Parusnyi turizm

  • Спортивный туризм на транспортных средствах. Сюда включаются велосипедный, автомобильный, на лошадях и мототуризм. Эти дисциплины объединяет то, что спортсменам необходимо преодолеть дистанцию по пересеченной местности со сложным рельефом и различными ландшафтными особенностями (плохо проходимые дороги и тропы, броды, горные перевалы и т.п.), в том числе в условиях неблагоприятного климата.

Veloturizm

  • Подводный туризм — погружения и перемещения на глубине с целью изучения флоры и фауны, сбора организмов, растений и минералов, в том числе жемчуга.

Podvodnyi turizm

  • Комбинированный туризм — разновидность походов, где используются элементы различных подвидов туризма.
Вам будет интересно  Аэробика для детей - видео, комплекс упражнений, польза |

С недавних пор большим спросом пользуется так называемый экстремальный туризм (автостопы, квесты, выживание в трудных условиях). Он весьма рискован, но есть люди, не представляющие жизни без риска и преодоления собственного страха. Поэтому такой спортивный туризм быстро сыскал себе множество поклонников.

Достоинства и недостатки спортивного туризма
К положительным аспектам занятия различными видами туристических походов можно отнести:
  • Новые эмоции и впечатления.
  • Знакомство с природой, растительным и животным миром той или иной местности.
  • Укрепление здоровья, развитие физических качеств организма.
  • Возможность посетить отдаленные места, куда можно добраться только пешком.
  • Небольшие затраты на снаряжение (для некоторых видов туризма).
При всех своих несомненных плюсах спортивный туризм не лишен и недостатков. Главными из них являются:
  • Большие требования к уровню физической подготовки. Тот, кто никогда раньше не занимался спортом, вряд ли сможет выдержать поход даже по несложному маршруту. А при наличии каких-либо серьезных заболеваний это тем более невозможно. Поэтому приступать к занятиям спортивным туризмом можно только после определенной подготовки и медицинского обследования. При этом следует адекватно оценивать свои силы и возможности.
  • Преодоления препятствий всегда связаны с риском получения увечья. Поэтому важно прислушиваться к рекомендациям организаторов походов в части защитного снаряжения и не пренебрегать правилами безопасности.
  • Этот вид спорта, как правило, сопряжен с пребыванием в некомфортных для человека условиях. Поэтому он не подходит для тех, кто слишком зависим от благ цивилизации.
  • Некоторые разновидности туризма требуют дорогостоящего оборудования и не всем по карману.

Одним словом, спортивный туризм, как любой вид физической активности, имеет и положительные, и отрицательные черты. Он не для всех подходит, а также предъявляет высокие требования к уровню физической подготовки. Однако те, кто рискнул заняться им, получает возможность посетить самые неизведанные уголки планеты, укрепить свой организм и воспитать силу духа.

Спортивный туризм

Спортивный туризм

Впервые мир услышал о таком понятии как «спортивный туризм» от людей Советского Союза. СССР давно уже нет, но туристическое наследие успешно развивают современные потомки. Суть этого вида туризма заключается в организации походов разного уровня сложности, с использованием транспорта и без, как в одиночку, так и с группами единомышленников.

Постепенно люди осваивали новые маршруты, составляли правила безопасности, определяли уровни сложности и требования к участникам. Опыт позволит создать несколько классификаций маршрутов по уровню сложности, возрастной категории, наличию специальной подготовки. Официальное регулирование спортивного туризма началось с альпинизма.

  1. Что такое спортивный туризм
  2. Виды спортивного туризма
  3. Как начать заниматься спортивным туризмом

Что такое спортивный туризм

Профессионалы определяют «спортивный туризм» как вид спорта, состязания которого основаны на преодолении природных препятствий (водных порогов, горных перевалов, пещер, болотистой местности и так далее.). В путешествия отправляются в одиночку или группой из 6-10 человек.

Для того, чтобы справиться со всеми препятствиями и трудностями, человек обязан владеть специальными навыками выживания в экстремальных условиях, знаниями физиологии человека. Главными качествами спортсмена являются сила, выносливость, ловкость, смелость.

Вам будет интересно  Как накачать массивный бицепс в домашних условиях: упражнения для тренировки бицепсов без веса, с собственным телом и на турнике

Виды спортивного туризма

В зависимости от того, какие препятствия встречаются на маршруте, принято выделять следующие виды спортивного туризма:

  • Пешеходный – весь маршрут туристу необходимо пройти пешком, включая всевозможные рельефные и климатические препятствия;
  • Лыжный – передвижение по маршруту осуществляется в основном на лыжах;
  • Горный – маршрут проложен в условиях высокогорья: переходы через перевалы, горные хребты, восхождения на вершины;
  • Водный – туристы сплавляются вниз по течению горных рек на плотах, байдарках, каноэ;
  • Парусный – осуществляется на судах, ходящих под парусом в открытом море или акваториях больших озер;
  • Пещерный (спелеотуризм) – экзотический вид спортивного туризма, подразумевающий прохождение по маршруту через системы пещер с преодолением естественных природных препятствий;
  • Авто/мото, конный, велосипедный – маршрут с препятствиями необходимо преодолеть на определенном средстве передвижения;
  • Комбинированный – туристический поход, который может содержать в себе различные виды передвижения, изменения рельефа маршрута и т.д.

Существуют строгие правила проведения походов, которые постоянно совершенствуются и дорабатываются опытными специалистами. Суть правил заключается в выполнении определенной последовательности действий, направленных на сокращение риска возникновения травм, несчастных случаев, летального исхода. Прежде, чем любая группа отправиться в поход, ее руководитель должен предоставить схему маршрута на оценку специальной квалификационной комиссии. Если маршрут удовлетворяет всем требованиям безопасности, то его утверждают. Его копия сохраняется на протяжении всего времени следования группы у спасательного отряда.

Как начать заниматься спортивным туризмом

Спортивный туризм доступен любому желающему. Намного сложнее проявить готовность к совершенствованию собственной физической формы. Тренировки спортсменов требуют выносливости, терпения, сообразительности, умения работать в команде, многих других важных качеств. Набор в группы по спортивному туризму осуществляют специализированные клубы.

При поступлении часто требуется сдать норматив по физической подготовке. Членство в клубе платное. Имеются тренировочные базы, где опытные инструкторы обучат технике и всем необходимым навыкам. В выходные дни проводятся короткие тренировочные походы.

В клубе каждого участника обучают:

  • Правилам оказания первой помощи пострадавшему;
  • Способам эвакуации;
  • Технике разведения огня подручными средствами;
  • Приготовлению пищи в походе;
  • Правильному расчету средств жизнеобеспечения (еда, вода) исходя из длительности маршрута, его протяженности, сложности;
  • Как выбрать оптимальное место для лагеря;
  • Техника установки палатки;
  • Работа с веревками при организации переправ;
  • Методы ориентации на пересеченной местности;
  • Технике длительных переходов;
  • Ремонт снаряжения, правильный уход и многое другое.

В каждом клубе существуют знаки отличия. Их присваивают по мере прохождения определенный категорий сложности, участия в соревнованиях. Выделяют 3 основных разряда мастерства.

Спортивный туризм притягивает магической силой. Это не только адреналин спортивных достижений и сложных тренировок. Прежде всего это особенный дух свободы, который можно ощутить лишь забравшись на самую вершину. Это глубокое единение с природой, чувство товарищества, ответственности и мужества.

https://dlia-sporta.ru/glavnaia/vidy-sporta/sportivnyi-turizm/
Источник https://oturizme.info/sportivnyj-turizm/