Программа по плаванию — 4 водные тренировки для красивого тела — DailyFit
Программа по плаванию — 4 водные тренировки для красивого тела Проплывите свою дистанцию к упругому и подтянутому телу пловца, и пусть все остальные умоляют вас...
Как снять боль в мышцах после тренировки – 6 лучших экспресс-способов
6 лучших способов избавиться от боли в мышцах после спортивных нагрузок Автор эксперт журнала Время на чтение: 7 минут После тренировки у вас болят мышцы?...
Как выбрать лопатки для плавания, разновидности, производители
По каким критериям выбирать лопатки для плавания, обзор лучших брендов Плавание Пловцы, желающие добиться в спорте максимальных результатов, в ходе проведения тренировок зачастую применяют лопатки....
Грудничковое плавание: за и против, методики обучения в ванной и в бассейне
Основы грудничкового плавания в ванной и бассейне Многие современные родители являются поклонниками различных методик для раннего развития детей. В последнее время особой популярностью пользуется грудничковое...
Как научить ребенка плавать за один урок? | Обучение |
Как научить ребенка плавать за один урок? С приходом лета наступает жаркая пора, а у детей начинаются долгожданные каникулы. Родители, как всегда, с утра до...
Как правильно дышать при плавании в бассейне кролем, брассом: упражнения, техника и что делать, если не хватает дыхания, когда плывешь?
Как научиться правильно дышать при плавании: советы и нюансы Правильное дыхание в плавании – это всегда выдох с опущенной в воду головой, который делается без...
Противоток для бассейна (навесной, встраиваемый и другие) — делаем своими руками | Как устроен и для чего он нужен? Устанавливаем сами
Все про систему противотока в бассейнах! Противоток для бассейна является неотъемлемой частью для получения удовольствия от купания в бассейне. Он является одним из самых популярных...
Для поддержания спринтерской скорости очень важна техника (работа рук и ног)
Как увеличить спринтерскую скорость? Звук выстрела стартового пистолета разрывает воздух. И ты бежишь. Летишь. Едва успевая касаться земли, мчишься вперед. Еще несколько секунд – и...
Что для здоровья полезней плавание или бег, плюсы и минусы
Бег или плавание, что выбрать? Самые эффективные аэробные тренировки — бег и плавание. Каждая дисциплина имеет свои преимущества и недостатки. Так как же выбрать подходящий...
Почему сводит ноги в бассейне: причины судорог при плавании
Почему сводит судорогой ноги в бассейне? Плавать в бассейне — полезное занятие, которое укрепляет мышцы спины и плеч, выравнивает осанку. Порой купание в воде становится...
Повороты в плавании: техника разворота кролем и в брассе, кувырок в воде и маятник — как их выполняют и что нужно учитывать?
Техника поворотов в плавании: кувырок, маятник и простые способы Если Вы плаваете в бассейне, то около каждого бортика Вам требуется развернуться и оттолкнуться. Независимо от...
Питание до, во время и после старта: популярные ошибки, которые совершают не только новички — X-WATERS
Питание до, во время и после старта: популярные ошибки, которые совершают не только новички Профессиональные спортсмены уделяют питанию особое внимание, ведь именно оно даёт необходимую...
Аквааэробика — 95 фото упражнений и руководство для начинающих
Аквааэробика: комплексные упражнения, примеры занятий и лучшие методики (95 фото + видео) Освоение основных движений Чтобы освоить основные элементы для начинающих было проще, мы предлагаем...
Правильная техника плавания баттерфляй и упражнения на суше
Техника обучения плаванию в стиле баттерфляй Происхождение названия стиля Основные аспекты техники баттерфляй В этом стиле существует два (по мнение некоторых специалистов три) движения, которые...
Трубка для плавания под водой в бассейне — покупка, маска с трубкой
Трубка для плавания под водой в бассейне: покупка, маска с трубкой Подвиды трубок и использование их в плавании Для чего нужна трубка и маска для...
Старт в плавании: техника прыжка с тумбочки в кроле на груди и из воды на спине, правила и виды, видео
Техника правильного старта в плавании – с тумбочки и из воды Старт – это тот момент, когда у пловца за счет сильного прыжка (толчка) достигается...
Как выбрать тренажеры для плавания: лопатки, ласты, трубка
Как выбрать тренажеры для плавания: лопатки, ласты, трубка и прочее полезное оборудование Современная спортивная наука и маркетинг подарили нам настоящую “гонку вооружений” в области производства...
Можно ли пить воду после тренировки, почему нельзя, допускается ли сразу по окончании занятий, а также используют ли какие-либо добавки
Выясняем — можно ли пить воду после тренировки? Регулярные физические нагрузки значительно увеличивают потребности в воде. Если невосполняемая потеря пота во время тренировок превышает 0,5...
Как правильно плавать в бассейне для позвоночника: упражнения и видео уроки
Оздоровительное плавание для позвоночника – подборка упражнений в бассейне Для лечения позвоночника и профилактики остеохондроза рекомендуют прибегать не только к массажу, гимнастике и приему медикаментов,...
Какие упражнения можно делать беременной в бассейне? Гимнастика в воде — список упражнений для беременной
Какие упражнения можно делать беременной в бассейне? Польза плавания и аквагимнастики для беременных Аквагимнастика — самая лучшая физкультура А если я люблю просто плавать? Гимнастика...
Тенденции и техники в брассе (продолжение); Андрей Eрмин — Плавание для любителей и профессионалов
Тренировка по плаванию брасс Тренер по плаванию Total Immersion, менеджер направления «Аква фитнеса» СК «Планета Фитнес» РТ Копирование и размещение материалов на других сайтах разрешается...
Аквааэробика при месячных
Аквааэробика при месячных Автор: admin · 17 ноября, 2019 Несмотря на неудобства, неприятные ощущения, болезненные симптомы, менструация – естественный процесс женского организма. Однако, это совсем...
Реферат на тему: Основы спортивной тренировки
Реферат на тему: Основы спортивной тренировки У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки...
Учимся плавать кролем, брассом и баттерфляем с нуля 🏊♀️🏊♂️🏊♀️
Как научиться плавать: подробная инструкция для новичков Содержание Польза и вред плавания для здоровья Где научиться плавать Что нужно для плавания: инвентарь и аксессуары «Сухое...
Как плавать чтобы убрать живот: рекомендации для занятий
Самые эффективные упражнения в воде для похудения В нашей статье вы найдете самые действенные упражнения в бассейне для похудения живота и боков. А фото комплексов...
Техника плавания кролем для начинающих: как правильно плавать вольным стилем на груди — лучшие видео уроки, анализ стиля пошагово, ошибки и советы
Правильная техника плавания кролем: анализ всех элементов Если вы хоть раз размышляли на тему как сделать плавание кролем четче, легче, красивее и быстрее, то предлагаем...
Синхронное плавание: распорядок дня | Пикабу
Синхронное плавание: распорядок дня Если говорить о тренировках вне сборов, то у нас обычно было примерно так: 14.00 — 15.15 Хореография (с хореографом, гениально да)...
Как начать тренировки по плаванию после длительного перерыва
Как начать тренировки по плаванию после длительного перерыва У всех бывают периоды без тренировок. И вызваны эти периоды могут быть как общей усталостью и плановым...
Как выбрать аксессуары для аквааэробики и плавания — Блог Decathlon
Как выбрать аксессуары для аквааэробики и плавания Сделайте тренировку в бассейне в разы эффективнее! Во время занятий в бассейне просто не обойтись без специального оборудования...
Грудничковое плавание: ответы тренера на частые вопросы мам и пап | Aqualastica
Грудничковое плавание: ответы тренера на частые вопросы мам и пап Беседа с инструктором по раннему и грудничковому плаванию Татьяной Гончаровой длилась больше 2 часов –...