Рубрика: Бег

Бег и бодибилдинг. Вредно или полезно? Всем привет, на связи “Азбука Бодибилдинга”! Ну что, господа хорошие, хочу сказать, что этой заметкой проект открывает цикл статей,...

Советы при выборе одежды для бега Летом достаточно жарко, и чтобы бегать было комфортно, нужно выбирать легкую одежду. Будет достаточно шорт и легкой футболки. Одежда...

Калькулятор бега — что это такое и зачем он нужен Приветствую тебя читатель моего блога! Что такое обычный калькулятор? Это метод расчета скорости бега и...

Готовимся к забегу на 5 км Несмотря на то, что дистанция бега на 5 км не является очень длиной, и многим кажется, что такое расстояние...

Как улучшить результаты в беге Следите за техникой Работайте над каденсом Подберите правильную беговую обувь Попробуйте бег по холмам Занимайтесь силовыми тренировками Ведите здоровый образ...

Бег на средние дистанции: что нужно знать? Бег на средние дистанции – это беговые маршруты, которые длиннее спринтерских, но короче длинных, составляющие расстояние от 600...

Бег и тренировка суставов Как снизить нагрузку на коленные суставы Самая неприятная причина болей при беге и после него — это проблемы с суставами. Если...

Стритлифтинг – вид спорта для самых сильных: нормативы и правила спорта Казалось бы, занятия спортом на спортивной площадке где-нибудь во дворах многоэтажных домов сегодня –...

К чему снится: бегу во сне. Приснилось убегать, догонять Движение символизирует принятие решений или скорые события. Чтобы определить, к чему снится, что бегу во сне,...

Бег на низком пульсе: как и зачем тренироваться с низкой интенсивностью Популярность тренировок в соответствии с пульсовыми зонами растёт, и всё чаще можно услышать о...

Групповые тренировки по бегу для детей Преимущества беговых тренировок Что дают тренировки по бегу и trail run в ResultFit? На тренировках мы развиваем фундаментальные навыки...

Основные правила разминки перед бегом Разминка перед бегом считается необходимым комплексом упражнений, который помогает подготовить тело к значительной физической нагрузке и провести занятие максимально эффективно....

Готовимся к бегу на длинные дистанции – тренировки и упражнения Правильная техника бега на длинные дистанции позволит улучшить ваши результаты. Для бега на большие расстояния...