Капоэйра для чайников. Часть 1

Доброго времени суток. Сегодня я расскажу вам о таком виде спорта, как капоэйра. Я живу в известном своей суровостью городе и занимаюсь в одной из самых больших школ капоэйры. Как желторотый новичок, я не имею морального права и квалификации судить и погружаться в дебри капы, но для неискушенного читателя информация ниже будет познавательна.

Дубликаты не найдены

Ну ведь и никто не будет в российских реалиях в валенках сальто на льду прыгать

Капоэйра — легенький танец, дракой там совсем не пахнет. Любой даже хиленький боксер запросто уложит «профессионального» капоэйриста.

А вот здесь вы не правы, в современной капоэйре смешались многие стили и она может быть очень эффективной

Самбист заломит за секунду этих открытых танцоров. Капоэйра размашистая, а перед самбистами нельзя вообще никак открываться, иначе в болевой мгновенно.

Вы, я вижу, человек знающий, явно мастер БИ. А вот если кит на слона влезет, кто кого заборет?

Не нужно быть мастером боевых искусств, чтобы понять что акробатические танцульки в реальной драке явно проигрывают

Чувак на первой фотке лук задом наперед держит. Он так сам себе колено прострелит

Начал в 25-26 лет, шёл именно как на фитнес. Скинул 10 кг, бросил курить, съездил в фавелы г. Сальвадора, открыл 2 группы))) Занимаюсь больше 10 лет и не отпускает. Тем, кто заявляет, что это танец рекомендую пойти на уличную роду с бразилами и встать в боксерскую стойку.

Когда начал было 22, дрыщ дрыщем. Нас там много таких)

Поверьте — не поздно) Люди приходят и под 50, и ничего, вроде пока живые

а вот для профи

Ну так и есть, Абада сама по себе существует. Есть даже мнение, что это потому, что ученики, увидев капоэйру других школ — уйдут в другие школы.

Абада, Мундо, Аше и прочие школы режиональ капоэйры тренируют только базовые удары и уклоны. Я хз почему люди там тренируются, этож скучно.

Капоэйра — это медленный брейк дэнс

Вот капоэйра для чайников:

«Подожди, ничего не нажимай, дай кое-что попробую!» ©

Ожидание и реальность

Портал BoxingScene признал нокаут Александра Поветкина лучшим в 2020

Апперкот с уклоном как по учебнику, технически великолепное исполнение. А ведь до этого его соперник Диллион Уайт дважды отправлял Александра в нокдаун!

Шикарный переход в стойку на руках

Бойцы уровень easy

Капоэйра

Olá, meus queridos amigos! Como vocês estão?
Здравствуйте, мои дорогие друзья! Как ты?

Это культурное выражение, характеризующееся своими подвижными и гармоничными движениями, в ритме музыки и хореографических аспектов. В капоэйре практикующие чаще используют движения ног и головы, а движения рук меньше.

Это считается бразильским боевым искусством.

Капоэйра появилась в Бразилии как форма сопротивления рабов, привезенных из Африки в колониальные времена. Помимо использования для физической защиты, капоэйра была способом защиты личности африканских рабов. Главным образом потому, что это было объединено в Quilombo dos Palmares. Там это стало рассматриваться как насильственная практика. По этой причине капоэйра была запрещена на длительный период, ровно до 1930 года, когда местре Бимба выступил с презентацией боя тогдашнему президенту Гетулио Варгасу, который превратил его в бразильский национальный вид спорта.

В настоящее время говорят о «игре капоэйры» или «колесе капоэйры», так как движения обычно представляют собой симуляцию атаки, защиты и избегания между двумя капоэйристами. Цель игры состоит в том, чтобы продемонстрировать превосходство в таких областях, как сила, мастерство, уверенность в себе и, прежде всего, через свинг.

Основным инструментом, используемым в капоэйре, является биримбау. Именно он диктует ритм и стиль игры, придавая капоэйре характерный звук. Беримбау в основном состоит из куска проволоки, палки и тыквы. Ритмы могут быть самыми разными.

И нет, я не знаю, как бороться или играть в капоэйру. ))))

Надеюсь, тебе понравилось. В России тоже есть боевое искусство, да? Комментарий там. 😉

Японский медоед

28 октября 1860-го года в глубинке Японии родился мальчик. Когда ему было 10 лет, у него умерла мама, и вместе с папой он переехал в Токио. Так себе старт.

— Да из тебя боец, как из навоза пуля. Иди-ка ты учиться в ин.яз — сказал мальчику папа — Там ты или сам до сэппуку дойдёшь, или хоть человеком станешь.

Так в 15 лет мальчик стал изучать иностранные языки, а в 17 поступил в Токийский университет и изучал там философию и политические науки. Ботан-ботаном, в общем.

Как и положено ботану, герой сего повествования не отличался хорошим телосложением,что послужило поводом для насмешек и издевательств со стороны сокурсников.

«Как же вы заколебали» — подумал мальчик, и пошел учиться джиу-джицу к Рюси Катагири. Но чахлая жертва системы образования не впечатлила мастера, и потому обучение джиу 17-летний японский медоед продолжил сначала у Хатиносукэ Фукуды, после у Масамото Исо, и потому Цутэноси Инкубо, разнеся в прах тем самым лирические легенды на тему «сенсей и преданный ему ученик вместе на века».

Во время очередного полета в броске, мальчик решил, что не зря он развивал нейронные связи, пока учил языки, философию и политику. И потому было бы неплохо всё происходящее систематизировать с научной точки зрения. И заодно исключить техники,ведущие к травмам — толстолобым шкафам, конечно, разницы нет, а вот ему, как интеллектуалу, ещё и поберечься хочется.

В 21 год мальчик получил диплом и устроился учителем литературы в школу для детей из привилегированных семей. И новоявленный учитель литературы открыл своё додзё. Зал был размером на 12 татами, учеников было 9 человек, на дворе стоял февраль 1882-го. Эта дата считается датой основания Кодокан дзюдо. Искусство было названо «гибкий путь». Сюда же «мягкий, адаптирующийся». В самом деле, не дубовыми же вёслыми махать,когда ты учитель литературы. Надо как-то поинтеллигентнее выглядеть и держать лицо. Нашему филологу 22 года.

Через три года, на протяжении трёх лет, его ученики рвали всех в мясо на турнирах, проводимых под эгидой Полицейского управления Токио. То есть эти девять товарищей ухлопывали местный ОМОН.

» Нас переполняют такие теплые чувства к Японии и к вам лично, мы видим такую огромную перспективу для наших взаимовыгодных отношений, что, если нам не удастся узнать секрет успешности ваших учеников, да что там, от одной мысли об этом мы будем вынуждены сделать харакири» — вежливо уточнили полицейские, подбирая с пола челюсть, пойди разбери этих школьных преподов.

«Да я кроме хореографии и художественного оформления спарринги добавил» — не желая иметь причастность к такому массовому убийству, поделился секретом успеха филолог, которому было 25-27. Он-то знал, что мыслить надо масштабнее и вкладывать в будущее, на века. И у него уже был инструментарий.

Такие успехи не могли оставаться незамеченными, и в 1907-м дзюдо, наряду с кэндо, ввели в программу общеобразовательных средних школ, дабы все миниботаники смогли вершить правосудие, на тот случай, если бы их обидели. Адекватная самооценка и здоровая уверенность в себе лишними в жизни не бывают.

Учитель литературы вкладывал много смысла в дисциплину и был очень строг.

С другой стороны, его ученики не должны были платить за своё обучение деньги и несли сенсею рис и чай. Он даже предоставлял своим первым ученикам одежду для тренировок, которую сам шил. Ну, чтоб не отвлекались и не выпендривались друг перед другом, у кого форма красивее. И никто не мог сказать, что это «дорого». Хочешь — работай, не согласен — пошёл вон.

В 31 год учитель литературы женился, и обучил жену, лично приняв у неё экзамен по борьбе.

В 1909-м литературное светило позвали в члены Международного Олимпийского Комитета,тогда еще этот комитет не был синонимом слова «позор».

В 1911-м, в свой 51 год боевой филолог основал Японскую спортивную ассоциацию и был закономерно выбран на пост её президента — сам основал, вот и руководи теперь, чем же еще развлекаться после 50-ти. Настолько хороши были управленческие успехи, что через 8 лет выпускника Токийского университета назначили президентом Японской атлетической организации. И это в 59 лет. Завершил свой земной путь мастер, сотворивший историю и отомстивший за всех филологов-зубрил на века вперед, 4 мая 1938, в 77 лет.

. а звали того мальчика Дзигоро Кано. Он — основатель дзюдо.

Капоэйра – вид фитнеса или боевое искусство?

Капоэйра – это завораживающее зрелище, сочетание танца и боевого искусства, которое проходит в форме игры. Если ты пока не можешь представить себе, что же такое капоэйра, я попробую объяснить другими словами.

Представь себе двух дерущихся людей. Нет, они не машут кулаками, а изящно наносят удары ногами, делают подсечки и сложные прыжки с переворотом. Всё это происходит в такт своеобразной музыке и со стороны выглядит как танец, поскольку во время боя партнеры ловко успевают вставить некоторые танцевальные движения.

Испугалась боли? Напрасно! Капоэйра – это лишь имитация боя с бесконтактными ударами. В некоторой степени, капоэйра похожа на брейк-данс с элементами боя. Поскольку капоэйра сейчас входит в моду, женский сайт sympaty.net решил рассказать сегодня об этом своеобразном танце-поединке.

Что же такое капоэйра?

И все-таки капоэйра – это боевое искусство. Оно зародилось в Бразилии, когда рабы оттачивали свое боевое мастерство, маскируя его под танец.

На первый взгляд, в капоэйре задействованы люди с хорошей физической подготовкой и акробатическими навыками, и кажется, что научиться такому не каждому под силу. Однако, как обещают тренеры, неподготовленному человеку большая часть трюков будет доступна уже через месяц-другой.

Что я вижу, когда наблюдаю капоэйру? Капоэйрист находится все время в движении: то он плавно уходит от удара, то резко уходит вниз и делает подсечку ногой. Уже через мгновение он стоит на руках и ногой наносит удар противнику в голову. Потом он делает колесо и оказывается на противоположной стороне.

Капоэйрист постоянно перемещается, танцует, уворачивается и нападает. Чаще всего он наносит удары ногой, поскольку в Бразилии считается, что руки – это инструмент созидания, а ноги – инструмент разрушения. Поэтому руки используются в основном для защиты и проведения бросков.

Весь поединок происходит без единого физического контакта с противником! Капоэйристы танцуют, словно чувствуя друг друга и умея предсказать дальнейшие движения. Удивительна гибкость и пластика капоэйристов, и вызывает восхищение их упругое и подтянутое тело.

Достоинства капоэйры

Получается, что капоэйра – это не только один из видов боевого искусства. Конечно, навыки, полученные в ходе обучения капоэйре, пригодятся для самообороны, однако большинство людей привлекает в капоэйре не это.

Достоинства капоэйры в том, что здесь можно сделать свое тело красивым и изящным, а также прийти в желаемую физическую форму, и всё это происходит увлекательно – в виде игры, танца и боя. Никаких скучных однообразных тренировок и бездушных тренажеров! Капоэйра – это свобода и творчество.

Как занятия капоэйрой влияют на фигуру

Во время тренировок расходуется большое количество энергии, а нагрузку получают практически все группы мышц. Одновременно организм худеет, избавляясь от лишнего веса, а кожа тонизируется. В первую очередь подтягиваются бедра и ягодицы, поэтому капоэйристы имеют такие упругие тела.

Избавиться от живота также поможет капоэйра, поскольку различные уклоны и повороты заставляют мышцы живота постоянно быть в тонусе. Конечно, над получением рельефа придется поработать дополнительно, но с помощью капоэйры плоский подтянутый живот тебе обеспечен!

Как уже было сказано, капоэйра способствует гибкости организма и позволяет развить координацию движений. Такое послушное изящное тело придает уверенности в себе, а в движениях появляется грация. Твое тело становится управляемым и сильным, движения – отточены, словом, ты всегда в форме

Занятия капоэйрой учат слышать и слушать музыку, развивают чувство ритма, учат красивым танцевальным движениям, и все это вкупе с навыками самообороны.

Как проходят занятия капоэйры?

В первую очередь, позаботься об одежде. Ты можешь приобрести специальный спортивный костюм для занятия капоэйрой, а можешь просто одеть то, в чем тебе будет удобно. Учти, что майки свободного покроя на верх не подойдут, ведь тебе предстоит стоять на голове

Насчет обуви проконсультируйся с тренером. Вообще занятия принято проводить босиком.

Обучение капоэйре проходит в несколько этапов.

• Сначала разминка. Это могут быть танцевальные движения, а могут быть и обычные упражнения из фитнеса.
• Далее идет отработка основных приемов и движений капоэйры.
• И, наконец, сам танец капоэйра. Поначалу новички лишь наблюдают со стороны, как танцуют уже бывалые. Но по мере освоения навыков капоэйры новички также могут участвовать в танце.

Как уже говорилось, сам бой бесконтактный, однако новичкам нужно быть готовыми к некоторым травмам. Не всегда удается предугадать действия противника или успеть увернуться. Также большая нагрузка идет на суставы, поэтому сомневающимся или обладателям каких-либо заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем записаться на занятия капоэйрой.

Разновидности капоэйры

Различают два основных стиля – ангола и реджионал. Если ангола характеризуется медленными, плавными движениями, то реджионал – это скорость, резкость, прыжки и другие акробатические трюки. Здесь удары наносятся в полную силу, и не всегда хватает времени увернуться. Реджионал – наиболее зрелищный стиль капоэйры.

Хотя, чаще всего, во время танца-поединка участники совмещают оба стиля.

Но многое зависит и от музыки, ведь она неотъемлемая часть тренировки и представления. Для капоэйры используется не обычная музыка, а фольклорные песни и мотивы на древних инструментах. Такая музыка служит участникам не только фоном, она заряжает их энергией, дает вдохновение и задает настрой игры.

Песни для капоэйры сочиняются специально, и повествуют в основном об истории капоэйры или мировоззрении автора.

Женский сайт sympaty.net рекомендует: если тебе наскучили тренажеры, раздражают однообразные упражнения, если спорт для тебя – творческий процесс, самое время попробовать заняться капоэйрой! Мы уверены – этот увлекательный и модный танец не оставит тебя равнодушной!

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Источник https://pikabu.ru/story/kapoyeyra_dlya_chaynikov_chast_1_5216238
Источник Источник Источник Источник https://www.sympaty.net/20100106/kapoeyra/