Как начать тренировки?

В первый месяц начинающим можно приходить на тренировки без специальной формы и оборудования. Для начала тренировок ребенку понадобится:

  1. Чистый спортивный костюм (штаны свободные с хорошим «шагом», футболка желательно с длинным рукавом),
  2. Вторая обувь, чтобы пройти из раздевалки в спортивный зал.
  3. Можно взять небольшую бутылку воды в зал
  4. Справку от терапевта о допуске до занятий единоборствами или тхэквондо.

Тренер проконсультирует, как в дальнейшем выбрать подходящую форму для тхэквондо.

Перед началом занятий следует убедиться, что нет противопоказаний для физической нагрузки и взять соответствующую справку у педиатора. Если есть определенные ограничения, то проконсультироваться с врачом и ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщить тренеру. В дальнейшем ребята могут проходить обследование во врачебно-физкультурном диспансере. Для тех, кому противопоказаны спарринги, мы сможем предложить занятия с упором на базовую технику «ПУМСЭ».

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Ядловская Ирина Евгеньевна

Чёрный пояс, 4 дан, старший тренер сборной по базовой технике

Стаж работы с 1998 г. Тренер ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва №42» МОСКОМСПОРТА, тренер работающий со Сборной России, действующий судья. Воспитанники неоднократные призеры и Чемпионы России, Международных турниров, призеры Чемпионатов Европы и Чемпионата Мира.

Аджабова Эммилия Сергеевна

Спортсмен-инструктор, черный пояс 3 дан, МС, спортсмен Сборной России

Неоднократный призер и Чемпион Первенств и Чемпионатов России, победитель «Испания Оупен» 2013, серебряный призер Чемпионата Европы 2013, бронзовый призер Чемпионата Европы 2015, призер Чемпионата Европы 2017, бронзовый призер Чемпионата Мира 2016, действующий судья.

Мирзоева Елена Сергеевна

Чёрный пояс, I дан, КМС, спортсмен Сборной России

Вам будет интересно  Тренируем интимные мышцы

Спортсмен-инструктор. Многократный Чемпион и призер Первенств и Чемпионатов России, серебряный призер Чемпионата Европы 2013, победительница «Испания Оупен» 2013.

Цой Сергей Борисович

Чёрный пояс, 3 дан, кандидат в мастера спорта

Образование: ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК)».

Гордеев Олег Алексеевич

Чёрный пояс, I дан, кандидат в мастера спорта.

Неоднократный Победитель Чемпионатов и Первенств Московской области, призер Чемпионата Москвы, призер Чемпионата России среди студентов.

Левитов Андрей Валерьевич

Черный пояс 1 дан, КМС, спортсмен Сборной России

Спортсмен-инструктор. Неоднократный Чемпион и призер Первенств и Чемпионатов России, серебряный и бронзовый призер Чемпионата Европы 2015, призер Чемпионата Европы 2017.

Записаться на пробную бесплатную тренировку

Oна ни к чему не обязывает, но с вероятностью 98% можем сказать, что Вам и Вашему ребенку у нас понравится!

Источник Источник https://tkd-center.ru/kak-nachat-trenirovki/