Боевые приемы борьбы для сотрудников полиции

Боевые приёмы борьбы для сотрудников полиции – необходимый предмет для изучения в учреждении, ведь сотрудники правоохранительных органов просто вынуждены уметь защищаться.

Обучение противодействию преступным силам происходит не только на физическом уровне, психологической стороне ситуации также уделяется внимание. Некоторые боевые техники, например, самбо, преподаются в рамках физической подготовки.

Базовые приёмы – необходимая часть самообороны. Их изучение невозможно без проведения обучающих боёв, но для того, чтобы преступить к ним, нужно иметь полную уверенность в своей теоретической подготовленности.

  • Особенности самозащиты и виды боя
  • Боевые приёмы борьбы для сотрудников полиции
  • Виды ударов
  • Разновидности контроля
  • Загиб руки за спину

Особенности самозащиты и виды боя

Самооборона – любые действия, которые направлены на защиту жизни либо имущества от преступной деятельности. Многие могут подумать, что самооборона и боевые искусства тождественны друг другу, но в итоге оказывается, что сходств у них ощутимо меньше, чем различий.

Спортсмен, владеющий боевым искусством, имеет большие шансы на удачную самозащиту, чем хрупкая девушка, но не всегда выученная техника боя поможет в реальной схватке. Основное отличие между ними – условия боя.

Боевые искусства требуют особых правил, которые участники обязаны соблюдать, во время такого боя создаются все комфортные условия для подготовки и правильного его ведения. Самозащита необходима в ситуациях, когда окружающее пространство может быть совершенно разным, когда не будет возможности подготовиться, а дело придётся иметь зачастую не с равными по уровню людьми.

Боевое искусство не предполагает смерти и нанесения увечий противнику. Приёмы борьбы, с которыми обязаны ознакомиться сотрудники ФСИН и МВД, направлены на как можно более быстрое выведение из строя, включая болевые и удушающие приёмы и использование любых подручных средств. Единственное ограничение обороняющегося – его личное восприятие соразмерности силы нападения и обороны.

Самозащита разделяется на три категории:

  1. Ограниченный бой. Цель одной стороны в сдерживании нападение другой.
  2. Уличный бой. Бой, который не несёт смертельной опасности для обеих сторон.
  3. Тотальный бой. Существует опасность для жизни и здоровья, нет никаких ограничений, желательно использовать оружие.

Боевые приёмы борьбы для сотрудников полиции

Знание боевых приёмов необходимо каждому сотруднику полиции, но иногда можно обойтись и без них.

Базовые приёмы борьбы изучаются в рамках ограниченного боя. В этом случае запрещено использовать всю доступную силу, основная задача – нейтрализовать путём обездвиживания или контроля. Но поможет это только в случае с одним нападающим.

Виды ударов

Основные удары, используемые в рамках ограниченного боя:

  1. Удары ногами. Совершаются в области подъёма стопы, голени, паха. Могут выполняться полной стопой или её ребром, в том числе и стоя спиной к противнику. Самый сильный из подобных ударов – вниз по стопе.
  2. Удары коленом. Цель – любая близкая область, а также лицо.
  3. Удары руками спереди и сзади. Необходимо наносить в область солнечного сплетения и внутренних органов, сзади можно бить в затылок.
  4. Удары локтями. Лучше всего работают, если ударить в верхнюю часть живота и солнечное сплетение.
Вам будет интересно  Фигурное катание для новичков - Блог Decathlon

Разновидности контроля

Контроль в рамках самозащиты может быть болевым, ударным и удушающим. Удушающий контроль совершается путём зажатия сонной артерии либо давления на трахею ладонями, кулаком, предплечьем и любым другим подходящим предметом.

Для того чтобы иметь возможность для ударного контроля, необходимо свалить противника и максимально обездвижить. В этом случае часто достаточно совершить замах и давать указания.

Болевой контроль также потребует обездвиженности противника. В этом случае необходимо воздействовать на суставы и сухожилия. К основным приёмам, позволяющим контролировать противника таким образом, относят загиб руки за спину.

Загиб руки за спину

Этот приём считается основным и, как правило, большинство рядовых задержаний на нём и заканчивается. Для того чтобы совершить его правильно, необходимо:

  1. Оказаться с противником на одной прямой, поднести свою ногу как можно ближе к его.
  2. Согнуть ближайшую руку противника в локте и провести собственную между его предплечьем и плечом.
  3. Свободной рукой захватить локоть, подтянуть его как можно дальше.
  4. Другой рукой схватиться за плечо или шею, потянуть на себя.

Правильное выполнение приёма гарантирует полную нейтрализацию противника и его обездвиженность.

Как правило, базовых ударов и методов контроля более чем достаточно для того, чтобы защитить себя, окружающих и имущество в рамках ограниченного боя.

​​Нормативы по физической подготовке МВД

Для действующих сотрудников и поступающих на службу Приказом № 275 от 05.05.2018 устанавливаются нормативы для МВД и МЧС. Они включают в себя распределение по возрастным группам, определение видов спортивных упражнений и минимальное количество баллов, достаточных для допуска к работе в силовых структурах.

Особенности сдачи нормативов для представителей МВД и МЧС

Для каждой категории граждан устанавливаются отдельные нормативы. Самые легкие предусмотрены для поступающих на службу, сложнее всего действующим сотрудникам: к ним предъявляются максимально высокие требования.

Сдача нормативов МВД России производится в нескольких случаях:

    при поступлении на службу или в образовательное учреждение; во время службы в рамках переаттестации.

Для последней категории требования различаются в зависимости от типа работы: например, для подразделений, где требуется повышенная физическая выносливость (ППС, конвой, и пр.), устанавливается максимальный порог по баллам, в то время как «невыездные» работники в кабинетах должны обладать минимальным уровнем подготовки.

Возрастные группы МВД по физической подготовке для мужчин и женщин

Распределение мужчин и женщин по группам производится согласно Приказу № 275 с учетом их возрастов.

Первая До 25 лет
Вторая 25-30 лет
Третья 30-35 лет
Четвертая 35-40 лет
Пятая 40-45 лет
Шестая Женщины старше 45 лет, мужчины 45-50 лет
Седьмая М 50-55 лет
Восьмая М от 55 лет

Условия сдачи

Действующие сотрудники МВД и МЧС проходят аттестацию по месту трудоустройства. Сюда входит правовая, физическая, служебная, огневая подготовки.

Комплекс упражнений при поступлении включает в себя челночный бег, кросс, бег на лыжах, плавание, отжимания, наклоны вперед из положения лежа. По каждому из них претенденты на должность получают определенное количество баллов, которые впоследствии суммируются и учитываются для поступления на работу.

Вам будет интересно  Воркаут - программа тренировок для начинающих, упражнения

Техника выполнения

Соблюдение техники выполнения — важнейшее правило при сдаче физподготовки. Каждое из упражнений выполняется следующим образом:

    Подтягивания: хват сверху с выпрямленными руками. Начало — по команде «Начинай», подбородок должен быть выше перекладины.

Техника правильного подтягивания

Минимальное количество баллов по ФИЗО

Минимальная норма баллов зависит от должности, пола и возраста работника, а также количества упражнений.

Возрастная группа 3 упражнения для всех, кроме сотрудников ФСКН 2 упражнения для сотрудников, кроме службы по контролю за оборотом наркотиков 1 упражнение для всех, за исключением ФСКН
Мужчины
1 170 105 50
2 150 95 45
3 и далее 140 85 40
Женщины
1 140 95 45
2 130 85 40
3 и далее 115 75 30

Нормативы для сотрудников и желающих перейти на службу (мужчины)

Здесь по каждому упражнению рассчитывается все индивидуально.

Б Потягивания (раз) Отжимания (раз) Подъем гири 24 кг (раз) Челночный 10×10м и 4×20 м (сек) 5 км кросс Плавание 100 м (мин./сек)
100 От 30 От 62 От 62 24.0/14.2 До 16.0 1.10
99 30 62 62 24.0/14.2 16.0 1.10
98 16-16.3 1.11
97 29 61 61 24.1 16.31-17.00 1.12
96 24.2/14.3 17.01-17.30 1.13
95 28 60 60 24.3 17.31-18.00 1.14
94 24.4/14.4 18.-18.30 1.15
93 27 59 59 24.5 18.31-19.00 1.16
92 24.6/14.5 19.01-19.30 1.17-1.18
91 26 58 58 24.7 19.31-20.00 1.19
90 24.8/14.6 20.01-20.30 1.20
89 25 57 57 24.9/14.7 20.31.21.00 1.21
88 25 21.01-21.30 1.22
87 24 56 56 25/14.8 21.31-22.00 1.23
86 25.1/14.9 22.01-22.30 1.24
85 23 55 55 22.31-23.00 1.25
84 25.2 23.01-23.30 1.26
83 22 54 54 25/2/15 23.31-24.00 1.27
82 25.3 24.01-24.30 1.28-1.29
81 21 53 53 25.3/15.1 24.31-25.00 1.30
80 25.4 25.00-25.30 1.31
79 20 52 52 /15.2 25.31-26.00 1.32
78 25.5 26.01-26.30 1.33-1.34
77 19 51 51 /15.3 26.31-27.00 1.35
76 25.6 27.01-27.30 1.36
75 18 50 50 /15.4 27.31-28.00 1.37
74 25.7 28.01-28.30 1.38-1.39
73 17 49 49 /15.5 28.31-29.00 1.40
72 25.8 29.01-29.30 1.42
71 16 48 48 /15.6 29.31-30.00 1.43-44
70 25.9 30.01-30.30 1.45
69 15 47 47 /15.7 30.31-31.00 1.46
68 26 31.01-31.30 1.47
67 14 46 46 /15.8 31.31-32.00 1.48-49
66 26.1 32.01-32.30 1.50
65 13 45 45 /15.9 32.31-33.00 1.51-54
64 26.2 33.01-33.30 1.55
63 12 44 44 /16 33.31-34.00 1.56-59
62 26.3 34.01-34.30 2.00
61 11 43 43 /16.1 34.31-35.00 2.01-04
60 26.4 35.01-35.30 2.05
59 42 42 /16.2 35.31-36.00 2.06-09
58 10 26.5 36.01-36.30 2.10
57 41 41 26.6/16.3 36.31-37.00 2.11-2.14
56 26.7 37.01-37.30 2.15
55 40 40 26.8/16.4 37.31-38.00 2.16-19
54 39 39 26.9 38.01-38.30 2.20
53 9 38 38 27/16.5 38.31-39.00 2.21
52 37 37 27.1 39.01-39.30 2.22-24
51 36 36 27.2 39.31-40.00 2.25
50 8 35 35 27.3/16.6 40.01-40.30 2.26

Нормативы для сотрудников и желающих перейти на службу (женщины)

Для женщин также устанавливаются нормы по бегу, отжиманиям, подъемам туловища и плаванию.

Б Отжимания Наклоны туловища Челночный Кросс 1 км Плавание 100 м
100 От 37 От 50 До 26.6 До 3.36 До 1.25
99 37 50 26.6 3.36 1.25
98 49 26.7 3.37 1.26-29
97 36 26.8 3.38 1.30
96 48 26.9 3.39 1.31
95 35 27.00 3.40 1.32
94 47 27.1 3.41 1.33-34
93 34 27.2 3.42 1.35
92 46 27.3 3.43 1.36
91 33 27.4 3.44 1.37
90 45 27.5 3.45 1.38-39
89 32 27.6 3.46 1.40
88 44 27.7 3.46 1.41
87 31 27.8 3.48 1.42
86 43 27.9 3.49 1.43-44
85 30 28.0 3.50 1.45
84 42 28.1 3.51 1.46
83 29 28.2 3.52 1.47
82 41 28.3 3.53 1.48-49
81 28 28.4 3.54 1.50
80 40 28.5 3.55 1.51
79 27 28.6 3.56 1.52
78 39 28.7 3.57 1.53-54
77 26 28.8 3.58 1.55
76 38 28.9 3.59 1.56-57
75 25 29.0 4.00 1.58-59
74 37 29.1 4.01 2.00
73 24 29.2 4.02 2.01-02
72 36 29.3 4.03 2.03-04
71 23 29.4 4.04 2.05
70 35 29.5 4.05 2.06-07
69 22 29.6 4.06 2.08-09
68 34 29.7 4.07 2.10
67 21 29.8 4.08 2.11-14
66 33 29.9 4.09 2.15
65 20 30.0 4.10 2.16-19
64 32 30.1 4.11 2.20
63 19 30.2 4.12 2.21-24
62 31 30.3 4.13 2.25
61 18 30.4 4.14 2.26-29
60 30 30.5 4.15 2.30
59 17 30.6 4.16 2.31-34
58 29 30.7 4.17 2.35
57 16 30.8 4.18 2.36-39
56 28 30.9 4.19 2.40
55 15 40.0 4.20 2.41-44
54 27 40.1 4.21 2.45
53 14 40.2 4.22 2.46-49
52 26 40.3 4.23 2.50
51 13 40.4 4.24 2.51-54
50 25 40.5 4.25 2.55
Вам будет интересно  Тренировка спины: как составить программу варианты тренировок

Дополнительно для курсантов, слушателей, а также слушателей, проходящих профессиональную подготовку по должности служащего «Полицейский»

Для данной категории граждан также предусмотрены отдельные нормы МВД.

Б Поднос ног к перекладине и сгибание рук в упоре на брусьях (мужчины) СКУ (м/ж) Бег 100 м (м/ж) Бег 1 км (м)
100 От 35-46 10-45 До 12-14 До 3.00
99 34-46 3.00
98 33-45
97 32-45 12-14.01 3.01
96 31-44
95 31 — 44 12.1-14.2 3.02
94 30 — 43 10-44
93 30 — 43 12.1-14.3 3.03
92 29 — 42
91 29 — 42 -/14.4 3.04
90 28 −41 9-43
89 28 — 41 -/14.5 3.05
88 27 — 40
87 27 — 40 12.3/14.6 3.06
86 26 — 39 9-42
85 26 — 39 /14.7 3.07
84 25 — 38
83 25 — 38 /14.8 3.08
82 24 — 37 9-41
81 24 — 37 /14.9 3.09
80 23 — 36
79 23 — 36 12.5-15/0 3.10
78 22 — 35 8-40
77 22 — 35 3.11
76 21 — 34
75 21 — 34 12.6-15.01 3.12
74 20 — 33 8-39
73 20 — 33 3.13
72 19 — 32 12.7/15.02
71 19 — 32 3.14
70 18 — 31 7-38

Также предусмотрены нормы по кроссу на 3 км.

Заключение

Знание нормативов МВД в 2020 году необходимо для поступления на службу или в специализированное образовательное учреждение. Успешная сдача физподготовки обязательна во всех случаях — достаточно набрать минимальные баллы.

https://samsebevoin.ru/samooborona/boevye-priemy-borby-dlya-sotrudnikov-politsii.html
Источник http://omon-mvd.ru/normativy-po-fizicheskoj-podgotovke-mvd/