Бодибилдинг, что это? Многие просто думают, что им занимаются люди, которым от безделья нечего делать, но это далеко не так. Многие не знали, но оказывается, что бодибилдинг — это один из видов спорта. Все заключается в том, что между мужчинами и женщинами происходит соревнование по мышечной массе. Нарастить такую мышечную массу очень сложно, ведь использование стероидов запрещено. Это достигается ежедневными тренировками, диетой, специальным спортивным питанием и, конечно же, правильным отдыхом. Чтобы достигнуть первого результата необходим год, а то и больше. Конечно, красиво, когда у вас мускулистое накачанное тело с кубиками на животе, но во всем стоит чувствовать меру. Известно много случаев, когда у спортсменов просто рвались сухожилия и мышцы от перегрузки. С помощью хирургии, естественно, все соединяли и зашивали, но полного восстановления ждать даже не стоит. Тот, кто получал травмы, к соревнованиям больше никогда не возвращался. Поэтому хочется сказать, что все хорошо только в меру. Не стоит переусердствовать — этим вы сделаете хуже не кому-то, а самому себе. Занимайтесь спортом в меру. Удачи вам и будьте здоровы!
