Именно от вашей экипировки будут зависеть и комфорт, и ваше настроение во время занятий фитнесом, поэтому к данному вопросу следует подойти со всей серьезностью и основательностью. Желательно отдать предпочтение не изделиям из хлопка, а синтетическим материалам. Изделия, именно из синтетики, позволят вам избавиться от излишней влаги и перегрева, от неприятных запахов пота и будут приятны для вашего тела.

Препятствуют обвисанию груди — кожа и соединительные ткани, чтобы не допускать их растяжения, следует для занятий подобрать бюстгальтер со сжимающим эффектом, если размер вашей груди превышает В, то следует подобрать поддерживающий лифчик, напоминающий обыкновенный бюстгальтер без «косточек». Главное не допустить того, чтобы ваша грудь подскакивала при прыжках и беге. Мало того, что это не будет выглядеть эстетично со стороны, но и принесет и вам неудобства и дискомфорт. Трусики также должны обеспечивать вам максимум комфорта, наличие хлопка в них, должно быть минимальным, только в районе ластовицы, так что и в этом случае предпочтительней использование синтетики.

Не малое значение в экипировке отводится и носкам, они должны быть специальными спортивными, поддерживающими голеностоп, обладающие антибактериальным эффектом и предотвращающие появление неприятного запаха от ваших ног. Ну а как только вы полностью будете экипированы, смело отправляйтесь в спортивный зал, при условии выполнения всех вышеуказанных рекомендаций, можно быть совершенно спокойной, вы не испортите настроение ни себе, ни окружающим. Спортивных успехов вам! А главное – здоровья!

Вам будет интересно  Тренажерный зал для похудения: какие тренажеры самые эффективные для тренировок на сжигание жира и сброс веса, как долго заниматься, чтобы худеть, упражнения и программы без тренера