Тренажерные залы в Нячанге; Зима в тепле

Тренажерные залы в Нячанге

Sheraton-Nha-Trang-Hotel--Spa-photos-Facilities-Sheraton-Fitness-Center

Сегодня стало модным заниматься спортом, вести правильный образ жизни, поддерживать себя в форме. Эта статья поможет вам разобраться в качестве предоставляемых услуг, а также в ценовой категории и месте расположения тренажерных залов в Нячанге.

Если вдруг так случилось, что в вашем доме нет “качалки”, то вы можете купить членство в любом другом отеле или специализированном фитнес клубе.

Обновление статьи: Для постоянно живущих в Нячанге появился новый фитнес центр: Калифорния фитнес, который находится в здании Нячанг Центра. Членство продается сразу на 2 года.

Все тренажеры новые, есть инструктора которые по мнению моих друзей очень настойчиво предлагают дополнительные программы. В общем и целом – выбор довольно большой!

  • Выбор редакции нашего сайта: тренажерный зал на острове Чампа, где кроме прочего есть огромный бассейн, сауна, парная и спа услуги. (массаж стоит 400.000 внд / 20 $)

Одноразовое посещение стоит 100 000 внд / 5 $

Месячный абонемент: 2 200 000 внд / 100 $

Начнем с двух самых не дорогих тренажерных залов:

1). Nha Trang Bodubuilding club
  • Адрес : 12 Thi Sach.
  • Время работы : с 5 утра – до 9 утра ( с 9 утра – 14 закрыто)
  • Днем открывается в 14 и работает до 20 вечера.
  • В воскресение выходной.

Стоимость (во вьетнамских донгах VND) :

  • 1 день 20 000
  • Месяц 200 000
  • 3 месяца 500 000
  • 6 месяцев 900 000
  • 1 год 1.600.000

Тренажерный зал представляет собой большой ангар с огромным количеством тренажеров. Тренажеры не новые, но в хорошем состоянии.

  • Первый плюс – конечно цена.
  • Есть все необходимые тренажеры.
  • Нет кардио – тренажеров ( беговых дорожек, велотренажеров и т.д.)
  • Нет кондиционеров. Плохо проветриваемое помещение.
  • Нет душа.
2). Следующий тренажерный зал называется : Tran Ngoc Viet
  • Адрес : 33B Biet Thu.
  • Телефон : 0977790709
  • Время работы : с 5 утра – 20 вечера ( обед с 11 – 14)
  • В воскресение выходной.

Стоимость (во вьетнамских донгах VND):

  • 1 день 30 000
  • 1 месяц 200 000
  • 3 месяца 500 000
  • 6 месяцев 900 000
  • 1 год 1.600.000

Это брутальная качалка для настоящих мужчин! Тренажерный зал похож на большой ангар с большим количеством тренажеров.

  • Абонемент стоит совсем не дорого.
  • Все необходимые тренажеры есть.
  • При входе продается спортивное питание.
  • Нет кондиционеров.
  • Нет душа и комнат для переодевания.
  • Нет кардио-тренажеров.

Два предыдущих зала отлично подойдут для опытных спортсменов, не нуждающихся в лишнем антураже, а также для тех кто близко живет.

3). Тренажерный зал Crazy Kim
  • Адрес: 1 Biet Thu.
  • Телефон : +84 58 3527 837.
  • Время работы : с 8 утра – 20 вечера каждый день.
  • Продаются абонементы : бронзовый, серебряный, золотой.

Рассмотрим их стоимость ( во вьетнамских донгах VND):

Цены на тренажерный зал в Нячанге

  • В стоимость бронзового абонемента входит: тренажерный зал, комнаты для переодевания, полотенце, душ.
  • В стоимость серебряного абонемента входит: тренажерный зал, комнаты для переодевания, полотенце, душ + джакузи и сауна.
  • В стоимость золотого абонемента входит : тренажерный зал, комнаты для переодевания, полотенце, душ, джакузи, сауна + 1 час лечебного массажа.

Здание состоит из двух этажей : на первом этаже спа салон, на втором тренажерный зал. Тренажеры не новые, но в хорошем состоянии. Есть большой, красивый балкон, который днем открыт, поэтому поступает много воздуха. Можно сидя на плетеном кресле, на балконе, отдохнуть после тренировки.

  • Проветриваемое помещение.
  • Хорошие комнаты для переодевания и душевые комнаты.
  • Выдается полотенце.
  • Большой балкон.
  • Тренажеры не новые. И их не много.
  • Нет штанги( гантели есть).

Так как мало железа и много кардио-тренажеров зал больше подойдет девушкам. После изнурительной тренировки можно расслабиться в сауне или сходить на спа процедуры.

4). Самый популярный тренажерный зал NT Fitness
  • Адрес: 6a Ngô Thời Nhiệm Nha Trang
  • Телефон: 093 543 36 25.
  • Время работы: с 6:00 и до 21:00 каждый день.

Стоимость (во вьетнамских донгах VND):

  • 1 день 100 000
  • 2 дня 150 000
  • 3 дня 200 000
  • 7 дней 300 000
  • 10 дней 500 000
  • Месяц 800 000

Продаются клубные карты: серебряная , золотая , годовая платиновая.

Серебряная карта позволяет ходить в зал с 9 утра до 15 дня.

Стоимость серебряной карты (в донгах):

  • На 3 месяца 1.650.000
  • На 6 месяцев 3.000.000
  • На 12 месяцев 5.000.000
  • Золотая карта позволяет ходить в любое время.

Стоимость золотой карты:

  • На 3 месяца 2.160.000
  • На 6 месяцев 4.080.000
  • На 12 месяцев 7.680.000

Стоимость годовой платиновой карты 9.500.000.

Тренажерный зал состоит из четырех этажей с небольшими помещениями.

  • Первый этаж разминочный: много беговых дорожек , эллипсоидных тренажеров и велотренажеров.
  • Второй этаж: силовые тренажеры, штанги, гантели.
  • Третий этаж для тех кто хочет заняться стретчингом, там лежат коврики и мячи для фитнеса. А также весит груша.
  • На четвертом этаже проходит йога.
  • Есть все необходимые тренажеры в отличном состоянии.
  • Есть комнаты для переодевания и душ.
  • Есть персональные тренеры.
  • На ресепшне вы можете приобрести спортивное питание.
  • Есть кондиционеры и вентиляторы.
  • Можно взять на прокат полотенце за 5 000 донгов.
  • Маленькие комнаты для переодевания.
5). Тренажерный зал в отеле Novotel
  • Адрес: 50 Tran Phu .
  • Телефон: 0586256900
  • Время работы : с 6 утра до 21 вечера каждый день.

Стоимость (во вьетнамских донгах VND):

  • 1 день 200 000 ( Можно пользоваться комнатой для переодевания, сауной и бассейном)
  • 1 месяц 1.400.000 ( В подарок расслабляющий массаж ног – 45 мин)
  • 3 месяца 2.700.000 ( В подарок лечебный массаж тела 60 мин и расслабляющий массаж ног 45 мин)
  • 6 месяцев 4.500.000 ( В подарок лечебный массаж тела 60 мин и расслабляющий массаж ног 45 мин)
  • Тренажерный зал не большой, но все тренажеры имеются. Есть штанга, гантели, мячи для фитнеса, коврики. Также есть спа салон.
  • Просторные комнаты для переодевания с душем.
  • Есть все необходимые тренажеры в отличном состоянии.
  • Очень хорошие кондиционеры.
  • Наличие сауны и бассейна.
  • Не выдаются полотенца.
6). Тренажерный зал в отеле Muong Thanh Nha Trang Centre
  • Адрес : 60 Tran Phu, Loc Tho .
  • Телефон: +84 90 805 77 89
  • Время работы : с 6 утра – 21 вечера, каждый день.

Стоимость (во вьетнамских донгах VND):

  • 7 дней 315 000
  • 14 дней 525 000
  • 21 день 735 000
  • 1 месяц 1.050.000
  • 3 месяца 2.730.000
  • 6 месяцев 4.830.000
  • 12 месяцев 8.610.000

Тренажерный зал совсем не большой. Мало тренажеров. Нет штанги, но есть гантели. Имеется рядом спа салон.

  • В стоимость входят : сауна, душ, бассейн.
  • Просторная душевая комната с большим количеством душевых кабинок.
  • Хорошие кондиционеры.
  • Мало тренажеров.
  • Нет хороших комнат для переодевания. Люди, не живущие в отеле, вынуждены переодеваться в душе или туалете.
  • Не выдаются полотенца.
7). Sheraton fitness в отеле Sheraton Nha Trang Hotel & Spa
  • Адрес: 26 – 28 Tran Phu.
  • Телефон: +84 58 2220 000
  • Время работы : с 6 утра до 21 вечера, каждый день.

Стоимость (во вьетнамских донгах VND):

  • 1 день 325 000( в стоимость входит комната для переодевания, сауна, джакузи, полотенце).
  • 1 месяц 2.200.000 ( в стоимость входит комната для переодевания, сауна, джакузи, полотенце. Также предоставляется скидка 20 % на массаж в спа салоне и 20 % на посещение ресторана в отеле).
  • 3 месяца 5.400.000( в стоимость входит комната для переодевания, сауна, джакузи, полотенце. А также бассейн, скидка 20 % на массаж в спа салоне, и 20 % на посещение ресторана в отеле).
  • 6 месяцев 9.700.000 ( в стоимость входит комната для переодевания, сауна, джакузи, полотенце, бассейн. Также 2 сеанса лечебного массажа по 60 мин и один расслабляющий массаж ног 60 мин. Также предоставляется скидка 20 % на массаж в спа салоне и 20 % на посещение ресторана в отеле).
  • 1 год 18.300.000 ( в стоимость входит комната для переодевания, сауна, джакузи, полотенце, бассейн . А также 4 процедуры педикюра или маникюра в спа салоне, 4 сеанса лечебного массажа по 60 мин и скидка 20 % на массаж в спа салоне и 20 % на посещение ресторана в отеле).

Этот тренажерный зал могут себе позволить состоятельные люди. Сам зал не большой, но все тренажеры есть, и штанга, и гантели. Есть зал для йоги. А также рядом спа салон.

  • Потрясающий вид из окна на море.
  • Хорошие кондиционеры.
  • Зал для йоги.
  • Наличие сауны и джакузи.
  • Цена ( Хотя как посмотреть: цена также является показателем статуса клиентов, если вам нужно найти себе пару под стать – то выбирайте дорогие залы!)

Приезжая на отдых в Нячанг вы с легкостью сможете продолжать тренировки в любом из перечисленных тренажерных залов, поддерживая свою форму, красоту и здоровье. Теперь вы знаете все адреса, плюсы и минусы тренажерных залов в Нячанге!

Тренажерные залы Нячанга: цены, контакты, плюсы и минусы

Каждый знает, как сложно входить в привычную физическую форму после перерыва. Отдых – не повод бросать тренировки. В Нячанге вы найдете тренажерные залы для занятий спортом и фитнесом на любой вкус и кошелек.

Для вашего удобства мы разместили все тренажерные залы на карте, чтобы вы могли легко их найти. Для открытия меню нажмите значок в левом верхнем углу карты.

California Fitness and Yoga

Железная клетка в тренажерном зал California Fitness and Yoga

Самый большой, самый престижный и шикарный клуб – это California Fitness and Yoga.

Относится к сети, которая насчитывает около 22 клубов по всему Вьетнаму. Отличается современным интерьером, качественным оборудованием и разнообразием групповых и индивидуальных программ. Йога, танцы, кickfit, ММА, стрейтчинг, пилон – далеко не полный перечень предлагаемых направлений.

Зал оборудован тренажерами последнего поколения, есть зона свободных весов, кардиозона с видом на море. Предоставляются все услуги, привычные для европейских клубов: шкафчик, полотенце, кулер с водой, душевые, сауна.

Как сетевой клуб, California ориентирован на годовое членство. И стоит оно недешево, около 2 500 000 vnd ($100). Можно воспользоваться льготами и акциями для новых членов клуба. Например, бесплатное пробное посещение. При себе нужно иметь документ, удостоверяющий личность. Менеджер зала познакомит вас с клубом, зарегистрирует, уладит формальности.

Olympic Gym & Fitness

Тренажерный зал в Нячанге Olympic Gym & Fitness

Клуб Olympic Gym & Fitness – не такой пафосный, как California, но тоже достаточно вместительный по площади, с большим количеством новых тренажеров.

Имеет два зала: один в северной части города, другой – в туристической, около ночного рынка.

В залах присутствуют тренажеры на все группы мышц – как силовые, так и кардиотренажеры. Есть массажные аппараты. Можно приобрести спортивное питание.

К плюсам относится гибкая ценовая политика. Стоимость занятий зависит от:

  • времени посещения (утро-вечер);
  • использования только силовых тренажеры или вместе с кардиотренажерами;
  • возраста (есть студенческий абонемент);
  • местоположения зала.

Можно приобрести абонемент на 1 день, 3 дня, неделю. Месячный абонемент на силовые тренажеры обойдется в 300 000 vnd. За дополнительные услуги: шкафчик, воду – придется заплатить отдельно.

К минусам нужно отнести большое количество посетителей при недостаточной вентиляции помещений. Зал представляет собой большой ангар без кондиционеров, только с вентиляторами.

Важным недостатком клуба, с точки зрения женщин, является отсутствие зала для групповых занятий.

NT Fitness

NT Fitness в Нячанге

Оптимальное соотношение предоставляемых услуг и их стоимости предлагает клуб NT Fitness.

Это самый популярный тренажерный зал Нячанга. На трех этажах располагаются: кардиозона, зал с тренажерами и помещения для фитнеса и йоги. Здесь нет такого разнообразия групповых программ, как в «Калифорнии», но есть вполне приемлемый набор: йога, степы, стретчинг, зумба, бокс. Возможно, нет такого богатого выбора тренажеров, как в «Олимпике», но есть все необходимые. В кардиозоне расположены беговые дорожки, эллипсоидные тренажеры, велотренажеры. Залы – небольшие по размерам, но чистые, с уютным дизайном. И, главное, они оборудованы кондиционерами и вентиляторами.

Душевые для мужчин и женщин расположены на разных этажах, полотенце можно взять напрокат. Вода только в залах для групповых тренировок. На рецепции вам предложат протеиновые коктейли.

Разовое занятие обойдется в 100 000 vnd. Месячный абонемент тренажеры + фитнес-зал – 700 000 vnd, только тренажеры – 500 000 vnd.

В Нячанге есть и более бюджетные залы, так сказать, эконом-вариант.

Hoang Gia

Hoàng Gia

Hoang Gia – спорткомплекс с большой парковкой, находится в центре Нячанга. Кроме тренажерного зала, есть место для групповых занятий фитнесом. А также 2 теннисных корта и 2 поля для бадминтона.

Большое количество тренажеров, блинов и гантелей, бесплатная питьевая вода, у женщин – раздевалка с сауной, демократичные цены. Разовое посещение стоит всего 40 000 vnd. Месячный абонемент на йогу – 500 000 vnd, тренажерный зал – 350 000 vnd, только кардиотренажеры – 250 000 vnd.

Из минусов: довольно старое оборудование, много народа, в основном местные.

Nha Trang Bodibuilding club

Nha Trang Bodibuilding club представляет собой ангар с большим количеством тренажеров на разные группы мышц: не новые, но в неплохом состоянии. Кардиотренажеры отсутствуют. Нет кондиционеров и душа. Зато цены минимальные.

Кроме городских залов, можно посещать фитнес-залы при отелях, например, таких как «Шератон», «Новотель». Такие залы, как правило, вполне комфортабельны, оснащены кондиционерами, душевыми, саунами, предлагают хороший сервис, SPA-процедуры. Однако ограничены в размерах, не отличаются разнообразием тренажеров и ощутимо бьют по карману.

Персональные тренировки

Выбрав тренажерный зал, многие забывают об одной главной детали тренировочного процесса — о правильной методике и грамотном подходе.

Если вы никогда не тренировались, то без тренера занятия скорее навредят, чем принесут пользу. Многие начинают делать упражнения без элементарных знаний техники безопасности и предварительной подготовки, а потом тратят огромные деньги на лечение различных межпозвоночных грыж, травм коленей, растяжений и прочего.

Чтобы всего этого не случилось, обязательно обратитесь к профессионалам (хотя бы первые год-два начала тренировок).

В Нячанге мы с уверенностью можем порекомендовать только одних ребят — Артура и Екатерину. Настоящие фанаты своего дела и, главное, обладают большим опытом.

В общем, свяжитесь с ними, они сами все расскажут.

На этом все, будьте здоровый и полны сил и энергии!

https://zimavteple.ru/catalog/trenazhernye-zaly-v-nyachange
https://vietnamchik.com/nhatrang/trenazhernye-zaly-nyachanga

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Программа тренировки и план питания к лету для мужчин — MYPROTEIN™Программа тренировки и план питания к лету для мужчин — MYPROTEIN™

Программа тренировки и план питания к лету для мужчин Иван Труфанов Писатель и эксперт / Опубликовано Поделиться этой страницей «Готовь сани летом, а лыжи зимой».

Аминокислоты BCAA: вред и побочные эффектыАминокислоты BCAA: вред и побочные эффекты

Аминокислоты BCAA: вред и побочные эффекты. Отзывы врачей и учёных Научные исследования подтверждают важность аминокислот BCAA как для поддержания мышечной массы и её роста в

АКУЛИЙ ХРЯЩ — полезные свойства, противопоказания, отзывы, ценаАКУЛИЙ ХРЯЩ — полезные свойства, противопоказания, отзывы, цена

АКУЛИЙ ХРЯЩ – полезные свойства, противопоказания, отзывы, цена Форма выпуска и состав БАД выпускается в двух видах – в форме мази и капсул. Добавка представляет