Топ-12 лучших производителей спортивного питания в 2021 году в рейтинге Zuzako

В здоровом и красивом теле – здоровый дух: рейтинг лучших производителей спортивного питания в 2020 году

*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Ещё пару лет назад спортивное питание ассоциировалось только с профессиональными спортсменами или качками, которые целыми днями пропадают в спортзале. Сегодня же шейкер с протеином или какой-либо другой спортивной добавкой входит в рацион почти каждого человека, ведущего здоровый образ жизни. Но чтобы не навредить своему здоровью, очень важно уметь правильно подобрать подходящее спортивное питание, а его существует очень много. Всё зависит не только от цели, которую вы перед собой ставите, но и от индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья, да и просто от предпочтений. Предположим, вы хотите нарастить мышечную массу или вам просто не хватает белка, – и вы решаете приобрести протеин. Но, приходя в магазин, сталкиваетесь с настоящими муками выбора, ведь на полках представлены десятки препаратов. Данный рейтинг лучших производителей спортивного питания мы создали исключительно для того, чтобы помочь вам сделать выбор в пользу самого проверенного и надёжного среди них.

Обзор топа производителей самого хорошего спортивного питания

А что из этого предпочтете Вы?

Российские торговые марки

Be First

9 лучших жиросжигателей – рейтинг 2020 года

Компания Be First прекрасно понимает, что успех спортсмена зависит не только от его желания победить, но и от возможностей его организма. Свою деятельность производитель начал ещё в 2008 году и за это время стал одним из самых популярных. В Сети можно найти огромное количество положительных отзывов о его продукции: аминокислотах, витаминах, белках пр. Товары этого производителя можно найти почти в любом магазине спортивного питания.

Be First постоянно поддерживает связь с профессиональными спортсменами, спрашивая у них отзывы о своей продукции. Это позволяет создавать новые эффективные рецепты и совершенствовать нынешние. Несмотря на это, компания не завышает цены.

Be First

  • Подходит абсолютно всем
  • Отличное соотношение цены и качества
  • Большой выбор
  • Качество, проверенное временем
  • Чистый состав
  • Огромное количество положительных отзывов
  • Не все видят результат

Skills

Основное отличие производителя и предмет его гордости – составы продуктов. По словам генерального директора, их разработка велась более полутора лет, в результате чего удалось подобрать отличные ингредиенты для своих продуктов, проверенные временем.

Спортивное питание Skills выполняется из европейского сырья. Каждый из компонентов прошёл необходимые лабораторные исследования. Тем не менее у некоторых покупателей появляется аллергия, обусловленная индивидуальной непереносимостью компонентов. Продукция данного производителя имеет очень приятный вкус, а значит, её можно воспринимать не только как активную спортивную добавку, но и как настоящее лакомство.

Skills

  • Большое количество положительных отзывов
  • Отличное качество
  • Приятный вкус
  • Широкий ассортимент
  • Виден эффект
  • Соотношение цены и качества
  • Может наблюдаться индивидуальная непереносимость компонентов
  • Есть не во всех магазинах

Fit-Rx

Развиваем тело без поднятия тяжестей: рейтинг лучших миостимуляторов для мышц в 2020 году

Fit-Rx – российский производитель спортивного питания, который для своей продукции использует сырьё со всего мира. Его продукция отлично подойдёт не только спортсменам-любителям, но и профессионалам. Для того чтобы покупателю было легче ориентироваться, производитель разделил свои товары на 3 основные линейки, в зависимости от цели: Atletika (для профессиональных спортсменов и их достижений), Fitness (для поддержания энергии, отлично подойдёт и желающим похудеть), Vitalife (для тонуса тела).

Fit-Rx

  • Высокая эффективность
  • Три разноплановые линейки продукции
  • Приятный вкус
  • Соотношение цены и качества
  • Результат от приёма добавок виден почти сразу
  • Некоторые продукты чересчур сладкие
  • Некоторые пользователи не видят никакого результата
  • Продаётся не во всех магазинах

Steel Power Nutrition

Производитель здорового питания Steel Power Nutrition представлен на рынке не так давно, но уже пользуется невероятной популярностью.

Компания предоставляет две линейки продукции: стандартную и с повышенным содержанием белка, в которую входят даже веганские составы. Весь товар поставляется в красивой удобной упаковке. Производитель не нуждается в дополнительной рекламе, так как сами спортсмены рекомендуют друг другу спортивные добавки Steel Power Nutrition.

Steel Power Nutrition

  • Низкая стоимость продукции
  • Красивая и удобная упаковка
  • Рекомендовано многими спортсменами
  • Быстрая доставка от производителя
  • Приятный вкус продукции
  • Не очень хорошие составы
  • Плохо работает служба поддержи клиентов и служба возврата
  • Ужасный вкус у некоторых протеинов
  • Не стоит ждать чуда – эффект виден далеко не сразу

Geneticlab

Geneticlab предлагает широкий ассортимент продуктов спортивного питания, результаты от приёма которых видны почти сразу.

Несмотря на утверждения производителя о натуральности продукции, огромное количество пользователей жалуются на её состав, особенно на протеин. Тем не менее несколько экспертиз доказали, что спортивное питание Geneticlab является безопасным для здоровья.

Geneticlab

  • Хорошее качество
  • Соотношение цены и качества
  • В состав входят полезные ингредиенты
  • Принимают многие профессиональные спортсмены
  • Некоторые вкусы слишком сладкие
  • В составе есть красители
  • Протеин плохого качества
  • Составы разных партий могут визуально отличаться друг от друга

OptiMeal

И подраться успеем, и зубы сохраним: рейтинг лучших боксёрских кап в 2020 году

Изначально отечественный производитель OptiMeal изготавливал спортивные добавки лишь для определённого круга профессиональных спортсменов. Именно поэтому в состав с самого начала входило исключительно лучшее и проверенное сырьё, которое поставлялось лучшими производителями со всего мира.

Сегодня же купить OptiMeal может любой спортсмен. Широкий ассортимент продукции способен закрыть потребности абсолютно каждого. Но стоит быть осторожным, так как некоторые компоненты могут вызывать аллергию, иногда наблюдаются и побочные эффекты.

OptiMeal

  • Приемлемые цены
  • Хороший состав
  • Многие спортсмены хвалят BCAA
  • Широкий ассортимент продукции
  • Продукция не вызывает проблем с ЖКТ
  • Довольно сложно найти в магазинах спортивного питания
  • Многим не нравится вкус продукции
  • Может вызывать аллергическую реакцию при непереносимости компонентов
  • Большой расход некоторых продуктов
  • Иногда наблюдаются побочные эффекты

Зарубежные бренды

Optimum Nutrition

Optimum Nutrition – продукт от американского производителя, который с давних пор выпускал спортивные добавки под разными названиями. Сегодня Optimum Nutrition известен не только в Америке, но и по всему миру. Большое количество настоящих профессионалов отдают предпочтение этой продукции.

При создании спортивного питания используется только самое качественной сырьё премиум-класса.

Optimum Nutrition

  • Отличное качество и состав
  • Продукция проходит строгие проверки и сертификацию
  • Широкий ассортимент товара
  • Большое количество положительных отзывов
  • Принимают многие профессиональные спортсмены
  • Приемлемая стоимость
  • Некоторые добавки невкусные

Dymatize

12 лучших эллиптических тренажёров для дома: рейтинг 2020 года

Несмотря на то, что официального представителя Dymatize в России пока нет, найти его товар в спортивных магазинах несложно, и этому есть объяснение. Дело в том, что производитель использует для создания спортивного питания только самые лучшие ингредиенты, которые действительно работают. Отсюда такой высокий спрос на товар.

Пользователи отмечают, что, несмотря на высокую стоимость, покупать продукты от данного производителя очень выгодно, так как они экономично расходуются. Конечно, приобретать их напрямую из Америки будет намного дешевле.

Dymatize

  • Отменное качество ингредиентов
  • Популярный американский производитель
  • Можно найти во многих магазинах спортивного питания
  • Экономичный расход
  • Широкий ассортимент
  • Довольно высокая стоимость
  • Часто встречаются подделки

Популярный американский производитель, который предлагает спортсменам только самые современные составы спортивных добавок ещё с 2001 года. Компания не стоит на месте и постоянно совершенствуется. Это и помогает им добиваться существенных результатов и обходить многих конкурентов.

Лицами бренда являются многие популярные спортсмены. Спортивное питание от BSN часто можно увидеть в магазинах спортивного питания, ведь товар пользуется невероятным спросом. Эффект от приёма добавок чувствуется сразу и результат заметен довольно быстро.

BSN

  • Приятный вкус
  • Пользуется большой популярностью по всему миру
  • Отличное соотношение цены и качества
  • Экономичный расход
  • Действие ощущается уже почти сразу
  • Может вызывать аллергию или проблемы с ЖКТ
  • Цена немного завышена
  • В некоторых добавках присутствуют искусственные ароматизаторы

MuscleTech

Прокатимся с ветерком: рейтинг лучших сноубордов для новичка на сезон 2020–2021 года

Именно компания MuscleTech ежегодно вкладывает огромное количество средств и ресурсов в исследования и научные разработки новых формул и составов спортивного питания. Многочисленные документы подтверждают, что ни одна из других компаний в Америке не проводит исследования в таком объёме.

Всё это помогает производителю оставаться в топе брендов спортивного питания. У нас MuscleTech не пользуется такой большой популярностью, так как официального представителя здесь просто нет. А вот в Америке данный бренд можно считать просто лучшим из лучших , и доверять его продукции можно с закрытыми глазами.

MuscleTech

  • Широкий ассортимент
  • Популярный производитель
  • Рекомендован многими профессиональными спортсменами
  • Довольно чистые составы
  • Можно найти в спортивных магазинах по всему миру
  • Неэкономичный расход
  • Может появляться аллергия или проблемы с ЖКТ
  • Нет официального представителя в России
  • Довольно высокая стоимость

Weider

Можно смело утверждать, что Wieder стала одной из первых компаний, кто начал вплотную заниматься производством и распространением спортивных добавок.

У производителя Wieder невероятно широкий ассортимент. На прилавках в спортивных магазинах Америки можно найти всё, что душе угодно: конфеты, шоколадки, напитки, белки, карнитин, гейнеры, жиросжигатели. И всё это разных вкусов, размеров и форм выпуска. В Россию, к сожалению, товар завозится далеко не в полном составе.

Weider

  • Отличное качество
  • Удобные упаковки
  • Проверенный производитель
  • Качественный состав
  • Эффективность
  • Высокая стоимость
  • Может проявляться аллергия при индивидуальной непереносимости некоторых компонентов
  • Довольно сложно найти в магазинах спортивного питания
  • Не весь ассортимент продукции представлен в России

BioTech USA

Как сделать попу упругой и привлекательной: рейтинг лучших тренажёров для ягодиц на 2020 год

Компания BioTech USA поставляет на мировой рынок не только спортивные добавки, но и различные витамины, смеси для приготовления вкусных диетических блюд и многое другое. Сегодня в ассортимент входит более 600 продуктов довольно хорошего качества.

Популярность компании принесла и ценовая политика. Спортивное питание BioTech USA стоит немного дешевле, но из-за этого пострадало и качество используемого сырья. Но если у вас нет никакой аллергии на компоненты, которые входят в состав, и нет противопоказаний, то спортивные добавки не нанесут вреда вашему организму, а наоборот, помогут ему восстановиться после тяжёлой тренировки.

BioTech USA

  • Эффективен
  • Пользуется большой популярностью
  • Много положительных отзывов
  • Хороший состав
  • Отличное отношение цены и качества
  • Может появляться аллергия или проблемы с ЖКТ
  • Не у всех товаров приятный вкус
  • Встречаются подделки
  • Неэкономичный расход
  • Качество немного уступает продукции вышеперечисленных производителей

Какого производителя питания для спорта выбрать: советы редакции Zuzako

Когда стало более понятно, какие производители действительно дорожат своей репутацией и производят хороший товар, осталось понять, а какой же продукт у кого лучше покупать? Дело в том, что каждый производитель имеет огромное количество линеек разной продукции: жиросжигатели, аминокислоты, креатин, гейнеры и т. п. Мы составили ешё один небольшой рейтинг лучших производителей и конкретных добавок для представителей разного вида спорта.

Торговые марки спортпита для бодибилдеров и атлетов

Интенсивные тренировки, жёсткие диеты и налаженный ритм жизни – речь идет о бодибилдерах и атлетах. Для того чтобы (в буквальном смысле слова) выжить, им приходится принимать различные добавки: витаминные и спортивные. Это помогает не только получить максимальный эффект от физических нагрузок, но и восстановиться после них.

К популярным торговым маркам спортпита для бодибилдеров и атлетов можно отнести:

  1. Binasport. Добавки данной отечественной компании ранее использовали спортсмены как российских, так и зарубежных сборных.
  2. MyProtein. Английская компания получила широкое признание среди спортсменов благодаря отсутствию в продукции допинг-примеси. Кроме того, MyProtein имеет сертификат по ISO9001 стандарту фирмы SGS с аккредитацией UKAS
  3. Power system. Компания предоставляет широкий ассортимент всевозможных спортивных добавок, а в их составе также отсутствуют какие-либо запрещенные допинг-примеси.
  4. Optimum Nutrition. Добавки от данного производителя распространены по всему миру и позиционируются как вспомогательные вещества для профессиональных спортсменов. Бодибилдеры и атлеты с удовольствием берут продукты данного бренда на вооружение.

Фирмы, акцентирующие внимание на продукции для силовых спортсменов

Если же вы решили активно заняться силовыми нагрузками, то вам на помощь могут прийти следующие добавки: креатин, бета-аланин, бетаин, кофеин, протеин, различные витаминно-минеральные комплексы для поддержания здоровья и иммунитета.

Подойдут совершенно любые вышеуказанные производители, так как для нашего рейтинга были отобраны лишь лучшие из лучших. Подбирайте для себя подходящий комплекс от надёжных брендов, и тогда результат не заставит себя ждать. Правильно подобрать подходящий комплекс вам может помочь инструктор или квалифицированный консультант в магазине спортивного питания.

Производители высококачественного спортпита премиум-класса

Профессиональные спортсмены всё чаще отдают предпочтение высококачественному спортивному питанию премиум-класса. Конечно же, за такую роскошь приходится дорого платить, но что не сделаешь ради фигуры своей мечты и невероятных спортивных результатов.

К высококачественным дорогим спортивным добавкам можно отнести:

  • BioTech USA;
  • Optimum Nutrition;
  • Universal Nutrition;
  • BSN.

Очень важно запомнить, что нельзя экономить на спортивном питании. Обращайте внимание в первую очередь на состав, и тогда вы сможете добиться необходимых результатов.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Спортивное питание: российское или импортное?

Чем различается спортивное питание американского, европейского и российского производства? Что подмешивают производители в протеины и гейнеры? И на что нужно обращать внимание при выборе спортивного питания в магазине? На эти и другие вопросы ответил Андрей Попов, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион России по бодибилдингу (IFBB), владелец интернет-магазина спортивного питания.

Спортивное питание: российское или импортное? рис-2

— Чтобы спортивное питание продавалось в России, нужно, чтобы оно прошло государственную регистрацию. Насколько это сложный и длительный процесс? Какие лабораторные испытания проходит продукция перед тем, как попасть в продажу?

Прежде всего, необходимо убедиться, что продукт безопасен. Проводятся микробиологические испытания на содержание опасных и патогенных микробов. Также определяется содержание тяжелых металлов и токсичных элементов — свинца, мышьяка, кадмия, ртути. Далее сравнивается состав — есть ли в продукте ингредиенты, заявленные на этикетке, и в каком количестве. Плюс все спортивное питание также проходит анти-допинговые проверки. Длительность этого процесса — минимум 3 месяца, чаще полгода, иногда до года, в зависимости от состава.

— Как контролируется качество спортивного питания в США? В Европе?

Для справки:

глютамин — одна из самых распространенных аминокислот в организме человека. Необходима для роста мышц и стимуляции иммунной функции. Является компонентом многих протеиновых добавок, а также выпускается в чистом виде.

В Европе процедуры проверок более строгие, чем в США, причем в каждой стране есть свои особенности. Например, в Голландии запрещен глютамин в чистом виде. Это аминокислота, которая у нас продается в качестве спортивной добавки. Почему она запрещена в Голландии, ничем не объясняется, возможно, есть какая-то причина, уходящая вглубь веков, но факт остается фактом: в стране, где в некоторых местах разрешено курить марихуану, запрещен глютамин.

У американской продукции свои особенности. В России многие витаминные комплексы американского производства, предназначенные для спортсменов, не могут пройти государственную регистрацию потому, что содержат очень много витаминов группы В.

В США нет ограничений по содержанию витаминов группы В, так как нет научных доказательств, что они в каком-то количестве могут нанести вред организму. А у нас принята норма по каждому из витаминов группы В, и эта норма очень низкая и никак не подходящая для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. И приходится производителям менять состав витаминного комплекса специально для российского рынка. Например, продукт Animal Pak (комплекс белков, аминокислот, витаминов и минеральных веществ в очень высоких концентрациях, разработанный для тяжелых интенсивных тренировок — прим. ред.) не могли зарегистрировать в России 3 года, потому что в нем содержится слишком много витаминов. И такая проблема была у этого продукта не только в России, но и в Бразилии, в той же Голландии, в других странах. При этом Animal Pak — это самый популярный в мире витаминный комплекс для спортсменов. Производителю пришлось исключить часть ингредиентов и уменьшить количество витаминов. Получился некий «урезанный» по составу продукт по той же цене, что и оригинал, зато он соответствует всем требованиям контролирующих органов. Таких примеров масса.

В США главной контролирующей организацией является FDA (Food and Drug Administration) — Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов. Периодически FDA запрещает какие-либо ингредиенты. При этом запрет касается только дальнейшего производства.

Для справки:

герань (1,3-диметиламиламин) – стимулирующий компонент, по действию похожий на кофеин. В 2013 г. был запрещен FDA к использованию в спортивном питании после смерти двух военнослужащих армии США, употреблявших предтренировочные комплексы с геранью.

Если у производителя есть на складе, условно, 2000 банок с уже запрещенными ингредиентами, никто не заставит его сжечь эти банки, выбросить, утилизировать содержимое. Обычно дается какой-то срок на реализацию остатков.

Так было, в частности, с популярными предтренировочными комплексами и жиросжигателями, содержащими герань, такими, например, как Jack3d (это один из самых популярных предтренировочных комплексов в Америке и мире). После запрета производства спортивного питания с этим компонентом, еще около года можно было встретить его в продаже и в Европе, и даже в США. Я лично видел один из таких продуктов в продаже в американском магазине. В Европе такая же ситуация — в случае запрета идут навстречу производителю и дают срок на реализацию складских запасов.

В России все по-другому. В случае запрета какого-либо компонента, спортивное питание с его содержанием в этот же день должно быть изъято из продажи. А если продолжать продавать его, продавца ждет серьезнейшее наказание.

— Почему в России недостаточно предъявить документы о проведенных за рубежом испытаниях, все равно требуется прохождение госрегистрации?

Хороший вопрос. В Европе очень жесткие требования к продукции спортивного питания. Для того, чтобы поступить в продажу, продукт должен пройти множество проверок, получить соответствующие документы. И зачем повторно проводить проверки такого продукта в России, я лично не понимаю, ведь это двойная работа, которая обходится поставщикам очень дорого, что, в конечном счете, сказывается на конечной цене продукта. При этом российское спортивное питание иногда поступает в продажу, не пройдя госрегистрацию. Например, продукция торговой марки Pure Protein, которую производят в России, долгое время продавалась без госрегистрации, оформлялся только сертификат соответствия на похожую категорию продуктов (сухие смеси).

Я считаю, что должно быть наоборот: продукты, произведенные в Европе и США, прошедшие там все необходимые проверки, не должны проверяться повторно здесь. Проходить государственную регистрацию в нашей стране должны только продукты отечественного производства.

— Как Вы в целом относитесь к спортивному питанию российского производства? Есть ли какие-то изготовители, которые выпускают качественные добавки?

Начнем с того, что в нашей стране, к сожалению, не производится сырье для спортивного питания. Поэтому российское спортивное питание — условно российское. В Белоруссии, например, есть два завода по производству сыворотки, из которой делают протеины, а в России нет ни одного такого предприятия. Компании просто закупают за рубежом сырье, упаковку, фасуют добавки по банкам и продают. Зачастую, желая сэкономить, сырье покупают в Китае, и качество продукции соответствующее. В последнее время, с ростом курсов доллара и евро, в России появилось довольно много новых производителей спортивного питания, и пока о качестве их продукции мало что известно. А перспективы очень хорошие — разница курсов валют и политика импортозамещения дают нашим предприятиям преимущество, и хотелось бы, чтобы они использовали эти возможности и выпускали качественную продукцию.

— Доверяют ли потребители российскому спортивному питанию?

Это скорее, не вопрос доверия, а вопрос наличия средств. Российское спортивное питание покупают, в основном, молодые люди, студенты, которые просто не могут позволить себе купить что-либо другое. Это как если человек понимает, что мерседес лучше, но он может позволить себе только фольксваген.

— Какие уловки используют изготовители, чтобы удешевить продукт?

Прежде всего, закупка самого дешевого сырья. Также используются различные полу-легальные методы удешевления продукции. К таким методам можно отнести замену качественной сыворотки в протеинах соевым белком или глютеном (глютен — это клейковина зерна). Некоторые импортные компании грешат заменой сывороточного белка самыми дешевыми аминокислотами — глицином или таурином. Если вы придете в лабораторию и попросите сделать анализ на содержание белка, результат по его количеству будет совпадать с указанным на этикетке. А вот чтобы понять, что там за белок, нужно сделать аминокислотный профиль, выяснить, сколько каких аминокислот там содержится.

Спортивное питание: российское или импортное? рис-3

В США, где над производителями висит дамоклов меч судебных разбирательств — и потребители подают в суд на производителей, и производители подают в суд на конкурентов— очень редко производители указывают на этикетке неверные данные. Обычно в маркировке так и указано: глицина 14%, или таурина 20%, а значит, это так называемый «конструктор» — продукт, в котором на определенный процент содержания белка выходят с помощью дешевых аминокислот, которые хуже усваиваются организмом. В качественном аминокислотном комплексе таурина должно быть около 2%, но никак не 20%.

С гейнерами другая история. Гейнер — это углеводно-белковая смесь, она предназначена для восполнения гликогена, потраченного во время тренировки. Гейнеры различных производителей отличаются по составу углеводов. Важен гликемический индекс этих углеводов. В самых дешевых продуктах используется, по сути, обычный сахар, у которого высокий гликемический индекс, и который вреден для здоровья. Если употреблять гейнер с высоким содержанием «быстрых» углеводов, будет страдать поджелудочная железа, у вас может начаться отложение жиров, может развиться диабет. Поэтому желательно употреблять гейнер с «медленными» углеводами, которые постепенно высвобождаются и попадают в кровоток. Самым популярным компонентом гейнеров является мальтодекстрин, который усваивается быстрее обычного сахара. С таким же успехом вы можете купить сахар и есть его. При этом сахар стоит 50-60 рублей за килограмм, а гейнер — 1000 рублей за килограмм.

Россия вообще — страна гейнеров. В отличие от протеинов (белковых смесей), гейнеры стоят дешевле. Приходит молодой человек впервые в магазин спортивного питания, и видит большую банку или мешок за 2000 рублей, и лучше он купит его, чем маленькую баночку за 5000.

На что нужно обращать внимание при выборе спортивного питания? Что искать на этикетке?

Прежде всего, смотрите не на русскоязычную этикетку (часто бывает некорректный перевод, или указывается не вся информация), а на оригинальную. Как я уже говорил, большинство зарубежных изготовителей честно указывают весь состав продукта. Главное, знать, что искать. В протеинах должно насторожить большое процентное содержание глютамина и глицина. В гейнерах — мальтодекстрина.

Многие американские производители указывают на этикетках не количество капсул в банке или вес упаковки, а количество порций. Этой информации не всегда можно доверять. Изготовители, разумеется, указывают максимальное количество порций, но конкретно для каждого человека, со своими целями и задачами, количество различных добавок индивидуально, и это должен определять специалист.

То же самое касается способа применения. Производитель рекомендует, например, принимать по 1 таблетке аминокислот 3 раза в день, исходя, опять же, из максимального количества порций в одной банке. А на самом деле, например, этому конкретному спортсмену нужно по 10 таблеток на прием.

Или, например, ВСАА, которые есть в линейке любого изготовителя спортивного питания. Возьмите банку одного бренда, и там будет указано, что нужно применять ВСАА до тренировки, другого — после тренировки, третьего — во время еды, а четвертого — между приемами пищи. И как быть?

Главный совет — перед покупкой посоветоваться с вашим тренером или специалистом в области спортивной диетологии. Профессионал назначит нужные вам добавки в нужных дозировках и скажет, как и когда их принимать.

https://zuzako.com/reyting-luchshih-proizvoditeley-sportivnogo-pitaniya/
https://roscontrol.com/project/article/rossiyskoe-ili-importnoe-sportivnoe-pitanie-chto-vibrat/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Спортпит для сушки тела для девушекСпортпит для сушки тела для девушек

Спортпит для сушки тела для девушек Предлагаем вашему вниманию статью на тему: «Спортпит для сушки тела для девушек» от профессиональных спортсменов, их тренеров и врачей. Статья будет полезна как новичкам,

Вред спортивного питанияВред спортивного питания

Вред спортивного питания. Факты Сегодня в мире спорта о том “как правильно” утвердительно говорят все кому не лень, с разной степенью убедительности: от производителей спортивного питания, профи и продавцов магазинов

Топ 7 лучших BCAA на 2020 годТоп 7 лучших BCAA на 2020 год

Топ 7 лучших BCAA на 2020 год После интенсивных тренировок для поддержки мышечной массы необходимо употреблять большое количество протеина. Однако далеко не каждый человек может включить в своё повседневное меню