5lb.ru — Спортивное Питание, Фитнес, ЗОЖ

Официальная группа магазина 5lb.ru. Доставка по Москве и регионам. Полезная информация о здоровом образе жизни, спорте и спортивном питании: консультации, диеты, обучающие и развлекательные видео, новости и статьи о новинках спортивного питания, соревнованиях. Информация про бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, борьбу, шейпинг и аэробику и др. Наша группа поможет Вам стать сильными и красивыми!

Интернет-магазин: +7 (495) 646-87-80, +7 (968) 565-82-28

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

5lb.ru — Спортивное Питание, Фитнес, ЗОЖ запись закреплена

Спортивное питание, добавки и витамины в интернет-магазине 5lb.ru со скидкой. Торопитесь, количество ограничено

DAA Ultra от Trec Nutrition — это натуральный модулятор синтеза эндогенного тестостерона, содержащий D-аспарагиновую кислоту фармацевтического качества, которая играет важную роль в функционировании нервной системы и желез внутренней секреции — https://clck.ru/TJais
Показать полностью.

Beta Alanine Scitec – используется мышечными клетками для синтеза дипептида-бета-аланин-L-гистидина, также знакомого как карнозин — https://clck.ru/TJam8

Hyaluronic Acid от Quamtrax поддерживает и укрепляет соединительные ткани организма, в том числе суставы и кожу — https://clck.ru/TJaoS

Карнитин Liquid & Liquid L-Carnitine Crystal 5000 замечательно справляется со сжиганием жира, причем совершенно безопасно для здоровья — https://clck.ru/TJapm

Brutal от G.E.O.N. – это многокомпонентный комплекс витаминов и минералов, предназначенный для поддержания всех жизненно важных систем мужского организма — https://clck.ru/TJaqv

100% WHEY от FIT-Rx содержит два ключевых компонента: сывороточный протеин и пищевые волокна — https://clck.ru/TJasA

Гейнер Mass UP от Activlab — белково-углеводный комплекс с расширенной формулой — креатин+таурин — https://clck.ru/TJau6

Меня бесит мой живот

МЕНЯ. БЕСИТ. МОЙ ЖИВОТ. Что с этим делать?

Привычное решение выглядит так.
Показать полностью.

“Заклей рот скотчем” + “Больше бегай со штангой в зале” + “Натирай себя сухой щеткой” + “Глотай пачками БАДы” = ……

… и в 99% случаев будешь ходить голодная как волк, мокрая как мышь и злая как черт. Потому что никаких значительных изменений не произошло.

А ушедшие килограммы и сантиметры вернулись с друзьями и радостно на тебе повисли.

Привычный нам способ похудения выглядит как замкнутый круг, больше похожий на крысиные бега.

Вы знаете, что в мире только зарегистрированных и посчитанных диет — около 30000? Это значит, что ни одна гарантированно не работает.

Или что наши эмоции, например, злость или обида, совершенно конкретным образом влияют на гормоны, чувство голода и обмен веществ?

Или что “поплывший контур” на талии, “ламбрекены” на спине и “дирижабль” сзади сигналят о душевных терзаниях в голове?

Стройность начинается из головы. И это не просто слова, а доказанный клиническими испытаниями факт.

Похудение начинается с “генеральной уборки” в голове, когда вы выметаете ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ причины лишнего веса.

Почему я так уверенно об этом говорю?
Давайте познакомимся.

Я Галина Турецкая, кандидат психологических наук, специалист в психотерапии нарушений пищевого поведения, эксперт федеральных телеканалов и ведущих журналов. Автор бестселлера “Теория большого срыва” и единственной психологической системы похудения, прошедшей клинические испытания на базе Института питания РАМН.

И меня очень беспокоят две вещи: ПАНДЕМИЯ ожирения, которая растет с каждым годом, и насильственные способы борьбы с лишним весом.
Способы доходящие до того, что проще десять раз отрезать лишнее, чем разобраться с причиной, почему оно скапливается.

Поэтому я провожу бесплатную игру “Пока, бока!”, которая стартует скоро,

За 3 дня игры вы запустите механизм стройности в вашей голове легко, играючи. И увидите первые результаты.

Узнать подробности и присоединиться можно по ссылке ниже:

На игре вы получите 3 практических задания и 3 раза мы встретимся на живых эфирах, чтобы РАЗРЕШИТЬ себе быть стройными:

сделать практики, от которых стройнеют уже на следующее утро,
неожиданно начать наедаться меньшими порциями,
перестать обращать внимание на тортики и хотеть вредного,
найти реальные причины лишних килограммов и договориться с ними.

Кстати, если вы думаете, что вам это точно не поможет, потому что:
чудес не бывает,
у меня гормоны,
у меня кость широкая
в моем возрасте не худеют
ссылка ниже — ждет, чтобы доказать вам обратное.

Игра конфиденциальна — только вы, ваши сброшенные килограммы = между нами, девочками.

Мы начинаем игру “Пока, бока!”

По ссылке вы можете посмотреть подробности, принять единственно верное решение и получить первый подарок игры — “3 лайфхака для стройной талии”. Единственно верное, потому что вы ничего не теряете, кроме лишних сантиметров. Ведь игра бесплатна.

Мы скоро встретимся,
Галина Турецкая

5lb.ru — Спортивное Питание, Фитнес, ЗОЖ запись закреплена

Наша подписчица Юлия Бекешева
Разница во времени: 2 года
Разница в весе: До- 50 кг, После- 56 кг

«Профицит калорий»
«Силовые тренировки 3 раза в неделю»

5lb.ru — Спортивное Питание, Фитнес, ЗОЖ запись закреплена

Вкусный и полезный коктейль «Ягоды и фисташки»!

Ингредиенты:
Вода — 400 мл
Сывороточный протеин — 30 гр
Показать полностью.
Источник Источник https://www.5lb.ru/catalog/protein/serum.html
Ягоды — 50 гр
Фисташки — 50 гр
Мята — 4 листика
Лёд- 2-5 кубиков

Приготовление:
Хорошенько взбить в блендере ингредиенты и наслаждайтесь!

5lb.ru — Спортивное Питание, Фитнес, ЗОЖ запись закреплена

Сны — это показатель психического здоровья

Ваши сны говорят вам о вашем психическом здоровье. Если содержание ваших снов в основном негативное, вы, вероятно, наяву будете страдать от беспокойства и страха. С другой стороны, если содержание ваших снов в основном положительное, то вы, вероятно, имеете душевное спокойствие. Финские психологи, связанные с Университетом Турку, пришли к такому выводу в исследовании, которое они опубликовали.
Показать полностью.

Исследователи попросили 44 участника исследования в течение 3 недель записывать свои сны каждое утро. Участники должны были маркировать свои сны как положительные или отрицательные. Участники исследования также заполнили анкеты, на основе которых исследователи смогли оценить их психическое состояние.

Чем больше баллов набирали участники исследования по шкале генерализованного тревожного расстройства (GAD-7), тем чаще их сны были негативными. GAD-7 измеряет чувства тревоги, страха и беспокойства. Исследователи ожидали, что счастливые и удовлетворенные участники будут иметь больше положительных снов, чем несчастные и неудовлетворенные участники исследования. И, как и ожидалось, была связь между позитивными снами и результатом теста, который определял душевное спокойствие участников исследования. Чем больше внутреннего покоя было у участников исследования, тем более позитивными были их сны.
Так как качество сна очень важно для восстановления нашего организма, а негативные сны не дают нам в полной мере расслабится, мы не можем должным образом восстановится. Старайтесь хотя бы перед сном не читать советских газет с новостями. Хороший сон, залог здоровья.

https://vk.com/shop_5lb