Бассейны Воронежа — для взрослых и детей

Хотите поплавать? Правильно! Это полезно и весело! В обзоре приведены описания 25 взрослых и детских бассейнов в Воронеже, по районам города, адреса, режимы работы, официальные сайты и телефоны.

Обратите внимание, чтобы записаться на плавание или записать ребенка, во многие бассейны нужна специальная справка от врача.

• Железнодорожный район
  • 1. Дворец подводного спорта
  • 2. Капитоша (детский)
  • 3. Малина (центр грудничкового плавания)
  • 4. Малыш («Солнце»)
• Центральный район
  • 5. Спартак
  • 6. Аквацентр «Парнас»
  • 7. Центр здоровья медицинского университета
  • 8. Бассейн ВГАУ
  • 9. Аквацентр «Здоровый ребенок» (детский)
  • 10. Академия здоровья и развития ребенка (детский)
• Коминтерновский район
  • 11. Морской котик (детский)
  • 12. Дельфин (детский)
  • 13. Адмирал (открытый летний бассейн)
  • 14. Бассейн ВГУ
  • 15. Бассейн школы №1 в Военном городке
  • 16. Морская звезда (детский бассейн)
  • 17. Kinder Gard (детский)
  • 18. Остров Детства (детский)
• Ленинский район
  • 19. Бассейн ВГАСУ
  • 20. Три кита (детский)
  • 21. Ква-кварики (детский)
• Советский район
  • 22. Бассейн Факел
  • 23. Прометей — в парке Танаис (открытый летний бассейн)
  • 24. Придонской
• Левобережный район
  • 25. Южный
• Фитнес-центры с бассейнами
• Заключение

Железнодорожный район

1. Дворец подводного спорта

«Дворец подводного спорта» находится поблизости от остановки ул. Димитрова. Он оборудован 2 бассейнами, вышками и трамплинами. Этот плавательный комплекс считается самым большим в Воронеже: его длина составляет 50 м, а глубина – до 5 м. Малый бассейн предназначен для детских занятий. Кроме плавания, в центре есть сауна и баня. Взрослым необходимо взять с собой купальник, шапочку, полотенце, мыло и сланцы. Ребенку до 2 лет следует надевать специальный подгузник для плавания.

• Стоимость посещения – от 150 до 300 руб., предлагаются абонементы на 4-12 занятий.
• Режим работы – с 7 до 22, выходной – суббота.
• Адрес бассейна – ул. Набережная, д. 15А, сайт Источник http://dps-dosaaf.ru, телефон +7 (473) 226 24 27.

2. Капитоша (детский)

Центр плавания для детей «Капитоша» имеет крытый бассейн длиной 5 м. В нем проходят тренировки по плаванию для детей 0-7 лет. Ребенок плавает с родителями и инструктором. На базе центра доступны также занятия для дошкольников, дыхательная гимнастика, фитнес, соляная пещера и развлекательные квесты.

Нужны разрешения от педиатра для ребенка, от терапевта – для родителя.

• Цена – от 410 руб., абонемент от 2900 руб.
• График работы – с 9 до 21.
• Адрес центра – ул. Минская, д. 77. Записаться на занятия можно на сайте https://kapitoshavrn.ru/ или по телефонам +7 (473) 230 75 81 и +7 (952) 551 14 77.

3. Малина (центр грудничкового плавания)

Центр «Малина» предназначен для обучения детей от 0 до 14 лет. Для посетителей работают 2 бассейна, массажная и игровая комната. Длина бассейнов – 3 м и 25 м.

• Стоимость посещения составляет 750 руб., абонемента – 7000 руб.
• Режим работы центра – с 9 до 20, в субботу – с 9 до 13, воскресенье – выходной.
• Адрес комплекса – ул. Переверткина, д. 1/7. Сайт https://www.instagram.com/malinacentr.vrn. Уточнять условия посещений можно по телефону +7(473) 202 16 77.

4. Малыш («Солнце»)

«Малыш» является одним из лучших бассейнов для малышей на территории Воронежа. Он действует на базе реабилитационного отделения «Солнце» с 1986 года. В бассейне проводятся занятия по грудничковому и детскому плаванию. Для детей от 3 недель до 1 года действует малая ванна, для детей до 5 лет – большая. В малом бассейне груднички плавают без родителей.

Длина чаш – 4 и 15 м.

Детям необходима проба на энтеробиоз и разрешение педиатра, родителю – справка от участкового врача и гинеколога.

• Стоимость – от 350 руб., абонемент – от 3200 руб.
• График работы бассейна – в будни с 8 до 20.
• Адрес – ул. Зои Космодемьянской, д. 19. Сайт Источник http://gkb-11.ru. Уточнить стоимость можно по телефонам +7 (905) 653 82 88 и +7 (906) 670 75 05.

Центральный район

5. Спартак

Бассейн «Спартак» – одно из самых известных и старых спортивных заведений города. В 2021 году он отметит свое 50-летие! Он состоит из большого и малого бассейнов (глубиной до 4 м и 1,5 м соответственно). В них проводится обучение плаванию, занятия для детей до 3 лет, аквааэробика и др. Размер бассейнов – 25 м, 15 м.

Справки обязательны (терапевта или педиатра, дерматолога).

• Стоимость посещения – 200-300 руб., абонемента – от 2000 руб.
• Режим работы – с 7 до 23.
• Адрес «Спартака» – ул. К. Маркса, д. 71. Узнать расписание и условия можно на сайте http://www.vsportclub.ru/sportkompleks-spartak/?id=2 или по телефону +7 (473) 252 09 08.

6. Аквацентр «Парнас»

Плавательный центр «Парнас» подойдет тем, кто любит тренироваться в воде, но не занимается классическим спортивным плаванием. Современный бассейн оснащен горками, гейзером и мощной системой фильтрации, но не разделен на дорожки. В центре доступны тренировки по аквафитнесу и аквайоге, занятия для детей.

Справка от врача не требуется.

• Стоимость посещения аквацентра – 150-250 руб. (до 6 лет бесплатно), занятия по фитнесу – 500 руб.
• Часы работы «Парнаса» – с 9 до 24.
• Адрес центра – ул. К. Маркса, д. 67Б, контакты – сайт Источник http://parnas-vrn.ru/?page_id=8 и телефон +7 (473) 259 30 30.

7. Центр здоровья медицинского университета

Спортивно-оздоровительный комплекс медицинского университета им. Н.Н.Бурденко расположен рядом с главным корпусом заведения. Бассейн имеет 4 дорожки. В нем доступны занятия по плаванию, реабилитации и аквааэробике. Очистка воды производится не хлором, а озоном, УФ-лучами и ионами серебра. На базе комплекса есть тренажерный зал, фитобар, сауна и центр функциональной диагностики.

Нужна справка от врача, которую можно получить прямо в комплексе.

• Стоимость посещения – 250 руб., абонемента – от 1800 руб.
• Режим работы – с 7 до 23.
• Адрес центра – ул. Студенческая, д. 10, к. 2, сайт Источник http://sok.vrngmu.ru, телефон +7 (473) 252 54 89.

8. Бассейн ВГАУ

Бассейн из 6 дорожек находится на территории Воронежского аграрного университета (ВГАУ). В нем проводятся как групповые, так и персональные тренировки. Длина бассейна – 25 м.

Справка в бассейн обязательна.

• Цена посещения – 200-250 руб., абонемента – от 750-950 руб. Студентам и сотрудникам ВГАУ предоставляются скидки.
• Режим работы – с 10 до 22, во вторник – с 13 до 22.
• Адрес бассейна – ул. Ломоносова, д. 81Д. Уточнить расписание и правила посещения можно на сайте Источник http://sk.vsau.ru или по телефону +7(473) 253 72 68.

9. Аквацентр «Здоровый ребенок» (детский)

Центр «Здоровый ребенок» предназначен для детей от 0 до 14 лет. Посетителям доступны занятия по грудничковому плаванию, реабилитации, ЛФК в воде, аквааэробике для беременных, подводному ориентированию и др.

Ребенку необходима справка от педиатра и анализ на энтеробиоз, родителю – справка от дерматолога, гинеколога (маме).

Длина бассейнов – 8 и 10 м.

• Цена занятия – 400-550 руб., абонемента – от 3000 руб.
• Режим работы аквацентра – с 9 до 20, воскресенье – выходной.
• Филиалы находятся в Центральном районе (ул. Чайковского, д. 4А), Коминтерновском районе (ул. Г. Лизюкова, д. 24), в спорткомплексе «Придонской», бассейнах ВГАСУ и ВГУ. Сайт http://zr-aqua.ru/ и телефоны аквацентра +7 (473) 258 62 32,+7 (473) 228-95-38,+7 (473) 252-90-52.

10. Академия здоровья и развития ребенка (детский)

В «Академии здоровья и развития ребенка» проводятся тренировки по плаванию для грудничков и детей до 8 лет, занятия для беременных. Для детей от 7 лет занятия проводятся на территории ВГАУ.

Справка от врача – нужна.

Длина бассейна – 7 м.

• Стоимость посещения – от 800 руб., абонемента – от 3750 руб.
• График работы «Академии» – с 8 до 21.
• Адрес бассейна – бульвар Олимпийский, д. 6. Уточнять цены и условия нужно в официальной группе https://vk.com/plivi_v_radost или по телефону +7 (473) 257 47 25.

Коминтерновский район

11. Морской котик (детский)

Инструкторы центра «Морской котик» специализируются на обучении детей от 0 до 8 лет. В бассейне проводятся групповые и индивидуальные тренировки, закрытые соревнования по плаванию, занятия для грудничков. Действует 5-ступенчатая система очистки воды. Длина большого бассейна – 6 м, малого – 3 м в диаметре.

Справки об отсутствии энтеробиоза и от педиатра – нужны.

• Стоимость занятия – от 500-710 руб., абонемента – от 2680 руб.
• График работы – с 8.30 до 21.
• Филиалы центра «Морской котик» находятся в Коминтерновском районе по адресу Московский проспект, д. 112 и в Советском районе: ул. Южно-Моравская, 15Б. Уточнить информацию можно на сайте Источник http://babyswimmingpool.ru/ и по телефонам +7 980 245 74 72 и +7 980 245 77 88.

12. Дельфин (детский)

В бассейне «Дельфин» проводятся занятия для детей от 3 недель до 8 лет. Доступны секции гимнастики в воде, закаливания, грудничкового плавания, групповые и индивидуальные занятия по плаванию для детей старше 1 года.

Необходима справка от врача.

• Стоимость посещения – от 600 руб., абонемента – от 2250 руб.
• Режим работы – с 9 до 21.
• Адрес – ул. В. Невского, д. 48 с.1. Уточнить условия тренировок можно по телефону +7 (473) 290 88 80 или на сайте Источник http://delfin36.ru/.

13. Адмирал (открытый летний бассейн)

«Адмирал» – это развлекательный и спортивный загородный клуб, который состоит из зимней и летней площадки. Летняя площадка – это бассейны с подогревом, фитнес, теннисные корты, ресторан, лесной массив для велопрогулок и др. Зимой открывается вторая площадка, на которой расположен каток. В клубе доступны 3 открытых бассейна: для взрослых, для детей и для малышей младше 3 лет. Максимальная длина – 20 м.

Справки в бассейн не нужны.

• Цена посещения – от 300 руб.
• Режим работы – с 9 до 21.
• Адрес клуба – Московский проспект, 11 км по автодороге «Дон». Уточнить сведения можно через официальный ресурс Источник Источник https://www.admiral-clubvrn.com/, по телефону +7 (961) 183 70 00.

14. Бассейн ВГУ

На территории Воронежского государственного университета (ВГУ) располагается учебно-тренировочный бассейн на 6 дорожек длиной по 25 м. Он открыт для посетителей, которые хотят заниматься плаванием или водной аэробикой.

Справка о здоровье – обязательна.

• Цена занятия – от 150-500 руб., абонемент – от 900-1000 руб. Комплексная тренировка «плавание + спортзал» – 180-400 руб.
• Заведение работает с 7 до 23 с часовым перерывом на обед с 11.45.
• Бассейн ВГУ расположен по адресу Московский проспект, д. 88/1. Для уточнения расписания можно обратиться в группу https://vk.com/public136133720 или по телефону +7 (473) 224 72 92.

15. Бассейн школы №1 в Военном городке

В бассейне воронежской СОШ №1 доступно плавание для взрослых и аквааэробика. Длина бассейна – 25 м. Занятия для детей проводятся в отдельной малой ванне. Для посещения нужны справки от терапевта/педиатра и дерматолога.

• Стоимость абонемента – от 1700 руб., разовых тренировок нет.
• График работы бассейна – с 7 до 22, в субботу и воскресенье – с 9.30 до 18.
• Адрес – ул. В. Невского, д. 77, телефон +7 (473) 274 46 87. Информация о бассейне размещена на сайте школы Источник http://shkola1vrn.ru/about/bassejn.

16. Морская звезда (детский бассейн)

Бассейн «Морская звезда» доступен для детей от 3 месяцев до 7 лет. Группы делятся по возрасту и форме занятий. Малыши могут плавать с родителями и отдельно (с инструктором). Плавательный комплекс состоит из двух бассейнов: для плавания детей до 2 лет и 3-7 лет, а также мам с грудничками.

Для занятий нужны справки от невролога и педиатра, анализ на энтеробиоз, при совместном плавании – анализы и справка для родителя.

• Стоимость посещения – от 380 руб., абонемента – от 2700 руб. Программа «Аквабеби» (плавание, гимнастика и массаж) – 1350 руб.
• Режим работы бассейна – с 9 до 20.
• Адрес – ул. 60 Армии, д. 29А. Уточнить информацию можно на сайте Источник http://morskaya-zvezda36.ru или по телефону + 7 (473) 235 17 17.

17. Kinder Gard (детский)

«Kinder Gard» представляет собой развлекательный центр и частный детский сад, оборудованный бассейном с натуральной морской водой. В нем действуют секции по грудничковому плаванию, аквааэробике для беременных, беби-йоге, плаванию для детей до 5 лет, гимнастике и др.

Для занятия нужны результаты анализов на яйца глист и энтеробиоз, а также справка от врача.

• График работы – с 8 до 21.
• Адрес центра – ул. Хользунова, д.38. Стоимость и расписание занятий нужно уточнять по телефону +7 (473) 229-78-88 или через официальный сайт центра Источник http://kinder-gard.ru/.

18. Остров Детства (детский)

Этот плавательный комплекс предназначен, прежде всего, для развития детей от 1 месяца до 10 лет. В малом бассейне проводятся занятия для малышей до 3 лет, совместные тренировки с мамами и патронажное плавание. Два других бассейна – для детей 3-5 лет и 5-10 лет – имеют более глубокие чаши. Помимо детских тренировок, в них проводятся занятия для беременных, аквааэробика и водная реабилитация после травм.

Цена разового посещения – от 400 руб., абонемента на 8 тренировок – от 3200 руб.

• Режим работы – с 9 до 21.
• Справка от врача об отсутствии энтеробиоза – обязательна.
• Сайт комплекса Источник Источник Источник Источник https://xn--80adahf5capifffb.xn--p1ai/), адрес – ул. Беговая, д. 225Б, телефон +7 (473) 280 28 00.

Ленинский район

19. Бассейн ВГАСУ

Бассейн Воронежского строительного университета (ВГАСУ) располагается на улице 20-летия Октября, 79 Б. Он рассчитан на 6 дорожек. В бассейне проводятся занятия для взрослых и детей. Помимо плавательных групп, действуют программы по аквааэробике. Длина бассейна – 25 м.

Справка о здоровье – обязательна.

• Цена разового посещения – 250 руб., для детей в сопровождении взрослых – 102 руб., для студентов и сотрудников института – 50-100 руб. Стоимость абонемента – от 750 до 6000 руб. в зависимости от количества занятий, графика и комплектности группы, для студентов и работников ВГАСУ – 350-800 руб.
• Режим работы – с 9 до 22, перерыв с 13 до 14.15.
• Телефон центра +7 (473) 271-37-45. Уточнить информацию можно на сайте (https://cchgeu.ru/university/materialno-tekhnicheskoe-obespechenie/basseyn/).

20. Три кита (детский)

В детском бассейне «Три кита» есть занятия по плаванию (в группе и индивидуально), аквааэробике, грудничковому купанию с мамой, лечебной физкультуре и гидрореабилитации детей с особенностями развития.

Для посещения нужно принести справку о здоровье ребенка, а при совместной тренировке – и родителя.

• Цена разового занятия – 550-800 руб., абонемента – от 4500 руб.
• График работы – с 9 до 21.
• Адрес бассейна – ул. Моисеева, д. 10. Контакты для записи – официальный сайт http://www.trikita36.ru/o-bassejne.html и телефон +7-960-123-12-33.

21. Ква-кварики (детский)

В детском плавательном центре «Ква-кварики» проводятся тренировки по плаванию для детей, водной аэробике для беременных и совместному купанию для грудничков и мам.

При покупке нужно предоставить справку о здоровье.

• Пробная тренировка стоит от 500 руб., в дальнейшем приобретается абонемент – 3100-5700 руб.
• Режим работы – с 9 до 21.
• Адрес заведения – ул. Черняховского, д. 15А, сайт https://kva-kvariki.ru/ и телефон + 7 (919) 247 10 89.

Советский район

22. Бассейн Факел

В бассейне «Факел» проводятся занятия для детей, взрослых и спортсменов любого возраста. На базе спортивного комплекса оборудованы 2 бассейна, стадион, баня и несколько спортзалов.

Справка о здоровье – обязательна.

Длина большого бассейна – 25 м.

• Стоимость занятия – от 250 руб., абонемент – от 800 руб.
• Режим работы бассейна – с 7 до 22.
• «Факел» находится на ул. Писателя Маршака, д. 1А. Уточнить информацию можно на сайте Источник http://ckfakel.ru/, а записаться – по телефону +7 (473) 263 46 77.

23. Прометей — в парке Танаис (открытый летний бассейн)

Спортивный комплекс «Прометей» находится на территории хвойного парка «Танаис». Помимо двух открытых бассейнов, он включает несколько теннисных кортов, тренажерный зал, студию фитнеса, а в зимнее время – каток.

Справки не обязательны, однако для входа на территорию открытого бассейна потребуется оставить залог.

• Цена посещения – 100-250 руб./час, со 2 часа – 50-150 руб.
• График работы СК – с 10 до 19.
• Адрес — ул. Космонавта Комарова, д. 1А, телефон +7 (473) 261-76-90, сайт Источник http://tkprometey.ru/uslugi/otkrytyy-basseyn-4798.html.

24. Придонской

Спортивный комплекс «Придонской» действует на базе воронежской спортшколы №12. На территории СК действует игровой спортивный зал, тренажерный зал, бассейн на 6 дорожек и др. Длина ванны бассейна – 25 м.

Справка из медучреждения для занятий обязательна.

• Стоимость посещения – 150-200 руб., абонемента – от 500-750 руб.
• График работы СК – с 7 до 22.
• Адрес комплекса – ул. Защитников Родины, д. 2, к. 1. Для уточнения расписания можно обратиться по телефону +7 (920) 460-01-76 или на сайт Источник http://pridonskoy.ru/sport/.

Левобережный район

25. Южный

К запуску готовится еще один крупный объект для спортсменов и любителей плавания – спорткомплекс по адресу ул. Новосибирская 5Б в парке Южный. Его открытие должно было состояться еще осенью 2018 года, однако застройщик неоднократно переносил дату сдачи объекта. На сегодня основные строительные и технические работы завершены.

Длина нового бассейна составляет 50 м. Основное назначение комплекса – обучение детей и подготовка олимпийского резерва, но желающим будут доступны и платные абонементы.

Бассейн в Южном парке должен начать работу весной 2020 года. Пока что жители Левого берега могут посещать Дворец подводного спорта на ул. Димитрова (см. выше), который также имеет бассейн длиной 50 м и находится на границе Железнодорожного и Левобережного района.

Фитнес-центры с бассейнами

Помимо перечисленных выше бассейнов, можно также поплавать в фитнес-центрах, которые оборудованы бассейнами. Таких в городе много. Сопротивление воды при аэробике и йоге увеличивает напряжение мышц, снижает риск травмы и снимает усталость.

Занятия в воде доступны в следующих фитнес-клубах (по районам города):

• Alex Fitness (ТЦ Максимир);
• Elefant;
• Fit Studio;
• Наяда;

• Club Paradise;
• X-Fit Олимп
• World Class;
• Авеню;
• Адреналин;
• Тонус-клуб;

• X-Fit Платинум
• Академия материнства;
• Княжна Дарья;
• Тонус-клуб;
• Янтарный;

• X-Fit Чернавский;
• Лотос;
• Согдиана;
• Шинник;

Заключение

Мы собрали на одну страницу сведения о бассейнах в городе Воронеже – больших и маленьких, взрослых и детских, открытых и закрытых, а также о бассейнах при фитнес-центрах. Если вы знаете плавательный бассейн в городе, не вошедший в наш перечень, напишите об этом в комментариях внизу!

Школа плавания «Плавать просто»

Total Immersion — эффективная методика обучения взрослых плаванию

Все плавательные бассейны Воронежа

Все плавательные бассейны Воронежа.

Сколько стоит поплавать в бассейне в Воронеже и где они находятся. Где взрослому научиться плаванию?

В Воронеже довольно-таки много мест, которые дадут вам возможность не только физически себя развивать, но и отдохнуть после долгого рабочего дня, расслабиться и вне зависимости от времени года поплавать в теплой и чистой воде. Всегда было актуальным такое развлечение как плавание, вспомните только количество народа в солнечный день на пляжах ваших регионов.

Другие полезные статьи по теме плавания:

Поможет взрослому научиться плавать красиво.

1. Фитнес-клуб «Alex fitness»

Alex fitness — фитнес клуб, который представляет к вашим услугам тренажерный зал, сауны, бассейн и многое другое. В Воронеже есть 2 клуба данной компании — “МаксиМир” площадью 5000 кв. м. и “Московский” площадью 1700 кв. м. В данных ТРЦ есть дополнительные услуги в виде аренды полотенец или ячеек для сохранности ваших вещей. Также имеются секции для детей. Помимо продажи клубных карт онлайн («Московский Проспект» — 3500 руб. и “МаксиМир” — 2700 руб.), в данных клубах есть услуга пробного посещения, которое также можно запланировать и запросить на сайте. Различного рода программы: фитнес, аквааэробика, силовые и интервальные тренировки в воде, плавание, занятия для беременных, комплекс по реабилитации. Занятия проводятся для людей всех возрастов различного уровня подготовленности. Бассейн оборудован в соответствии со всеми современными нормами и требованиями, система очистки и обеззараживания воды включает в себя: песочный фильтр, высококачественное контрольно-дозирующее оборудование, которое в автоматическом режиме и с большой точностью отслеживает состояние воды в чаше и при надобности дозирует строго необходимое количество химических реагентов. А также вода обрабатывается ультрафиолетовой установкой.

Адрес и телефон: Ленинский пр., д. 174, ТРЦ “МаксиМир”, тел. — 8(919)1862199
Московский пр., д. 129/1, ТРЦ «Московский Проспект», тел. 8(910)7324434
Режим работы: “МаксиМир” и «Московский Проспект» — пн.-пт. с 7 до 24, сб. и вс. — с 9 до 22 часов.
Официальный сайт бассейна.

2. Семейный клуб — «Остров детства»

Бассейн создан специально для занятий с детьми от 1 месяца до 3 лет, поэтому температурный режим соблюдается именно для таких маленьких посетителей.

Температура воды в бассейне: 31-33 градуса.

Температура воздуха: 29 градусов.

Вода в бассейне для детей проходит двойную очистку: озонатором и УФ-лучами, что дает гарантию на безопасность вашего малыша. Качество воды постоянно проверяется, а также информация о содержании в ней элементов выводится на сайт.

Бассейн безопасен для ребенка, в нем нет углов и скользких поверхностей.

Стоимость посещения бассейна:
— разовое занятие: 400 руб.;
— абонемент на 8 занятий — 2880 руб.;
— индивидуальное занятие — 2200 руб.

Также существуют другие услуги для детей, начиная с танцев и заканчивая подготовкой к школе.

Плюсы — специализация на развитие ребенка в разных сферах, хорошие отзывы работникам.

Минусы — некоторые курсы могут не оправдать ваших ожиданий, поэтому всегда интересуйтесь программой курса и его содержанием во время проведения занятий.

Семейный клуб «Остров Детства»
Адрес: г. Воронеж, ул. Беговая, 225 Б
Телефон (473) 280-280-0 (многоканальный)
Время работы: с 9-00 до 21-00, без выходных.
Агентство «Детский праздник»
Адрес: Бульвар Победы, 13
Телефоны: 280-28-30, 280-280-0
Электронная почта: osdet@mail.ru ICQ 622795035
Официальный сайт бассейна.

3. Фитнес-клуб «X-fit»

Данный фитнес-клуб представляет возможность поплавать в бассейнах не только с обычной водой, которая очищается в 3 ступени, но и с морской водой, которая имеет массу полезных характеристик. Температура воды поддерживается на уровне 28-29 °С. Имеются программы для плавания:

— аквааэробика;
— плавание различными стилями;
— занятие для самых маленьких и их мам;
— водное поло.

Плюсы — возможно будет удобен местоположением, довольно таки обширная структура клубов по всей России.

Минусы — есть старые тренажеры, в определенное время бывает очень много народа и не достаточно чисто.

Адрес: ул. Карла Маркса, д.68;
Телефон: . ;
Режим работы: 08:00-23:00, сб.:09:00-18:00, вс.: 09:00-18:00
Официальный сайт бассейна.

Детский развивающий центр в Воронеже. Помимо бассейна имеет в своем арсенале массаж, ЛФК, танцы, группы временного пребывания, подготовка к школе и детскому саду, а также кабинеты психолога и логопеда.
Бассейн имеет форму чаши 4,5х2 метра и метр глубиной, в которой нет ранящих острых углов. Чаша бассейна с внешней стороны выложена специальной безопасной плитой, а изнутри безопасным полимерным сплавом. Все материалы и оборудование бассейна сертифицированы и рекомендованы для занятий с детьми. Вода круглосуточно и непрерывно очищается через напорные фильтры, песчаные и ультрафиолетовые установки. Само помещение обрабатывается антисептическими средствами, что позволяет сохранять благоприятный бактерологический климат. Бассейн оснащен пеленальными столами, местами для переодевания. Занятия идут от 30 до 50 минут. На каждую группу отводится 1 час с учетом подготовки. Группа включает пять малышей. Инструктор занимается с малышами в течении всего времени пребывания ребенка в воде. Первоначально ребенок находится 15-20 минут, постепенно увеличиваетя время пребывания в воде до 40-45 минут. Температура воды в бассейне – 33 градуса, воздуха – 28-29 градусов, влажность – 50%.

Центр открылся пол года назад, все оборудование и мебель в новом отличном состоянии.

Адрес: г.Воронеж, ул.Минская, д.77

Тел: +7 (952) 551-14-77, +7 (473) 230-75-81
E-mail: mail@kapitoshavrn.ru
Официальный сайт бассейна.

5. Спорт-комплекс «Факел»

В данном спортивном комплексе имеется 2 бассейна. Один из них размером 24*14 метров и объемом в 650 куб. м. Детский бассейн размером 12.5*6 метров объемом 60 куб. м. Вода очищается методом озонирования. Ведется работа по обучению плаванию. Для занятий требуется справка от терапевта и гинеколога (женщинам), или дерматолога (мужчинам), плюс фото и паспорт. Плюсы — хорошая система очистки воды, большая площадь бассейна. Минусы — проводятся занятия с детьми, во время которых «платников» переселяют на одну дорожку, неудобная система раздевалок, невежливый персонал.

Стоимость услуг бассейна:

Малый бассейн:
Дети 4-6 лет — 1 посещение — 150, 4 — 600, 12 — 1700 руб.
Дети 7-10 лет — 1 посещение — 95 , 4 — 400, 12 — 1000 руб.

Большой бассейн:
Дети 11 — 16 лет — 1 посещение — 100, 4 — 400, 12 — 1000 руб.
Взрослые — 1 посещение — 250, 4 — 880, 12 — 2400 руб.

Адрес: ул.Маршака, 1А.
Телефон: 7 (4732) 63-46-77 Приемная директора — тел. (4732) 63-36-90
Электронный адрес: info@sk-fakel.ru
Официальный сайт бассейна.

6. Детский бассейн «Морская звезда»

В данном учреждении имеется 2 чаши для бассейна, одна из которых 1 метр в глубину и предназначена для занятия мам с малышами либо детей от 3 до 7 лет. Малая чаша глубиной 1 метр 10 см. для детей от 1 мес. до 2 лет с инструктором. Температура воды — 32 градуса. Очистка воды проходит в 3 этапа. В бассейне также есть дополнительные услуги в виде массажа. Существует 4 программы занятий, стоимость которых зависит от выбора программы.

Плюсы — личные занятия с инструкторами, маленькие и безопасные бассейны.

Минусы — маму допускают только к присутствию возле бассейна.

Адрес: ул. 60 Армии, 29а
Тел.: (473) 235-17-17
E-mail: hello@morskaya-zvezda36.ru
График работы: 9:00—20:00 без перерыва и выходных.
Официальный сайт бассейна.

7. Бассейн «Спартак»

Учреждение располагает двумя бассейнами. Большой бассейн — 25*15 метров, глубина от 1.4 до 4 метров. Малый бассейн — 3 ванны размером 15*7 метров, глубина от 0.4 до 1,5 метров. В данных бассейнах проводятся занятия как индивидуальные так и групповые. Также есть возможность арендовать дорожки или детские чаши. Дети допускаются к занятиям с 3-х лет. Есть система скидок и абонементы.

Большой бассейн — от 200 руб. и выше за одно занятие, аренда дорожки — 2100, занятие родителей и ребенка — 550 руб.

Детский бассейн — от 200 за одно занятие до 4350 руб. за 36 занятий по абонементу.
Также существуют скидки для различных групп населения и здоровья.

Адрес: ул. Карла Маркса, д. 71., ост. пл. Застава.
Телефоны: 7(473)252-09-08 (регистратура), 252-26-86, 252-67-85 (солярий).
Режим работы: ежедневно 07:00-22:30
Официальный сайт бассейна.

8. Бассейн во «Дворце подводного спорта»

Данный бассейн представляет большой бассейн размером 50х21,4 метр и глубиной от 1 до 5 метров. Также имеется бассейн для детей. В бассейне установлены вышки для ныряния на глубину. Длительность одного плавательного сеанса — 45 минут. Для посещения бассейна необходима справка о состоянии здоровья. Есть услуги аренды всяких мелочей в виде шапочки или замочков. Разовых посещений нет, вход только по абонементу.

Цены на услуги бассейна: от 100 до 300 рублей в зависимости от времени посещения.

Плюсы — самый большой и глубокий бассейн в Воронеже.

Минусы — довольно-таки старая отделка «чаши», во время проведения соревнований могут сорваться часы свободных посещений, пахнет хлоркой.

Адрес: Набережная, д.15А
Тел. администратора: 8(473) 226-24-27, 247-47-12
Тел. начальника отдела по работе с клиентами: 8(473) 247-47-02
Тел. секретаря: 8(473) 247-47-05
Тел./факс: 8(473) 247-47-13
E-mail: rosto.dps@mail.ru
Режим работы: каждый день кроме субботы с 7 до 22.00 часов без перерывов . Суббота — день технического обслуживания.
Официальный сайт бассейна.

Полезные материалы по техничному и экономичному плаванию

Вы можете получить записи видео-уроков « Как быстро и экономично плавать всеми стилями » и « Чем занять себя в бассейне, если Вы уже умеете плавать . Комплекс упражнений для самостоятельных тренировок».

Для этого оставьте свой адрес электронной почты в форме ниже и МЫ вышлем Вам ссылки на записи. Это подарок, стоимость = 0.

Все плавательные бассейны Воронежа : 17 комментариев

Хочу получить записи видео-уроков по плаванию. Спасибо!

Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно

Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и хотите восстановить форму? Попробуйте заниматься по нашей программе — и результаты не заставят ждать.

Плавание — это вид спорта, позволяющий развивать все группы мышц и обладающий массой преимуществ. Эта базовая программа тренировки позволит вам вернуть утраченную форму, проработать технику и увеличить скорость плавания.

О пользе плавания в бассейне слышал каждый. В воде можно быстро и эффективно прокачать все мышцы тела с минимальным риском травмы. А еще — разработать дыхание, развить выносливость и получить закалку.

Особенно полезно плавание тем, кто хочет всегда быть в тонусе и заботится о здоровье спины.

Но с чего начать, если вы давно не были в бассейне? Или если, уже умея плавать, решили выйти на новый уровень и плавать не только в удовольствие, но и с пользой для техники? Перед вами — базовая программа тренировки в бассейне, которую вы можете освоить самостоятельно.

КАК ПРОХОДИТ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА?

Хорошая тренировка состоит из 4 частей:

1. Прежде чем приступить к работе над техникой и выносливостью, необходимо разогреть мышцы и выполнить кардиоупражнения для стимуляции кровообращения.

2. Затем можно переходить к тренировке по отработке техники плавания.

3. Следующим этапом выполняются упражнения для развития выносливости.

4. И последнее — серия упражнений со вспомогательными аксессуарами, на спине или брассом, чтобы отдохнуть и расслабить мышцы.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ НА 45-60 МИНУТ

РАЗМИНКА — 10 МИНУТ

На разминку отводится 10 минут, ее цель — разогреть суставы и мышцы. Сосредоточьтесь на амплитуде ваших движений и проплывите:

• 50 м кролем
• 25 м кролем на спине
• 25 м брассом

Сделайте несколько повторов в своем темпе.

Восстановление — 1 минута.

КАРДИОУПРАЖНЕНИЯ

Кардиоупражнения выполняются для того, чтобы увеличить ваш сердечный ритм и подготовить сердце к последующим нагрузкам.

Используйте 80% своих возможностей, не выкладывайтесь полностью, оставьте силы для основной части тренировки!

Это упражнение прекрасно подходит для щадящей тренировки сердца:

• 25 м кролем (в быстром темпе)
• восстановление 30 сек
• 50 м кролем (в быстром темпе)
• восстановление 30 сек
• 25 м кролем (в быстром темпе)
• восстановление 30 сек

Повторите упражнение еще раз и отдохните 1 минуту.

ОТРАБОТКА ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ НОГ

Отработка техники плавания

Положение на спине, руки вытянуты над головой, доска для плавания в руках, работайте ногами. Можно также держать доску перед бедрами на вытянутых руках. Цель данного упражнения -отработка контроля погружения в воду таза и ног.

• 2 x 50 м на спине
• отдых 30 сек между подходами по 50 м
• 1 минута на восстановление.

Укрепление мышц ног

Работайте ногами, как при плавании кролем, на боку, чередуя левую и правую стороны для каждого нового отрезка дистанции. При необходимости используйте доску для плавания: одна рука на доске, другая вытянута вдоль туловища.

• 2 x 50 м
• отдых 30 сек между подходами по 50 м

Повторите еще раз, если чувствуете, что у вас достаточно сил, затем отдохните 1 минуту.

ОТРАБОТКА ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ РУК

Плывите кролем, зажав колобашку между ног. Нагрузка идет на мышцы пресса и ног, руки при этом сильно напряжены. Вытягивайте руки как можно дальше при входе руки в воду и выходе ее из воды.

• 2 x 50 м кролем (с колобашкой)
• отдых 30 сек между подходами по 50 м

Повторите еще раз, если чувствуете, что у вас достаточно сил, затем отдохните 1 минуту.

ВЫНОСЛИВОСТЬ

Плывите кролем с ластами, благодаря создаваемому сопротивлению они позволяют глубоко прорабатывать мышцы и помогают вам сохранять положение тела в воде за счет более сильного толчка.

В чем принцип правильного движения в ластах? Движение должно быть амплитудным и идти «от бедра», а не «от колена». Ласты позволяют проходить более длинные дистанции, что повышает вашу выносливость и скорость.

Это последнее упражнение. Выкладывайтесь на 100%, старайтесь превзойти себя!

• 150 м кролем с ластами
• восстановление — 2 минуты

Повторите еще раз, если чувствуете, что у вас достаточно сил, затем отдохните 1 минуту.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

На этом этапе тренировки постарайтесь расслабить мышцы и отдохнуть. Это последнее упражнение, не торопитесь, дышите спокойно и глубоко, расслабьте мышцы.

Когда плывете брассом, делайте длинные движения, дышите во время толчка и опускайтесь под воду, вытянув руки перед собой.

• 2 x 50 м брассом
• отдых 30 сек между подходами по 50 м
• 3 x 50 м на спине

Когда плывете на спине, сохраняйте горизонтальное положение тела за счет движения ног. Плечи поочередно появляются над поверхностью воды.

Тренировка окончена, браво! Примите прохладный душ, чтобы усилить циркуляцию крови и ускорить восстановление мышц!

Повторяйте эту программу, пока не восстановите форму.

Очень важно пить воду до, во время и после тренировки, чтобы избежать возникновения спазмов или болей. Во время тренировки пользуйтесь гибкой флягой для воды — это очень удобно!

https://voronezh36.com/bassejny-voronezha-dlya-vzroslyh-i-detej/

Все плавательные бассейны Воронежа

https://blog.decathlon.ru/programma-trenirovok/trenirovka-v-bassejne-kak-prijti-v-formu-samostoyatelno.html