Упражнения с гирями для набора массы для начинающих в домашних условиях
Правильные упражнения с гирями в домашних условиях Гиревой спорт с давних времен пользуется популярностью в нашей стране. Благодаря простоте, а также высокой эффективности упражнений, гиря...
Витамины группы В
Витамины группы В Содержание: Здоровье и красота человека напрямую завит от сбалансированного питания, соблюдения режима и эмоционального состояния. После приема пищи в организме запускаются сложные...
Что нужно для тренировок дома: инвентарь, тренажеры, гаджеты
Обзор необходимого инвентаря для домашних тренировок Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Причины, по которым мы бороздим просторы интернета в поисках эффективных советов по здоровому образу...
Пояс для силовых тренировок — зачем и почему? Тело Атлета
Пояс для силовых тренировок — зачем и почему? Тяжелоатлетический пояс – за и против его использования. Размышления в поисках истины Тему данной статьи, предложил читатель...
Трехдневный сплит — классическая программа тренировок
Трехдневный сплит — классическая программа тренировок Трехдневный сплит не случайно является одним из самых распространенных вариантов раздельной системы тренировок, так как оптимально подходит как для...
Шейкер для спортивного питания: обзор самых популярных моделей и правила использования, какие бывают виды посуды
Шейкер для спортивного питания: что это такое, для чего нужен, как выбрать, как пользоваться, рейтинг лучших Шейкер – это специальный сосуд, предназначенный для приготовления коктейлей...
Как правильно разводить протеин |
Как правильно разводить протеин Как разводить протеин, чтобы он максимально усвоился? Необходимо точно соблюсти пропорции «порошок/жидкость», и не использовать жидкости, которые не указал в качестве...
Хоондропротекторы для суставов, самые эффективные нового поколения
Хондропротекторы Большое количество заболеваний опорно-двигательного аппарата сопровождается прогрессирующим разрушением хрящевой ткани, что сопровождается не только сильными болями, но и существенными ограничениями подвижности. Впоследствии прогрессирования патологического...
Плавание для похудения: программы тренировок, упражнения, результаты
Плавание в бассейне как идеальный способ похудения и коррекции проблемной фигуры Насколько эффективно плавание для похудения и коррекции фигуры? Этот вопрос на сегодняшний день остаётся...
Как выбрать тайтсы (лосины) для бега
Как выбрать тайтсы (лосины) для бега Выражаясь языком спортсменов и физкультурников, тайтсы — это апгрейд старых-добрых леггинсов, модернизированных для более высокой функциональности. На случай, если...