sportdush.ru - Спорт это жизнь, занимайся спортом и будь всегда в форме

Программа тренировок на беговой дорожке для похудения – эффективная система занятий для сжигания жира при беге и ходьбе

2 эффективные программы тренировок на беговой дорожке для похудения Бег для похудения является практически самой оптимальной тренировкой. Конечно, было бы абсурдным говорить об отсутствии толстых...

Одежда для фитнеса для мужчин, особенности и материалы изготовления

Критерии выбора мужской одежды для фитнеса, варианты комплектов Спортивная Современные мужчины следят за здоровьем: ведут правильный образ жизни без вредных привычек, питаются экологически чистыми продуктами,...

Физические упражнения дома — плюсы и минусы — Секреты правильного питание для похудения в домашних условиях для женщин

Физические упражнения дома – плюсы и минусы Могут ли домашние упражнения быть такими же эффективными, как тренировки в профессиональном тренажерном зале ? Имеют ли смысл...

Пеший туризм, упражнения на растяжку

Stretching-guru.ru Категории сайта Анатомия мышц Мышцы верхних конечностей Мышцы головы и лица Мышцы нижних конечностей Мышцы таза Мышцы туловища Мышцы шеи Методики растяжки Активная растяжка...

Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника, комплекс упражнений укрепить мышцы

Как укрепить мышцы спины в домашних условиях, разминка для спины Полезные статьи Спасибо за подписку! Спина — это хрупкая тонко сбалансированная структура, которую легко повредить,...

Занятия в тренажерном зале для начинающих девушек

Пошаговая программа тренировок для начинающих девушек Представляю вашему вниманию тренировочную программу для девушек начинающих в тренажёрном зале. Цель данного комплекса подготовить начинающих девушек, которые впервые...

Сколько нужно отжиматься — гид для мужчин, женщин, детей и стариков; основные виды отжимания и нормативы ГТО

Всё об отжиманиях: техники, нормы, польза от упражнений Отжимания представляют собой одно из базовых физических упражнений, которое выполняется в планке. Состоят отжимания из систематического опускания...

Диета при гломерулонефрите: меню и рецепты | Компетентно о здоровье на iLive

Диета при гломерулонефрите Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников...

Зачем нужно спортивное питание?

Зачем нужно спортивное питание? Спортивные достижения невозможны без правильного спортивного питания. Мало съесть определённое количество белков, жиров, углеводов и минеральных веществ, нужно ещё, чтобы они...

Баттерфляй — стиль плавания; дельфин: что это такое, как правильно плавать, в чем польза и как освоить начинающему?

Стиль плавания “Баттерфляй” – описание, техника, советы Ключевые аспекты работы над техникой стиля баттерфляй Ключевые аспекты техники стиля баттерфляй включают два важнейших элемента — волнообразные...

5 комплексов упражнений для беременных в бассейне – видео, рекомендации специалистов

Упражнения аквааэробики для беременных в бассейне Команда профессионалов в различных областях Проверено экспертами Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским...

Фитнес после работы: комплекс из 5 упражнений для вечерней тренировки | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты

Фитнес после работы: комплекс из 5 упражнений для вечерней тренировки Легкая, неутомительная тренировка вечером длительностью 15–30 минут поможет сжечь калории, снизить аппетит и лучше уснуть,...

Потоотделение во время тренировки

Потоотделение во время тренировки Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье затрагиваем проблему повышенной потливости во время физической нагрузки. Описываем сущность физиологического процесса, перечисляем факторы, стимулирующие выделение...

Специальная физическая подготовка: ее цели и задачи

Что включает в себя специальная физическая подготовка Специальная физическая подготовка кратко Специальная физическая подготовка — это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных...