sportdush.ru - Спорт это жизнь, занимайся спортом и будь всегда в форме

Как укрепить нервную систему: режим дня и правильное питание

Как укрепить нервную систему Каждая стрессовая ситуация прямым ударом бьет по нервной системе человека. Объединение нервных образований пронизывает тело, регулирует работу каждого внутреннего органа. Постоянные...

Уверенная походка мужчины как научиться

Уверенная походка мужчины как научиться. Секреты красивой походки — как научиться красиво ходить Как сделать походку красивой? Красивая походка – это даже не визитная карточка...

Как принимать цинк в таблетках в бодибилдинге!

Как принимать цинк Цинк в организме отвечает за процессы развития костной ткани, воздействует на процессы роста и деления клеток, восстановление тканей, функцию репродукции и развитие...

Полезен ли тренажерный зал для девушек?

Полезен ли тренажерный зал для девушек? Приветствую всех девушек интернета, которые вроде бы как хотят пойти позаниматься в тренажерном зале, но их смущают некоторые слухи,...

Растяжка всего тела: программа тренировок с упражнениями на гибкость и видеоуроки | — Правила Тела

Растяжка всего тела: программа тренировок с упражнениями на гибкость и видеоуроки Всем известно, что после тренировок желательно растягиваться, но мало кто знает, что растяжка ценна...

Какое спортивное питание поможет набрать массу |

Какое спортивное питание поможет набрать массу? Самые эффективные спортивные добавки для роста мышц В последнее время употребление спортивного питания стало достаточно популярным явлением. Это объясняется...

Кибо аэробика, комплекс упражнений

Кибо аэробика, комплекс упражнений. Кибо аэробика – для тех, кто стремится к здоровью Кибо аэробика (или кибо фитнес) – это микс восточных единоборств и хореографии....

Отжимания от пола: программа тренировок (схема и таблица), какие мышцы работают, техника выполнения

Отжимания от пола Отжимания от пола – пожалуй, одно из наиболее эффективных и распространенных функциональных упражнений среди атлетов. Оно обрело заслуженную популярность в фитнесе, бодибилдинге,...

Упражнения на плечи для мужчин в тренажерном зале

Упражнения на плечи для мужчин в тренажерном зале: программа тренировки Программа тренировки состоит из эффективных упражнений. Разделите занятие на три части, чтобы сконцентрировать внимание сначала...

Программа тренировок для похудения для мужчин на неделю: комплекс упражнений в тренажерном зале для сжигания жира на 7 дней

Комплекс упражнений для похудения для мужчин — убираем живот и делаем пресс Если вы хотите быть в форме, хотите убрать живот или уменьшить процент жира...

Упражнения для увеличения скорости и ловкости |

Упражнения для увеличения скорости и ловкости Тренировка на развитие скорости и ловкости должна представлять собой комбинацию упражнений, которые повышают взрывную скорость, ловкость, координацию и кардио...

Баттерфляй — Упражнения — DailyFit

Баттерфляй Баттерфляй — техника выполнения упражнения: Каждый, кто в первый раз пытается плыть стилем баттерфляй , убеждается на горьком опыте, что этот стиль плавания требует...

Программа тренировок Арнольда Шварценеггера, план на массу | Muscleprofit

Программа тренировок Арнольда Шварценеггера, план на массу Программы тренировок профессионалов Быть как Арни: план тренировок Шварценеггера Специфика тренировки Классический тренинг Адаптированная программа для среднего уровня...