Если не хватает сил и энергии
Если не хватает сил и энергии Многие читатели моего сайта жалуются, что им не хватает сил и энергии на занятия, или на то, что сильно...
Упражнения для выхода камня из мочеточника: ЛФК, гимнастика и йога
Упражнения для ускорения выхода камня из органов мочевыделительной системы Мочекаменная болезнь на сегодняшний день очень широко распространена, и год от года число заболевших ею людей...
Гимнастическая терминология
Гимнастика Термины очень важны в спортивной, художественной гимнастике, а также в акробатике, прыжках на батуте, поскольку выполнение упражнений требуют точности, взаимопонимания тренера и спортсмена. Точное...
Упражнения в бассейне для позвоночника: при грыже, остеохондрозе, после операции
Как правильно плавать в бассейне для позвоночника? Чтобы при заболеваниях спины занятия в бассейне пошли на пользу, надо знать, как правильно плавать для укрепления позвоночника....
Все базовые упражнения для мужчин в тренажерном зале
Лучшие базовые упражнения для мужчин в тренажерном зале Новым людям в спортзале бывает довольно трудно сориентироваться, правильно рассчитать свои силы и выбрать нужную технику и...
Тренировки после курса антибиотиков
Тренировки после курса антибиотиков Тренировки после курса антибиотиков Источник: IronZen © — бодибилдинг система Как правило, антибактериальные препараты назначают при инфекционных заболеваниях, поражающих различные системы...
Упражнения для спины: в домашних условиях и в тренажерном зале
25 эффективных упражнений для мышц спины Тренировка спины – основополагающий фактор дальнейшего и развития роста мускулатуры атлета. Спинной корсет участвует практически во всех базовых упражнениях,...
9 школ бега и беговых клубов Москвы
9 коммерческих школ бега и беговых клубов Москвы Беговые школы и клубы в Москве с каждым днём становятся всё разнообразнее, а это значит, что у...
Упражнения для набора мышечной массы для девушек в домашних условиях
Как набрать мышечную массу девушке дома? Мышцы помогают нашему телу принимать определенные положения, совершать различные движения. Именно благодаря им мы можем передвигаться и поддерживать скелетный...
Владимир Морозов: биография, творчество, карьера, личная жизнь; Политика
Владимир Морозов: биография, творчество, карьера, личная жизнь Содержание статьи Владимир Морозов: биография, творчество, карьера, личная жизнь Александр Морозов: биография, творчество, карьера, личная жизнь Владимир Сапунов:...
Серотонин: что это за гормон, его функции и способы повышения
Что такое серотонин и зачем он нужен организму Серотонин активно участвует в регуляции настроения и поведения человека. Не зря за ним закрепилось и другое название...
Упражнения для мышц рук: 20 лучших упражнений для прокачки мышц рук
20 самых эффективных упражнений для рук Штанга Гантели Тренажеры Турник У многих спортсменов руки заметно отстают в развитии от крупных мышечных групп. Причин может быть...
6 Лучших энергетиков для фитнеса и бодибилдинга без вреда для здоровья
Энергетики Использование энергетиков перед тренировкой – не блажь, а физиологическая необходимость. В процессе физической активности организм тратит много энергии, которая должна быть тут же восполнена....
Можно ли заниматься спортом при пупочной грыже у ребенка или взрослого: хатха-йогой, лфк, гимнастикой — Детская поликлиника
Можно ли заниматься спортом при пупочной грыже у ребенка или взрослого: хатха-йогой, лфк, гимнастикой Главная › ЛФК при болезнях Пупочная грыжа – распространенное заболевание, как...
Спортивное питание: российское или импортное? / Спецпроект: Фитнес-эксперт на сайте
Спортивное питание: российское или импортное? Чем различается спортивное питание американского, европейского и российского производства? Что подмешивают производители в протеины и гейнеры? И на что нужно...
Продукты для суставов — Топ-11, а также для связок, хрящей
Самые полезные продукты для здоровья костей, суставов и связок Здравствуйте, дорогие читатели. Одной из самых важных систем нашего организма является опорно-двигательная. Вряд ли нужно объяснять...
Как выбрать спортивное питание и как его принимать
Как выбрать спортивное питание и как его принимать Спортивное питание прочно вошло в обиход людей, активно занимающихся фитнесом. И, надо признать, правильный приём препаратов спортивного...
15 массовых заплывов на открытой воде в России и за рубежом
15 массовых заплывов на открытой воде в России и за рубежом Предлагаем вам отправиться вместе с нами в путешествие по миру и познакомиться с подборкой...
Нужен ли бег боксеру
Нужен ли бег боксеру. Комплексная подготовка бойца Бокс — это не только сильные руки и накачанные плечи. Каждый боксер знает, что необходимо заниматься и аэробной...
Как накачать попу в домашних условиях: 9 лучших упражнений для ягодиц дома
9 лучших упражнений для ягодиц + программа тренировок на месяц Каждая девушка мечтает о большой, круглой и упругой попке. Большинство девчонок завидуют совершенству округлых форм...
Как накачать бицепс в домашних условиях: крепкие и рельефные руки — Семейная клиника ОПОРА г
Тренировка на руке мужская Иметь развитые мышцы рук мечтают практически все женщины и мужчины. И если девушкам достаточно держать форму верха подтянутой, то парни жаждут...
Тренажерные залы в Нячанге; Зима в тепле
Тренажерные залы в Нячанге Сегодня стало модным заниматься спортом, вести правильный образ жизни, поддерживать себя в форме. Эта статья поможет вам разобраться в качестве предоставляемых...
Плавание для похудения: как правильно и сколько нужно плавать в бассейне, отзывы и результаты
После тренажерного зала в бассейн. Как правильно совмещать бассейн и тренажерный зал Привет! Задавали ли вы себе это вопрос? Я – нет. Но все же...
Спортивное питание в домашних условиях: рекомендации, рецепты
Важность спортивного питания для роста мышц Базовой частью тренировочных программ, не зависимо от вида спорта, составляет правильное питание. Ваш комплекс упражнений может быть разработанным безупречно....
Программа тренировок с собственным весом для мужчин
Программа тренировок с собственным весом для мужчин Польза тренировок с собственным весом Тренировки на силу с собственным весом – хороший способ поддерживать форму. В отличие...
Упражнение с эластичной лентой: для ягодиц и спины, рук, ног и пресса
Самые эффективные упражнения с эластичной лентой Упражнения с резиновой лентой универсальны и эффективны. Они подходят мужчинам и женщинам. Выполнять можно в любом возрасте, как в...
Стрельба из пистолета, практическая, боевая, спортивная и скорострельная, какие приемы, правила, стойка, техника и задержки, учебные упражнения и нормативы
Стрельба из пистолета В России гражданским лицам стрельба из пистолета доступна исключительно в спортивных целях или при самозащите. Обучиться владению оружием можно в спортивных секциях...
Армрестлинг: упражнения для кисти и предплечья — DailyFit
Армрестлинг: упражнения для кисти и предплечья Упражнения для запястья и предплечья Взгляните на опытного армрестлера, и вы сразу поймете, насколько важны для него мышцы предплечья!...
Специальные беговые упражнения: комплекс и техника | Beauty Insider
Специальные беговые упражнения: что это и как их делать? СБУ (специальные беговые упражнения) помогут улучшить ваш бег, развить выносливость и укрепить суставы и связки. Тренер...
Детский фитнес в детском саду: задачи и программа кружка для разных возрастных групп | Блог
Детский фитнес в детском саду: 55 полезных упражнений для разного возраста Современные дети испытывают огромный дефицит движения. Компьютеры, планшеты, телефоны, телевизоры захватывают их внимание уже...