10 упражнений для похудения ляшек в домашних условиях: как убрать жир с бедер с помощью самых эффективных тренировок и уменьшить объем толстых ног, что делать, чтобы они были худыми, округлыми и строй
10 самых эффективных упражнений для похудения ляшек в домашних условиях — что делать и как убрать жир с бедер, уменьшить объем ног? Я объединил все...
Спортивное питание и алкоголь: рискованный союз
Спортивное питание и алкоголь: рискованный союз Праздники, застолья, встречи с друзьями редко обходятся без алкоголя. Бутылочка пива или бокал-другой вина – что в этом такого?...
Упражнения для похудения в бассейне | Компетентно о здоровье на iLive
Упражнения для похудения в бассейне Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по...
Упражнения для плавания кролем на груди — подборка для обучения в бассейне и лучшие видео для самостоятельной работы на воде
Подборка упражнений для плавания кролем в бассейне В этой статье мы постарались собрать наиболее популярные и эффективные упражнения для плавания кролем. В начале рассмотрим тренировку...
8 программ тренировок в домашних условиях для мужчин на массу и рельеф: мужские комплексы силовых и кардио упражнений для занятий фитнесом дома на каждый день
8 программ тренировки в домашних условиях для мужчин на набор мышечной массы и улучшения рельефа тела Вы, наверное, уже задумывались о занятиях спортом дома, особенно...
Питание и спорт: что есть при тренировках, от чего отказаться, какие правила соблюдать?
Как правильно питаться при занятиях спортом? Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и...
ТОП 5 лучших добавок для спортсменов
ТОП 5 лучших добавок для спортсменов Современный рынок биологически активных добавок для спортсменов предлагает нам различные виды продуктов. Спортивные добавки служат для повышения выносливости, для...
Челночный бег: техника выполнения
Челночный бег: нормативы и техника выполнения Особенности челночного бега Челночный бег имеет ряд отличий от интервальных забегов или бега трусцой. Такая техника создает несколько иную...
Если не хватает сил и энергии
Если не хватает сил и энергии Многие читатели моего сайта жалуются, что им не хватает сил и энергии на занятия, или на то, что сильно...
Упражнения для выхода камня из мочеточника: ЛФК, гимнастика и йога
Упражнения для ускорения выхода камня из органов мочевыделительной системы Мочекаменная болезнь на сегодняшний день очень широко распространена, и год от года число заболевших ею людей...
Гимнастическая терминология
Гимнастика Термины очень важны в спортивной, художественной гимнастике, а также в акробатике, прыжках на батуте, поскольку выполнение упражнений требуют точности, взаимопонимания тренера и спортсмена. Точное...
Упражнения в бассейне для позвоночника: при грыже, остеохондрозе, после операции
Как правильно плавать в бассейне для позвоночника? Чтобы при заболеваниях спины занятия в бассейне пошли на пользу, надо знать, как правильно плавать для укрепления позвоночника....
Все базовые упражнения для мужчин в тренажерном зале
Лучшие базовые упражнения для мужчин в тренажерном зале Новым людям в спортзале бывает довольно трудно сориентироваться, правильно рассчитать свои силы и выбрать нужную технику и...
Тренировки после курса антибиотиков
Тренировки после курса антибиотиков Тренировки после курса антибиотиков Источник: IronZen © — бодибилдинг система Как правило, антибактериальные препараты назначают при инфекционных заболеваниях, поражающих различные системы...
Упражнения для спины: в домашних условиях и в тренажерном зале
25 эффективных упражнений для мышц спины Тренировка спины – основополагающий фактор дальнейшего и развития роста мускулатуры атлета. Спинной корсет участвует практически во всех базовых упражнениях,...
9 школ бега и беговых клубов Москвы
9 коммерческих школ бега и беговых клубов Москвы Беговые школы и клубы в Москве с каждым днём становятся всё разнообразнее, а это значит, что у...
Упражнения для набора мышечной массы для девушек в домашних условиях
Как набрать мышечную массу девушке дома? Мышцы помогают нашему телу принимать определенные положения, совершать различные движения. Именно благодаря им мы можем передвигаться и поддерживать скелетный...
Владимир Морозов: биография, творчество, карьера, личная жизнь; Политика
Владимир Морозов: биография, творчество, карьера, личная жизнь Содержание статьи Владимир Морозов: биография, творчество, карьера, личная жизнь Александр Морозов: биография, творчество, карьера, личная жизнь Владимир Сапунов:...
Серотонин: что это за гормон, его функции и способы повышения
Что такое серотонин и зачем он нужен организму Серотонин активно участвует в регуляции настроения и поведения человека. Не зря за ним закрепилось и другое название...
Упражнения для мышц рук: 20 лучших упражнений для прокачки мышц рук
20 самых эффективных упражнений для рук Штанга Гантели Тренажеры Турник У многих спортсменов руки заметно отстают в развитии от крупных мышечных групп. Причин может быть...
6 Лучших энергетиков для фитнеса и бодибилдинга без вреда для здоровья
Энергетики Использование энергетиков перед тренировкой – не блажь, а физиологическая необходимость. В процессе физической активности организм тратит много энергии, которая должна быть тут же восполнена....
Можно ли заниматься спортом при пупочной грыже у ребенка или взрослого: хатха-йогой, лфк, гимнастикой — Детская поликлиника
Можно ли заниматься спортом при пупочной грыже у ребенка или взрослого: хатха-йогой, лфк, гимнастикой Главная › ЛФК при болезнях Пупочная грыжа – распространенное заболевание, как...
Спортивное питание: российское или импортное? / Спецпроект: Фитнес-эксперт на сайте
Спортивное питание: российское или импортное? Чем различается спортивное питание американского, европейского и российского производства? Что подмешивают производители в протеины и гейнеры? И на что нужно...
Продукты для суставов — Топ-11, а также для связок, хрящей
Самые полезные продукты для здоровья костей, суставов и связок Здравствуйте, дорогие читатели. Одной из самых важных систем нашего организма является опорно-двигательная. Вряд ли нужно объяснять...
Как выбрать спортивное питание и как его принимать
Как выбрать спортивное питание и как его принимать Спортивное питание прочно вошло в обиход людей, активно занимающихся фитнесом. И, надо признать, правильный приём препаратов спортивного...
15 массовых заплывов на открытой воде в России и за рубежом
15 массовых заплывов на открытой воде в России и за рубежом Предлагаем вам отправиться вместе с нами в путешествие по миру и познакомиться с подборкой...
Нужен ли бег боксеру
Нужен ли бег боксеру. Комплексная подготовка бойца Бокс — это не только сильные руки и накачанные плечи. Каждый боксер знает, что необходимо заниматься и аэробной...
Как накачать попу в домашних условиях: 9 лучших упражнений для ягодиц дома
9 лучших упражнений для ягодиц + программа тренировок на месяц Каждая девушка мечтает о большой, круглой и упругой попке. Большинство девчонок завидуют совершенству округлых форм...
Как накачать бицепс в домашних условиях: крепкие и рельефные руки — Семейная клиника ОПОРА г
Тренировка на руке мужская Иметь развитые мышцы рук мечтают практически все женщины и мужчины. И если девушкам достаточно держать форму верха подтянутой, то парни жаждут...
Тренажерные залы в Нячанге; Зима в тепле
Тренажерные залы в Нячанге Сегодня стало модным заниматься спортом, вести правильный образ жизни, поддерживать себя в форме. Эта статья поможет вам разобраться в качестве предоставляемых...