Стоит ли употреблять спортивные питание?
Спортпит: с чем едят? Что это такое и зачем нужно питаться “по-спортивному”? Правильное питание — залог здоровья и эффективной тренировки. Каждому из нас необходимо достаточное...
Кардио-тренировки для сжигания жира: упражнения правила
Кардио-тренировки для сжигания жира: 8 популярных мифов + 10 лучших упражнений Похудеть можно и без занятий фитнесом, но с регулярными тренировками это можно сделать быстрее...
Рубрика: Виды спорта – плюсы и минусы
Рубрика: Виды спорта – плюсы и минусы. Синхронное плавание Увидев однажды синхронное плавание трудно остаться равнодушным. Танец на воде завораживает не меньше, чем фигурное катание...
Тренажёр для ног и ягодиц: torneo slide, лег мэджик и степпер, отзывы
Какой тренажер для ног и ягодиц лучше в домашнем использовании и в спортзале? Многие мечтают о том, чтобы их ягодицы были упругими и подтянутыми, ноги...
Уроки настольного тенниса
Уроки настольного тенниса. 16 эффективных упражнений! Блог Всем привет! С вами Жданов Иван – тренер по настольному теннису. В этом уроке настольного тенниса я сделал...
Эхинацея для мужчин – польза и противопоказания
Эхинацея для мужчин – польза и противопоказания Полезным свойствам эхинацеи посвящено множество исследований, о них написаны научные и популярные статьи. Это неудивительно – растение содержит...
Упражнения для баскетболистов, баскетбольные тренировки в зале и на площадке
Тренировки баскетболистов и подводящие упражнения в баскетболе Полезные статьи Спасибо за подписку! Ежегодно нас ожидает ярчайшее событие в баскетбольном мире — плей-офф Единой баскетбольной лиги....
Прыжки на батуте: обзор самых эффективных упражнений, польза и советы экспертов
Прыжки на батуте – всё, что нужно знать о “прыгающих” тренировках Простые упражнения на батуте сжигают до 800 ккал в час. Тренировка в домашних условиях...
Питание для мезоморфа для набора массы и похудения: рацион и программа
Программа тренировок для мезоморфа — как накачаться и набрать массу? Основные особенности мезоморфного типа Находясь по ]классификации соматотипов[/anchor], все качества мезоморфа принимают усредненные значения –...
Овсянка для набора мышечной массы
Овсянка для набора веса Кто-то желает похудеть, а кому-то просто необходимо набрать нужные килограммы. Часто такая задача стоит перед спортсменами или людьми, которые занимаются бодибилдингом....
Бодибилдинг для начинающих женщин
Бодибилдинг для начинающих женщин! Все тонкости о бодибилдинге для начинающих женщин. С чего начать тренировки девушке? Всем привет девчонки! С вами Алекс, любитель натурального бодибилдинга...
Тренировки по плаванию среднего уровня — Будем есть
Тренировки по плаванию среднего уровня Автор: Катерина Дата записи Плавание, как известно, один из видов спорта, который не упускает из виду ни один ваш мускул....
Какой спорт полезен для сердца и почему | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской
Как укрепить сердце спортивными упражнениями Давно известно, что регулярные физические нагрузки и спорт полезны для сердца. Именно поэтому врачи-кардиологи и терапевты нередко советуют людям со...
Триатлон для начинающих: экипировка, ошибки, тренировки
Триатлон для начинающих: экипировка, ошибки, тренировки С каждым годом всё больше новичков в триатлоне, ведь это очень молодой, популярный и зрелищный вид спорта. Если вы...
Оздоровительное плавание
Оздоровительное плавание Оздоровительное плавание в бассейне Лучше сразу купить месячный абонемент и необходимые предметы для плавания. Что нужно брать в бассейн: Очки, дизайнеры помогут подобрать...
Как похудеть мужчине в домашних условиях: лучшие способы сбросить лишний вес дома
Как похудеть мужчине в домашних условиях: 18 проверенных способов Методы, которые работают. Здесь и далее фото pixabay.com Вопрос, как похудеть мужчине в домашних условиях, был...
Определяемся с лучшими спортивными повязками на голову на 2021 год
Рейтинг лучших спортивных повязок на голову в 2021 году Просмотрено: 440 Время прочтения: 11 мин. Активных людей с каждым годом становится все больше. Постоянное возрастание...
Дистанционные тренировки | Школа плавания; Плавать просто
Школа плавания «Плавать просто» Total Immersion — эффективная методика обучения взрослых плаванию Дистанционные тренировки Дистанционные тренировки Индивидуальная подготовка к заплывам и соревнованиям с разбором и...
Программа тренировок на рельеф для мужчин и девушек в зале и дома
Программа тренировок на рельеф штанга гантели турник Даже самые мощные спортсмены без красивого, ярко выраженного рельефа мышц не будут выглядеть подтянуто и атлетично. А уж...
Переплыть Берингов пролив
Переплыть Берингов пролив. Краткий гид по технике и истории плавания Плавание — единственный спорт, в котором женщины оказываются лучше мужчин именно по физиологическим причинам. На...
Программа на прокачку силы: 25% к силовым за 2 месяца
Программа на прокачку силы: +25% к силовым за 2 месяца Большинство мужчин, которые приходят в спортивный зал, хотят добиться от своих тренировок одного – большого...
Продукты, которые вызывают газообразование
Топ продуктов, которые вызывают газообразование Наверняка вы хоть раз сталкивались со вздутием живота после еды. Но если это случается частенько, то вы точно уже связываете...
План питания и тренировок для похудения за месяц
План питания и тренировок для похудения за месяц Многие женщины и мужчины, пытаясь подобрать для себя очередную диету, заранее предвкушают возвращение лишних килограммов вскоре после...
Elasti Joint от Labrada — Спортивное питание на DailyFit
Labrada Elasti Joint Глюкозамин и хондроитин. Поддержка здоровых суставов! Помощь суставам в восстановлении после тренировок Обеспечение строительным материалом связок и сухожилий Защита суставов путем повышения...
Программа тренировки на выносливость в тренажерном зале или дома (видео вариант)
Как и с помощью каких упражнений повысить выносливость? Практически в любом виде спорта есть нагрузки, без которых невозможно получить высокоэффективный результат. И это – тренировка...
Питание пловца перед соревнованиями: ежедневный рацион, диета, витамины, изотоник, меню на неделю и можно ли плавать после еды?
Спортивное питание для пловцов: чем питаться до и после занятий? Правильное сбалансированное питание пловца – источник энергии и залог успешных тренировок. Рассмотрим, какие продукты и...
Гимнастика для девочек — виды, тренировки, соревнования, польза
Гимнастика для девочек Реклама Когда в семье растет дочь, родители хотят видеть ее красивой, грациозной, яркой и счастливой. Поможет воплотить в жизнь мечту мам и...
Программа тренировок на рельеф в тренажерном зале и дома (видео рекомендации)
Как сделать рельефным тело (примерный тренировочный план и диета)? Физкультура и здоровый образ жизни являются неотъемлемыми составляющими саморазвития многих людей. Спортсмены в тренажерном зале ежедневно...
Тренировка 300 спартанцев | Блог Константина Зубкова
Тренировка спартанцев для начинающих Добрый день, друзья! Некоторое время назад меня посетила мысль, а как же тренируются актеры для съемок в фильмах. Одним из фильмов,...
Разминка перед плаванием: 9 упражнений на суше и 7 в бассейне
Разминка перед плаванием 4 минуты чтения 23,1K просмотров Редакция Livelong.pro Разминка перед плаванием в бассейне/открытой воде – это комплекс специальных упражнений, выполняющихся как на суше,...