Плавание — статусы на
плавание — статусы Как вам такое времяпрепровождение?#плавание Всем много спорта в Новом году! В разных его проявлениях. Добрый доктор мистер Шмидт(в узких кругах известный как...
Как правильно заниматься на беговой дорожке: программы бега на дорожке для новичковWomFit
Как пользоваться беговой дорожкой: руководство для начинающих с примерами программ тренировок Это больше, чем просто бег на месте. Впервые посетив тренажёрный зал, беговая дорожка может...
Что лучше — бег или плавание: сравниваем и выбираем
Что лучше — бег или плавание: преимущества и недостатки, совмещение физических занятий Приветствую тебя читатель моего блога! Если вы хотите узнать, что лучше бег или...
Как подготовиться к первому триатлону, методика тренировок
Подготовка к триатлону начинающих Триатлон относится к сравнительно молодым видам спорта. Несмотря на это, спортсмены имеют возможность проявить себя сразу в нескольких категориях. Сначала атлеты...
Можно ли пить просроченный протеин?
Стоит ли принимать протеиновые добавки с истекшим сроком годности Особенности потребления просроченного протеина. Может ли это нанести вред организму. Сегодня многие мужчины и женщины принимают...
25 упражнений Кифута | Спортивное плавание
25 золотых упражнений Кифута Для того чтобы научиться правильно плавать и суметь достичь высоких результатов, пловцу недостаточно одних тренировок в воде. Ведь, не имея гибкости...
Пять упражнений с гирей на все мышцы для начинающих
Пять упражнений с гирей для начинающих Здравствуйте, дорогой читатель! Поговорим о простых упражнениях с одной гирей? В этой статье я расскажу о пяти гиревых упражнениях:...
ТРЕОНИН — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги
Как правильно использовать препарат Треонин? Для полноценного построения белковых клеток организма необходима группа аминокислот. Часть из них синтезируется самостоятельно, а ряд незаменимых должен поступать из...
Для поддержания спринтерской скорости очень важна техника (работа рук и ног)
Как увеличить спринтерскую скорость? Звук выстрела стартового пистолета разрывает воздух. И ты бежишь. Летишь. Едва успевая касаться земли, мчишься вперед. Еще несколько секунд – и...
Бца спортивное питание вред,можно ли пить бцаа,аминокислоты bcaa/всаа,bca спорт питание для чего нужны
Аминокислоты BCAA (БЦАА) или лучше купите яйца Люди, которые продолжительное время проводят в тренажерном зале, знают что ВСАА (англ. branched amino acids) – спортивное питание,...
Блокаторы углеводов в спортивном питании и фармацевтике: действие, рейтинг лучших — Красивое тело
Блокаторы углеводов в спортивном питании и фармацевтике: действие, рейтинг лучших Всем, у кого имеются проблемы с лишним весом, наверняка хоть раз, но приходила в голову...
Упражнения на пресс для девушек: основные правила, комплексы упражнений, питание
Упражнения на пресс для девушек Содержание: Кто откажется от красивого, стройного тела с приятными, соблазнительными изгибами и обязательно плоским животиком. В желании соответствовать стандартам красоты,...
Упражнения от Джилиан Майклс для плоского живота-1 и 2 уровни
Плоский живот за 6 недель от Джиллиан Майклс- пошаговое руководство Суровый и в то же время прекрасный американский тренер Джиллиан Майклс пошла против системы современных...
Питание для набора мышечной массы для девушек: составление диеты и пример меню на неделю для роста мышц для женщин
Правильное питание для набора мышечной массы для девушек с примером меню на неделю Когда девушка решает подкачаться или просто набрать вес, чтобы улучшить фигуру, перед...
Какой тренажер какие мышцы тренирует, для чего предназначен, самый эффективный?
Разбираемся какие мышцы на каких тренажерах работают? Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня на рассмотрении тема – «Какие мышцы на каких тренажерах работают?». Тема животрепещущая. Перед тем...
Можно ли заниматься спортом во время месячных? Мнение гинеколога
Можно ли заниматься спортом во время менструации Отказываться от занятий спортом во время месячных совсем необязательно. Некоторые виды активности могут быть даже полезны: например, для...
Как увеличить силу удара кулаком, упражнения для увеличения силы удара
10 упражнений для увеличения силы удара Правильный удар Чтобы иметь по-настоящему сильный удар, помимо резкости и скорости, которые мы развивали, занимаясь техникой ударов руками, очень...
KING PROTEIN
Пит кинг спортивное питание На сайте представлены розничные цены! Уважаемые покупатели, мы работаем только оптом от 9000р, чтобы получить наш оптовый прайс-лист напишите нам на...
Что такое боди балет? Упражнения для начинающих, видео, фото и отзывы
Боди-балет худеем быстро и красиво Желание и элементарные навыки владения собственным телом – вот все, что необходимо для боди-балета. Уже после 3-4 тренировок тело приобретет...
Технические вопросы спортивной ходьбы (Легкая атлетика / Тренировка)
Общеразвивающие упражнения для спортивной ходьбы В настоящее время по техническим вопросам спортивной ходьбы накоплен значительный исследовательский и практический опыт, с целью систематизации которого и написана...
Упражнения в бассейне для похудения живота, ног, ягодиц, пресса
Эффективные упражнения в бассейне для похудения живота, боков и бёдер Тренировки в бассейне – один из самых эффективных способов борьбы с лишним весом. Занятие водными...
Как научиться кататься на самокате: советы новичку 2019
Как научиться кататься на самокате – подробное руководство для новичков Самокат – отличное средство передвижения, интересное развлечение и многофункциональный тренажер для тела. Именно по этой...
Дрессировка немецкой овчарки: воспитание щенка по месяцам в домашних условиях, а также как правильно научить собаку командам
Как правильно дрессировать немецкую овчарку в домашних условиях: с чего начать воспитание и чему можно научить Немецкая овчарка считается одной из самых умных пород собак....
Судороги при плавании: почему сводит ноги, и как с этим бороться
Судороги при плавании: почему сводит ноги, и как с этим бороться Судороги при плавании – явление нередкое. Непроизвольный мышечный спазм во время плавания, острая боль...
Программа по ЛФК (лечебной физкультуре) в детском саду: упражнения, занятия, цели, задачи, формы, медицинский контроль
Все о программе по ЛФК в детском саду Гармоничное физическое развитие в детском возрасте обеспечивается активным образом жизни и ранним приобщением ребенка к спорту. Это...
Разминка перед бегом
Упражнения для разминки перед бегом и растяжки после бега Правильный подход к новому занятию обеспечивает успешность начинания. Если говорить о беге, тогда стоит упомянуть о...
Физические упражнения при аритмии сердца: гимнастика, йога и физкультура
Комплекс физических упражнений для лечения аритмии сердца Аритмия сердца – это нарушение его нормальной деятельности, проявляющееся в расстройстве ритма, частоты и последовательности сокращения этого органа....
Уличные тренажеры, как правильно заниматься, разновидности, назначение
Советы, как правильно заниматься на уличных тренажерах, обзор их видов Тренажеры Чтобы поддерживать здоровый дух, необязательно посещать тренажерный зал. Современный инвентарь для спорта с аналогичным...
Крис Хериа программа тренировок для начинающих на русском
Программа тренировок от Криса Хериа: калистеника для начинающих на русском Многие люди хотели бы улучшить свою физическую форму, но не могут или не хотят посещать...
Целлюлит на животе: как убрать в домашних условиях и в салоне, фото
Бой целлюлиту: домашние рецепты для красивого живота Физиологические особенности организма делают живот наиболее уязвимым перед целлюлитом. Зона отличается наименьшей физической активностью и является удобной для...